Bestu leiðirnar til að skrúbba fæturna

Efni.

• Fjarlægir fæturna með verslunarvörum
• Fjarlægingarbursti eða svampur
• Skrúbbandi sem skrælir
• Alfa hýdroxý sýrur (AHA)
• Salisýlsýra
• Hvernig á að fjarlægja dauða húð af fótum með DIY úrræðum
• Loofah eða handklæði
• Kaffiskrúbbur
• Sjór salt kjarr
• Hunangssykurskrúbbur
• Púðursykur kjarr
• Hvernig á að skrúfa fæturna örugglega
• Burstar og svampar
• Skrúbbar
• AHA og BHA
• Hversu oft á að exfoliere fæturna
• Varúðarráðstafanir við afhúðun
• Taka í burtu

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Húðflögnun, ferlið við að fjarlægja dauða húð úr andliti og líkama, er lykillinn að sléttri, heilbrigðri húð. Þú getur notað kornótt skrúbb, efnafræðilegt skrúbbefni eða flögunartæki eins og loofah á húðina. Hér munum við ræða bestu leiðirnar til að skrúbba húðina á fótunum.

Fjarlægir fæturna með verslunarvörum

Margar verslunarvörur sem eru auðveldar í notkun geta verið notaðar annaðhvort í sturtu eða á þurra húð til að hjálpa þér að skrúfa fæturna handvirkt.

Fjarlægingarbursti eða svampur

Fótaskrúfuburstar eða svampar eru með grófa áferð sem fjarlægir dauða húð þegar þú skrúbbar. Þurrburstun er þegar þú notar burstann eða svampinn á þurra húð. Auk flögunar getur þurrburstun einnig bætt blóðrásina, dregið úr útliti frumu og getur hjálpað til við að fjarlægja eiturefni í gegnum sogæðakerfið.

Hægt er að nota aðra bursta á rökri húð með venjulegum líkamsþvotti. Einnig eru til flögunarhanskar sem auðvelt er að grípa í og ​​þægilegir í sturtu.

Skrúbbandi sem skrælir

Húðskrúbbur innihalda kornóttar perlur sem skrúbba húðina. Þú getur borið skrúbbinn varlega í hringlaga hreyfingu á fótunum, sem mun slíta dauða húð og láta fæturna vera mjúka viðkomu.

Gakktu úr skugga um að skrúbburinn þinn innihaldi ekki örverur úr plasti, sem geta verið slípandi fyrir húðina og slæmt fyrir umhverfið þegar þær skolast niður í holræsi. Reyndar hafa sum ríki jafnvel bannað þessar vörur.

Sykur eða önnur náttúruleg kornótt áferð er betri kostur - bara ekki nota sykurskrúbb í andlitið, þar sem húðin er þynnri og hún getur valdið meiri skaða en gagni.

Alfa hýdroxý sýrur (AHA)

AHA eru þau sem losa dauða húð. Tveir af algengari AHA eru mjólkursýra og glýkólsýra.

Margir heyra orðið „sýra“ og óttast að AHA verði hörð og mikil, en ef þau eru notuð rétt geta þau í raun verið mjög mild. AHA eru vatnsleysanlegar sýrur sem eru venjulega unnar úr ávöxtum og þær leysa upp ytra lag húðarinnar varlega.

Salisýlsýra

Salisýlsýra er beta hýdroxý sýra (BHA). Það er einnig efnafræðilegt flórandi efni, og þó að það deili sameiginlegum eiginleikum með AHA, hefur það tilhneigingu til að vinna dýpra í húðinni og er gott fyrir unglingabólur.

Salisýlsýra er unnin úr náttúrulegum uppruna, þar á meðal víðir gelta. Sumar lausasöluvörur innihalda bæði AHA og salisýlsýru.

Hvernig á að fjarlægja dauða húð af fótum með DIY úrræðum

Ef þú kýst að búa til þitt eigið exfoliant, þá eru til áhrifaríkar DIY exfoliators sem þú getur búið til úr efnum og innihaldsefnum sem þú hefur líklega þegar heima hjá þér.

Loofah eða handklæði

Vegna þess að loofahs og handklæði hafa gróft áferð, geta þau búið til árangursríka exfoliants. Til að skrúbba með þvotti eða loofah, bleytið það með volgu vatni. Ef það er þurrt getur það verið of gróft. Nuddaðu klútnum í litla hringi á fótunum og fylgdu því síðan með rakakremi.

Kaffiskrúbbur

Ef þú ert að reyna að nota skrúbbinn til að draga úr útliti frumu skaltu láta það sitja á húðinni í nokkrar mínútur. sýna að koffein getur dregið úr útliti frumu tímabundið.

1. Sameina 1/2 bolla af kaffimjöli með 2 msk. af heitu vatni. Bætið 1 msk. af ólífuolíu eða kókosolíu ef þú ert með þurra húð.
2. Nuddaðu kjarrinn á hreina fætur í sturtunni, sem auðveldar hreinsun.
3. Skolið vandlega. Þú gætir líka þurft að hreinsa sturtuna, þar sem þessi kjarr getur verið sóðalegur.

Sjór salt kjarr

Gróft sjávarsaltið flögrar fæturna en vertu varkár ef þú ert með skurð því salt getur sviðið.

1. Blandaðu 1/2 bolla af sjávarsalti, 1/2 bolla af olíu og nokkrum dropum af ilmkjarnaolíum (valfrjálst).
2. Notaðu lítið magn af kjarr á blauta eða raka fætur og nuddaðu hringlaga.

Hunangssykurskrúbbur

Hunang hefur eiginleika, svo það er mjög gagnlegt fyrir húðina. Það er líka rakagefandi, sem þýðir að það er rakagefandi.

1. Sameina 1/2 bolla af púðursykri, 1/4 bolla af kókosolíu og 2 msk. af hunangi.
2. Berðu blönduna á fæturna í hringlaga hreyfingum. Það er best að bera það í sturtuna til að forðast að fá hunang á aðra fleti.
3. Skolið það burt vandlega, þar til þú finnur ekki fyrir seigju.

Púðursykur kjarr

Púðursykur er ódýrt innihaldsefni sem þú hefur líklega þegar heima hjá þér, sem gerir skrúbbinn þægilegan og auðveldan. En ekki nota það á andlitið eða aðra viðkvæma hluta húðarinnar.

1. Sameina 1/2 bolla af púðursykri með 1/2 bolla af olíu sem þú hefur við höndina. Kókoshneta, ólífuolía, möndla eða grapeseed olía er allt gott val.
2. Notaðu það með hringlaga hreyfingum á fótunum og skolaðu vandlega.

Hvernig á að skrúfa fæturna örugglega

Það fer eftir því hvaða flögnun aðferð þú velur, rétta leiðin til flögunar er breytileg.

Burstar og svampar

Það eru eitlar á bak við hnéð og notkun bursta þar getur hjálpað til við frárennsli í eitlum.

Penslið fótinn frá nára upp í ökkla með hringlaga hreyfingum. Beittu nægum þrýstingi svo að þú finnir fyrir því, en ekki svo mikið að það særir.

Ef þú ert með loofah eða bursta í sturtunni skaltu ganga úr skugga um að líkaminn sé rökur og að þú notir smurefni, sem getur verið venjulegur líkamsþvottur eða olía.

Verslaðu skrúfbursta og svampa á netinu.

Skrúbbar

Fyrst skaltu þvo fæturna til að forðast að ýta óhreinindum eða olíu lengra inn í húðina. Settu síðan skrúbbinn í lófann og notaðu hann á líkama þinn með litlum hringlaga hreyfingum. Gakktu úr skugga um að fá fullan fótinn, framan og aftan.

Vertu viss um að hætta ef þú tekur eftir roða, ertingu eða ef kjarrinn veldur verkjum.

Verslaðu skrúbbskrem á netinu.

AHA og BHA

Efnafræðileg flögunarefni, (AHA og BHA), má nota aðeins oftar en handvirkt fláefni þar sem þau slípa ekki húðina. Í stað þess að slá af dauðri húð leysa þau upp lag.

Sum efnafræðileg húðflúrefni verða blönduð í kjarr eða líkamsþvott og þeim er ætlað að þvo af. Aðrir eru sprey, sermi eða húðkrem, og þeir geta verið látnir vera á einni nóttu og frásogast í húðina.

Verslaðu AHA og BHA á netinu.

Hversu oft á að exfoliere fæturna

Almennt séð ættirðu ekki að exfolíera oftar en einu sinni til tvisvar í viku. American Academy of Dermatology mælir með að leyfa tíma á milli afhýðingarlotna, sérstaklega ef þú ert með þurra eða viðkvæma húð.

Ef þú ert með feita húð gætirðu oft flætt meira. Hins vegar er mikilvægt að lesa leiðbeiningarnar á hvaða skrúbbi sem er keyptur í búðinni vandlega og vera ekki of gróft með bursta, svampa eða flettandi hanska.

Fyrir handvirkt fláefni munu 3 mínútur venjulega duga til að fjarlægja dauða húð, en tíminn getur verið breytilegur eftir stærð fótar þíns og hversu þurr húðin er.

Varúðarráðstafanir við afhúðun

Það eru varúðarráðstafanir sem þú getur tekið til að forðast að pirra húðina:

• Beittu lítilsháttar þrýstingi þegar þú flagnar, en ekki eins mikið og þú finnur fyrir sársauka.
• Hættu að skrúbba ef húðin er rauð, bólgin eða flögnun.
• Vertu sérstaklega mildur á viðkvæmum fótum, þar á meðal á bak við hnéð.
• Leitaðu ráða hjá lækni ef þú ert með roða, sviða eða ofnæmisviðbrögð frá vöru.
• Forðist frekari flögnun ef þú ert að nota vörur sem innihalda salisýlsýru, retínól eða bensóýlperoxíð, sem allar hafa flögnunareiginleika.

Taka í burtu

Að skrúfa fæturna er fljótleg og auðveld leið til að fá slétta, jafna húð. Þú getur notað loofah, handklæði, bursta, exfoliating skrúbb eða efnafræðilegt exfoliant.

Vertu alltaf varkár ekki að ofskrúfa, þar sem það getur pirrað húðina og hugsanlega skemmt húðhindrunina. Hættu að afhjúpa fæturna ef þú finnur fyrir verkjum eða ef húðin er rauð, flögnun eða bólgin.