Áhrif kalíum á líkama þinn

Efni.

• Hjarta og æðakerfi
• Áhrif á nýrun
• Önnur áhrif á líkama þinn
• Takeaway

Að hafa of mikið kalíum í blóði er þekktur sem blóðkalíumlækkun. Kalíum gegnir hlutverki í taugaboðum þínum, efnaskiptum og blóðþrýstingi.

Blóðkalíumhækkun á sér stað þegar líkaminn þinn getur ekki síað út aukakalíum sem hann þarfnast ekki. Aukakalíum truflar tauga- og vöðvafrumur þínar. Þetta getur leitt til fylgikvilla í hjarta þínu og öðrum svæðum líkamans.

Einkenni hátt kalíums geta verið óséð þér. Þú getur aðeins komist að því að þú ert með blóðkalíumlækkun eftir venjubundnar blóðrannsóknir. Læknirinn gæti fylgst betur með kalíumgildinu en önnur steinefni.

Hér eru nokkrar af þeim leiðum sem blóðkalíumlækkun hefur áhrif á líkama þinn.

Hjarta og æðakerfi

Of mikið kalíum í blóði getur leitt til hjartasjúkdóma, svo sem hjartsláttartruflana. Þetta ástand er einnig þekkt sem óreglulegur hjartsláttur. Hjartsláttartruflanir geta valdið því að hjartað slær of hratt, of hægt eða ekki í jöfnum takti.

Hjartsláttartruflanir koma fram vegna þess að kalíum er óaðskiljanlegur við rafmerki sem virka í hjartavöðvanum. Hjartavöðva er þykkt vöðvalag í hjarta.

Að auki geta sum einkenni hárs kalíums tengst hjarta- og æðakerfi þínu.

Þú ættir að leita tafarlaust til læknis ef þú finnur fyrir:

• brjóstverkir
• hjartsláttarónot
• veikandi púls
• andstuttur
• skyndilegt hrun

Þetta gætu verið einkenni skyndilegs aukningar á kalíumgildum þínum.

Hafðu í huga að önnur lyf sem þú tekur við hjartasjúkdómum getur stuðlað að miklu kalíum. Ef þú ert með hjartabilun gætir þú tekið beta-hemla, ACE hemla eða þvagræsilyf. Þessi lyf geta valdið blóðkalíumhækkun.

Gakktu úr skugga um að læknirinn athugi kalíumgildi þín reglulega ef þú notar þessi lyf til að forðast að missa blóðkalíumgreiningu.

Áhrif á nýrun

Hátt kalíum veldur ekki nýrnasjúkdómum, en það er almennt beintengt nýrununum. Þú gætir verið næmari fyrir miklu kalíum ef þú ert með nýrnabilun eða annað nýrnaástand. Það er vegna þess að nýrum þínum er ætlað að koma jafnvægi á kalíumgildi í líkama þínum.

Líkami þinn gleypir kalíum í gegnum mat, drykki og stundum fæðubótarefni. Nýrun þín skilja kalíumleifar út um þvagið. En ef nýrun eru ekki að virka eins og þau eiga að gera gæti líkami þinn ekki fjarlægt aukakalíum.

Önnur áhrif á líkama þinn

Hátt kalíum getur einnig valdið öðrum einkennum og áhrifum. Þetta felur í sér:

• kvið, þar með talið ógleði, uppköst, niðurgangur og krampar
• dofi eða náladofi í handleggjum, höndum, fótleggjum eða fótum
• breytingar á skapi, svo sem pirringur
• vöðvaslappleiki

Þessi einkenni geta hægt og rólega þróast í líkama þínum og verið svo væg að þú tekur ekki einu sinni eftir þeim. Lúmskur einkenni gæti gert það erfitt að greina mikið kalíum. Það er mikilvægt að leita reglulega til læknisins vegna blóðrannsókna.

Takeaway

Ef þú ert viðkvæm fyrir háu kalíumgildum eru nokkrar leiðir til að stjórna ástandinu til að forðast fylgikvilla.

Forðastu mat sem inniheldur mikið af kalíum, svo sem laufgrænt grænmeti og sítrusávöxtum. Talaðu við lækninn þinn eða næringarfræðing um hvernig á að takmarka eða forðast þá og viðhalda heilsu þinni. Lítið kalíumfæði einbeitir sér einnig að skammtastærðum til að tryggja að þú borðar ekki meira af þessu steinefni en þú ættir að gera.

Þú gætir líka þurft lyf til að stjórna kalíumgildinu ef þú getur ekki lækkað það með mataræði einu saman.