Getur Jawzrsize í raun og veru grannt andlit þitt og styrkt kjálkavöðvana?

Efni.

• Hvernig virkar Jawzrsize?
• Léttir Jawzrsize andlit þitt?
• Hugsanleg áhætta af notkun Jawzrsize
• Ættir þú að styrkja kjálkavöðvana?
• Hvernig á að slaka á kjálka og draga úr bólgu
• Umsögn fyrir

Það er engin skömm að því að þrá meitlaðan, afmarkaðan kjálka og útlínur kinnar og höku, en fyrir utan virkilega góðan bronzer og gott andlitsnudd er ekki til varanleg leið til að „snúna“ andlitið fyrir utan snyrtiaðgerðir eða Kybella. Þess vegna hafa komið fram verkfæri eins og Jawzrsize, hringlaga sílikontæki sem segist gefa þér sterkari og tónaðari kjálkalínu.

Hvernig virkar Jawzrsize?

Jawzrsize er hannað til að vinna kjálkavöðvana þína á öllum hreyfingum með mismunandi mótstöðu, samkvæmt vefsíðu fyrirtækisins. Jawzrsize er fáanlegt frá 20 til 50 punda mótspyrnu í fimm punda þrepum og kveður á um að virkja meira en 57 vöðva í andliti og auka blóðflæði til svæðisins, sem hjálpar ekki aðeins við að meitla og móta kjálkann heldur gefur þér einnig unglegri ljóma , samkvæmt vörumerkinu. (Er einhver annar að fá endurminningar af Crimson Chin frá Frekar skrýtnir foreldrar? Bara ég?)

Til að nota tækið seturðu það á milli efstu og neðri framtanna og bítur niður og sleppir. (Hugsaðu: eins og streitubolti fyrir andlitið þitt.) Vörumerkið bendir á að gera það í fimm til 10 mínútur daglega, fjóra til fimm daga vikunnar, byrja með 20 pund af mótstöðu og vinna þig upp í 40 pund.

Léttir Jawzrsize andlit þitt?

Sérfræðingar segja að notkun Jawzrsize gæti í raun gert það andstæða af því sem það segist gera. "Jawzrsize segist geta æft kjálkavöðvana og aftur á móti grannvaxið andlitið. Að nota þessi tæki mun vissulega virka kjálkavöðvana, en hugmyndin um að það muni gera andlit þitt grannara er algerlega ástæðulaust," segir Samantha Rawdin , DMD, tannlæknir sem sérhæfir sig í snyrtivörum tannlækninga og endurhæfingaraðgerðum. "Þetta virkar með því að örva masseter vöðvann - stóra vöðvann í hlið kinnarinnar sem hjálpar þér að tyggja. Þó að þeir geti hjálpað þér að brenna nokkrar kaloríur, þá munu þeir í raun valda ofstækkun, aka auka vöðvastærð, sem veldur því að hann verður stærri en frekar en að grenna andlitið,“ útskýrir hún.

Til að setja það hreint út, ef þú vilt grannari kjálka, ættir þú að æfa reglulega og fylgja heilbrigðu mataræði - eða sjá lýtalækni, segir Rawdin. Rétt eins og önnur svæði líkamans geturðu ekki þjálfað kjálkann í að koma auga á minnkun og fá grannur útlit. Til að missa fitu hvar sem er, þú þarft að brenna fitu um allan líkamann með mataræði og hreyfingu, sem á endanum breytir líkamssamsetningu þinni. (Til dæmis geturðu ekki farið í 100 sitja-ups á hverjum degi-og ekkert annað-og búist við því að fá sex pakka.)

Til að vera sanngjarn, viðurkennir fyrirtækið allt þetta á vefsíðu sinni: Í algengum spurningum sínum benda þeir á þykkari vöðvann sem aðalmarkmið vaxtar (vegna „æfingar“ og „fóðra [líkama þinn“) og þeir gera það viðurkenna að, "Jawzrsize mun ekki leyfa þér að draga úr fitu í andliti þínu. Það er ómögulegt. En með blöndu af heilbrigðu, jafnvægi mataræði og hreyfingu geturðu dregið úr heildar líkamsfitu." Þess í stað segja þeir að aðal drifkrafturinn fyrir sjónrænum framförum sé að byggja upp vöðvann undir húðinni, og þá "húðin sem umlykur andlit þitt verður þéttari og það mun leiða til heilbrigðara og fagurfræðilegra andlitsútlits."

Auðvitað gegna erfðafræði stórt hlutverk í því hvernig „tónað“ kjálkalínan þín gæti líka litið út - og að styrkja þann vöðva mun ekki endilega breyta því. Kjálkalínur eru í mismunandi stærðum og gerðum og það er ekki ein kjálkalaga sem er talin vera alheimsfögur, segir Charles Sutera, DDS, félagi í Academy of General Dentistry (FAGD) og þjóðrómaður tannlæknir sem sérhæfir sig í flóknum TMJ meðferð og snyrti- og róandi tannlækningar. Með öðrum orðum, ekki leggja of mikla áherslu á hvernig kjálka þín lítur út, einbeittu þér bara að því að bæta lífsstíl þinn, svo sem að borða jafnvægi í mataræði, fylgja venjulegri líkamsþjálfun og minnka streitu. Allir þessir hlutir stuðla að heildarskynjun þinni á sjálfum þér og láta þér líða mjög vel.

Hugsanleg áhætta af notkun Jawzrsize

Auk þess að gera kjálkavöðvana stærri er einnig hætta á að notkun Jawzrsize og svipaðra tækja geti valdið tönnum og kjálkajafnvægisvandamálum, svo og sjúkdómum í taugavef (TMJ), segir Sutera. Jawzrsize fullyrðir hins vegar að „þegar þú styrkir kjálka vöðvana hjálpar það til við að létta sársauka sem tengist þessari röskun og heldur kjálkunum sterkari og dregur úr hættu á rangstöðu.“

„Stærsta áhættan með hugmyndinni um að styrkja kjálkavöðvana er að það krefst tyggingarafls á tennurnar,“ segir Sutera. "Þegar kraftur er beittur í horn á tönnunum getur hann virkað sem viljandi tannréttingar. Með tímanum getur kraftur sem beitt er á munninn leyft sér að hreyfa tennurnar eða breytingar á bitastöðu, sem eykur hættuna á samdrætti eða TMJ röskun. " (Tengd: Hvernig á að hætta að gnípa tennurnar)

FYI, TMJ tengir kjálkabeinið við höfuðkúpuna þína og þú hefur einn á hvorri hlið kjálkans, samkvæmt Mayo Clinic. TMJ truflanir geta valdið sársauka í kjálkaliðnum og vöðvunum sem bera ábyrgð á að hreyfa kjálkann (önnur einkenni geta verið eymsli við tyggingu, höfuðverkur og smellur og smellur í kjálkanum, samkvæmt Sutera). Það eru margir þættir sem stuðla að truflunum á TMJ, svo sem liðagigt, kjálkaskemmdir, bruxism (tönn mala) og erfðafræði. Að krampa kjálka eða mala tennur getur skaðað höggdeyfandi diskinn sem aðskilur beinin sem hafa samskipti við TMJ, veldur því að það eyðist eða hreyfist úr venjulegri röðun sinni-og með ofurkrafta kjálkavöðva gæti í raun versnað þetta.

Ættir þú að styrkja kjálkavöðvana?

Það gæti verið skynsamlegt að þjálfa kjálka vöðvana ef þú vilt gera þá sterkari-og kannski gæti það jafnvel gefið þér sléttari kjálka ef þú byggir upp vöðvann nógu mikið, eins og Jawzrsize bendir til-en sannleikurinn er sá að daglegar hreyfingar, þ.m.t. , brosandi, borðandi, kreppandi og mala nota þegar verulega kjálkavöðvana, segir Sutera.

"Rétt eins og þú æfir ekki hjartavöðvann meðvitað, þá gildir það sama um kjálkavöðvann. Þú æfir kjálkann allan daginn án þess að gera þér grein fyrir því - í raun og veru meira en nokkur annar vöðvi," segir hann.

Sutera segir að flest vandamál með kjálka séu í raun afleiðing þess að hafa of mikið þróaðir kjálkavöðvar og ekki veikir eða ófullnægjandi vöðvar. Reyndar er það að hafa of mikinn kjálka vöðvamátt sem getur leitt til krampa og TMJ sársauka. „Hugsaðu um neðri kjálka sem hengirúm: Ef þú sveiflar hengirúmi varlega með léttum krafti er auðvelt að stjórna því, en ef þú sveiflar hengirúmi með of miklum krafti byrja lamirnar að smella og skjóta af álagi,“ segir hann. "Hengirúmið þolir ekki eins mikið afl og veikasti hlekkurinn. Sama gildir um kjálkann."

„Í flestum tilfellum ætti ekki að þurfa að styrkja kjálkann,“ segir Rawdin. "Móðir náttúra hefur staðið sig frábærlega í því að leyfa kjálka þínum og vöðvum sem styðja hann að þola daglegar athafnir sem eru að tyggja og tala. Ef þú ert með verk í TMJ er það líklegast ekki vegna þess að það þarf að styrkja hann. . Þess í stað ættirðu að fara til tannlæknis til að fá mat. " (Sjá: 11 hlutir sem munnur þinn getur sagt þér um heilsu þína)

Hvernig á að slaka á kjálka og draga úr bólgu

Samt eru nokkrar óífarandi og sjálfsvörn aðferðir sem þú getur notað til að hjálpa til við að draga úr þrota í kjálkalínu og hjálpa til við að létta spennu. Reyndar, ef þú ert að upplifa annaðhvort þeirra, þá er sökudólgurinn venjulega vöðvaspenna frekar en slapp húð, segir Madalaina Conti, löggiltur fagurfræðingur og FaceGym bandarískur þjálfunarstjóri í Bandaríkjunum. „Vöðvaspenna skapar stíflur og uppbygging fascia (vefja) og vökva sem getur stuðlað að aukinni bólgu og slappleika,“ segir hún. „Að vinna úr þessari spennu og stöðnun skapar betra flæði, gerir húðinni og vöðvunum kleift að fá rétta næringu og byggir upp vöðvaminni, sem mun leiða til þess að útlitið verður sniðnara, sniðnara og meira. (Tengd: Ættir þú að æfa andlit þitt?)

Góðu fréttirnar eru þær að þú getur auðveldlega dregið úr spennu og dregið úr þrota heima með einföldu andlitsnuddi. Rannsóknarrannsókn í Tímaritið um höfuðverk og sársauka sýnir að íhaldssamar meðferðir eins og nuddmeðferðir og æfingar eru æskilegri til að meðhöndla TMJ verki vegna lítillar hættu á aukaverkunum og að nudd getur hjálpað til við að draga úr bólgu og verkjum. Þú gætir hafa heyrt um jade rollers og gua sha, austur-kínverska lækningatækni sem felur í sér að nudda og örva húðina með tækjum til að stuðla að blóðrásinni í vöðvum og djúpvefjum, en fingurnir þínir geta verið jafn öflugir, segir Conti. Notaðu uppáhalds andlitsolíuna þína til að nudda andlitið og einbeita þér að áhyggjuefnum, segir hún.(FaceGym býður einnig upp á netnámskeið og ókeypis YouTube myndbönd ef þú þarft frekari leiðbeiningar og Kaiser Permanente Medical Group hefur einnig leiðbeiningar um skjót sjálfsnudd til að draga úr sársauka og spennu.)

Þó nudd og aðrar meðferðir geti hjálpað til við að draga úr TMJ verkjum, þá er mikilvægt að taka á öðrum lífsstílsmálum (svo sem tönnum mala vegna streitu) sem gætu stuðlað að því; það er alltaf góð hugmynd að ráðfæra sig við lækni eða sjúkraþjálfara til að fá bestu meðferðina fyrir þig. (Tengt: Ég fékk Botox í kjálkann til að draga úr streitu)

Umsögn fyrir