Allir elska bökur! 5 heilnæmar tertuuppskriftir

Efni.

• Umsögn fyrir

Pai er þekkt sem einn af uppáhalds eftirréttum Ameríku. Þó að margar bökur séu háar í sykri og hafa fitufyllta smjörskorpu, ef þú veist hvernig á að gera tertu á réttan hátt, geta þær verið frekar hollar - sérstaklega þegar þær eru með ferskum ávöxtum. Trúirðu okkur ekki? Með því að nota náttúruleg sætuefni, sleppa feitum mjólkurvörum (eða nota alls engar), forðast glúten og kalla eftir einföldum hráefnum, eru fimm tertuuppskriftirnar hér að neðan algjörlega MYND samþykkt! (Hefurðu ekki tíma til að baka fyrir næsta bakgarðskvöld? Prófaðu eina af þessum ávaxtamiðuðu grilluppskriftum fyrir sætari matreiðslu.)

1. Ferskju-bláberjabaka: Fita með fitusnauðum rjómaosti og ferskum ferskjum og bláberjum eru leyndarmálið að þessari heilbrigðu tertu sem hefur yndislega krassandi álegg!

2. Karamellu eplakaka: Þú færð ekki meira amerískt en eplabaka. Þessi karamellu eplasæta nammi frá Happy Food Healthy Life er einföld og ljúffeng - vertu viss um að birgja þig upp af Granny Smiths á markaðnum!

3. Sætar kartöflustertur með þeyttu áleggi: Þessi decadent sætkartöflu eftirréttur gæti fengið þig til að hugsa um þakkargjörð eða jól, en hann er nógu ljúffengur til að gera allt árið um kring. Og það besta? Það tekur innan við klukkutíma að undirbúa og elda!

4. Súkkulaðibúðingbaka: Þetta decadent nammi frá Chocolate Covered Katie er léttara en þú myndir halda - það er hægt að sæta það með stevíu, hlynsírópi eða hunangi.

5. No-Bake PB&J Pie: Þessi klassíska blanda af hnetusmjöri og hlaupi frá The Minimalist Baker er laus við mjólkurvörur, glúten og hreinsaðan sykur og er fullkomin til að láta undan án þess að gefast upp á mataræði.

Umsögn fyrir