Sársauki yfir höfuð: helstu orsakir og hvað á að gera

Efni.

• 1. Spenna höfuðverkur
• 2. Mígreni
• 3. Að drekka ísvatn hratt
• 4. Farðu án svefns
• 5. Taugaveiki í heila

Helsta orsök höfuðverkja er spennuhöfuðverkur, en það eru aðrar orsakir, svo sem mígreni eða svefnleysi, til dæmis. Þó að margir höfuðverkur batni náttúrulega með tímanum, þá þarftu að vera meðvitaður um einkenni sem þeir valda.

Almennt eru flestir höfuðverkir ekki táknrænn sjúkdómur en ef hann er alvarlegur og viðvarandi er mikilvægt að leitað sé til taugalæknis.

Sjáðu helstu orsakir stöðugra höfuðverkja.

1. Spenna höfuðverkur

Höfuðverkur í spennu er aðalorsök höfuðverkja. Þessi tegund af sársauka kemur upp þegar viðkomandi finnur til meiri kvíða eða streitu, enda mjög algengur í daglegu lífi, en er ekki óvirkur, það er að segja, viðkomandi er fær um að viðhalda venjulegri venjulegri starfsemi. Að auki einkennast spennuhöfuðverkur af:

• Þyngd, þrýstingur eða þétt tilfinning, líkir eftir þéttu höfuðbandi eða hjálmi um höfuðið;
• Léttur eða miðlungs styrkur;
• Óþol fyrir sterkari hljóðum;
• Lengd tíma upp í sjö daga.

Tíðni getur samt verið mjög breytileg, gerist sjaldnar en einu sinni í mánuði eða í meira en 15 daga.

Hvað skal gera: í sumum tilfellum batnar spennuhöfuðverkurinn eftir að hafa notað lyf eða slakað á. Ef spennuhöfuðverkur lagast ekki eða varir í meira en 15 daga getur verið nauðsynlegt að leita til taugalæknis til að mæla með meðferð með viðeigandi verkjalyfjum. Sjá nánari upplýsingar um hvernig spenna höfuðverkjameðferð er framkvæmd.

2. Mígreni

Mígreni er önnur orsök sársauka yfir höfuð, þó að það geti einnig komið fram á annarri hlið höfuðsins eða aftan á hálsi. Mígreni getur valdið miklum bólgandi verkjum og er algengt hjá fólki með erfðafræðilega tilhneigingu og streitu. Að auki getur þú fundið fyrir einkennum eins og ógleði, köldum höndum; og næmi fyrir ljósi og hljóði.

Mígreni er að finna á hægri eða vinstri hlið höfuðsins, en eru algengari á vinstri hlið, þau eru mjög óþægileg og gera verki óvirk. Vita meira um mígreni einkenni.

Hvað skal gera: að viðhalda reglulegri líkamsrækt getur bætt blóðrásina og létta sársauka. Að auki getur iðkun hugleiðslu og jóga hjálpað til við að slaka á og stjórna upphaf kreppu. Ef ekki er umbætur að ræða með þessum valkostum er mikilvægt að leita til taugalæknis til að framkvæma meðferð með fyrirbyggjandi lyfjum og tafarlausri léttingu, svo sem verkjalyfjum.

3. Að drekka ísvatn hratt

Höfuðverkur vegna kuldaörvunar kemur venjulega upp eftir að hafa drukkið eitthvað mjög kalt og er þekktur fyrir að "frysta heilann", þar sem verkir finnast nálægt toppi höfuðsins, ákafir og varir í nokkrar sekúndur.

Hvað skal gera: til að forðast höfuðverk vegna kuldaörvunar, neyttu bara mjög kaldra drykkja hægar eða neyttu drykkja við náttúrulegt hitastig.

4. Farðu án svefns

Höfuðverkur af því að sofa lítið getur haft áhrif á hvern sem er, jafnvel þá sem ekki eru tilhneigðir til. Slæm svefngæði, annað hvort vegna ófullnægjandi eða truflana, valda venjulega miklum verkjum sem líkjast þyngd eða þrýstingi á höfuðið. Að auki er heilsuspillandi að fara án svefns og versnar minni.

Hvað skal gera: að sofa meira, draga úr streitu og viðhalda góðri líkamsstöðu, jafnvel þegar þú situr, getur komið í veg fyrir margar tegundir af höfuðverk. Tilmælin eru að sofa 6 til 8 tíma á nóttu og fjárfesta í dimmum, rólegum og þægilegum stað til að sofa, auk vinnuvistfræðilegs stóls ef þú situr við borð til að vinna.

Skoðaðu 10 ráð til að sofa vel.

5. Taugaveiki í heila

Taugasjúkdómur í auga gerist þegar taugarnar sem hreyfast frá hryggnum í hársvörðina eru skemmdar, pirraðar eða klemmdar, sem geta valdið sársauka aftan í höfðinu eða þéttingartilfinningu efst á höfðinu.

Aðrir eiginleikar sem geta hjálpað til við að þekkja taugaverki í occipital geta verið verkir sem líða eins og raflost og verkir sem aukast við hreyfingu.

Hvað skal gera: að beita heitum þjöppum, nuddi og sjúkraþjálfun getur dregið úr einkennum. Ef sársaukinn er viðvarandi getur verið nauðsynlegt að leita til taugalæknis þar sem hægt er að ávísa bólgueyðandi lyfjum og vöðvaslakandi lyfjum. Að auki getur þessi læknir ávísað flogalyfjum í fyrirbyggjandi tilgangi. Skiljaðu betur meðferðina við taugaveiki.