Geta karlar fengið tímabil?

Efni.

• Hvað veldur IMS?
• Hver eru einkenni IMS?
• Lífsstílsbreytingar geta hjálpað
• Langvarandi skapbreytingar eru ekki eðlilegar

Líkt og konur upplifa karlar hormónaskipti og breytingar. Á hverjum degi hækkar testósterónmagn manns á morgnana og lækkar á kvöldin. Testósterónmagn getur jafnvel verið breytilegt frá degi til dags.

Sumir halda því fram að þessar hormónasveiflur geti valdið einkennum sem líkja eftir einkennum fyrir tíðaheilkennis, þar með talið þunglyndi, þreytu og geðsveiflum.

En eru þessar mánaðarlegu hormónasveiflur nógu reglulegar til að kallast „karlkyns tímabil“?

Já, fullyrðir sálfræðingur og rithöfundur Jed Diamond, doktor. Diamond bjó til hugtakið Irritable Male Syndrome (IMS) í samnefndri bók sinni til að lýsa þessum hormónasveiflum og þeim einkennum sem þeir valda, byggt á sönnu líffræðilegu fyrirbæri sem sést hjá hrútum.

Hann telur að karlkyns karlmenn upplifi hormónahringrásir eins og konur. Þess vegna hefur þessum hringrásum verið lýst sem „mannaspennu“ eða „karlkyns tíma“.

Tímabil konu og hormónabreytingar eru afleiðing af náttúrulegri æxlunarhring hennar, segir kynfræðingur Janet Brito, doktor, LCSW, CST. „Hormónabreytingarnar sem hún þolir eru í undirbúningi fyrir mögulega getnað. [Cisgender] karlar upplifa ekki hringrás framleiðslu eggfrumna, né hafa þeir leg sem þykknar til að búa sig undir frjóvgað egg. Og ef getnaður kemur ekki fram hafa þeir ekki legslímhúð sem losnar úr líkamanum sem blóð í gegnum leggöngin, það er það sem vísað er til sem tíðir eða tíðir, “útskýrir Brito.

„Í þessari skilgreiningu hafa karlar ekki þessar tegundir tímabila.“

Hins vegar bendir Brito á að testósterónmagn karla geti verið mismunandi og sumir þættir geti haft áhrif á testósterónmagn. Þar sem þessi hormón breytast og sveiflast geta karlar fundið fyrir einkennum.

Einkenni þessara sveiflna, sem geta deilt nokkuð með einkennum PMS, geta verið eins nálægt „karlkyns tímabilum“ og hver maður fær.

Hvað veldur IMS?

IMS er talið afleiðing dýfingar og sveifluhormóna, sérstaklega testósteróns. Engar læknisfræðilegar vísbendingar eru um IMS.

Hins vegar er það rétt að testósterón gegnir mikilvægu hlutverki í líkamlegri og andlegri líðan mannsins og mannslíkaminn vinnur að því að stjórna því. En þættir sem ekki tengjast IMS geta valdið breytingum á testósteróni. Talið er að þetta leiði til óvenjulegra einkenna.

Þættir sem geta haft áhrif á hormónastig eru ma:

• aldur (testósterónmagn karlsins byrjar að lækka strax á 30 ára aldri)
• streita
• breytingar á mataræði eða þyngd
• veikindi
• skortur á svefni
• átröskun

Þessir þættir geta einnig haft áhrif á sálræna líðan manns, bætir Brito við.

Hver eru einkenni IMS?

Einkenni svokallaðs IMS herma eftir sumum einkennum sem konur upplifa við PMS. Hins vegar fylgir IMS ekki neinu lífeðlisfræðilegu mynstri eins og tími konu fylgir æxlunarferli hennar, þar sem enginn hormónagrunnur IMS er til. Það þýðir að þessi einkenni koma kannski ekki reglulega fram og það getur verið að það sé ekkert mynstur.

Einkenni IMS eru óljós og hefur verið bent á að þau innihaldi:

• þreyta
• rugl eða andleg þoka
• þunglyndi
• reiði
• lágt sjálfsálit
• lítil kynhvöt
• kvíði
• ofnæmi

Ef þú finnur fyrir þessum einkennum er líklega eitthvað annað í gangi. Sum þessara einkenna geta verið afleiðing skorts á testósteróni. Testósterónmagn sveiflast náttúrulega en magn sem eru of lágt geta valdið vandamálum, þar á meðal:

• lækkað kynhvöt
• hegðunar- og skapvandamál
• þunglyndi

Ef þessi einkenni eru viðvarandi, pantaðu tíma til að ræða við lækninn þinn. Þetta er greiningarhæft ástand og hægt er að meðhöndla það.

Sömuleiðis geta miðaldra karlar fundið fyrir einkennum þegar náttúrulegt magn testósteróns byrjar að lækka. Stundum er þetta ástand kallað andropause kallað karlkyns tíðahvörf.

„Þegar kemur að andropause, sem kemur fram í [anecdotal] rannsóknum, hafa einkennin tilhneigingu til að vera þreyta, lítil kynhvöt og [það] hefur tilhneigingu til að hafa áhrif á miðaldra karlmenn vegna lágs testósteróns,“ segir Dr. Brito .

Að síðustu er hugtakið karlkyns tímabil eða karlremba notað yfirleitt til að vísa til blóðs sem finnast í þvagi eða saur. Hins vegar segir Brito að blæðing frá kynfærum karlkyns sé oft afleiðing sníkjudýra eða sýkingar. Sama hvar blóðið er staðsett, þú þarft að leita læknis til að fá greiningu og meðferðaráætlun eins fljótt og auðið er.

Lífsstílsbreytingar geta hjálpað

IMS er ekki viðurkennd læknisfræðileg greining, þannig að „meðferð“ miðar að:

• stjórna einkennum
• laga sig að tilfinningum og skapsveiflum þegar þær eiga sér stað
• finna leiðir til að létta streitu

Hreyfing, borða hollt mataræði, finna leiðir til að draga úr streitu og forðast áfengi og reykingar geta hjálpað til við að koma í veg fyrir að þessi einkenni komi fram. Þessar lífsstílsbreytingar geta einnig hjálpað ýmsum líkamlegum og andlegum einkennum.

Hins vegar, ef þú telur að einkenni þín geti verið afleiðing lágs testósteróns, hafðu samband við lækninn.

Testósterón skipti getur verið valkostur fyrir suma karla með lágt hormónastig, en það kemur með.

Ef læknir þinn grunar annan undirliggjandi orsök geta þeir skipulagt próf og aðgerðir til að útiloka önnur vandamál.

Ef þú telur að maki þinn sýni merki um alvarlegar hormónabreytingar eða lítið testósterón, er ein besta leiðin til að hjálpa honum að eiga samtal. Þú getur hjálpað honum að leita til fagaðstoðar og finna leiðir til að takast á við öll einkenni, óháð undirliggjandi orsökum þeirra.

Langvarandi skapbreytingar eru ekki eðlilegar

Slæmir dagar sem valda crabby viðhorfum er eitt. Viðvarandi tilfinningaleg eða líkamleg einkenni eru eitthvað allt annað og þau eru möguleg vísbending um að þú ættir að fara til læknis.

„[Einkenni] eru alvarleg ef þau eru að angra þig. Leitaðu til læknis ef einkenni þín trufla þig. Leitaðu til kynlífsmeðferðaraðila ef þú þarft hjálp við að endurlífga kynlíf þitt eða leitaðu til geðheilbrigðisstarfsmanns ef þú finnur fyrir þunglyndi eða kvíða, “segir Brito.

Sömuleiðis, ef þú blæðir frá kynfærum þínum, ættir þú að leita læknis. Þetta er ekki tegund karlkyns tíma og í staðinn getur það verið merki um sýkingu eða annað ástand.