Ég elskaði ilmkjarnaolíur… þangað til þær kölluðu á blindandi mígreni

Efni.

• Þegar þú heldur að þú þekkir mígreni þitt ...
• Og svo… óútskýrð einkenni byrjuðu
• Dökk hlið ilmkjarnaolía
• Lykt og næmi mígrenis
• Líf eftir ilmkjarnaolíur

Fyrir nokkrum árum var ég hvattur til að verða sjálfstæður ráðgjafi ilmkjarnaolía. Ég hef aldrei prófað ilmkjarnaolíur en þær urðu sífellt vinsælli. Næstum allir sem ég þekkti stóðu fyrir partýi með ilmkjarnaolíum. Vinir mínir hræddust um ótrúlega kosti. Húð þeirra var glóandi, ofnæmi þeirra angraði þau ekki lengur, börnin þeirra veiktust aldrei ... Og ein vinkona sagði mér að mígreni hennar stöðvaðist næstum því alveg þegar hún byrjaði að dreifa olíum.

Bíddu, mígreni hennar hvarf? Þetta var tónlist fyrir eyrun mína. Ég hef þjáðst af mígreni frá áru síðan ég var 6 ára. Ef ilmkjarnaolíur gætu komið í veg fyrir mígreni mitt væri það kraftaverk fyrir mig.

Ég skráði mig til að vera ráðgjafi svo ég gæti sparað tonn af peningum í móttökupakkanum og fengið 10 af „bestu“ ilmkjarnaolíunum til að prófa. Olíurnar komu líka með dreifara.

Þegar þeir komu, gerði ég strax það sem ég gerði við allt sem ég kaupi hjá fyrirtækjum með beina sölu: ég setti olíurnar í skápinn og gleymdi öllu.

Þegar þú heldur að þú þekkir mígreni þitt ...

Fyrir nokkrum mánuðum fór mígreni að versna. Ég fékk venjulega þyrpingar mígreni - ég myndi fá mígreni í áreynslu 2-3 sinnum í viku, með um sex til níu mánaða millibili. En fyrir um sex mánuðum síðan byrjaði mígrenið að gerast um það bil einu sinni í viku. Skyndilega breytingin varð mér örvæntingarfull að finna lausn.

Í gegnum árin hef ég reynt margar meðferðir og lyf til að létta mígreni - og alltaf með litlum eða engum árangri. Ég mundi eftir vinkonu minni sem sagði mér hversu mikið ilmkjarnaolíur hjálpuðu til við að létta mígreni hennar. Ég ákvað að prófa þá.

Ég sendi henni texta til að spyrja hvaða olíur ég ætti að byrja með og hún lagði til að ég dreifði piparmyntu og lavender saman - fjóra dropa af piparmyntu og þremur dropum af lavender.

Á þeim tímapunkti hefði verið skynsamlegt að ráðfæra sig við lækni til að athuga hvort notkun ilmkjarnaolía væri góð lækning heima fyrir mígreni mínum. Í staðinn gerði ég skjótan leit á Google og fann helstu leitarniðurstöður sem styðja notkun ilmkjarnaolía við mígreni. Greinar eins og Topp 4 olíurnar til að hjálpa mígreni spruttu upp og staðfestu mér það sem vinur minn hafði sagt. Nauðsynlegar olíur verða að vinna fyrir mígreni.

Og svo… óútskýrð einkenni byrjuðu

Ég er heppin að vinna heima og gæti dreift olíum allan daginn. Ég var spennt að byrja vegna þess að mígrenið var orðið lamandi óþægindi í daglegu lífi mínu.

Fyrsta daginn stillti ég dreifarann ​​á fjórar klukkustundir og notaði ráðlagða olíusamsetningu sem vinur minn hafði sagt mér frá. Húsið mitt lyktaði frábært! Ég var að segja öllum á Facebook að ég hefði hoppað á ilmkjarnaolíumagnann.

Auðvitað, þetta varð til þess að vinir mínir í ilmkjarnaolíuráðgjafa hoppuðu af gleði. Fljótlega var Facebook-fóðrið mitt flóð af olíusamsetningum og tonn af mismunandi úrræðum til að lækna hversdagsleg kvilla. Það var enginn einstaklingur sem nefndi að það væri dökk hlið á ilmkjarnaolíum - dökk hlið sem ég ætlaði að uppgötva sjálf.

Eftir þriggja daga dreifingu piparmyntu og lavender olíu höfðu mígreni mín ekki hætt. Reyndar hélt ég að ég yrði svolítið brjálaður vegna þess að þeir virtust fara versnandi. Í stað þess að fá einn einu sinni í viku átti ég einn á hverjum einasta degi.

Viku eftir að ég byrjaði að segja eiginmanni mínum frá því að mér fannst ég vera mjög ógleðilegur allan daginn. Við gerðum bæði ráð fyrir að ég væri ófrísk og vorum rugluð þegar við komumst að því að ég var það ekki. Einkennin voru mjög svipuð morgunmorgunninni allan daginn sem ég upplifði með dóttur okkar.

Maðurinn minn benti á að ilmkjarnaolíurnar virtust ekki hjálpa og kannski ætti ég að skipta um olíurnar sem ég væri að dreifa. Ég hugleiddi það sem hann sagði en gleymdi að gera neitt í því fyrr en nokkrum dögum seinna.

Ég var að ganga upp stigann upp í svefnherbergið okkar þegar ég lenti í verstu ógleði sem ég hafði upplifað - og þá sverti ég mig út. Myrkvunin stóð í aðeins nokkrar sekúndur, en þegar ég náði jafnvægi aftur var sjónin mjög óskýr.

Það minnti mig á mígreni vegna áru, en ég hafði aldrei komið svona fljótt til og breytt sjón minni svo hratt. Á þeim tímapunkti hafði ég virkilega áhyggjur af því að eitthvað væri að mér. Svo mundi ég eftir ummælum eiginmanns míns um að gera nokkrar rannsóknir á aukaverkunum ilmkjarnaolía og allt í einu var það skynsamlegt.

Nýju einkennin mín byrjuðu greinilega daginn sem ég byrjaði að dreifa olíum.

Dökk hlið ilmkjarnaolía

Nauðsynlegar olíur hafa orðið vinsæl þróun. Þar sem margir sverja við jákvæð áhrif olíu þurfti smá grafa til að uppgötva það sem mér finnst gaman að kalla „myrku hliðina“. Eftir slæma reynslu mína af ilmkjarnaolíum var fyrsta leit mín á Google: „ilmkjarnaolíur sem valda mígreni.“

Aftur flæddu fyrstu nauðsynjar olíu greinarnar á fyrstu blaðsíðuna. Ég fletti aðeins lengra og las nokkur blogg þar sem fólk varði ilmkjarnaolíur og fullyrti að það væri ómögulegt að þau leiddu til mígrenis.

Önnur leit mín á Google var: „Eru mígreni aukaverkanir af ilmkjarnaolíum?“

Að þessu sinni fann ég tonn af upplýsingum um tengslin milli ilmkjarnaolíur og mígreni. Ég uppgötvaði líka nokkrar truflandi staðreyndir um ilmkjarnaolíur sem ég hafði aldrei heyrt áður.

Þeir geta lyktað yndislega, en ilmkjarnaolíur geta einnig brennt húðina og verið skaðleg börn, barnshafandi konur og gæludýr. Þú ættir aldrei að beita þeim beint á húðina. Í staðinn ættirðu að þynna 3 til 5 dropa í burðarolíu.

Nauðsynlegar olíur geta valdið miklum kláða og pirrað núverandi aðstæður eins og astma. Fólk getur verið með ofnæmi fyrir ilmkjarnaolíum og þróað ofnæmi fyrir olíum sem þeir hafa notað áður. Nauðsynjarolíur geta einnig verið banvænar ef þær gleyptar.

Lykt og næmi mígrenis

Samkvæmt rannsókn finnast 40 til 50 prósent fólks sem fá mígreni breytingu á lyktarskyni sínu meðan á árás stendur. Andúð á lykt við mígreni er einnig nátengd einkenni ógleði.

Í ljósi þess hve náin tengsl eru á milli lyktarskynsins og mígrenis getur það verið hagkvæmt að leita sér annarra úrræða - önnur en ilmkjarnaolíur.

Það eru lyf á markaðnum í dag sem læknirinn þinn getur ávísað til að hjálpa við mígreni þínu. Og það eru aðrar meðferðir og lífsstílsbreytingar sem þarf að hafa í huga, sem geta haft áhrif á tíðni mígrenis.

Valkostir til að prófa:

• Hættu að taka getnaðarvörn sem inniheldur estrógen.
• Gætið eftir kallar sem geta komið af stað mígreni og dregið úr hættunni á örvum í framtíðinni.
• Neyta minna áfengis og koffeins.
• Taktu fjölvítamín.
• Prófaðu nálastungumeðferð.

Ef þú finnur fyrir mígreni vegna aura og þú hefur tilhneigingu til að vera nálægt mikið af mismunandi lykt, vertu meðvituð um umhverfi þitt og skjalfestu mismunandi lykt sem þú upplifir þegar mígreni lendir í þér.

Besta leiðin til að skilja kallana þína er að vera meðvitaður um umhverfi þitt.

Líf eftir ilmkjarnaolíur

Þegar ég hætti að dreifa olíum hreinsuðust ógleðin og daglegur höfuðverkur næstum því strax. Ég lifði samt með reglulega höfuðverk um það bil einu sinni í viku, svo ég pantaði tíma hjá lækninum.

Læknirinn minn tilkynnti mér að skútubotið mitt væri bólgið og hann taldi mig upplifa sinus höfuðverk en ekki mígreni. Við ræddum einnig einkennin sem ég var með þegar dreifð olíur voru.

Læknirinn minn mælti með því að ég sem einhver sem upplifir langvarandi mígreni ætti að forðast notkun í framtíðinni. Hann telur að það hafi verið mjög líklegt að olíurnar hrundu af stað mígreni sem ég var að upplifa á meðan ég dreifðist!

Kjarni málsins? Ég dreifði ekki lengur olíum og hef ekki haft svipuð einkenni síðan. Nauðsynlegar olíur eru alls staðar þessa dagana og þú hefur líklega heyrt um marga ótrúlega kosti þeirra. Ég efast ekki um að þeir virki fallega við margar aðstæður og margir - en ekki allir.

Mundu alltaf að taka það sem þú heyrir með saltkorni og fá ráðleggingar læknisins áður en þú hoppar á sermisolíu. Læknirinn þinn mun geta hjálpað þér að ákveða hvað hentar þér.

Athugasemd ritstjóra: Skoðanir rithöfundar endurspegla ekki endilega Healthline sem fyrirtæki.

Monica Froese er mamma, eiginkona og viðskiptafræðingur fyrir frumkvöðla mömmu. Hún er með MBA gráðu í fjármálum og markaðssetningu og blogg kl Endurskilgreina mömmu, síða til að hjálpa mömmum við að byggja upp blómleg viðskipti á netinu. Árið 2015 ferðaðist hún til Hvíta hússins til að ræða fjölskylduvæna vinnustaðastefnu við æðstu ráðgjafa Obama forseta og hefur verið sýndur á nokkrum fjölmiðlum, þar á meðal Fox News, Scary Mamma, Healthline og Mom Talk Radio. Með taktískri nálgun sinni við að koma jafnvægi á fjölskyldufyrirtæki og vefverslun hjálpar hún mömmum að byggja upp farsæl viðskipti og breyta lífi þeirra á sama tíma.