Hafa sígarettur hægðalosandi áhrif?

Efni.

• Laxandi áhrif
• Rannsóknir
• Reykingar og meltingarvegur
• Hjálp við að hætta
• Aðalatriðið

Þú gætir velt því fyrir þér hvort að reykja sígarettur hafi einhver áhrif á þörmum þínum, eins og kaffi. Þegar öllu er á botninn hvolft, er nikótín ekki örvandi líka?

En rannsóknir á gatnamótum reykinga og niðurgangs eru blendnar.

Lestu áfram til að læra meira, sem og aðrar skaðlegar aukaverkanir sígarettna.

Laxandi áhrif

Hægðalyf eru efni sem geta losað um hægðir sem eru fastir eða hafa áhrif á þarmana (ristilinn) og gera það auðveldara að fara í gegnum ristilinn.

Hægðalyf geta einnig verið notuð til að valda vöðvaviðbrögðum í þörmum þínum sem hreyfa hægðirnar, sem kallast hægðir. Þessi tegund af hægðalyfi er þekkt sem örvandi hægðalyf vegna þess að það „örvar“ samdrátt sem ýtir hægðum út.

Margir finna fyrir nikótíni og önnur algeng örvandi lyf eins og koffein hafa svipuð áhrif á þörmum og valda því að hægðir verða á hægðum. En rannsóknirnar segja flóknari sögu.

Rannsóknir

Svo, hvað segja rannsóknirnar í raun um reykingar og hægðir? Veldur það niðurgangi?

Stutta svarið: Við vitum það ekki með vissu.

Fá bein tengsl hafa fundist milli þess að reykja sígarettu og þarma. En miklar rannsóknir hafa verið gerðar á áhrifum reykinga á bólgusjúkdóm í þörmum (IBD), þar sem niðurgangur er aðal einkenni.

Það fyrsta sem þarf að vita er að reykingar geta gert niðurgangseinkenni IBD - eins og Crohns sjúkdóm, tegund IBD - alvarlegri.Reykingar og meltingarfærin. (2013). https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/smoking-digestive-system

Í rannsókn 2018 á rannsóknum á reykingum, Crohns sjúkdómi og sáraristilbólgu (önnur tegund af IBD) komst að þeirri niðurstöðu að nikótínmeðferð gæti hjálpað til við að stjórna einkennum sáraristilbólgu hjá fyrrverandi reykingamönnum - en það er aðeins tímabundið. Það er enginn ávinningur til lengri tíma. Einnig hafa verið skýrslur um að reykingar geti í raun aukið virkni sáraristilbólgu.Berkowitz L, o.fl. (2018). Áhrif sígarettureykinga á bólgu í meltingarvegi: Andstæð áhrif í Crohns sjúkdómi og sáraristilbólgu. DOI: 3389 / fimmu.2018.00074

Í ofanálag taka vísindamenn fram að reykingar geti aukið hættuna á Crohn-sjúkdómi. Það getur einnig gert einkennin mun verri vegna bólgu í þörmum.

Ennfremur geta reykingar einnig aukið hættuna á bakteríusýkingum sem hafa áhrif á þörmum og valda niðurgangi.

Rannsókn frá 2015, þar sem yfir 20.000 þátttakendur voru birtir í BMC Public Health, kom í ljós að þeir sem reykja höfðu hærri sýkingartíðni Shigella bakteríur. Shigella er þarmabaktería sem oft ber ábyrgð á matareitrun sem leiðir til niðurgangs.Das SK, o.fl. (2015). Niðurgangur og reykingar: Greining á áratuga athugunargögnum frá Bangladesh. DOI: 1186 / s12889-015-1906-z

Á hinn bóginn kom fram í sömu rannsókn að reykingar valda því að maginn framleiðir meira af sýru, svo reykingamenn eru ólíklegri til að þroskast Vibrio kóleru sýkingar. Þetta er önnur baktería sem oft veldur sýkingum og niðurgangi.

Og það eru fleiri rannsóknir sem sýna hversu óviss tengslin eru milli reykinga og hægðir.

Rannsókn frá 2005 skoðaði áhrif nokkurra örvandi lyfja, þar á meðal kaffis og nikótíns, á endaþarmstón. Þetta er hugtak fyrir þéttingu í endaþarmi, sem hefur áhrif á hægðir.Sloots CEJ, o.fl. (2005). Örvun hægðarleysis: Áhrif kaffianotkunar og nikótíns á endaþarmstón og innyfli í innyflum. DOI: 1080/00365520510015872Orkin BA, o.fl. (2010). Stafræna endaþarmsskoðunarkerfið (DRESS). DOI:

Rannsóknin leiddi í ljós að kaffi jók endaþarms tón um 45 prósent. Það fannst mjög minniháttar (7 prósent) aukning í endaþarmstón frá nikótíni - sem var næstum eins mikil og áhrifin með lyfleysuvatnspillu við 10 prósent. Þetta bendir til þess að nikótín hafi kannski ekkert að gera með kúk.

Reykingar og meltingarvegur

Reykingar hafa áhrif á allan líkamann, þar með talið alla hluta meltingarvegsins. Hér er það sem getur gerst sem getur valdið eða versnað niðurgang og aðrar helstu meltingarfærasjúkdóma:

• GERD. Reykingar geta veikt vélinda í vélinda og látið magasýru leka upp í hálsinn. Bakflæðissjúkdómur í meltingarvegi (GERD) gerist þegar sú sýra berst í vélinda og framleiðir langvarandi brjóstsviða.Kahrilas PJ, o.fl. (1990). Aðferðir við sýruflæði í tengslum við sígarettureykingar.
• Crohns sjúkdómur. Crohn er langvarandi bólga í þörmum sem getur valdið einkennum eins og niðurgangi, þreytu og óeðlilegri þyngdartapi. Reykingar geta gert einkenni þín alvarlegri með tímanum. Cosnes J, o.fl. (2012).Þættir sem hafa áhrif á árangur í Crohns-sjúkdómi í 15 ár. DOI: 1136 / gutjnl-2011-301971
• Magasár. Þetta eru sár sem myndast í magafóðri og þörmum. Reykingar hafa ýmis áhrif á meltingarfærin sem geta gert sár verri, en að hætta getur fljótt snúið sumum áhrifunum við. Eastwood GL, o.fl. (1988). Hlutverk reykinga í magasárasjúkdómi.
• Ristilpólpur. Þetta eru óeðlilegir vefvaxtar sem myndast í þörmum. Reykingar geta tvöfaldað hættuna á að mynda krabbamein í ristli í ristli.Botteri E, o.fl. (2008). Sígarettureykingar og fjölkornabólur: Meta-greining. DOI: 1053 / j.gastro.2007.11.007
• Gallsteinar. Þetta eru erfiðar uppsöfnanir á kólesteróli og kalsíum sem geta myndast í gallblöðrunni og valdið hindrunum sem hugsanlega þarf að meðhöndla með skurðaðgerð. Reykingar geta valdið þér hættu á gallblöðrusjúkdómi og myndun gallsteins.Aune D, o.fl. (2016). Tóbaksreykingar og hætta á gallblöðrusjúkdómi. DOI:
• Lifrasjúkdómur. Reykingar auka hættu á að fá óáfengan fitusjúkdóm í fitu. Að hætta getur dregið úr ástandi ástandsins eða minnkað hættuna á fylgikvillum strax.Jung H, o.fl. (2018). Reykingar og hætta á óáfengum fitusjúkdómi í lifur: Árgangsrannsókn. DOI: 1038 / s41395-018-0283-5
• Brisbólga. Þetta er langtímabólga í brisi sem hjálpar til við að melta mat og stjórna blóðsykri. Reykingar geta kallað fram blossa og versnað núverandi einkenni. Að hætta getur hjálpað þér að lækna hraðar og forðast langtíma einkenni.Barreto SG. (2016). Hvernig valda sígarettureykingar bráðri brisbólgu? DOI: 1016 / j.pan.2015.09.002
• Krabbamein. Reykingar tengjast fjölmörgum tegundum krabbameins, en að hætta minnkar hættuna verulega. Krabbamein frá reykingum getur komið fram í:
  • ristill
  • endaþarm
  • maga
  • munnur
  • háls

Hjálp við að hætta

Að hætta er erfitt en ekki ómögulegt. Og að hætta fyrr en seinna getur hjálpað þér að draga úr einkennum sem nikótín getur valdið á meltingarveginn og lækna líkama þinn af áhrifum þess.

Prófaðu eitthvað af eftirfarandi til að hjálpa þér að hætta:

• Gerðu nokkrar lífsstílsbreytingar. Taktu reglulega hreyfingu eða hugleiððu til að hjálpa þér að brjóta út helgiathafnir eða venjur sem þú hefur byggt í kringum reykingar.
• Hvetjum vini þína og fjölskyldu til að styðja þig. Segðu þeim sem standa þér nær að þú ætlar að hætta. Spurðu hvort þeir geti innritað þig eða verið að skilja einkenni fráhvarfs.
• Skráðu þig í stuðningshóp með öðrum sem eru hættir að reykja til að heyra innsýn þeirra og fá aðstoð. Það eru líka margir stuðningshópar á netinu.
• Hugleiddu lyf við nikótínþrá og fráhvarfi, svo sem bupropion (Zyban) eða varenicline (Chantix), ef þörf krefur.
• Hugleiddu nikótín skipti, eins og plástur eða gúmmí, til að hjálpa þér að losna við fíknina. Þetta er þekkt sem nikótínuppbótarmeðferð (NRT).

Aðalatriðið

Svo að reykja fær þig líklega ekki til að kúka, að minnsta kosti ekki beint. Það er fjöldinn allur af öðrum þáttum sem gætu verið ábyrgir fyrir þessari bráðatilfinningu að fara á salernið eftir reykingar.

En reykingar hafa mikil áhrif á heilsu þarmanna. Það eykur hættuna á þörmum sem geta valdið niðurgangi og öðrum einkennum í meltingarvegi.

Að hætta getur dregið úr og jafnvel snúið sumum þessara áhrifa við. Ekki hika við að prófa að hætta aðferðum eða leita hjálpar til að rjúfa þennan vana.