Euthymia og geðhvarfasjúkdómur

Efni.

• Hvernig á að bera kennsl á euthymic stemningu
• Meðferðarsjónarmið við geðhvarfasjúkdómi
• Aðalatriðið

Einfaldlega er líknardráp lífið án þess að skap skapist. Það er oft tengt geðhvarfasjúkdómi.

Þegar maður er í siðblindu ástandi upplifir maður yfirleitt glaðlyndi og ró. Einstaklingur í þessu ástandi getur einnig sýnt aukið viðnám við streitu.

Ein leið til að skilja líknardauða stemningu er að hugsa um það með tilliti til alvarleika einkennanna. Ef þunglyndi er á öðrum enda samfellu geðhvarfasjúkdómsins og geðhæð er í hinum endanum, liggur líknardráp einhvers staðar í miðjunni. Þess vegna er hægt að hugsa sér líknardráp eins og að búa í „venjulegu“ eða „stöðugu“ skapi.

Fólk með dysthymia (viðvarandi þunglyndisröskun), eða annars konar geðraskanir, getur einnig fengið tímabil líknardráps.

Hvernig á að bera kennsl á euthymic stemningu

Að vera fær um að bera kennsl á líknardráða stemningu er mikilvægt þegar reynt er að greina á milli oflæti eða þunglyndis, og ástands rólegrar og stöðugrar skapgerðar. Þegar þú ert í líklyndislegu skapi muntu líklega upplifa tímabil rólegheita og hamingju.

Euthymia er verulega frábrugðið tímum sorgar og vonleysis sem þú finnur fyrir þegar þú ert að þjást af þunglyndi, eða öfgakennda tindar orkunnar sem þú lendir í þegar þú ert í oflæti.

Þó reynslan af líknardrápum sé breytileg frá manni til manns, eru meðal algengari einkenna þess að þú ert í líklyndislegu skapi tilfinning:

• hamingjusamur
• logn
• innihald
• samhliða
• áhugasamir (þetta er venjulega hóflegur áhugi)

Annað svæði sem þarf að hafa í huga þegar talað er um hlutverk sem líknardráp gegnir í geðhvarfasjúkdómi er tilvist kvíðaraskana. Rannsókn frá 2016 fann að kvíðaröskun er nokkuð algeng við geðhvarfasjúkdóm.

Vísindamenn komust að því að kvíði er ríkjandi jafnvel þegar skapi er nægjanlega stjórnað. Með öðrum orðum, þú gætir samt fundið fyrir einkennum kvíðasjúkdóms þegar þú ert í líkamsrækt eða skapi. Þetta bendir á þörfina á meðferð sem beinist einnig að kvíðaröskunum.

Þó að líknardrottinn sé álitinn tiltölulega eðlilegt eða stöðugt ástand, þá eru nokkrar leiðir til að upplifa líknardráp.

• Euthymia með viðbrögð. Viðbragðsáhrif í euthymic ástandi þýðir að þú svarar viðeigandi viðfangsefni samtalsins.
• Euthymia með samhliða áhrifum. Samfallandi líknardráp eru augljós þegar tilfinningar þínar eru í takt við ástandið. Með öðrum orðum, tilfinningaleg viðbrögð sem þú ert með eru samkvæm eða í samræmi við aðstæður sem þú ert að upplifa.

Meðferðarsjónarmið við geðhvarfasjúkdómi

Geðhvarfasjúkdómur er langvinnur geðsjúkdómur, sem þýðir að engin lækning er. Vegna þessa þarftu oft að vinna með lækninum og meðferðaraðilanum til að stjórna einkennunum þínum. Meðhöndlun geðhvarfasjúkdóms felur í sér mat á líkamsástandi.

Þar sem stemmningin í tengslum við geðhvarfasjúkdóm er frá þunglyndi til oflæti, og líknardráp í miðjunni, er bráðnauðsynlegt að taka þetta miðju eða stöðuga ástand inn í heildar meðferðaráætlun fyrir geðhvarfasjúkdómi. Að skjalfesta tímann sem fer í venjulegt ástand - ekki bara við þunglyndi eða oflæti - getur hjálpað til við að beina tegund meðferðar þinnar.

Hefðbundnir meðferðarúrræði við geðhvarfasjúkdóm eru meðal annars lyf, geðmeðferð (talmeðferð) og lífsstílsbreytingar.

Lyfjameðferð

Það eru nokkur lyf í boði til að meðhöndla geðhvarfasjúkdóm, þar með talið sveiflujöfnun, geðrofslyf, þunglyndislyf og í sumum tilvikum bensódíazepín.

Sálfræðimeðferð

Sálfræðimeðferð, eða talmeðferð, getur hjálpað þér að skilja geðhvarfasjúkdóm og finna leiðir til að stjórna skapinu. Vinsæl meðferð til geðhvarfasjúkdóms er meðal annars hugræn atferlismeðferð, geðdeyfingarmeðferð og mannleg og félagsleg hrynjandi.

Að auki kom fram í klínískri rannsókn að tiltekin tegund meðferðar (vellíðunarmeðferð) sé árangursrík inngrip meðan á jöfnunartilvikum stendur.

Lífsstílsbreytingar

Lífsstílsbreytingar eru hluti af heildar meðferðaráætlun við geðhvarfasjúkdómi. Sumar af algengari breytingum fela í sér að borða hollt og yfirvegað mataræði með reglulega tímasettum máltíðum, leita til fjölskyldu og vina um stuðning, gefa þér tíma til að fræðast um og skilja skapsveiflur þínar og gefa þér tíma til að ræða við fagaðila.

Aðalatriðið

Ef þú ert hluti af íbúunum sem búa við geðhvarfasjúkdóm, þá veistu alltof vel hvernig allt svið skapanna getur haft áhrif á daglegt líf þitt. Allt frá lítilli þunglyndi til háu oflæti, getur stjórnað þessum uppsveiflum eins og bardaga endalausa.

Með því að segja, að gefa sér tíma til að meta, skilja og stjórna „miðju“ eða euthymic stemningu sem margir með geðhvarfasjúkdóm eyða helmingi tíma sinnar í, gæti hjálpað til við að þróa bjargráð til að stjórna einkennum geðhvarfasjúkdóms.