Af hverju anorexia nervosa getur haft áhrif á kynhvötina og hvað þú getur gert í því

Efni.

• Vannæring hefur áhrif á heilastarfsemi
• Stundum snýst þetta um þunglyndi, frekar en átröskunina sjálfa
• Saga um misnotkun getur verið áfallaleg
• Neikvæð líkamsímynd gerir kynlíf erfitt
• Það gæti bara verið hver þú ert
• ‘Kynferðisleg truflun’ er aðeins vandamál ef það er vandamál fyrir þig

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Hér eru fimm ástæður fyrir því að lystarstol getur haft áhrif á kynhvöt þína.

Haustið 2017, þegar ég ætlaði að taka viðtöl um kynhneigð hjá konum með lystarstol vegna ritgerðarrannsókna minna, gerði ég það vitandi að konur létu í ljós reynslu af lítilli kynhvöt. Þegar öllu er á botninn hvolft sýna rannsóknir að þessi íbúi hefur tilhneigingu til að forðast, óþroskaðar og andstæða tilfinningar gagnvart kynferðislegri virkni.

Það sem ég gerði ekki búast var þó við því hversu oft konur höfðu áhyggjur af því að þessi reynsla væri einstök.

Aftur og aftur myndu tilfinningar um óeðlilegt koma upp í þessum samtölum. Ein kona kallaði sig „virkilega óþægilega og ódæmigerða“ og gekk jafnvel svo langt að segja að skortur á áhuga sínum á kynlífi geri hana „að brjálaðri manneskju.“ Annar, eftir að hafa útskýrt reynslu sína, fór aftur á bak og sagði: „Ég veit ekki einu sinni hvernig það er skynsamlegt eða hvernig það virkar.“

Undarlegt var það orðið sem konur voru oftast notaðar til að lýsa sér.

En hérna er málið: Ef þú ert með lystarstol og upplifir litla kynhvöt, þá ertu það ekki skrýtið. Þú ert ekki óeðlilegt, ódæmigerður, eða brjálaður. Ef eitthvað er, þá ertu í raun meðalmaður.

Í bókmenntaúttekt frá 2016 kom fram að þrátt fyrir að rannsóknir sem rannsaka kynhneigð hjá konum með lystarstol séu í lágmarki, þá komust næstum allar rannsóknir í ljós að þær konur höfðu minni kynhneigð.

Í stuttu máli: Fyrir konur með lystarstol er lítill kynhvöt mjög, mjög algeng.

Þannig að ef þú hefur greinst með lystarstol og finnst kynhvöt þín vera lítil, þá eru hér fimm ástæður fyrir því að þetta gæti verið raunin og hvað þú getur gert í því.

Vannæring hefur áhrif á heilastarfsemi

Við skulum byrja á lífeðlisfræðilegum skýringum. Það sem gerir lystarstol sérstaklega hættulegt er að sult leiðir til vannæringar - og vannærður heili missir virkni. Þegar þú ert ekki að neyta nægra hitaeininga til að viðhalda viðeigandi magni af orku byrjar líkaminn að loka kerfum til að spara.

Áhrif sveltis á lífeðlisfræðilegt heilsufar fela í sér hypogonadism eða að eggjastokkar virka ekki sem skyldi. Minni magn hormóna sem tengjast kynferðislegri virkni - þar með talið estrógen og prógesterón, sem eggjastokkarnir framleiða - getur haft áhrif á kynhvöt þína. Við hugsum oft um þetta í tengslum við öldrun og tíðahvörf, en lystarstol getur líka haft þessi áhrif.

Hvað á að vita Sem betur fer er leið fram ef þú ert í erfiðleikum með, eða að jafna þig eftir lystarstol. Rannsóknir sýna að bati - sérstaklega ef þetta var vandamál fyrir þig - tengist aukinni kynferðislegri virkni. Eins og líkami þinn læknar, getur kynhneigð þín líka.

Stundum snýst þetta um þunglyndi, frekar en átröskunina sjálfa

Ástæður fyrir minnkandi kynhvöt tengjast ekki endilega átröskuninni sjálfri, heldur öðrum þáttum sem fylgja umræddri átröskun. Þunglyndi, til dæmis í sjálfu sér, getur haft neikvæð áhrif á kynferðislega virkni.

Og vegna þess að um það bil 33 til 50 prósent fólks með lystarstol hafa geðraskanir - svo sem þunglyndi - einhvern tíma á ævinni, getur það einnig verið undirliggjandi þáttur í því hvers vegna kynhvöt þín gæti verið lítil.

Meðferðin við þunglyndi getur einnig gegnt hlutverki líka. Sérstakir serótónín endurupptökuhemlar (SSRI) - flokkur lyfja sem oft eru notuð sem þunglyndislyf og við meðferð átröskunar - eru þekkt fyrir að hafa kynferðislega virkni. Reyndar geta algengar aukaverkanir falið í sér minni kynhvöt og erfiðleika við fullnægingu.

Það sem þú getur gert Sem betur fer eru læknar og geðheilbrigðisstarfsmenn vel meðvitaðir um kynferðislegar aukaverkanir SSRI. Þeir ættu að vera tilbúnir til að vinna með þér að því að finna meðferðarúrræði, þar með talin lyf - annað hvort önnur SSRI eða meðfylgjandi lyf - sem geta hjálpað til við að bæta lífsgæði þín. Og mundu, ef læknirinn tekur kynferðislega ánægju þína ekki alvarlega, þá ertu fullkomlega innan réttar þíns til að finna annan heilbrigðisstarfsmann.

Saga um misnotkun getur verið áfallaleg

Þegar ég sinnti eigin rannsóknarritgerðum minntist meira en helmingur þátttakenda með lystarstol á reynslu af misnotkun í lífi sínu - hvort sem það var kynferðislegt, líkamlegt eða tilfinningalegt, hvort sem það var í bernsku eða fullorðinsárum. (Og þetta var líka rétt hjá mér þar sem ég fékk átröskun til að bregðast við sambandi við ofbeldisfullan félaga.)

Ennfremur töluðu sömu þátttakendur um það hvernig þessar upplifanir höfðu veruleg áhrif á kynhneigð þeirra.

Og þetta kemur ekki á óvart.

Margar konur með átröskun hafa áður upplifað áföll, sérstaklega kynferðisleg áföll. Reyndar geta eftirlifendur nauðgana verið líklegri til að uppfylla skilyrði um greiningu átröskunar. Ein lítil rannsókn frá 2004 leiddi í ljós að 53 prósent 32 kynferðislegra áfalla hjá konum upplifðu átröskun samanborið við aðeins 6 prósent 32 kvenna án kynferðislegrar áfallasögu.

Það sem þú getur gert Ef þú glímir við kynhneigð eftir áfall ertu ekki einn - og það er von. Rannsókn á tilfinningalegum fókus, æfing sem felur í sér (endur) að koma tilfinningalegri snertingu við líf manns á vísvitandi hátt, getur verið gagnleg. Þetta ætti þó helst að vera gert með hjálp kynlæknis.

Neikvæð líkamsímynd gerir kynlíf erfitt

Hjá mörgum konum með lystarstol er andúð þeirra á kynlífi minna lífeðlisfræðileg hindrun og miklu meira sálfræðileg. Það er erfitt að stunda kynlíf þegar þér líður ekki vel með líkama þinn! Það er satt jafnvel fyrir konur sem ekki hafa átröskun.

Reyndar leiddi ein rannsókn frá 2001 í ljós að samanborið við konur með jákvæða skynjun á líkama sínum tilkynna þær sem upplifa óánægju líkamans sjaldnar kynlíf og fullnægingu. Konur með neikvæða líkamsímynd tilkynna einnig minni þægindi í:

• hefja kynferðislega virkni
• afklæðast fyrir framan maka sinn
• stunda kynlíf með ljósin á
• að kanna nýja kynlífsathafnir

Jafnvel í könnun Cosmopolitan kom fram að um það bil þriðjungur kvenna tilkynnti vanhæfni til fullnægingar vegna þess að þær eru of einbeittar í því hvernig þær líta út.

En hið gagnstæða er líka satt: Konur með jákvæða líkamsímynd greina frá meira kynferðislegu sjálfstrausti, meiri fullyrðingu og meiri kynhvöt.

Það sem þú getur gert Ef líkamsímynd þín er í vegi fyrir fullnægjandi kynlífi getur einbeiting á lækningu þess sambands leitt til úrbóta. Hvort sem þú ert að vinna að líkamsímynd og sjálfsáliti í meðferðarumhverfi, fara sjálfshjálparleiðina með bókum til að hjálpa þér að brjóta niður hatur á líkama (ég mæli með Sonya Renee Taylor's The Body Is Not an Apology) eða byrja rólega með því að auka fjölbreytni á Instagram straumnum þínum, getur hamingjusamara samband við líkama þinn leitt til heilbrigðara sambands við kynlíf.

Það gæti bara verið hver þú ert

Persónuleiki er umdeilt umræðuefni: Er það náttúran? Er það ræktun? Hvernig verðum við eins og við erum - og skiptir það jafnvel máli? Í þessu samtali gerir það það. Vegna þess að sömu persónueinkenni og eru oft tengd lystarstolgreiningum gætu einnig verið tengd áhugaleysi um kynlíf.

Í, vísindamenn spurði sýnishorn af læknum að lýsa sjúklingum sínum með átröskun. Konum með lystarstol var lýst sem „frum / rétt“ og „þrengd / ofstjórn“ - og þessi persónuleiki spáði fyrir kynferðislegri vanþroska. Þráhyggja (upptekni af hugsunum og hegðun), aðhald og fullkomnunarárátta eru þrír persónueinkenni með lystarstol og þeir geta komið í veg fyrir áhuga á kynlífi. Kynlíf gæti fundist of sóðalegt. Það gæti fundist stjórnlaust. Það gæti fundist eftirlátssamt. Og þetta getur leitt til þess að kynlíf líður óboðlega.

Sem sagt, það sem þarf að muna um kynhvöt er að það er náttúrulega mismunandi frá manni til manns. Sumir hafa mikla getu til kynferðislegrar áhuga og sumir hafa litla getu. En við erum sannfærð um það í ofurkynhneigðri menningu okkar að það að vera í neðri endanum sé rangt eða óeðlilegt - það er þó mikilvægt að muna að það er ekki.

Kynhneigð er lögmæt reynsla Fyrir suma gæti lítil kynhvöt verið vegna þess að það fellur á kynleysi litrófið - sem getur falið í sér allt frá litlu til engu til sérstaks áhuga á kynlífi. Það er mikilvægt að muna að þetta er lögmæt reynsla af kynhneigð. Það er ekki eðli málsins samkvæmt rangt með þér vegna þess að þú hefur ekki áhuga á kynlífi. Það gæti bara verið val þitt. Það sem skiptir máli er að koma þessu á framfæri við félaga þína, búast við því að þeir virði þarfir þínar og þroska þægindi við að slíta samböndum sem ekki eru kynferðislega samhæfð.

‘Kynferðisleg truflun’ er aðeins vandamál ef það er vandamál fyrir þig

Það mikilvægasta sem þarf að muna um „kynferðislega vanstarfsemi“ - áhyggjuefni í sjálfu sér - er að það er aðeins vandamál ef það er vandamál fyrir þú. Það skiptir ekki máli hvernig samfélagið lítur á „eðlilega“ kynhneigð. Það skiptir ekki máli hvað félagar þínir vilja. Það skiptir ekki máli hvað vinir þínir eru að gera. Það sem skiptir máli er þú. Ef þú hefur áhyggjur af áhuga þínum á kynlífi, þá áttu skilið að rannsaka það og finna lausnir. Og vonandi, þessi grein gefur þér stað til að byrja.

Melissa A. Fabello, doktor, er femínískur kennari en starf hans beinist að líkamsstjórnmálum, fegurðarmenningu og átröskun. Fylgdu henni áfram Twitter og Instagram.