Allt sem þú þarft að vita um erótískan köfnun

Efni.

• Hvað er það?
• Er það alltaf öruggt?
• Af hverju hefur fólk gaman af því?
• Lífeðlisfræðilegt
• Sálfræðilegt
• Líkamlegt
• Þú getur gert það við sjálfan þig eða félaga
• Ábyrgur andardráttur kemur niður á þremur hlutum
• Menntun
• Samskipti
• Samþykki
• Mismunandi gerðir bera mismunandi áhættu
• Köfnun
• Poki yfir höfuð
• Kyrking
• Köfnun
• Er hægt að búast við einhverjum aukaverkunum?
• Hvað getur gerst ef það gengur of langt?
• Heilaskaði
• Skemmt barkakýli
• Uppsókn
• Hjartaáfall
• Krabbameinsæxlisfrumukrabbamein
• Hvað á að gera ef þú eða félagi þinn finnur fyrir skaðlegum áhrifum
• Ef þú vilt læra meira

Hvað er það?

Erótískur köfnun (EA) er opinber hugtak um andardrátt.

Þessi tegund kynferðislegrar athafna felur í sér að aflétta viljandi fyrir þig eða maka þinn með köfnun, köfnun og öðru.

Fólk sem er í andardrætti segir að það geti aukið kynferðislega örvun og gert fullnægingar háværari.

En það er ekki án áhættu - og fullt af þeim. Það getur orðið banvænt ef þú gerir ekki viðeigandi varúðarráðstafanir.

Þetta er það sem þú þarft að vita til að tryggja öryggi þitt og Góða skemmtun.

Er það alltaf öruggt?

Margir kynlífsathafnir hafa nokkra áhættu í för með sér, en því er ekki að neita að nokkrar tegundir af andardrætti hafa meiri áhættu.

„EA er sannarlega mjög áhættusamt og getur leitt til alvarlegra meiðsla, þ.mt hjartastopp, heilaskaða vegna súrefnisskorts og dauða,“ segir Janet Brito, doktor, LCSW, CST, sem sérhæfir sig í kynlífsmeðferð.

„Að þekkja EA getur leitt til óreglulegs hjartsláttar, hjartastopps og dauða, flestir sérfræðingar ráðleggja því.“

Samt er þessi starfsemi sífellt viðurkenndari kink og hægt er að gera ráðstafanir til að gera þá nokkuð öruggari fyrir forvitna.

Mismunandi gerðir af andardrætti hafa í för með sér mismunandi áhættu og varúðarráðstafanir geta hjálpað þér að koma í veg fyrir möguleg vandamál.

Af hverju hefur fólk gaman af því?

Eins og margir aðrir kinks og kynferðislegir forvitni er andardráttur áhuga fólks af mörgum mismunandi ástæðum. Hér eru þrjú algeng.

Lífeðlisfræðilegt

Við andardrátt takmarkar þú eða félagi þinn súrefni við heilann. Þetta er skref eitt af ferlinu.

Þegar súrefnismagn þitt er lágt geturðu fundið fyrir svima eða svima.

En þegar þrýstingur losnar og súrefni og blóð byrjar að flæða aftur gætirðu fundið fyrir annarri áhlaupi.

Þessi stafar af losun dópamíns, serótóníns og endorfíns sem getur valdið uppþembu í höfuðinu.

Sálfræðilegt

Sumir andar spila aðdáendur eins og kraftleikinn í fyrirkomulaginu.

Sem ábyrgðarmaður geturðu kafnað eða kæft maka þinn.

Eða sem undirgefinn er hægt að stjórna þér. Félagi þinn er ráðandi og stýrir atburðunum.

Þessi kraftur veitir öðru fólki kynferðislega örvun.

Líkamlegt

Strax í kjölfar þess að kafna, kafna eða kyrkja getur líkami þinn ruglað áhlaup endorfína og hormóna sem jákvæðan og ánægjulegan hlut.

Í raun voru þessi hormón af völdum verndandi viðbragða líkamans.

En í skothríð tilfinninga og ánægju kann þessi tilfinning að líða meira eins og „sársauki er ánægja“ frekar en viðvörunarmerki frá heila þínum og líkama.

Þú getur gert það við sjálfan þig eða félaga

Ef þú æfir EA einn, þá er það þekkt sem sjálfköfnun eða sjálfvirk köfnun.

Einleikur með andardrætti er hættulegri en samstarfsspil.

Margir sem æfa EA einir reyna að búa til „fail safe“. Þetta getur falið í sér að nota hnút sem ætlað er að víkja ef þú dregur hart, eða berja hnén á skápnum ef þú sleppir.

Þessar aðferðir eru hannaðar til að koma í veg fyrir dauða, en margar mistakast.

Betri stefna er að gefa vísbendingu um náinn vin eða traustan einstakling og biðja þá að fylgjast með. Þetta gæti þýtt að vera í biðstöðu í næsta herbergi eða athuga þig á ákveðnum tíma.

Andardráttur getur samt verið hættulegur ef þú ert með maka. Þú eða félagi þinn kannast kannski ekki við að köfnun eða kyrking hafi gengið of langt.

Þetta getur lengt aukaverkanir eða aukið hættuna á alvarlegum fylgikvillum.

Ábyrgur andardráttur kemur niður á þremur hlutum

Ef þú ert forvitinn um EA er eftirfarandi nauðsynlegt fyrir öruggan og skemmtilegan leik.

Menntun

Gefðu þér tíma til að læra um líffærafræði í hálsi, höfði og bringu. Þetta mun hjálpa þér að skilja betur mörk þrýstings og afls.

Stigvaxandi hækkanir hjálpa þér að forðast meiðsl líka.

Að læra líffærafræði mun einnig varpa ljósi á mikilvægi réttrar handsetningar, eða hvar setja eigi bönd eins og belti, trefil eða bindi.

Slagæðarnar í kringum hálsinn geta tekið álag, en þú vilt ekki beita miklum krafti í fyrstu.

Samskipti

„Áður en hjón hugsa EA, er best að setja tíma til að koma hagsmunum sínum á framfæri í smáatriðum - sérstaklega hvaða tegund af mörkum er þörf,“ segir Brito.

Að búa til sett af ómunnlegum vísbendingum getur hjálpað til við að skapa tilfinningu um öryggi.

Þú eða félagi þinn gætir hugsað þér að:

• halda einhverju í hendinni, svo sem lyklunum, og sleppa því þegar þú vilt stoppa
• bankaðu þrisvar á hönd maka þíns eða nálægt yfirborði
• smella fingrunum

Samþykki

Þú og félagi þinn ættir að ræða mörkin þín áður en þú ert kominn í hita augnabliksins og veita skal samþykki á hverju stigi leiksins.

Hvorki þú né félagi þinn geta veitt almennilega samþykki þegar þú ert ófær um lyf eða áfengi.

Það sem meira er, notkun eiturlyfja og áfengis við andardrátt getur aukið hættuna á meiðslum og fylgikvillum.

Mismunandi gerðir bera mismunandi áhættu

Ekki er hver tegund andardráttar jafnt hvað varðar áhættu. Hér eru nokkrar algengustu gerðirnar og hvernig þú ættir að búa þig undir þær.

Köfnun

Með því að þrýsta utan á háls þinn skera loft og blóð í heila frá tveimur aðalæðum. Þetta gerir öndunina erfiða og getur leitt til tilfinninga um góð einkenni EA.

Svo lengi sem þú forðast mikinn þrýsting á barkann eða Adams eplið gætirðu verið fær um að æfa þessa tegund af andardrætti örugglega.

Poki yfir höfuð

Að renna poka yfir höfuðið getur strax skorið úr aðgangi að súrefni eða dregið verulega úr því. Með of lítið súrefni getur þú orðið svimaður eða svolítill.

Með maka þínum getur þessi tegund af andardrætti verið öruggari en einn og sér, þú átt á hættu að láta þig líða áður en þú getur tekið pokann af höfðinu.

Kyrking

Þegar líkaminn skynjar að blóðflæði er lítið hækkar blóðþrýstingur.

Að losa kyrkinguna getur valdið mikilli blóðþrýstingi, þá vökvunarskynjun eins og vanvirðing og einbeitingartap.

En kyrking, sem hægt er að gera með höndum eða belti, bindi, trefil eða öðru tæki, getur fljótt orðið hættuleg.

Ef þrýstingur er of mikill eða heldur of lengi, gæti það valdið hjartastoppi, jafnvel dauða.

Þú getur hjálpað til við að koma í veg fyrir hjartastopp og dauða með því að skilja eftir að minnsta kosti tvo fingur á milli hálssins og búnaðarins sem notaður er.

Þetta tryggir að það passi ekki of þétt um hálsinn, en gerir þér eða maka þínum kleift að bæta upp muninn handvirkt.

Köfnun

Að láta maka þinn sitja á andliti þínu, eða öfugt, er vinsæl tegund af andardrætti. Stundum geta gasgrímur náð sama markmiði.

Þessi atburðarás hindrunar í öndunarvegi takmarkar súrefni í heila þínum, sem getur valdið svima og slappleika.

Að æfa einn og sér getur köfnun verið hættuleg vegna þess að þú gætir látið lífið áður en þú getur fjarlægt hindrunina.

Köfnun getur verið öruggari með maka þínum en þú þarft öruggt orð eða merki til að gefa til kynna þegar þrýstingurinn er of mikill.

Er hægt að búast við einhverjum aukaverkunum?

Jafnvel ef þú tekur allar viðeigandi varúðarráðstafanir gætirðu samt fundið fyrir einhverjum aukaverkunum.

Þetta felur í sér:

• hósta
• ráðaleysi
• vöðvaslappleiki
• dofi
• syfja
• tap á samhæfingu

Ein aukaverkun er ekki sérstaklega hættuleg.

En ef þú ert að æfa EA einn gæti reynsla margra aukaverkana í einu komið í veg fyrir að þú fjarlægir þig frá atburðarásinni.

Það getur að lokum gert þá banvæna.

Hvað getur gerst ef það gengur of langt?

Vegna þess að mörkin milli öruggs leiks og hættu eru svo mjög fín hjá EA ráðleggja flestir læknar og sérfræðingar það.

Þessir fylgikvillar til langs tíma eru bara nokkrar af ástæðunum fyrir því.

Heilaskaði

Í hvert skipti sem heilinn fer án súrefnis veldur þú heilaskaða. Uppsöfnuð áhrif reglulegrar kæfisvefn geta verið erfið.

Skemmt barkakýli

Að þrýsta á barkakýlið getur skemmt viðkvæmt vöðva líffæri.

Á sama tíma getur krafturinn brotið eða brotið hyoid, bein í hálsinum sem styður tunguna.

Uppsókn

Sumar tilfinningar af völdum EA geta valdið þér ógleði. Þetta getur leitt til uppkasta.

Þó að það sé sjaldgæft, geta sumir ásamt uppköstinu. Það þýðir að þeim tekst einhvern veginn að fá uppköst í öndunarveg eða lungu.

Þetta getur valdið öndunarerfiðleikum til lengri tíma og aukið líkur á smiti, meðal annarra fylgikvilla.

Hjartaáfall

Efnafræðileg samsetning blóðs breytist þegar súrefni er lítið. Þessar breytingar geta raskað náttúrulegum takti hjartans og geta leitt til banvænnra frávika.

Að lokum getur þetta valdið hjartastoppi, þó það sé sjaldgæft.

Krabbameinsæxlisfrumukrabbamein

Í einstöku tilfelli, kona sem hafði æft EA, tilkynnti sig á bráðamóttöku með svigrúm undir tímabili eða með blæðingu í augnkúlunni.

Þetta getur leitt til varanlegs sjóntaps, auk langvarandi sjóntaugaverkja.

Hvað á að gera ef þú eða félagi þinn finnur fyrir skaðlegum áhrifum

Ef félagi þinn er hættur að anda skaltu strax hringja í neyðarþjónustuna á staðnum. Byrjaðu síðan á endurlífgun.

Ef þú þekkir þessa björgunartækni geturðu framkvæmt hana strax. Ef þú gerir það ekki mun neyðarsvarinn leiðbeina þér í gegnum ferlið.

Ef þú ert að æfa EA einn og finnur fyrir aukaverkunum eða fylgikvillum skaltu leita aðstoðar hjá einhverjum heima hjá þér. Þú gætir þurft nokkrar mínútur til að endurheimta blóðflæði og súrefni.

Hringdu strax í neyðarþjónustuna þína ef öndunin er óstöðug eða þú ert með brjóstverk.

Ef þú vilt læra meira

Vegna hugsanlegrar hættu sem fylgir andardrætti er gott að tala við atvinnumannameðferð áður en þú reynir að gera eitthvað.

Þeir geta hjálpað þér að læra rétta líffærafræði, svara spurningum og beina þér að viðbótarúrræðum.

Þú getur líka leitað eftir kennslu í gegnum námskeið í fullorðinsverslunum á staðnum. Margir þessara staða hýsa vinnustofur eða æfingar.

Hafðu í huga að margir sérfræðingar hvetja einstaklinga virkan til að forðast EA. Það getur fljótt hoppað úr skemmtilegri kynlífsathöfn yfir í hættulega leit.