Ættir þú að vera tvöfaldur gríma til að verjast COVID-19?

Efni.

• Hvers vegna er grímubúningur mikilvægur
• Tvöfaldar grímur tvöfaldar verndina?
• Hvenær ættir þú að tvöfalda grímuna?
• Hvernig á að tvöfalda grímuna til að vernda gegn COVID-19
• Umsögn fyrir

Núna veistu hversu áhrifarík andlitsgrímur eru til að hægja á útbreiðslu COVID-19. En þú hefur kannski tekið eftir því undanfarið að sumt fólk klæðist ekki einum, heldur tvö andlitsgrímur þegar þú ert úti á almannafæri. Frá efsta sérfræðingi í smitsjúkdómum Anthony Fauci, læknisfræðingi til embættisskáldsins Amanda Gorman, tvöfaldur grímur er örugglega að verða algengari. Svo, ættir þú að fylgja leiða þeirra? Hér er það sem sérfræðingarnir segja um tvígrímu fyrir COVID-19.

Hvers vegna er grímubúningur mikilvægur

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) vitnar í margar rannsóknir sem styðja við árangur þess að nota andlitsgrímu til að verja gegn COVID. Í einni slíkri rannsókn skoðuðu vísindamenn atburð „með mikilli útsetningu“ þar sem tveir hárgreiðslumeistarar (báðir með grímur) sem höfðu COVID-19 með einkennum höfðu samskipti við 139 skjólstæðinga (einnig með grímur) á átta daga tímabili, að meðaltali um 15 mínútur með hverjum viðskiptavini. Þrátt fyrir þessa útsetningu sýndu rannsóknirnar að af 67 skjólstæðingum sem samþykktu COVID -próf ​​og viðtal vegna rannsóknarinnar, fékk enginn þeirra sýkingu, samkvæmt CDC. Þess vegna mun salernisstefnan sem krefst þess að grímur séu notaðar af stílhöfundum og viðskiptavinum „geta dregið úr útbreiðslu sýkingar meðal almennings,“ sögðu vísindamenn í rannsókninni. (Tengt: Allt sem þú þarft að vita um smit á kransæðaveiru)

Önnur rannsókn á COVID-faraldri í USS Theodore Roosevelt flugvélinni leiddi í ljós að jafnvel á þröngum svæðum flugvélarinnar var notkun andlitsgrímu um borð tengd 70 prósent minni hættu á að þróa COVID-19, samkvæmt CDC.

Nýlega prófaði CDC tvígrímuna, sérstaklega, í röð tilrauna tilrauna. Vísindamenn hermdu eftir hósta og öndun og prófuðu hversu vel mismunandi grímur virkuðu til að hindra úðabrúsa. Þeir báru saman það að vera með klútgrímu, skurðgrímu, klútgrímu yfir skurðgrímu, binda hnúta á eyrnalykkjur skurðgrímu og enga grímu til að sjá hvernig þessi mismunandi grímuklæðastíl hafði áhrif á smit og útsetningu fyrir úðabrúsa eindir. Þó að skurðgríma hafi lokað fyrir 42 prósent agna úr grímulausum einstaklingi og taugagríma varin gegn u.þ.b. 44 prósent agna frá grímulausri manneskju, stöðvaði tvöföld gríma (þ.e. að vera með taugagrímu yfir skurðgrímu) heil 83 prósent agna , samkvæmt skýrslu CDC. Jafnvel efnilegra: Ef tveir einstaklingar eru með tvígrímu getur það dregið úr útsetningu þeirra fyrir veiruagnir um meira en 95 prósent, samkvæmt rannsókninni.

Tvöfaldar grímur tvöfaldar verndina?

Byggt á nýjum rannsóknum CDC virðist tvöfaldur grímur örugglega geta boðið betri vernd en að vera með eina grímu. Reyndar, eftir að nýjar niðurstöður voru birtar, uppfærði CDC grímuleiðbeiningar sínar til að innihalda tilmæli um að íhuga tvígrímu með einni einnota grímu undir klútgrímu.

Tvöföld gríma er Fauci-samþykkt líka. „Það [veitir líklega meiri vernd gegn COVID-19],“ sagði Fauci læknir í nýlegu viðtali við Í dag. „Þetta er líkamleg hjúp til að koma í veg fyrir að dropar og vírusar komist inn. Svo ef þú ert með líkamlega hjúp með einu lagi og þú setur annað lag á það, þá er bara skynsamlegt að það væri líklega skilvirkara.

Að öðru leyti en tvöföld gríma er áherslan á að vera með grímu með mörgum lögum ekki ný. Undanfarna mánuði hefur CDC þegar mælt með því að vera með grímur sem hafa „tvö eða fleiri lög af þvegnu efni sem andar“ frekar en trefil, treyju eða hálsgalla. Nýlega hafa smitsjúkdómasérfræðingarnir Monica Gandhi, M.D. og Linsey Marr, Ph.D. birtu blað þar sem þeir skrifuðu að út frá COVID-19 vísindunum sem nú eru tiltækar mæli þeir með því að bera „klútgrímu þétt ofan á skurðgrímu“ til „hámarksverndar. „Skurðgríman virkar sem sía og klútgríman veitir viðbótar lag af síun og bætir passa“ þannig að grímurnar sitja þéttari við andlit þitt, skrifuðu þær í blaðið. Sem sagt, vísindamennirnir skrifuðu einnig að þeir eru talsmenn þess að klæðast aðeins einni „hágæða skurðgrímu“ eða einni „dúkgrímu að minnsta kosti tveimur lögum með mikla þráðatalningu“ fyrir „grunnvörn“.

Þýðing: Tvöföld gríma veitir líklega meiri vernd, en síun og passa eru lykilatriðin sem þarf að borga eftirtekt til hér, segir Prabhjot Singh, MD, Ph.D., yfirlæknis- og vísindaráðgjafi CV19 CheckUp, nettóls sem hjálpar til við að meta áhættu þína í tengslum við COVID-19. "Til að gera það einfalt, þá eru tvær tegundir af grímum þarna úti - lítil síun (lág-fi) og mikil síun (há-fi)," útskýrir Dr. Singh. „Dæmigerð klútgríma er„ lág fi “ - hún fangar um helming úðabrúsans sem kemur úr munni okkar. „High-fi“ gríma grípur aftur á móti fleiri af þessum úðudropum, heldur hann áfram. „Blár skurðgrímur fær þér 70 til 80 prósent [af úðadropunum] og N95 fangar 95 prósent,“ útskýrir hann. Svo að vera með tvær „low-fi“ grímur (þ.e. tvær klútgrímur) mun örugglega bjóða upp á meiri vernd en bara eina og að velja tvær „há-fi“ grímur (þ.e. tvær N95 grímur, til dæmis) er jafnvel betra, útskýrir hann . FTR, þó, CDC mælir með því að forgangsraða notkun N95 gríma fyrir fólk sem vinnur í hættulegu umhverfi, svo sem sjúkrahúsum og hjúkrunarheimilum. (Tengd: Celebs elska þennan algerlega skýra andlitsgrímu - en virkar það í raun?)

Hins vegar eru auka lög af síun í raun gagnslaus ef grímurnar passa bara ekki, bendir dr. Singh á. „Það er mikilvægt að passa vel,“ útskýrir hann. „Síun skiptir ekki máli ef þú ert með stórt gat á milli andlits og grímna. Sumir gera „blástursprófið“ [þ.e. reyndu að kveikja á kerti meðan þú ert með grímuna þína; ef þú getur, þá þýðir það að gríman þín er ekki nógu verndandi] til að sjá hvort þeim finnist að loft komi framhjá grímunni þeirra, eða þú getur lesið eitthvað upphátt til að sjá hvernig gríman hreyfist "á meðan þú talar, segir hann. Ef gríman þín virðist renna og renna út um allt á meðan þú ert að tala, þá er hún líklega ekki nógu þétt, segir Dr Singh.

Hvenær ættir þú að tvöfalda grímuna?

Það fer í raun eftir því hversu mikil hætta er á umhverfi sem þú ert í. „Venjulega myndi einföld klútgríma (ekki tvöföld gríma) nægja í daglegum aðstæðum þar sem þú getur að mestu leyti félagslega fjarlægð,“ segir Edgar Sanchez, læknir, smitandi sjúkdómssérfræðingur og varaformaður Orlando Health Infectious Disease Group. "Hins vegar, ef þú ert í aðstæðum þar sem þú getur ekki félagslega fjarlægst í langan tíma - svo sem fjölmennan flugvöll eða fjölmenna röð í versluninni - þá væri það til bóta að tvöfalda lagið ef þú getur, sérstaklega ef þú ert aðeins með dúkgrímur í boði.

Ef þú ert í áhættuhópi með mikla útsetningu (þ.e. þá sem vinna á hjúkrunarheimili) getur tvöfaldur grímur einnig hjálpað til við að draga úr hættu á að smitast (eða dreifa) COVID, segir Dr Singh. (Reyndar hefur þú sennilega þegar séð heilbrigðisstarfsmenn tvöfaldast á grímum í gegnum heimsfaraldurinn.)

Tvöfaldur grímur gæti líka verið góð hugmynd ef þú ert veikur af COVID-19 og vilt tryggja bestu vernd fyrir bæði sjálfan þig og þá sem eru í kringum þig meðan þú ert smitaður, bætir Dr Singh við.

Ef þú ert að velta fyrir þér hvort það sé óhætt að tvöfalda grímuna meðan þú æfir, segir Dr Singh að það fer eftir manneskjunni. Á heildina litið ætti þó „þéttofinn dúkgrímur að vera í lagi“ fyrir æfingar, segir hann. „Settu grímuval þitt í samhengi við það sem þú ert að gera,“ bætir hann við. „Fyrir fólk með öndunarerfiðleika ættu þeir að ráðfæra sig við lækninn sinn um bestu leiðina til að vernda sig og þá sem eru í kringum þá. (Sjá: Hvernig á að finna bestu andlitsgrímuna fyrir æfingar)

Hvernig á að tvöfalda grímuna til að vernda gegn COVID-19

Þó að N95 grímur séu gulls ígildi, þá mælir CDC enn með því að aðeins áhættumeðlimir í heilsugæslu ættu að nota þær á þessum tíma til að forðast skort.

„Fyrir okkur sem höfum keypt dúkgrímur og skurðaðgerðargrímur, þá eru nokkrar samsetningar sem eru skref upp á við“ frá dæmigerðum eins lags dúkgrímu, segir Dr Singh. Einn kosturinn er að tvöfalda grímuna með „þéttofnum dúkgrímum“ sem þú getur auðveldlega fundið á Etsy, Everlane, Uniqlo og öðrum smásala. (Sjá: Þetta eru glæsilegustu andlitsgrímur úr klút)

Tvöfaldur grímur með skurðaðgerðargrímu (sem þú ættir að geta fundið í apóteki þínu á staðnum eða á Amazon) og klútgrímu er „enn betri,“ segir Dr Singh. Í blaðinu sínu mæltu Marr og Dr. Gandhi með því að klæðast klútgrímunni ofan á skurðaðgerðargrímuna til að fá bestu vörnina og passa. Á sama hátt, ef þú ert með N95 grímu, mælir Dr Sanchez með því að leggja klútgrímuna ofan á N95 til að fá bestu vörn og passa.

Niðurstaða: Sérfræðingar eru það ekki nákvæmlega hvetjandi almenningi að tvöfalda grímuna sem nauðsyn, en þeir eru örugglega um borð í nálguninni. Miðað við að það eru margir nýir (og hugsanlega smitandi) COVID-19 stofnar sem dreifa um allan heim núna, gæti það ekki verið svo slæm hugmynd að tvöfalda sig.

Upplýsingarnar í þessari sögu eru réttar frá og með pressutímanum. Þar sem uppfærslur um kransæðaveiru COVID-19 halda áfram að þróast er hugsanlegt að nokkrar upplýsingar og tilmæli í þessari sögu hafi breyst frá upphafi birtingar. Við hvetjum þig til að innrita þig reglulega með úrræðum eins og CDC, WHO og lýðheilsudeild þinni á staðnum til að fá nýjustu gögn og tillögur.

Umsögn fyrir