Matarpörun sem gerir ljómandi heilbrigt pizzatopp

Efni.

• Guacamole + Grillaðar rækjur + Jarðarberjasalsa
• Rjómalöguð salatsósa + Microgreens + Ferskt grænmeti + Parmesan
• Hummus + Marineraðar ólífur + Fetaostur
• Hnetusósa + Rakuð gulrót + Kiwi + Gul paprika skorin + Mozzarella
• Grillasósa + Steikt korn + Grillaður kjúklingur + Fontina
• Chimichurri + Grilluð steik + Granatepli arils + Geitaostur
• Umsögn fyrir

Pizza er ekki svo slæm fyrir þig-hún hefur jafnvel heilsufarslegan ávinning. (Borðaðu alvarlega pizzu eftir æfingu þína ef þú vilt.) En ef þú ert að leita að leyndarmálinu að sannarlega hollri pizzu? Það byrjar í eldhúsinu þínu. (Með því að slá á innri kokkinn þinn geturðu sparað þér yfir 100 kál/sneið.)

Byrjaðu á heilbrigðri skorpu eins og þessum ljúffengu, heimagerðu heilkorna- og grænmetisvalkostum. Blandið síðan sósunni og álegginu saman við. Allt sem hægt er að smyrja getur virkað sem sósa, og það felur í sér ídýfur, dressingar og salsas. (Hér, DIY blanda sósur sem sameina óvæntar bragðtegundir á besta hátt.) Veldu eina og leggðu síðan á ávexti, grænmeti og prótein. Prófaðu eina af þessum skapandi samsetningum frá Tieghan Gerard (matreiðsluhöfuðinu á bak við velheppnað matarblogg Half Baked Harvest) eða finndu þína eigin. (Elska það sem Gerard er að kasta niður? Næst skaltu prófa heimagerðu salatsósurnar hennar, holla salathugmyndir og hugmyndir um hádegismat sem eru alveg eins snilld.)

Guacamole + Grillaðar rækjur + Jarðarberjasalsa

Rjómalöguð salatsósa + Microgreens + Ferskt grænmeti + Parmesan

Ör-hver? Hér er það sem þú þarft að vita um heilsufarsgildi þessara smávægilegu grænna.

Hummus + Marineraðar ólífur + Fetaostur

Já, virkilega-hummus á pizzu. Þessar aðrar út-af-the-box hummus uppskriftir munu sprengja huga þinn.

Hnetusósa + Rakuð gulrót + Kiwi + Gul paprika skorin + Mozzarella

ICYMI, kíví er einn af minna þekktum matvælum sem eru drepandi fyrir þyngdartap.

Grillasósa + Steikt korn + Grillaður kjúklingur + Fontina

Vegan? Ekki hafa áhyggjur-það eru fullt af ostalegum, ljúffengum pizzumöguleikum fyrir þig líka.

Chimichurri + Grilluð steik + Granatepli arils + Geitaostur

Þessi töfrandi granatepli fræ geta jafnvel hjálpað þér að ofmeta (aka mylja alla baka).

Myndir: Sang An

Umsögn fyrir