Bestu nauðsynlegu olíurnar fyrir húðina

Efni.

• Nauðsynlegar olíur fyrir þurra húð
• Lavender
• Kamille
• Sandelviður
• Nauðsynlegar olíur fyrir feita húð
• Clary Sage
• Rósmarín
• Brennidepill
• Geranium
• Neroli
• Bestu ilmkjarnaolíur fyrir viðkvæma húð
• Nauðsynlegar olíur fyrir húð með unglingabólur
• Sítróna
• Sítrónugras
• Kanil
• Te tré
• Nauðsynlegar olíur fyrir útbrot á húð
• Peppermint
• Veturgrænn
• Tröllatré
• Patchouli
• Nauðsynlegar olíur til litarefna
• Granatepli
• Gulrót fræ
• Tangerine
• Ylang ylang
• Aðrar olíur til litarefna
• Nauðsynlegar olíur fyrir þroska húð og gegn öldrun
• Rós
• Myrra
• Jojoba
• Aðrar öldrunarolía
• Hvernig á að nota ilmkjarnaolíur
• Diffuser
• Nudd og bein umsókn
• Bað
• Aukaverkanir og varúðarreglur
• Hvar er hægt að fá ilmkjarnaolíur
• Taka í burtu

Við erum með vörur sem við teljum nýtast lesendum okkar. Ef þú kaupir í gegnum tengla á þessari síðu gætum við þénað litla þóknun. Hér er ferlið okkar.

Nauðsynlegar olíur eru plöntuþykkni úr blómum, laufum og fræjum. Sumir geta haft eiginleika sem geta meðhöndlað ákveðin húðsjúkdóm. Ef þú hefur áhuga á að prófa ilmkjarnaolíur sérstaklega við húðáhyggjur þínar skaltu íhuga að ræða við húðsjúkdómafræðinginn um eftirfarandi valkosti.

Nauðsynlegar olíur fyrir þurra húð

Þurr húð getur komið fram á ákveðnum tímum ársins, svo og í eyðimerkurlíku loftslagi. Þú gætir jafnvel haft þurra húð náttúrulega frá aldri eða skertri virkni í fitukirtlum (olíukirtlum) í svitaholunum þínum. Oft er bætt við þurra húð með kremum og rakakremum, en sumar ilmkjarnaolíur gætu veitt léttir.

Lavender

Þú hefur kannski heyrt um að nota lavender fyrir svefn og slökun, en þessi fjölnotunarolía getur einnig hjálpað til við að koma á jafnvægi á raka í húðinni. Það er bólgueyðandi sem getur dregið úr roða og náttúrulegur vökva sem getur lagað þurra húð án þess að gera það of fitugt.

Kamille

Kamilleolía inniheldur azúlen, þekkt fyrir að auka raka og draga úr bólgu. Hins vegar gætirðu viljað forðast það ef þú ert með ofnæmi fyrir ragweed, þar sem kamille getur verið kveikjan.

Sandelviður

Sandelviður inniheldur efnasambönd sem eru þekkt fyrir að draga úr bólgu en efla raka í húðinni.

Nauðsynlegar olíur fyrir feita húð

Ef þú ert með feita húð eru fitukirtlarnir í overdrive og skapar of mikla olíu á yfirborði húðarinnar. Þættir eins og raki, hiti og hormón geta versnað feita húð. Eftirfarandi ilmkjarnaolíur geta hjálpað til við að draga úr vandamálum á feita húð.

Clary Sage

Sem inniheldur virk efnasambönd eins og linalýl asetat og geranyl, er klár sali þekkt sem leið til nauðsynlegra olíu til að stjórna umfram sebum. Clary Sage getur einnig hjálpað til við að stjórna unglingabólum og draga úr útliti hrukka í þroskaðri húð.

Rósmarín

Rosmarary olía er þekkt fyrir bólgueyðandi, örvandi og verkjastillandi eiginleika. Lykil innihaldsefni þess, svo sem esterar, geta hjálpað til við að halda umfram sebum í skefjum. Reyndar hafa vísindamenn tekið fram að það geti hjálpað bæði við fitandi hár og flasa og gæti jafnvel örvað hárvöxt.

Brennidepill

Þrátt fyrir að skortur sé á rannsóknum á reykelsi í umhirðu húðarinnar segja talsmenn þess að það geti hjálpað til við að draga úr feita og þreytandi hættu á húðinni en veita lípíðum fyrir öldrun húðarinnar.

Geranium

Með basískum eiginleikum er sagt að geranium hjálpi til við að koma jafnvægi á húðolíur. Slík basastig gerir geranium að lykil viðbót við sápur og það er gagnlegt þegar vökvunarstig er á kvöldin.

Neroli

Neroli er önnur nauðsynleg olía sem inniheldur sítrónu. Það getur hjálpað til við að koma jafnvægi á sebum án þess að þurrka húðina.

Bestu ilmkjarnaolíur fyrir viðkvæma húð

Viðkvæm húð getur verið annað hvort þurr eða feita og getur stundum komið fram ásamt ofnæmi, exemi og öðrum húðsjúkdómum.

Ef þú ert með viðkvæma húð, þá viltu stýra olíum sem eru mjög súrar, svo sem sítrónu og sítrónugras. Eftirfarandi olíur eru taldar öruggar fyrir allar húðgerðir:

• lavender
• reykelsi
• sandelviður

Nauðsynlegar olíur fyrir húð með unglingabólur

Með unglingabólum er mikilvægt að fjarlægja umfram olíu og bakteríur án þess að þurrka húðina, þar sem það getur leitt til aukinnar olíuvinnslu. Bólga getur verið annar þáttur í broti á unglingabólum.

Bæði rósmarín og reykelsi eru þekkt fyrir að meðhöndla unglingabólur með því að draga úr örverum og bólgum. Clary Sage er einnig notað við unglingabólur og á feita húð. Eftirfarandi olíur geta einnig hjálpað við húðgerðir af unglingabólum.

Sítróna

Sítrónuolía, unnin úr berki sítrusávaxta, getur hjálpað til við að berjast gegn bólgu og sindurefnum sem geta stuðlað að unglingabólum og ljósmyndun.

Sítrónugras

Sítrónugras hefur einnig náttúrulega astringent eiginleika. Þetta getur hjálpað til við að berjast gegn bólum með því að starfa sem örverueyðandi og fjarlægja umfram dauðar húðfrumur.

Kanil

Nauðsynleg olía kanil er einnig talin öflug bólgueyðandi þökk sé lykil andoxunarefnasamböndum eins og kanilsýru. Þetta getur hjálpað til við bólgueinkenni eins og blöðrur, hnúður og grindarhol.

Te tré

Te-tréolía er fengin úr melaleuca trénu og er það athyglisverðasta sótthreinsiefnið í óhefðbundnum lækningum. Það hjálpar til við að berjast gegn bakteríum og bólgu, sem bæði geta stuðlað að brotum á unglingabólum.

Nauðsynlegar olíur fyrir útbrot á húð

Ákveðnar ilmkjarnaolíur geta einnig haft jafnvægi á raka og dregið úr kláða í útbrotum húðarinnar. Má þar nefna ofnæmishúðbólgu (exem) og psoriasis.

Ein rannsókn 2015 kom í ljós að það að sameina timjan og lavender hjálpaði til við að meðhöndla exem hjá músum, sem leiddi til þess að vísindamenn trúa því að þessi ilmkjarnaolíublanda gæti einnig komið mönnum með húðsjúkdóminn til góða.

Aðrar mögulegar ilmkjarnaolíur fyrir útbrot í húð eru:

• lavender
• kanil
• geranium

Önnur athugun er sá sársauki sem stundum getur komið fram við útbrot á húð. Í þessu tilfelli gætirðu haft í huga eftirfarandi ilmkjarnaolíur sem hafa verkjastillandi eiginleika:

Peppermint

Þú gætir hafa heyrt um að drekka piparmyntete vegna höfuðverkja, en ávinningur piparmyntolíu gæti einnig náð til heilsu húðarinnar. Náttúrulegt mentólinnihald veitir verkjastillandi áhrif á húðina. Það kólnar líka í heitu útbrotum.

Veturgrænn

Veturgrænn inniheldur metýlsalisýlati, hefur svipaða eiginleika og piparmyntu. Það getur virkað sem róandi lyf við sársaukafullum útbrotum á húð.

Tröllatré

Tröllatré er önnur olía sem er þekkt fyrir verkjastillandi eiginleika. Það getur einnig veitt raka fyrir kláða, sársaukafulla útbrot.

Patchouli

Patchouli olía er þekkt fyrir að draga úr bæði sársauka og bólgu. Þessir eiginleikar eru sérstaklega gagnlegir til að meðhöndla útbrot af exemi.

Nauðsynlegar olíur til litarefna

Hvort sem þú ert með unglingabólur eða aldursbletti frá sólarljósi geta vissar ilmkjarnaolíur hjálpað til við að jafna húðlit þinn þegar það er notað sem sermi.

Granatepli

Granatepli olía hefur andoxunarefni og bólgueyðandi eiginleika sem geta stuðlað að heilbrigðari, jafnari húð.

Gulrót fræ

Gulrótfræolía er notuð til að minnka ör. Það getur einnig hjálpað til við að draga úr útliti hrukka í þroskaðri húð.

Tangerine

Tangerine olía hefur einnig hátt andoxunarefni sem gerir það gagnlegt til að stuðla að sléttari og tónnari húð.

Ylang ylang

Þekkt fyrir getu sína til að skapa jafnvægi andlega og líkamlega, gæti ylang ylang einnig hjálpað til við að hamla litarefni húðarinnar, samkvæmt rannsókn frá 2015.

Aðrar olíur til litarefna

• reykelsi fyrir aldursbletti
• geranium til að jafna tóninn
• sítrónu til að berjast gegn sindurefnum
• Lavender fyrir minni roða

Nauðsynlegar olíur fyrir þroska húð og gegn öldrun

Húðin þín tapar náttúrulega mýkt og kollageni þegar þú eldist, sem getur leitt til lafandi, fínna lína og hrukka. Eftirfarandi ilmkjarnaolíur hafa verið rannsakaðar með tilliti til hugsanlegs aldursbóta þeirra.

Rós

Með andoxunarefnum eins og A og C vítamínum getur rósolía hjálpað til við að stuðla að veltu á húðfrumum, sem hægir oft á aldrinum. Aftur á móti gæti þetta búið til húð með yngra útlit með færri línum.

Myrra

Sögulega var myrra notað af egypskum konum við öldrun húðarmeðferðar. Þessi andoxunarríka olía er talin stuðla að blóðrás og skapa bjartari og fágaðri húð.

Jojoba

Jojoba olía hefur verið þekkt fyrir að gera við efsta lag húðarinnar, þökk sé náttúrulegu fitusýruinnihaldi þess. Aðrar olíur sem veita svipaðan árangur eru ma argan, kókoshneta og sólblómaolía. Jojoba er einnig þekktur fyrir að vera léttur, sem gerir það gott val fyrir feita húð.

Aðrar öldrunarolía

• lavender
• reykelsi
• neroli
• gulrót fræ
• Clary Sage
• patchouli
• tangerine

Hvernig á að nota ilmkjarnaolíur

Nauðsynlegar olíur eru annað hvort andaðar inn eða notaðar beint á líkamann. Það er ekki óhætt að neyta þeirra. Þegar þú setur olíurnar staðbundið á húðina skaltu gæta þess að nota plástrapróf fyrirfram til að ganga úr skugga um að þú sért ekki með ofnæmi og ekkinotaðu þau í kringum augun.

Lappapróf felur í sér að setja lítið magn af þynntu nauðsynlegu olíunni á húðina, segðu framhandlegginn. Bíddu í sólarhring til að kanna hvort ofnæmisviðbrögð séu áður en þú notar á stærra húðsvæði.

Diffuser

Diffusers aukast í vinsældum sem tæki til að dreifa ilmkjarnaolíum í herbergi svo að þú getir andað gufunni. Þessi framkvæmd er einnig þekkt sem aromatherapy.

En þó að anda að sér ilmkjarnaolíum geti verið afslappandi (eða endurnærandi, háð því hvaða olía er notuð), þá uppskerðu ekki endilega ávinning húðarinnar með því að nota þau.

Nudd og bein umsókn

Við meðhöndlun á húðsjúkdómum er líklegast að ilmkjarnaolíur virki best með öllu. Þetta felur í sér að nota litla dropa af olíu. Þú verður einnig að þynna olíurnar fyrst með burðarolíu, svo sem möndlu eða ólífuolíu.

Notaðu nokkra dropa á matskeið af burðarolíu til að ná sem bestum árangri, nuddaðu síðan inn í húðina þar til hún hefur frásogast að fullu.

Bað

Að baða í ilmkjarnaolíum getur einnig virkað vel við margs konar húðsjúkdóma, sérstaklega ef þú ert að reyna að meðhöndla svæði sem er erfitt að ná til eins og bakinu. Bættu einfaldlega allt að 10 dropum af olíu í hlaupabað. Taktu þér tíma í að fara úr pottinum, þar sem olíurnar geta gert yfirborðin hál.

Aukaverkanir og varúðarreglur

Staðbundin notkun á ilmkjarnaolíum getur leitt til útbrota og ertingar ef þú þynntir þau ekki út áður með burðarolíu.

Settu lítið magn af þynntu ilmkjarnaolíum á húðina áður en þú notar olíurnar - segðu á framhandlegginn - og bíddu í sólarhring til að athuga hvort um ofnæmi sé að ræða.

Þó að ilmkjarnaolíur séu náttúrulegar geta þær verið eins öflugar og hefðbundin lyf. Ekki taka þau til munns og þú ættir ekki að reyna að meðhöndla neitt undirliggjandi læknisfræðilegt ástand. Spyrðu lækni áður en þú notar ilmkjarnaolíur ef þú ert barnshafandi eða með barn á brjósti.

Hvar er hægt að fá ilmkjarnaolíur

Nauðsynlegar olíur eru víða fáanlegar í náttúrulækningum, náttúrulegum matvöruverslunum og jafnvel lyfjabúðum. Þú getur verslað á netinu fyrir ilmkjarnaolíur á eftirfarandi vefsíðum:

• Amazon
• Eden Botanicals
• Fjallarós jurtir

Taka í burtu

Með bólgueyðandi, bakteríudrepandi og róandi eiginleika eru ilmkjarnaolíur notaðar við margvíslegar áhyggjur af húðvörum. Þrátt fyrir að rannsóknir á virkni nauðsynjar séu í gangi, segja talsmenn olíur geta hjálpað til við að þorna, feita og hætt við unglingabólum.

Áður en þú notar ilmkjarnaolíur skaltu leita til húðlæknis, sérstaklega ef þú ert með undirliggjandi sjúkdóma eins og exem, rósroða eða psoriasis. Hættu að nota ilmkjarnaolíur strax ef þú finnur fyrir neikvæðum viðbrögðum.