Hvað viltu vita um meðgöngu?

Efni.

• Yfirlit
• Einkenni meðgöngu
• Missti tímabil
• Höfuðverkur
• Spotting
• Þyngdaraukning
• Meðganga vegna háþrýstings
• Brjóstsviði
• Hægðatregða
• Krampar
• Bakverkur
• Blóðleysi
• Þunglyndi
• Svefnleysi
• Brjóstbreytingar
• Unglingabólur
• Uppköst
• Verkir í mjöðm
• Niðurgangur
• Streita og meðganga
• Aðalatriðið
• Meðganga viku eftir viku
• Fyrsti þriðjungur
• Annar þriðjungur
• Þriðji þriðjungur
• Aðalatriðið
• Meðganga próf
• Meðganga og útferð frá leggöngum
• Meðganga og þvagfærasýking (UTI)
• Meðganga forvarnir
• Útbreiðslutæki
• Pilla og aðrar hormónagetnaðarvarnir
• Smokkar og aðrar hindrunaraðferðir
• Neyðargetnaðarvörn
• Náttúruleg fjölskylduáætlun (NFP)
• Aðalatriðið
• Meðganga eða PMS
• Meðganga mataræði
• Vítamín og steinefni
• Aðalatriðið
• Meðganga og hreyfing
• Meðganga nudd
• Nauðsynlegar olíur
• Aðalatriðið
• Hvenær á að leita læknis
• Undirliggjandi skilyrði
• Aðrir áhættuþættir
• Meðganga fylgikvillar
• Meðganga og fæðing
• Snemma vinnu
• Virkt vinnuafl
• Verkjalyf
• Aðalatriðið
• Spá
• Lyf
• Aðalatriðið
• Takeaway

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Yfirlit

Meðganga á sér stað þegar sæði frjóvgar egg eftir að það losnar úr eggjastokknum við egglos. Frjóvgaða eggið berst síðan niður í legið, þar sem ígræðslan á sér stað. Árangursrík ígræðsla hefur í för með sér meðgöngu.

Að meðaltali varir full meðganga í 40 vikur. Það eru margir þættir sem geta haft áhrif á meðgöngu. Konur sem fá greiningu snemma á meðgöngu og umönnun fyrir fæðingu eru líklegri til að upplifa heilbrigða meðgöngu og fæða heilbrigt barn.

Að vita við hverju er að búast á fullri meðgöngu er mikilvægt til að fylgjast með heilsu þinni og heilsu barnsins. Ef þú vilt koma í veg fyrir þungun eru einnig til áhrifaríkar getnaðarvarnir sem þú ættir að hafa í huga.

Einkenni meðgöngu

Þú gætir tekið eftir nokkrum einkennum áður en þú tekur jafnvel þungunarpróf. Aðrir munu birtast nokkrum vikum síðar þegar hormónastig þitt breytist.

Missti tímabil

Saknað tímabil er eitt fyrsta einkenni meðgöngu (og kannski það klassískasta). Hins vegar þýðir gleymt tímabil ekki endilega að þú sért ólétt, sérstaklega ef hringrás þín hefur tilhneigingu til að vera óregluleg.

Það eru mörg heilsufar önnur en meðganga sem geta valdið seint eða gleymdum tíma.

Höfuðverkur

Höfuðverkur er algengur snemma á meðgöngu. Þau stafa venjulega af breyttu hormónastigi og auknu blóðrúmmáli. Hafðu samband við lækninn ef höfuðverkur þinn hverfur ekki eða er sérstaklega sársaukafullur.

Spotting

Sumar konur geta fundið fyrir blæðingum og blettum snemma á meðgöngu. Þessi blæðing er oftast afleiðing ígræðslu. Ígræðsla á sér stað venjulega einni til tveimur vikum eftir frjóvgun.

Blæðingar snemma á meðgöngu geta einnig stafað af tiltölulega minniháttar ástandi eins og sýkingu eða ertingu. Það síðastnefnda hefur oft áhrif á yfirborð leghálsins (sem er mjög viðkvæmt á meðgöngu).

Blæðing getur stundum bent til alvarlegs fylgikvilla á meðgöngu, svo sem fósturláts, utanlegsþungunar eða preventa fylgju. Hafðu alltaf samband við lækninn ef þú hefur áhyggjur.

Þyngdaraukning

Þú getur búist við að þyngjast á bilinu 1 til 4 pund á fyrstu mánuðum meðgöngunnar. Þyngdaraukning verður meira áberandi í byrjun annars þriðjungs.

Meðganga vegna háþrýstings

Hár blóðþrýstingur, eða háþrýstingur, myndast stundum á meðgöngu. Fjöldi þátta getur aukið áhættu þína, þar á meðal:

• of þung eða of feit
• reykingar
• með fyrri sögu eða fjölskyldusögu um háþrýsting af völdum meðgöngu

Brjóstsviði

Hormónar sem losna á meðgöngu geta stundum slakað á lokanum milli maga og vélinda. Þegar magasýra lekur út getur þetta valdið brjóstsviða.

Hægðatregða

Hormónabreytingar snemma á meðgöngu geta dregið úr meltingarfærum þínum. Þess vegna getur þú orðið hægðatregður.

Krampar

Þegar vöðvar í leginu byrja að teygja sig og þenjast út, gætirðu fundið fyrir togartilfinningu sem líkist tíðaverkjum. Ef blettur eða blæðing kemur fram við krampa þína gæti það bent til fósturláts eða utanlegsþungunar.

Bakverkur

Hormón og álag á vöðvana eru stærstu orsakir bakverkja snemma á meðgöngu. Seinna meir getur aukin þyngd þín og breytt þyngdarmiðja aukið á bakverkina. Um það bil helmingur allra þungaðra kvenna tilkynnir um bakverki á meðgöngu.

Blóðleysi

Þungaðar konur eru með aukna hættu á blóðleysi sem veldur einkennum eins og svima og svima.

Ástandið getur leitt til ótímabærrar fæðingar og lítillar fæðingarþyngdar. Fæðingarþjónusta felur venjulega í skimun fyrir blóðleysi.

Þunglyndi

Milli 14 og 23 prósent allra þungaðra kvenna fá þunglyndi á meðgöngu. Margar líffræðilegar og tilfinningalegar breytingar sem þú lendir í geta verið orsakavaldar.

Vertu viss um að segja lækninum frá því ef þér líður ekki eins og þitt venjulega sjálf.

Svefnleysi

Svefnleysi er annað algengt einkenni snemma á meðgöngu. Streita, líkamleg óþægindi og hormónabreytingar geta haft áhrif. Jafnvægi mataræði, góðar svefnvenjur og jógaþrek geta hjálpað þér við að sofa vel.

Brjóstbreytingar

Brjóstbreytingar eru eitt af fyrstu merkjum um meðgöngu. Jafnvel áður en þú ert nógu langt til að fá jákvætt próf geta brjóstin byrjað að líða, bólgin og yfirleitt þung eða full. Geirvörturnar þínar geta einnig orðið stærri og viðkvæmari og hryggjarliðin geta dökknað.

Unglingabólur

Vegna aukinna andrógenhormóna upplifa margar konur unglingabólur snemma á meðgöngu. Þessi hormón geta gert húðina olíari sem getur stíflað svitahola. Meðganga með unglingabólur er venjulega tímabundin og lagast eftir að barnið fæðist.

Uppköst

Uppköst eru hluti af „morgunógleði“, algengt einkenni sem kemur venjulega fram á fyrstu fjórum mánuðunum. Morgunógleði er oft fyrsta merkið um að þú sért ólétt. Aukin hormón snemma á meðgöngu er aðal orsökin.

Verkir í mjöðm

Verkir í mjöðm eru algengir á meðgöngu og hafa tilhneigingu til að aukast seint á meðgöngu. Það getur haft margvíslegar orsakir, þar á meðal:

• þrýstingur á liðböndin þín
• Ischias
• breytingar á líkamsstöðu þinni
• þyngri leg

Niðurgangur

Niðurgangur og aðrir meltingarerfiðleikar koma oft fram á meðgöngu. Hormónabreytingar, annað mataræði og aukið álag eru allt mögulegar skýringar. Ef niðurgangur varir í meira en nokkra daga skaltu hafa samband við lækninn til að ganga úr skugga um að þú þurrkist ekki út.

Streita og meðganga

Þó að meðganga sé venjulega ánægjulegur tími, þá getur það einnig verið streituvaldur. Nýtt barn þýðir miklar breytingar á líkama þínum, persónulegum samböndum þínum og jafnvel fjármálum þínum. Ekki hika við að biðja lækninn um hjálp ef þér fer að finnast þú vera of mikið.

Aðalatriðið

Ef þú heldur að þú sért ólétt ættirðu ekki að treysta eingöngu á þessi einkenni til staðfestingar. Að taka meðgöngupróf heima eða leita til læknis til rannsóknar á rannsóknum getur staðfest mögulega meðgöngu.

Mörg þessara einkenna geta einnig stafað af öðrum heilsufarslegum aðstæðum, svo sem fyrir tíðaheilkenni (PMS). Lærðu meira um fyrstu einkenni meðgöngu - svo sem hversu fljótt þau birtast eftir að þú missir af blæðingunni.

Meðganga viku eftir viku

Meðganga vikur eru flokkaðar í þrjá þriðjunga, hver með læknisfræðilegum tímamótum bæði fyrir þig og barnið.

Fyrsti þriðjungur

Barn vex hratt á fyrsta þriðjungi meðgöngu (vikur 1 til 12). Fóstrið byrjar að þroska heila, mænu og líffæri. Hjarta barnsins mun einnig byrja að slá.

Á fyrsta þriðjungi meðgöngu eru líkurnar á fósturláti tiltölulega miklar. Samkvæmt American College of Obstetricians and Kvensjúkdómalæknum (ACOG) er áætlað að um það bil 1 af hverjum 10 meðgöngum endi með fósturláti og að um 85 prósent þeirra komi fram á fyrsta þriðjungi meðgöngu.

Leitaðu tafarlaust hjálpar ef þú finnur fyrir einkennum fósturláts.

Annar þriðjungur

Á öðrum þriðjungi meðgöngu (vikur 13 til 27) mun heilbrigðisstarfsmaður þinn líklega gera ómskoðun á líffærafræði.

Þetta próf kannar líkama fósturs með tilliti til óeðlilegra þroska. Niðurstöður prófanna geta einnig leitt í ljós kyn barnsins þíns, ef þú vilt komast að því áður en barnið fæðist.

Þú munt líklega finna fyrir því að barnið hreyfist, sparkar og kýlir inni í leginu.

Eftir 23 vikur, barn í legi er talinn „hagkvæmur.“ Þetta þýðir að það gæti lifað af því að búa utan legsins. Börn sem fæðast svona snemma eru oft með alvarleg læknisfræðileg vandamál. Barnið þitt hefur miklu meiri möguleika á að fæðast heilbrigt því lengur sem þú ert fær um að bera meðgönguna.

Þriðji þriðjungur

Á þriðja þriðjungi meðgöngu (vikur 28 til 40) mun þyngdaraukningin flýta þér og þú gætir fundið fyrir þreytu.

Barnið þitt getur nú skynjað ljós sem og opnað og lokað augunum. Bein þeirra myndast líka.

Þegar vinnuafli nálgast geturðu fundið fyrir óþægindum í grindarholi og fæturna geta bólgnað. Samdrættir sem ekki leiða til fæðingar, kallaðir Braxton-Hicks samdrættir, geta byrjað að gerast vikurnar áður en þú fæðir.

Aðalatriðið

Sérhver meðganga er öðruvísi en þróunin mun líklegast eiga sér stað innan þessa almenna tímaramma. Fáðu frekari upplýsingar um breytingarnar sem þú og barnið þitt mun gangast undir allan þriðjunginn og skráðu þig í fréttabréfið I'm Expecting til að fá leiðbeiningar um meðgöngu vikulega.

Meðganga próf

Próf á meðgöngu heima eru mjög nákvæm eftir fyrsta daginn sem þú misstir af tímabilinu. Ef þú færð jákvæða niðurstöðu við meðgöngupróf heima, ættir þú að skipuleggja tíma hjá lækninum strax. Ómskoðun verður notuð til að staðfesta og dagsetja meðgöngu þína.

Meðganga er greind með því að mæla magn líkamans á kórónískt gónadótrópín (hCG). Einnig kallað meðgönguhormónið, hCG er framleitt við ígræðslu. Hins vegar getur það ekki greinst fyrr en eftir að þú missir af tímabili.

Eftir að þú missir af tímabili hækkar hCG stig hratt. hCG greinist með þvagi eða blóðprufu.

Þvagpróf geta verið veitt á læknastofu og þau eru þau sömu og prófin sem þú getur tekið heima.

Hægt er að framkvæma blóðprufur á rannsóknarstofu. hCG blóðprufur eru um það bil nákvæmar eins og meðgöngupróf heima. Munurinn er sá að hægt er að panta blóðprufur strax sex dögum eftir egglos.

Því fyrr sem þú getur staðfest að þú sért ólétt, því betra. Snemma greining mun gera þér kleift að hugsa betur um heilsu barnsins. Fáðu frekari upplýsingar um þungunarpróf, svo sem ráð til að forðast „rangar neikvæðar“ niðurstöður.

Meðganga og útferð frá leggöngum

Aukning á losun frá leggöngum er eitt fyrsta merki um meðgöngu. Framleiðsla þín á útskrift getur aukist þegar einni til tveimur vikum eftir getnað, jafnvel áður en þú hefur jafnvel misst tímabil.

Þegar líður á meðgönguna heldur þú áfram að framleiða aukið magn af útskrift. Losunin hefur einnig tilhneigingu til að þykkna og koma oftar fyrir. Það er venjulega þyngst í lok meðgöngunnar.

Á síðustu vikum meðgöngu þinnar getur útskriftin innihaldið rákir af þykku slími og blóði. Þetta er kallað „blóðuga sýningin“. Það getur verið snemma merki um vinnuafl. Þú ættir að láta lækninn vita ef þú hefur blæðingar.

Venjuleg útferð frá leggöngum, eða hvítkornaveiki, er þunn og annaðhvort tær eða mjólkurhvítur. Það er líka ilmandi.

Ef útskrift þín er gul, græn eða grá með sterkum, óþægilegum lykt er hún talin óeðlileg. Óeðlileg útskrift getur verið merki um sýkingu eða vandamál með meðgöngu þína, sérstaklega ef það er roði, kláði eða bólga í legi.

Ef þú heldur að þú sért með óeðlilega útskrift frá leggöngum skaltu láta lækninn vita strax. Lærðu meira um útskrift frá leggöngum á meðgöngu.

Meðganga og þvagfærasýking (UTI)

Þvagfærasýkingar eru ein algengasta fylgikvilla kvenna á meðgöngu. Bakteríur geta komist í þvagrás eða þvagfær konu og geta færst upp í þvagblöðru. Fóstrið setur aukinn þrýsting á þvagblöðruna, sem getur valdið því að bakteríurnar verða fastar og valdið sýkingu.

Einkenni UTI eru venjulega sársauki og sviða eða tíð þvaglát. Þú gætir líka upplifað:

• skýjað eða blóðlitað þvag
• mjaðmagrindarverkir
• verkir í mjóbaki
• hiti
• ógleði og uppköst

Næstum 18 prósent þungaðra kvenna fá UTI. Þú getur hjálpað til við að koma í veg fyrir þessar sýkingar með því að tæma þvagblöðruna oft, sérstaklega fyrir og eftir kynlíf. Drekkið nóg af vatni til að halda vökva. Forðist að nota dúskar og sterkar sápur á kynfærasvæðinu.

Hafðu samband við heilbrigðisstarfsmann þinn ef þú ert með einkenni UTI. Sýkingar á meðgöngu geta verið hættulegar vegna þess að þær auka hættuna á ótímabært fæðingu.

Þegar þau eru tekin snemma er hægt að meðhöndla flest UTI með sýklalyfjum sem eru áhrifarík gegn bakteríum en eru samt örugg til notkunar á meðgöngu. Fylgdu ráðleggingunum hér til að koma í veg fyrir UTI áður en þeir byrja jafnvel.

Meðganga forvarnir

Konur sem eiga karlkyns maka ættu að íhuga getnaðarvarnir ef þær hafa ekki áhuga á að verða barnshafandi.

Sumar aðferðir við meðgönguforvarnir virka betur fyrir ákveðna einstaklinga. Talaðu við lækninn þinn um getnaðarvarnir sem henta þér. Fjallað er um nokkrar algengustu getnaðarvarnaraðferðirnar hér að neðan:

Útbreiðslutæki

Innri leg tæki (IUD) virka aðallega með því að stöðva frjóvgun. Þeir eru sem stendur áhrifaríkasta getnaðarvarnirnar. Gallinn er sá að þeir koma ekki í veg fyrir kynsjúkdóma.

Pilla og aðrar hormónagetnaðarvarnir

Getnaðarvarnartöflur, plástrar og leggöngin vinna með því að stjórna hormónamagni í líkama konu. Þau eru fáanleg samkvæmt lyfseðli.

Aðgerðir sem geta dregið úr virkni þessara aðferða eru meðal annars að gleyma að nota þær eins og mælt er fyrir um. Virknihlutfall sem nefnir „dæmigerða notkun“ greinir fyrir þessum tegundum mannlegra villna.

Aðrar tegundir hormóna getnaðarvarna eru plástur og leggöng. Þeir eru einnig fáanlegir með lyfseðli og virknihlutfall þeirra er svipað og pillunnar.

Smokkar og aðrar hindrunaraðferðir

Smokkar, þindar og svampar eru þægileg og ódýr getnaðarvörn sem hægt er að kaupa án lyfseðils.

Þau skila mestum árangri þegar þau eru notuð rétt í hvert skipti sem þú hefur kynmök. Ef þú treystir á þessar hindrunaraðferðir til að forðast þungun skaltu einnig íhuga að nota viðbótar getnaðarvörn svo sem sæðislyf eða getnaðarvarnartöflur.

Aðrar hindrunaraðferðir eru þindar og svampar. Þau er hægt að kaupa án lyfseðils.

Neyðargetnaðarvörn

Nokkrar töflur eftir morguninn eru fáanlegar, bæði í lausasölu og með lyfseðli. Þessar pillur eru ekki hugsaðar sem venjulegar getnaðarvarnir. Þess í stað geta þeir haft öryggisafrit ef þú hefur óvarið kynlíf eða gleymir að nota venjulega getnaðarvarnir þínar.

Þeir verða að nota innan 120 klukkustunda (fimm daga) frá kynferðislegri snertingu til að skila árangri. Sumar pillur skila mestum árangri þegar þær eru teknar innan 72 klukkustunda (þriggja daga).

Náttúruleg fjölskylduáætlun (NFP)

Náttúruleg fjölskylduáætlun (NFP), eða frjósemisvitund, er getnaðarvarnaraðferðin með hæstu bilunartíðni. Með NFP fylgist kona með tíðahringnum svo hún geti spáð fyrir um hvenær hún fari í egglos. Hún mun þá forðast samfarir meðan á frjósömum glugga stendur.

Óþunganir geta orðið fyrir tilviljun vegna þess að það eru margar breytur sem hafa áhrif á hringrás konu frá mánuði til mánaðar.

Aðalatriðið

Smokkur er eina getnaðarvarnaraðferðin sem bæði kemur í veg fyrir þungun og verndar kynsjúkdóma. Uppgötvaðu öruggustu smokka á markaðnum hér.

Meðganga eða PMS

Einkenni snemma á meðgöngu geta oft líkt eftir einkennum frá fyrir tíðaheilkenni. Það getur verið erfitt fyrir konu að vita hvort hún er ólétt eða einfaldlega að hefja annan tíðahring.

Það er mikilvægt fyrir konu að vita sem fyrst hvort hún sé ólétt svo hún geti fengið rétta umönnun fyrir fæðingu. Hún gæti líka viljað gera ákveðnar lífsstílsbreytingar, svo sem að forðast áfengi, taka vítamín fyrir fæðingu og fínstilla mataræðið.

Að taka þungunarpróf er besta og auðveldasta leiðin til að ákvarða hvort það er PMS eða snemma á meðgöngu. Þú getur tekið heimapróf eða heimsótt lækninn þinn.

Nokkur algeng einkenni bæði PMS og snemma á meðgöngu eru:

• brjóstverkur
• blæðingar
• skapbreytingar
• þreyta
• næmi fyrir mat
• krampi

Það er oft erfitt að greina snemma á meðgöngu og PMS. Lærðu að greina á milli þessara tveggja með hjálp þessarar Venn skýringarmyndar.

Meðganga mataræði

Heilbrigt þungunarfæði ætti að vera mikið það sama og dæmigert heilbrigt mataræði þitt, aðeins með 340 til 450 viðbótar kaloríum á dag. Markmiðið að hollri blöndu af matvælum, þar á meðal:

• flókin kolvetni
• prótein
• grænmeti og ávextir
• korn og belgjurtir
• holl fita

Ef þú borðar nú þegar hollt mataræði þarftu aðeins að gera smávægilegar breytingar. Vökvi, trefjar og járnrík matvæli eru sérstaklega mikilvæg á meðgöngu.

Vítamín og steinefni

Þungaðar konur þurfa meira magn af sumum vítamínum og steinefnum en konur sem eru ekki þungaðar. Fólínsýra og sink eru aðeins tvö dæmi.

Þegar þú hefur komist að því að þú ert ólétt gætirðu viljað auka vítamín- og steinefnaneyslu þína með hjálp fæðubótarefna. Vertu viss um að lesa næringarmerki og leita ráða læknisins áður en þú notar fæðubótarefni eða lausasölulyf.

Þótt það sé sjaldgæft gæti inntöku fæðubótarefna haft eituráhrif á vítamín eða ofskömmtun. Hins vegar mun fullkomið vítamín fyrir fæðingu innihalda líklega góða blöndu af næringarefnunum sem þú þarft fyrir heilbrigða meðgöngu.

Reyna það: Verslaðu fullkomin vítamín fyrir fæðingu.

Aðalatriðið

Að sjá um sjálfan þig er ein besta leiðin til að sjá um vaxandi barn þitt. Uppgötvaðu 18 vítamínin og steinefnin sem leggja grunninn að ákjósanlegu mataræði.

Meðganga og hreyfing

Hreyfing er nauðsynleg til að halda þér í formi, slaka á og vera tilbúinn til fæðingar. Sérstaklega hjálpa jógaþættir þér að vera limlaus. Það er mikilvægt að ofleika ekki teygjurnar þínar þar sem þú gætir átt á hættu að meiðast.

Aðrar góðar æfingar fyrir meðgöngu eru mild Pilates, gangandi og sund.

Þú gætir þurft að breyta núverandi líkamsræktaraðferð til að koma til móts við breyttan líkama þinn og lægra orkustig. Vinnðu með heilbrigðisstarfsmanni þínum eða einkaþjálfara til að tryggja að þú hafir ekki of mikið af þér. Fáðu fleiri hugmyndir til að halda þér í formi á fyrsta þriðjungi.

Meðganga nudd

Að æfa slökunartækni getur hjálpað til við að létta eitthvað af streitu og kvíða sem þú gætir fundið fyrir meðan á meðgöngunni stendur.

Ef þú ert að leita að leiðum til að halda ró þinni skaltu íhuga að prófa fæðingarnudd. Fæðingarnudd er gott til að létta væga spennu. Það getur einnig hjálpað til við að létta líkama þinn og vöðvaverki.

Nudd er yfirleitt öruggt hvenær sem er á meðgöngunni. Sumar aðstöðu forðast að framkvæma þær á fyrsta þriðjungi meðgöngunnar vegna þess að hættan á fósturláti er mest á þessu tímabili.

Að fá samþykki læknisins áður en þú færð nudd er góð hugmynd, sérstaklega ef þú hefur verið með verki í kálfunum eða öðrum fótleggjum.

Nauðsynlegar olíur

Notkun ilmkjarnaolía á meðgöngu er umdeild. Sumir heilbrigðisstarfsmenn segja að tilteknar olíur geti verið öruggar og gagnlegar til að slaka á og draga úr verkjum á meðgöngu og fæðingu. En þeir vara líka við því að nota olíurnar á fyrsta þriðjungi meðgöngunnar.

Samkvæmt samtökunum non-profit National Association for Holistic Aromatherapy er aðalatriðið hvort olíur sem notaðar eru á meðgöngu geti skaðað vaxandi barn ef þær fara yfir í fylgjuna.

Fleiri rannsókna er þörf varðandi notkun ilmkjarnaolía á meðgöngu og fæðingu. Ef þú ætlar að nota þau skaltu leita leiðbeiningar hjá heilbrigðisstarfsmanni þínum.

Aðalatriðið

Fæðingarnudd getur verið róandi og rólegur hluti af meðgönguferlinu, með eða án ilmkjarnaolía. Sjáðu hvernig það ber saman við aðrar tegundir nudds hér.

Hvenær á að leita læknis

Flestar konur um tvítugt eða snemma á þrítugsaldri eiga góða möguleika á vandamálalausri meðgöngu. Unglingar og konur eldri en 35 ára eru í meiri hættu á fylgikvillum í heilsunni.

Undirliggjandi skilyrði

Undirliggjandi heilsufar eins og háan blóðþrýsting, sykursýki eða hjarta- og æðasjúkdóma eykur hættuna á meðgöngu fylgikvillum. Önnur dæmi eru:

• krabbamein
• nýrnasjúkdómur
• flogaveiki

Ef þú ert með einhvern af þessum aðstæðum skaltu ganga úr skugga um að það sé fylgst með og meðhöndlað á meðgöngu. Annars getur það leitt til fósturláts, lélegs fósturvaxtar og fæðingargalla.

Aðrir áhættuþættir

Aðrir þættir sem geta haft áhrif á annars heilbrigða meðgöngu eru:

• fjölburaþunganir, svo sem tvíburar eða þríburar
• sýkingar, þar með talin kynsjúkdómar
• of þung eða of feit
• blóðleysi

Meðganga fylgikvillar

Meðganga fylgikvilla getur falið í sér heilsu barnsins, heilsu móðurinnar eða hvort tveggja. Þeir geta komið fram á meðgöngu eða fæðingu.

Algengir meðganga fylgikvillar eru:

• hár blóðþrýstingur
• meðgöngusykursýki
• meðgöngueitrun
• fyrirbura
• fósturlát

Að takast á við þau snemma getur lágmarkað skaðann sem móðurinni eða barninu hefur verið beitt. Vita valkosti þína þegar kemur að meðhöndlun fylgikvilla.

Meðganga og fæðing

Einhvern tíma eftir fjórða mánuð meðgöngu þína gætir þú byrjað að upplifa samdrætti í Braxton-Hicks eða falskan fæðingu. Þau eru fullkomlega eðlileg og þjóna til að undirbúa legið fyrir starfið á undan raunverulegu fæðingu.

Samdráttur Braxton-Hicks kemur ekki fram með reglulegu millibili og eykst ekki í styrkleika. Ef þú finnur fyrir reglulegum hríðum fyrir viku 37 gæti það verið fyrirbura. Ef þetta gerist skaltu hringja í lækninn þinn til að fá hjálp.

Snemma vinnu

Samdráttur í vinnuafli er almennt flokkaður sem samdráttur í fæðingu og virkur samdráttur. Snemma vinnusamdráttur varir á milli 30 og 45 sekúndur. Þeir kunna að vera langt á milli í fyrstu, en í lok snemma fæðingar verða samdrættir um fimm mínútur á milli.

Vatnið þitt gæti brotnað snemma meðan á barneignum stendur, eða læknirinn gæti brotið það fyrir þig seinna meðan á vinnu stendur. Þegar leghálsinn byrjar að opna sérðu blóðlitaða útskrift húða slímhúðina.

Virkt vinnuafl

Við virka fæðingu víkkar leghálsinn út og samdrættirnir nálgast og verða ákafari.

Ef þú ert í virkri fæðingu ættirðu að hringja í lækninn þinn og fara á fæðingarstað. Ef þú ert ekki viss um hvort um sé að ræða virkt vinnuafl er samt gott að hringja og innrita þig.

Verkjalyf

Sársauki verður sem mestur meðan á virkum fæðingum stendur. Taktu umræðu við lækninn þinn um hvaða aðferð þú vilt að takast á við sársauka.

Þú getur valið lyfjalausar ráðstafanir eins og hugleiðslu, jóga eða að hlusta á tónlist.

Ef þú velur að meðhöndla sársauka með lyfjum, verður læknirinn að vita hvort þú átt að nota verkjalyf eða deyfilyf.

Verkjastillandi lyf, svo sem meperidine (Demerol), deyja sársaukann en gera þér kleift að halda einhverri tilfinningu. Deyfilyf, svo sem epidural, koma í veg fyrir ákveðna vöðvahreyfingu og koma í veg fyrir sársauka.

Aðalatriðið

Hvort sem þú ert að skipuleggja leggöng eða keisarafæðingu geturðu fundið fyrir kvíða þegar skammtadagur þinn nálgast. Vita hverju þú getur búist við með þessari handbók um mismunandi stig vinnuafls.

Spá

Þú munt líklega fara í gegnum hverja viku meðgöngunnar án of mikilla vandræða. Meðganga hefur í för með sér margar breytingar á líkama þínum, en þær breytingar hafa ekki alltaf alvarleg áhrif á heilsu þína.

Hins vegar geta ákveðin lífsstílsval ýmist hjálpað eða virkað skaðað þroska barnsins.

Sumar aðgerðir sem geta haldið þér og barninu þínu heilbrigðu eru meðal annars:

• að taka fjölvítamín
• að fá nægan svefn
• æfa öruggt kynlíf
• að fá flensuskot
• heimsækja tannlækninn þinn

Sumt sem þú vilt forðast er:

• reykingar
• að drekka áfengi
• borða hrátt kjöt, sælkerakjöt eða ógerilsneyddar mjólkurafurðir
• sitjandi í heitum potti eða gufubaði
• þyngjast of mikið

Lyf

Það getur verið erfitt að ákvarða hvaða lyf þú getur tekið á meðgöngu og hvaða þú ættir að forðast. Þú verður að vega ávinninginn af heilsunni gagnvart hugsanlegri áhættu fyrir barnið sem þroskast.

Spurðu heilbrigðisstarfsmann þinn um lyf sem þú gætir tekið, jafnvel OTC við minniháttar kvillum eins og höfuðverk.

Samkvæmt því tilkynna 50 prósent þungaðra kvenna í Bandaríkjunum á hverju ári að taka að minnsta kosti eitt lyf.

Á áttunda áratug síðustu aldar bjó FDA til flokkun lyfja og áhættu þeirra fyrir þungaðar konur. En þeir fóru að fella þetta bréfakerfi út (og nota uppfærða lyfjamerkingu) árið 2015. eiga aðeins við lyfseðilsskyld lyf.

Þjónustan MotherToBaby veitir einnig uppfærðar upplýsingar um öryggi sértækra lyfja.

Aðalatriðið

Að læra eða læra allar reglur um meðgöngu getur verið yfirþyrmandi, sérstaklega ef þú ert að eignast þitt fyrsta barn. Finndu þig betur undirbúinn með þessum handhæga lista yfir meðganga og ekki má.

Takeaway

Samkvæmt lögum um hagstæða umönnun (ACA) er öllum sjúkratryggingaáætlunum í Bandaríkjunum gert að bjóða upp á umönnunarstig fyrir fæðingu.

Þegar þungun þín hefur verið staðfest skaltu hringja í tryggingarveituna þína til að fá hugmynd um hvað fellur undir sérstaka áætlun þína. Ef þú ert ekki með sjúkratryggingu þegar þú kemst að þungun skaltu tala við lækninn um ráðstafanir sem þú getur gert til að fá umfjöllun.

Tímasetning fyrstu heimsóknar þinnar fyrir fæðingu getur ráðist af heilsu þinni almennt. Flestar konur geta fengið fyrstu heimsókn sína í 8. viku meðgöngu. Konur þar sem þungun er talin í mikilli áhættu, svo sem þær sem eru eldri en 35 ára eða eru með langvinna sjúkdóma, geta verið beðnar um að hitta læknana fyrr.

Það eru margar leiðir til að undirbúa andlega og líkamlega fyrir vinnu. Mörg sjúkrahús bjóða upp á fæðingartíma fyrir fæðingu svo að konur skilji betur merki og stig fæðingar.

Í þriðja þriðjungi þínu gætirðu viljað útbúa sjúkrahúspoka með snyrtivörum, svefnfatnaði og öðru nauðsynlegu hversdagslegu. Þessi poki væri tilbúinn til að taka með sér þegar fæðing hefst. Á þriðja þriðjungi meðgöngu ættir þú og læknirinn að ræða ítarlega vinnu- og fæðingaráætlun þína.

Að vita hvenær á að fara í fæðinguna, hver aðstoðar við fæðinguna og hvaða hlutverk læknirinn gegnir í ferlinu getur stuðlað að meiri sálarró þegar þú kemur inn í síðustu vikurnar.

Lestu þessa grein á spænsku.

Styrkt af Baby Dove