Eru fjöllin örugg? Tegundir, ávinningur og áhyggjur

Efni.

• Hvað eru klemmur?
• Hreinsiefni
• Varðveisluspil
• Hugsanlegur ávinningur af enemas
• Hugsanlegar aukaverkanir og hættur
• Getur truflað náttúrulegt jafnvægi líkamans
• Enema lausnir geta skaðað þörmum þínum
• Óhrein eða ónotuð verkfæri geta valdið sýkingu og skemmdum
• Valkostir við fjöður
• Aðalatriðið

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Enemas eru vöðvasprautur í endaþarmi sem ætlað er að hreinsa eða örva tæmingu á þörmum þínum.

Þeir hafa verið notaðir í hundruð ára til að meðhöndla langvarandi hægðatregðu og búa fólk undir ákveðnar læknisrannsóknir og skurðaðgerðir ().

Ljómar geta verið gefnir af lækni eða gefið sjálfir heima.

Þessi grein fer yfir mismunandi tegundir af skordýrum, svo og hugsanlegan ávinning þeirra og heilsufarsáhyggjur.

Hvað eru klemmur?

Hægðatregða er ástand þar sem náttúruleg hreyfing hægða hægir á sér og gerir þá harða, þurra og erfitt að skilja út. Fyrir marga getur þetta verið langvarandi vandamál sem krefst inngrips eins og enema - eða hægðalyf sem sett er í endaþarm.

Einnig er hægt að ávísa flísum til að skola ristilinn fyrir ákveðnar greiningarprófanir eða skurðaðgerðir. Þarminn þarf að vera tómur áður en þessar aðgerðir eru gerðar til að draga úr smithættu og koma í veg fyrir að hægðir komi í veg fyrir.

Samkvæmt sumum talsmönnum enema, þegar úrgangur safnast upp í ristli þínum með tímanum, leiðir það til kvilla eins og þunglyndis, þreytu, höfuðverk, ofnæmi og pirring og notkun kláða getur veitt léttir.

Þó að það sé rétt að margir með langvarandi hægðatregðu upplifi þunglyndi og önnur sálræn einkenni, vantar vísbendingar sem benda til þess að uppsöfnun úrgangs leiði beint til annarra fyrrnefndra áhrifa (,).

Það eru tvær megintegundir skordýra - hreinsun og varðveisla.

Hreinsiefni

Hreinsiefni eru á vatni og ætlað að vera í endaþarmi í stuttan tíma til að skola ristilinn þinn. Þegar þeim hefur verið sprautað eru þær geymdar í nokkrar mínútur þar til líkaminn losar sig við vökvann ásamt lausu efni og höggi í hægðum.

Sumir af algengustu hreinsiefnum eru (,):

• Vatn eða saltvatn. Minnst pirrandi af öllum valkostum, vatn eða saltvatn - saltvatn sem líkir eftir natríumstyrk líkamans - eru aðallega notuð vegna getu þeirra til að stækka ristilinn og stuðla vélrænt að hægðum.
• Epsom salt. Þetta er svipað og vatn eða saltvatn enema, en magnesíumrík Epsom salt er sagt vera áhrifaríkara til að slaka á þörmum og létta hægðatregðu.
• Natríumfosfat. Þetta er algengt lausasölulyf sem virkar með því að pirra endaþarminn og veldur því að það stækkar og losar úrgang.
• Sítrónusafi. Sítrónusafi blandað með volgu, síuðu vatni er sagt jafnvægi á pH líkamans meðan þú hreinsar ristilinn.
• Eplaedik. Talsmenn segja að ef eplaediki er blandað saman við heitt, síað vatn geti það fljótt hreinsað þarminn og það geti haft önnur veirueyðandi læknandi áhrif á meltingarfærin.
• Sápu. Að bæta við kastílesápu, eða annarri mildri sápu með lágmarks aukefni, við vatn ertir hæglega í þörmum, sem hvetur til hraðrar útskilnaðar á hægðum.

Varðveisluspil

Varðveislusveiflur eru hannaðar til að vera í þörmum í lengri tíma - venjulega að lágmarki 15 mínútur - áður en þeim er sleppt. Varðveislusveiflur geta verið vatns- eða olíubasaðar, sem mýkir hægðirnar og auðveldar líkama þínum að reka út.

Sumir af algengustu varðveisluflímum eru (,,):

• Kaffi. Kaffihvíla er blanda af brugguðu, koffeinlausu kaffi og vatni sem talið er stuðla að gallbroti úr ristlinum. Þeir voru vinsælir af Max Gerson, lækni sem notaði þá til að hjálpa við krabbameinsfólk.
• Steinefna olía. Þessi tegund af enema virkar fyrst og fremst með því að smyrja úrgang inni í ristli þínum, þétta það með vatni og stuðla að því að það verði fjarlægt.
• Probiotic. Að blanda probiotics við vatn getur hreinsað þarminn á meðan það hjálpar til við að koma nýlendubakteríunum í lag. Lactobacillus reuteri Sýnt hefur verið fram á að skorpur draga úr bólgu hjá börnum með sáraristilbólgu.
• Jurtir. Sumir nota kryddjurtir eins og hvítlauk, catnip te eða rauð hindberjalauf blandað með vatni til að búa til náttúrulyf með meintum næringar-, sýkingabardaga- og bólgueyðandi ávinningi.

Enemas eru endaþarmssprautur með endaþarmi sem ætlað er að hreinsa þörmum eða meðhöndla langvarandi hægðatregðu. Tvær megintegundirnar - hreinsiefni og varðveislu-klemmur - eru til í ýmsum lausnum og hægt er að sprauta þær heima.

Hugsanlegur ávinningur af enemas

Enemas geta meðhöndlað hægðatregðu og hreinsað þarminn. Hins vegar kjósa margir að nota klæðnað í öðrum meintum heilsufarslegum ávinningi (,).

Sumir talsmenn halda því fram að líffæri geti stutt þyngdartap, fjarlægt eiturefni og þungmálma úr líkama þínum og bætt húð þína, ónæmi, blóðþrýsting og orkustig.

Engu að síður eru sönnunargögn takmörkuð til að benda til þess að líffæri séu árangursrík í þessum tilgangi eða að þau gagnist öllum sem nota þau. Flestar vísbendingar til stuðnings árangri þeirra eru ósáttar þrátt fyrir víðtæka notkun þeirra í nútímalækningum ().

Enemas virðist vera árangursríkast þegar það er notað til að létta langvarandi hægðatregðu í læknisfræðilegu umhverfi, þó að þeim fylgi mikil áhætta, sérstaklega þegar þau eru gefin sjálf heima (,).

Enemas getur verið árangursríkt við að hreinsa þörmum og meðhöndla langvarandi hægðatregðu, en flestar vísbendingar í þágu þeirra eru anecdotal frekar en vísindalega byggðar.

Hugsanlegar aukaverkanir og hættur

Þó að skorpur geti hreinsað þarmana, ættirðu að íhuga áhættu þeirra og gera ákveðnar varúðarráðstafanir áður en þú notar slíkt.

Getur truflað náttúrulegt jafnvægi líkamans

Enemas getur truflað þarmabakteríur þínar og hent rafvökvajafnvægi líkamans.

Rannsóknir sýna að skriðdreka sem notuð eru við undirbúning læknisaðgerða trufla þarmabakteríur verulega, þó að áhrifin virðist vera tímabundin. Hins vegar virðast líffæri sem eru klofin og gefin í tveimur skömmtum hafa minni áhrif á örveruna (,).

Truflun á raflausnum hefur komið fram við ýmsar tegundir af skordýrum, svo sem sápudráttarlífum í miklu magni og þeim sem innihalda steinefni.

Til dæmis hefur verið tilkynnt um Epsom saltskortur sem valdið dauða vegna ofskömmtunar magnesíums. Í öðru tilviki dó eldri maður úr alvarlegri truflun á raflausnum af völdum þess að hann tók tvö natríumfosfat kláma (,,).

Aðrar skýrslur hafa í huga að ofnotkun á skordýrum til að skola út ristilinn getur leitt til alvarlegrar ofþornunar, sem getur verið banvæn ().

Enema lausnir geta skaðað þörmum þínum

Sítrónusafi, eplasafi edik og kaffifyljur eru mjög súr og vísindaleg sönnunargögn sem benda til árangurs eða öryggis skortir.

Það sem meira er, vísbendingar sýna að sýrustig þeirra og förðun getur skaðað þörmum þínum og leitt til endaþarmsbruna, bólgu, sýkinga og jafnvel dauða ().

Að sama skapi eru fréttir af því að börn hafi fengið súr vetnisperoxíðkláma sem leiddu af bólgnum ristli, blóðugum niðurgangi, uppköstum og langvarandi fylgikvillum ().

Ennfremur, hjá sumum, hafa náttúrulystar valdið innvortis blæðingum sem krefjast blóðgjafar og fjarlægja ristilinn ().

Óhrein eða ónotuð verkfæri geta valdið sýkingu og skemmdum

Ef þú gefur sjálfan þig enema heima er mikilvægt að ganga úr skugga um að tækin sem þú notar séu dauðhreinsuð, sem þýðir að þau eru laus við skaðlegan sýkla. Notkun óhreinna tækja eykur hættuna á að þú fáir hættulega sýkingu.

Óviðeigandi notkun tækja getur einnig valdið líkamlegum skaða á endaþarmi, endaþarmsopi eða ristli. Rannsóknir benda til þess að gat í þörmum sé ekki sjaldgæfur fylgikvilli tíðrar enema-notkunar sem gæti sett innri líffæri í hættu á smiti (,,).

Sótthreinsuð bólusetningarsett fyrir enema, sem venjulega innihalda fötu, slöngur, lausn og stundum peru, er að finna á netinu eða hjá mörgum lyfjaverslunum á staðnum. Þeir koma með leiðbeiningar um hreinsun og örugga notkun.

Þó að skriðdrekar geti verið öruggir og árangursríkir fylgja þeim mikil áhætta, sérstaklega þegar þau eru gefin heima. Óviðeigandi notaðir flækjur geta valdið líkamlegum og efnafræðilegum skaða á endaþarmi eða ristli.

Valkostir við fjöður

Ef þú ert aðallega að íhuga enema til að örva meltingarkerfið og hreinsa það út, þá geta verið aðrir, minna ágengir möguleikar.

Nokkrir mögulegir kostir við fjöður, sem geta stuðlað að útskilnaði úrgangs og regluleika í þörmum, eru meðal annars (,,,):

• að drekka koffeinlaust kaffi, sem vitað er að örvar hægðir
• vera vel vökvaður með vatni
• að æfa reglulega eins og að ganga, hlaupa, hjóla eða þolfimi
• að prófa lausasölulyf til inntöku eins og magnesíum
• auka trefjaneyslu þína með því að borða heil plöntufæði eins og ávexti, grænmeti, heilkorn, hnetur og fræ.

Ef þú ert með alvarlega hægðatregðu eða önnur læknisfræðileg vandamál, talaðu við lækninn þinn til að ákvarða hvort enema væri örugg og viðeigandi meðferð.

Minni áhættusamir valkostir við skriðdreka sem geta hjálpað til við að örva hægðirnar eru ma að halda vökva, hreyfa sig reglulega og fylgja hollu, trefjaríku mataræði.

Aðalatriðið

Enemas eru notuð til að létta hægðatregðu og hreinsa ristilinn. Vatns- eða olíulausnum er sprautað í þörmum í gegnum endaþarminn til að hrekja úrgang sem er fyrir áhrifum.

Minni áhættu eins og vatn eða saltvatn hefur minnsta áhættu en þú ættir að hafa samband við lækninn áður en þú notar það heima. Ennfremur er mjög mikilvægt af öryggi að tryggja rétta notkun sæfða inndælingartækja.

Margir sverja sig við kúma til að stuðla að reglu og koma í veg fyrir hægðatregðu, en vísbendingar um virkni þeirra eru takmarkaðar.

Aðrir, minna áhættusamir valkostir geta verið betri kostur í flestum tilfellum.