Leiðbeiningar fyrir byrjendur til að búa til náttúrulyf og áburð

Efni.

• DIY salta til þjónustu þinnar
• Olíur, salfur og krem
• Hvernig á að búa til jurt-innrennsli olíu
• Þú þarft:
• Leiðbeiningar:
• Hvernig á að búa til jurtasöllu
• Þú þarft:
• Leiðbeiningar:
• Hvernig á að búa til jurtakrem
• Þú þarft:
• Leiðbeiningar:
• Salve fyrir rusl og bruna
• Þú þarft:
• Uppskrift að útbrotum rjóma
• Þú þarft:
• Geislandi andlitskrem uppskrift
• Þú þarft:
• Taka í burtu

DIY salta til þjónustu þinnar

Staðbundin jurtameðferð getur verið blíður en árangursrík leið til að takast á við sársaukafulla kláða, kláðaútbrot og þurra, daufa húð.

Þótt þú finnur þetta oft í heilsuversluninni þinni, eru þau oft fljótleg og einföld að búa til heima. Þessi staðbundnu úrræði nærir ekki aðeins húðina þína, heldur geta þau einnig búið til ljúfan innsigli sem ver og hjálpar húðinni að taka upp næringarefni.

Olíur, salfur og krem

Það eru þrjár aðal gerðir af staðbundinni jurtameðferð: innrenndu olíum, söltum og kremum eða húðkremum.

• Innrenndir olíur eru gerðar með því að steypa kryddjurtir í burðarolíu eins og ólífu eða möndlu til að draga úr plöntuhluta lyfsins sem hjálpa til við að róa húðina.
• Salfur eru fastar samsetningar af olíum og vaxi eins og bývax eða soja vax.
• Krem og krem, eins og þú ert líklega kunnugur, breytileg frá þykkari til ljósari áferð og sameinaðu olíur með vatni til að skapa rakagefandi staðbundna meðferð.

Fyrsta skrefið í að búa til þessi úrræði heima er að gefa olíu með þurrkuðum jurtum. Þegar þú hefur gert þetta geturðu notað olíuna ein sem staðbundna meðferð eða blandað henni til að búa til sölt eða rjóma.

Olíur geyma í allt að eitt ár, svo þú getur blandað og passað eftir því hvað þú þarft í tækjabúnaðinum til heimilislækninga.

Ekki gleyma: Gerðu plásturpróf áður en þú setur eitthvað nýtt á húðina til að koma í veg fyrir ofnæmisviðbrögð.

Hvernig á að búa til jurt-innrennsli olíu

Gerir um það bil 8 aura.

Þú þarft:

• 4 únsur þurrkað jurt
• 8 únsur. líkamsörugg burðarolía, svo sem ólífuolía eða möndluolía
• fjórða stór múrkrukka
• crock pot eða lager pot

Leiðbeiningar:

1. Saxið eða duftið þurrkuðu jurtina þína og bætið við í múrkrukkuna. Hyljið með olíunni og hrærið varlega til að dreifa jurtinni um olíuna.
2. Settu hettuna á mason krukkuna og settu krukkuna í vatnsbað í annað hvort crockpot eða lagerpottinn á eldavélinni (ef þú notar lagerpottinn aðferð skaltu setja lokahring með mason krukkunni undir krukkuna með olíuna þína í því glerið er ekki beint á málmi pottans).
3. Hitið vatnið og olíuna varlega í 3-5 daga og reyndu að halda hitastigi olíunnar í kringum 110 gráður. Hin „hlýja“ stilling á crock-pottinum er tilvalin.
4. Eftir 3-5 daga skaltu fjarlægja krukkuna og láta olíuna kólna aðeins svo hún sé ekki of heit fyrir snertingu, og silaðu olíuna þína í gegnum muslin, ostaklæðu eða gamla og hreina stuttermabol til að fjarlægja þurrkaða kryddjurtina.
5. Geymið olíuna þína í loftþéttum krukku á dimmum, köldum stað. Það mun standa í allt að eitt ár.

Hvernig á að búa til jurtasöllu

Gerir um það bil 9 aura.

Þú þarft:

• 8 únsur. innrenndu náttúrulyf
• 1 únsur bývax, ýmist rifinn eða kögglar
• tvöfaldur ketill
• hreinn glerkrukkur eða málmbrúsa
• ilmkjarnaolíur, ef þess er óskað

Leiðbeiningar:

1. Warm olía í tvöföldum ketli. Bætið bývax við og hrærið þar til það er bráðnað. Prófaðu samræmi salts þíns með því að dýfa hreinni skeið í blönduna og setja það í frysti í nokkrar mínútur. Ef það er mýkri en þú vilt, skaltu bæta við meira bývax.
2. Hellið sósunni sem er ennþá heit í gámum (gamlar sultukrukkur eða litlir málmblettir vinna vel). Ef bætt er við ilmkjarnaolíum, gerðu það núna (aðeins þarf nokkra dropa til) og hrærið með chopstick eða öðru hreinu áhöld.
3. Settu hettuna á ílátin og geymdu á myrkum og köldum stað. Salfar munu endast í allt að ár.

Hvernig á að búa til jurtakrem

Gerir um það bil 16 aura.

Þú þarft:

• 1 bolli eimað vatn eða rótsvatn
• 3/4 bolli burðarolía (möndlu eða jurtadreifð olía)
• 1/2 o. – 1 oz. bývax (minna fyrir þynnri samkvæmni, meira fyrir sterkara rjóma)
• tvöfaldur ketill
• blandara eða immersion blender
• hreinar glerkrukkur
• ilmkjarnaolíur, ef þess er óskað

Leiðbeiningar:

1. Sameina olíu og bývax í tvöföldum katli og hitaðu varlega þar til bývaxið bráðnar. Hellið olíublöndunni í blandara og látið kólna að stofuhita. Blandan verður skýjuð og þykknar.
2. Þegar blandan hefur kólnað skaltu snúa blandaranum á mikinn hraða og bæta vatni hægt við olíuna í miðju hvirfilsins í sléttum, þunnum straumi. Ef blandarinn þinn hefur tilhneigingu til að verða heitur gætirðu þurft að gera hlé og láta hann kólna áður en haldið er áfram - hitinn bráðnar olíuna og bývaxið aftur og kemur í veg fyrir rétta fleyti.
3. Fylgstu með blöndunni þegar hún verður hvít og myndar þykkt samkvæmni. Blandarinn byrjar að stama þar sem kremið verður of stíft til að taka meira. Þú mátt ekki nota allt vatnið og það er í lagi!
4. Ef þú vilt bæta við ilmkjarnaolíum geturðu fusað 1-2 dropa varlega inn núna.
5. Hellið kreminu í glerílátin með spaða til að fá allt kremið úr blandaranum. Hyljið og geymið á köldum, þurrum stað. Krem mun vara í allt að mánuð og það er hægt að lengja með því að geyma í kæli.

Salve fyrir rusl og bruna

Athugasemd: Alvarleg bruna þarfnast læknismeðferðar. Þessi sölt hentar best við vægum bruna og skafa. Ef þú hefur einhverjar áhyggjur skaltu leita læknis.

Þú þarft:

• 8 únsur. kryddjurtarolíu með jöfnum hlutum af laufléttri lauf (Symphytum sp.), vínberrót í Oregon (Berberis aquifolium), og dagatal (Calendula officinalis)
• 1–2 dropar ilmkjarnaolía lavender (Lavandula sp.)

Uppskrift að útbrotum rjóma

Fyrir þetta krem ​​skaltu skipta einhverju vatni út fyrir aloe til að kæla og róa.

Þú þarft:

• 2/3 bolli eimað vatn
• 1/3 bolli aloe vera hlaup
• 3/4 bolli kryddaðri olíu með jöfnum hlutum sítrónu smyrsl (Melissa officinalis), kamille (Matricaria recutita) og marshmallow rót (Althea officinalis)
• 1–2 dropar ilmkjarnaolía te tré (Melaleuca alternifolia)

Geislandi andlitskrem uppskrift

Þú þarft:

• 1 bolli rosewater
• 3/4 bolli kryddaðri olíu með jöfnum veltivigt (Achillea millefolium) og dagatal (Calendula officinalis)
• 1–2 dropar ilmkjarnaolía með klísu (Salvia sclarea)

Taka í burtu

Nú þegar þú þekkir grunnatriðin fyrir að búa til staðbundin náttúrulyf, geturðu prófað hendurnar á þessum einföldu uppskriftum og fyllt skyndihjálparbúnaðinn þinn með náttúrulegum meðferðum til að auðvelda rusl, útbrot, þurr plástra og önnur minniháttar óhöpp.

Sarah M. Chappell er klínísk jurtalæknir, rithöfundur og kennari með aðsetur í Asheville, NC. Þegar hún gerir ekki áfengislaus náttúrulyf eða deilir því hvernig á að nota tarot sem tæki til sjálfs umönnunar nýtur hún þess að prjóna, leika sér með björgunargryfjuna sína og pósta á Instagram.