Eru til heimaúrræði við astmaáfalli?

Efni.

• Merki um astmaáfall
• Skref til að taka strax
• Hvenær á að leita til læknis
• Heimilisúrræði
• 1. Kaffeinað te eða kaffi
• 2. Tröllatré tröllatré
• 3. Lavender ilmkjarnaolía
• 4. Öndunaræfingar
• Ástæður
• Að koma í veg fyrir astmaköst
• Búðu til astmaáætlun
• Horfur

Engin heimaúrræði eru fyrir astmaáfalli. Astmi er stjórnað með lyfjum, með því að forðast kall og með því að búa til astmaáætlun með lækninum.

Hafðu björgunaröndunartæki við höndina til tafarlausrar hjálpar meðan á árás stendur. Athugaðu dagsetninguna á dælunni reglulega til að ganga úr skugga um að hún sé ekki útrunnin.

Astmaköst eru hugsanlega lífshættuleg. Leitaðu til læknis í neyðartilvikum ef einkenni þín batna ekki eftir að hafa notað björgunar innöndunartækið.

Netið heldur því fram að neyðarfræðilegar vísbendingar séu um að lækningar heima fyrir astma séu ekki studdar. Við munum útskýra nokkur af þeim úrræðum, hvers vegna fólk heldur að þau vinni, hvar sönnunargögnin skortir og hvað þú ættir í raun að gera við astmaárás.

Merki um astmaáfall

Astmakast getur verið minniháttar en það getur orðið mjög fljótt hættulegt.

Við árás þrengir öndunarveginn vegna bólgu og bólgu og vöðvarnir í kringum þá herðast.

Líkaminn framleiðir einnig auka slím, sem takmarkar loftið sem fer í gegnum berkju slöngurnar, sem gerir það mjög erfitt að anda almennilega.

Merki um astmaáfall eru:

• hósta sem hættir ekki
• hvæsandi öndun þegar andað er út
• andstuttur
• mjög hröð öndun
• föl, sveitt andlit

Meðhöndlun einkenna fljótt getur hjálpað til við að koma í veg fyrir að astmaárás versni. Ef einkenni batna ekki skaltu leita til læknis á neyðartilvikum.

Skref til að taka strax

Við astmaáfall:

• gerðu þitt besta til að halda ró
• taktu púst af innöndunartækinu til björgunarlyfja
• standa eða sitja uppréttur

Að standa upp getur hjálpað til við að auka loftflæði miðað við að sitja eða liggja, samkvæmt rannsókn frá 2013.

Hámarksrennslismælir mælir loftflæði frá lungunum og getur hjálpað til við að ákvarða hvort einkenni þín verða betri.

Ef öndun þín lagast ekki innan nokkurra mínútna frá því að nota björgunaraðdælingartækið, eða ef þú byrjar að vera syfjulegur, er kominn tími til að leita til neyðaraðstoðar.

Ekki aka þér á sjúkrahúsið. Hringdu í 911 ef þú ert einn. Haltu áfram að taka blöðrur á innöndunartækinu þar til hjálp kemur.

Hvenær á að leita til læknis

Oft dugar björgunar innöndunartæki til að meðhöndla astmaárás.

Ef þú ert ekki fær um að ná astmakasti þínu í skefjum gætir þú þurft að leita til bráðamóttöku. Farðu á næsta ER ef þú finnur fyrir einhverjum af eftirfarandi einkennum:

• mikill mæði eða hvæsandi öndun, sérstaklega á morgnana eða á nóttunni
• að þurfa að þenja brjóstvöðvana til að anda
• einkenni sem ekki hjaðna eftir að þú hefur notað björgunar innöndunartæki
• á erfitt með að tala

Heimilisúrræði

Sumir telja að óhefðbundnar meðferðir geti hjálpað til við astma.

En það eru engar vísindarannsóknir sem sýna að þessi úrræði munu meðhöndla astmaáfall, samkvæmt National Center for Complementary and Integrative Health.

Dæmi um slík úrræði eru:

1. Kaffeinað te eða kaffi

Koffínið í svörtu eða grænu tei og kaffi er talið hjálpa til við meðhöndlun astma. Það virkar á svipaðan hátt og vinsælustu astmalyfin teófyllín, sem opnar öndunarveginn.

Rannsóknarrannsókn frá 2010, nýjasta sem til er, kom í ljós að koffein gæti bætt öndunarstarfsemi hjá fólki með astma í allt að 4 tíma.

Enn eru ekki nægar vísbendingar sem sýna hvort koffein geti bætt astmaeinkenni.

2. Tröllatré tröllatré

Samkvæmt rannsókn á rannsóknum frá 2013 hafa ilmkjarnaolíur bólgueyðandi eiginleika sem geta hjálpað til við að meðhöndla astma. Einn af þessum er tröllatrúarolía.

Rannsókn 2016 kom í ljós að 1,8-cínól, meginþáttur tröllatrésolíu, dró úr bólgu í öndunarvegi hjá músum. Það lagði til að innöndun gufu frá tröllatrúarolíu gæti einnig hjálpað fólki með astma.

Það er mikilvægt að hafa í huga að rannsóknir hafa komist að því að ilmkjarnaolíur, þar með talið tröllatré, losa hugsanlega hættuleg efni. Fleiri vísbendingar eru nauðsynlegar en þessi efni geta valdið astmaeinkennum verri.

Vegna þess að FDA fylgist ekki með ilmkjarnaolíum er einnig mikilvægt að þú rannsakar vörumerkin sem þú velur fyrir:

• hreinleiki
• öryggi
• gæði

Mundu að gæta varúðar þegar þú reynir ilmkjarnaolíur. Notaðu aldrei ilmkjarnaolíu ef þú ert með astmaárás.

3. Lavender ilmkjarnaolía

Lavender er önnur nauðsynleg olía sem sýnir loforð.

Rannsókn frá 2014 kom í ljós að innöndun á dreifðri ilmkjarnaolíu getur dregið úr bólgu vegna ofnæmis og hjálpað til við astma.

Eins og aðrar meðferðir, ætti ekki að nota lavender olíu í neyðartilvikum.

4. Öndunaræfingar

Rannsóknarrannsókn frá 2014 benti til þess að regluleg öndunarþjálfun gæti bætt astmaeinkenni og andlega líðan. Það getur einnig dregið úr þörfinni fyrir björgunarlyf.

Æfingarnar miða að því að draga úr ofgnótt. Þeir geta verið:

• andar í gegnum nefið
• hægt öndun
• stjórnað andardrátt

Frekari rannsókna er þörf á árangri öndunaræfinga fyrir astma. Þetta er ekki tækni til að nota við árás.

Ástæður

Astma þróast oft frá ónæmiskerfinu sem bregst við ofnæmisvaka í umhverfinu. Viðbrögð geta verið mismunandi milli fólks, hugsanlega vegna erfðafræði.

Einkenni geta blossað upp við astmaárás. Algengir astmakveikarar eru:

• dýra skinn
• ryk
• mygla
• frjókorn
• reykja, þar á meðal tóbaksreyk
• loftmengun
• kalt loft
• tilfinningar, eins og streita, sem geta valdið ofnæmi
• hafa flensu eða kvef
• líkamleg hreyfing

Ef þú hefur ekki stjórn á astmanum þínum reglulega, svo sem með fyrirbyggjandi lyfjum, gætirðu líka verið líklegri til að fá astmaáfall.

Að koma í veg fyrir astmaköst

Besta leiðin til að koma í veg fyrir astmaköst er að forðast þekkt ertandi lyf.

Það árangursríkasta sem þú getur gert heima hjá þér er að fjarlægja eða draga úr þekktum kallarum þínum.

Leiðir til að lágmarka þær geta verið: fer eftir sérstökum kveikjara þínum:

• halda húsinu hreinu til að draga úr ryki og mold
• að hafa glugga lokaða og vera inni ef loftgæði eru slæm
• að hætta að reykja, ef þú reykir, og forðast reykingar úr annarri hönd
• forðastu að brenna viði í eldavél eða arni
• baða gæludýrin þín vikulega og halda þeim út úr svefnherberginu þínu

Þú getur einnig fengið árlega bóluefni gegn flensu og bóluefni gegn lungnabólgu, sem getur hjálpað til við að koma í veg fyrir bólur í astma af völdum vírusa.

Þú ættir að taka öll lyf sem ávísað hefur verið þér, jafnvel þó að þér líði vel og hefur ekki fengið árás undanfarið.

Regluleg stefnumót við lækninn þinn munu hjálpa þeim:

• meta astma þinn
• breyttu meðferðinni þínum, ef með þarf, til að hjálpa til við að stjórna astmanum þínum
• gakktu úr skugga um að þú notir innöndunartækið þitt rétt

Búðu til astmaáætlun

Það er gagnlegt að vinna með lækninum til að búa til astmaáætlun. Það er einnig mikilvægt að fylgja leiðbeiningum þess þegar þú tekur eftir merkjum um árás.

Áætlun þín ætti að innihalda:

• lýsing á kveikjum sem geta valdið árás
• hvernig á að þekkja árás
• lyfjunum þínum, skömmtum og hvenær og hvernig á að taka það
• hvernig á að aðlaga lyfin ef einkennin versna
• hvenær á að leita til læknis
• upplýsingar um neyðaraðstoð

Horfur

Astmaköst geta orðið mjög alvarleg mjög fljótt og þau geta kviknað skyndilega.

Ekki hefur verið sýnt fram á að nein þeirra heimaúrræða sem talin eru upp í þessari grein eða annars staðar meðhöndla astmaköst.

Notaðu björgunar innöndunartækið sem fyrstu meðferðina og leitaðu að neyðarhjálp ef einkenni lagast ekki.

Vinna með lækninum þínum til að þróa meðferðaráætlun sem mun hjálpa þér að stjórna astmanum þínum og forðast árásir í framtíðinni.