Útrásir, innleiðir og allt þar á milli

Efni.

• Hvað það þýðir að vera meira útlægur
• Þú hefur gaman af því að vinna í hóp
• Þú ert alltaf tilbúinn að prófa eitthvað nýtt
• Að tala í gegnum vandamál hjálpar þér oft að leysa það
• Þú átt auðvelt með að tjá þig
• Að eyða tíma einum saman getur tæmt þig
• Þú finnur það góða í öllu
• Þú eignast vini auðveldlega
• Hvað það þýðir að vera introvert
• Þú skoðar hlutina vandlega
• Þú vilt helst forðast átök
• Þú ert góður í að sjá og búa til
• Þú ert náttúrulega hlustandi
• Þú þarft sjálfur nægan tíma
• Hvað þýðir það ef þú fellur á milli tveggja
• Þú gengur vel í félagslegum aðstæðum og einn
• Virk hlustun kemur náttúrulega til þín
• Þú ert sveigjanlegur þegar kemur að lausn vandamála
• Þú ert meira afgerandi en hvatvís
• Að draga aðra út er náttúrulegur hæfileiki
• Þú aðlagast auðveldlega að nýjum aðstæðum
• Geturðu breytt því hvar þú fellur á kvarðann?
• Það tekur alls konar
• Aðalatriðið

Það eru margar goðsagnir um hugtakið introverts á móti extroverts - ein af þeim megin að það er „annað hvort eða“ ástandið.

Þú ert annað hvort útvortis eða innhverfur. Lok sögunnar.

En raunveruleikinn er aðeins flóknari.

Útræðni og gagnrýni lifa á tveimur andstæðum endum litrófsins. Hvernig þú færð orku og hjálpar til við að ákvarða hvar þú fellur á þetta litróf. En þú getur fallið hvar sem er á þessu litrófi, ekki endilega á einum eða öðrum endanum.

Hin risastóra goðsögnin? Introverts eru feimin og extroverts eru á útleið.

Megan MacCutcheon, LPC, útskýrir ennfremur að „fólk gerir stundum ráð fyrir að innhverfur hafi alltaf félagslegan kvíða eða líki ekki við að vera í kringum aðra á meðan extroverts eru alltaf hávær, árásargjarn og hávær.“

Hérna er raunhæfara yfirlit yfir hvernig útvortis-innhverf litrófið lítur út og hvers vegna annar endinn er ekki betri eða verri en hinn.

Hvað það þýðir að vera meira útlægur

Fólk sem hefur tilhneigingu til að falla nálægt ytri endri hlutanna dregur orku sína frá umheiminum: fólkið, staðirnir og hlutirnir í kringum sig.

Þú hefur gaman af því að vinna í hóp

Utangarðsfólk líður tilhneigingu til að vera þægilegast þegar það vinnur með öðru fólki, hvort sem verkefnið er vinnuverkefni, partýskipulag með vinum eða skólaverkefni.

Þú gætir skipulagt hópinn, haldið honum gangi vel eða jafnvel hoppað inn sem leiðtogi.

Sama hvernig þú tekur þátt þá finnst þér líklegt að þú sért orkugjafi til að vinna þitt besta þegar það starf felur í sér virkt samstarf við annað fólk.

Þú ert alltaf tilbúinn að prófa eitthvað nýtt

Ertu öruggur og fráfarandi? Ekki hræddur við að taka möguleika á einhverju sem þú hefur aldrei gert áður, jafnvel þó að það sé svolítið áhættusamt? Kannski finnst þér auðvelt að breyta áætlunum eða laga þig að nýjum aðstæðum.

Ef svo er, þá hefur þú sennilega meiri persónu.

Útrásarmenn hafa tilhneigingu til að grípa til aðgerða frekar en að velta fyrir sér. Þegar þú hefur ákveðið að gera eitthvað, þá ferðu venjulega bara eftir því án þess að hafa áhyggjur of mikið af því sem gæti gerst.

Þú gætir ekki eytt miklum tíma í að íhuga allar mögulegar niðurstöður og fólk gæti jafnvel lýst þér sem hvatvísi.

Að tala í gegnum vandamál hjálpar þér oft að leysa það

Oft er þrautreynda fólki auðveldara að skilja og leysa vandamál þegar það getur talað í gegnum þau, endurtekið þau með eigin orðum eða leitað inntaks frá öðru fólki.

Hver er stefna þín þegar þú stendur frammi fyrir áskorun eða erfiðu vandamáli?

Segðu að þú hafir verið að vinna heimavinnandi verkefni, klístraðar aðstæður hjá vini eða erfiðu verkefni í vinnunni. Talar þú um það við eins marga og þú getur til að fá mismunandi sjónarmið? Raða hátt í gegnum hugsanir þínar?

Ef svo er, þá ertu líklegri til að vera utanaðkomandi.

Þú átt auðvelt með að tjá þig

Utanaðkomandi fólk á venjulega lítið sem ekkert í vandræðum með að tjá hugsanir, tilfinningar og skoðanir. Þetta getur verið allt frá minni háttar óskum, svo sem matnum sem þér líkar ekki, við dýpri tilfinningar, þ.mt rómantískar tilfinningar.

Þó að sumt fólk gæti hugsað um þig sem hispurslaust, getur hæfileikinn til að koma skýrt á framfæri hvernig þér líður án þess að hika eða hafa áhyggjur af því sem aðrir hugsa hugsanlega oft verið jákvæður eiginleiki.

Að eyða tíma einum saman getur tæmt þig

Utanaðkomandi fólk hleðst best upp í félagsskap annarra. Þú gætir farið frá einni félagslegri umgjörð til annarrar, eins og að hafa fólk í kringum þig oftast og forðast að eyða tíma sjálfur þegar mögulegt er.

„Ef að eyða tíma með öðru fólki styrkir þig eftir langan og stressaðan dag, þá ertu líklegri til að vera útlægari,“ útskýrir MacCutcheon.

Að finnast þú vera þreyttur, sveiflukenndur eða ofboðslegur eftir of mikinn tíma á eigin spýtur bendir líka til þess að þú sért extrovert.

Þú finnur það góða í öllu

Bjartsýni er ein lykilleiðin sem yfirstríð birtist oft.

Hafðu í huga að ef þú ert bjartsýnn þarf ekki að þýða að þú ert hiklaust hress og aldrei dapur. Ef eitthvað slæmt gerist hefur það samt áhrif á þig og líklega áttu enn daga þar sem þér líður niðri - alveg eins og flestir.

En þú gætir átt auðveldara með að finna silfurfóðringar í neikvæðum aðstæðum. Þú ert líka líklegri til að einbeita þér að þeim og skoppa til baka auðveldara þegar eitthvað slæmt gerist í stað þess að líða tæmd og ofviða.

Þú eignast vini auðveldlega

Almennt er vitað að utanaðkomandi fólk er mjög félagslyndur.

Ef þú fellur á þennan enda litrófsins gætirðu:

• eiga stóran vinahring
• gaman að hitta nýtt fólk
• finndu það auðvelt að eiga hjarta til hjarta samtöl við ókunnuga eða fólk sem þú þekkir ekki mjög vel

Sumt fólk gæti skoðað þenjanlegan félagslega hring þinn sem merki um að þú sért ekki nálægt neinum sérstaklega, en það er ekki endilega raunin. Þú átt líklega nokkra bestu vini eða fólk sem þér finnst aukalega tengt við.

Hvað það þýðir að vera introvert

Fólk á innhverfu enda litrófsins fær stundum slæmt rapp.

Oft er sagt að þeir séu:

• feiminn eða félagslega vandræðalegur
• skortir sterkar mannleg færni
• gerðu ekki góða leiðtoga

En þessi einkenni hafa í raun ekkert með gagnsemi að gera, sem þýðir einfaldlega að orkan þín kemur innan frá - í staðinn fyrir fólk og hluti í kringum þig.

Þú skoðar hlutina vandlega

Þegar þú stendur frammi fyrir nýju tækifæri, eða einhverri stórri ákvörðun, eyðir þú líklega miklum tíma í að hugsa það áður en þú gerir áætlanir um að halda áfram.

Fólk með aðgerðamiðaðri nálgun skilur kannski ekki alltaf af hverju þú verðir svo miklum tíma til umhugsunar en þessi tilhneiging til að horfa áður en þú hoppar getur hjálpað þér að finna sjálfstraust til þess að þú sért að velja réttan kost.

Þú vilt helst forðast átök

Almennt talið er ólíklegt að introvert fólk lendi í samtölum við fólk sem það þekkir ekki vel, eða jafnvel með fólki sem þeir gera veit vel.

Þetta getur tengst vali á innri skoðanaskiptum og ígrundun. En mislíkun af átökum getur líka átt hlut að máli.

Rannsóknir benda til þess að introverts hafi oft meiri næmi fyrir neikvæðum endurgjöf. Ef þú hefur áhyggjur af því að einhver gæti gagnrýnt þig eða skoðað þig í slæmu ljósi, hefurðu ekki mikinn áhuga á að setja þig í einhverjar aðstæður sem leiða til þeirrar niðurstöðu.

Ef þú tekur þátt í umræðum eða umræðu gætirðu verið líklegri til að deila hugmyndum þínum á skriflegu formi, nafnlaust eða hvort tveggja. Að svara skriflega gefur þér tækifæri til að hugsa um það sem þú vilt segja fyrst, sem er líklega það sem þér finnst þægilegast.

Þú ert góður í að sjá og búa til

Fólk á innhverfari enda litrófsins eyðir oft miklum tíma í höfuðið. Vinir þínir og ástvinir segja kannski að þú sért alltaf í þínum heimi eða eitthvað í þá áttina.

En sá heimur er þar sem þú vinnur þitt besta verk. Þú gætir hugsað í gegnum áskoranir eða notað ímyndunaraflið til að hugleiða nýjar hugmyndir.

Að deila þessum hugsunum og tilfinningum upphátt kemur þér kannski ekki auðveldlega fyrir, en það kann að virðast alveg eðlilegt að skrifa, myndskreyta eða setja þær á tónlist.

Þú ert náttúrulega hlustandi

Ef þú ert innhverfur getur félagsskapur tæmt náttúrulega orkuforða þinn, svo þú kýst frekar að hlusta og gleypa það sem er að gerast í kringum þig.

Þegar þú ert í vinnunni, meðal vina eða í öðrum félagslegum aðstæðum, sestu þig yfirleitt þægilega í bakgrunninn.

Goðsögnin um að introverts séu feiminn eða félagslega kvíðinn stafar af þessari náttúrulegu tilhneigingu til að fylgjast hljóðlega með.

Jú, þú gætir komist hjá því að tala lítillega, viljað láta hávaða hópsins þvo yfir þér eða líða betur þegar þú getur stillt alla með heyrnartólum. En þú hlustar líka og vegur hugmyndir vandlega og þegar þú ert beðinn um álit þitt hefurðu oft gæðahugmyndir til að leggja sitt af mörkum.

Og allt um introverta að vera ekki leiðtogar? Það er mikið gildi í vel yfirveguðu sjónarhorni, sérstaklega það sem felur ekki aðeins í sér hugsanir þínar heldur vinnufélaga og jafnaldra þína.

Þú þarft sjálfur nægan tíma

Að þurfa að endurhlaða rafhlöðurnar eftir langan dag með því að njóta rólegrar niðurdráttar einar og sér bendir til þess að það sé introvert eðli samkvæmt MacCutcheon.

Þetta þýðir ekki að þú forðast fólk alltaf, en þú ert sennilega ekki með stórt félagslegt net. Í staðinn deilir þú líklegast þinni félagslegu orku með handfylli af nánum vinum.

Jafnvel þó að þú eignist ekki vini auðveldlega og sjáir enga þörf fyrir að víkka hringinn þinn, þá metur þú fólkið sem þér líður vel með.

Hvað þýðir það ef þú fellur á milli tveggja

„En bíddu,“ ertu að hugsa, „hvorugur hljómar eins og ég!“

Kannski passar samsetning af eiginleikum listanna tveggja best fyrir persónuleika þinn. Til dæmis gætirðu tekið smá tíma til að hugsa um ákvörðun sem felur í sér einhverja áhættu, en þá grípurðu til aðgerða með afgerandi hætti án þess að líta til baka.

Jæja, það er orð fyrir það.

Ambiversion lýsir persónuleikastíl sem liggur einhvers staðar á milli gagnrýni og útrásarvíkinga. Ef þú ert metnaðarmaður, þá ertu nær miðju litrófsins, svo að þér gæti fundist þú vera meira innhverfur stundum og útlægur hjá öðrum.

Ef táknin hér að neðan eiga við um þig og þú hefur aldrei borið kennsl á fullkominn hátt eða gagnrýni, þá gætirðu verið ambivert.

Þú gengur vel í félagslegum aðstæðum og einn

Innhverf fólk líður venjulega uppur og slitið eftir mikla samveru. Aftur á móti, þegar extrovert fólk eyðir miklum tíma einum saman, tekur það oft eftir lækkun á skapi og orkustigi.

Sem ambivert líður þér kannski ekki of tæmdur af báðum aðstæðum. Kannski hefur þú gaman af því að eyða tíma á eigin spýtur og í kringum annað fólk í nokkuð jöfnum fjárhæðum.

Þú gætir tekið eftir litlum breytingum á skapi þínu ef þú hefur verið að gera meira af öðru en hinu, en það gæti ekki tæma orku þína eins mikið og hún myndi gera ef þú værir nær einum enda litrófsins.

Virk hlustun kemur náttúrulega til þín

Lykilatriði í samskiptum, virk hlustun gengur lengra en að hlusta.

Þegar þú hlustar virkan ertu þátttakandi í samtalinu. Þú lítur yfir það sem verið er að segja og býður upp á ígrunduð svör.

Í samtölum er líklegra að þú hlustir vandlega og bregðist við, oft hjálpsamur, í stað þess að taka hljóðlega á spjallið eða hoppa strax inn í þig.

Þú ert sveigjanlegur þegar kemur að lausn vandamála

Ambiverts kann ekki að vera of skuldbundinn til að nálgast það. Þú gætir verið ánægður með að tala um sumar tegundir vandamála, en þú gætir viljað taka minnispunkta eða kramla þegar þú leysir aðra.

Þetta getur verið mjög gagnlegt þar sem að reyna nýja aðferð getur stundum boðið upp á nýtt sjónarmið sem þú hafðir ekki haft í huga.

Þú ert meira afgerandi en hvatvís

Introverts hafa tilhneigingu til að hugsa hlutina vandlega, en extroverts geta sýnt meiri tilhneigingu til að taka tækifæri án þess að eyða of miklum tíma í að velta fyrir sér mögulegum árangri.

Sem ambivert gætirðu verið fús til að taka tækifæri eftir að hafa ígrundað þau. Þegar þú hefur hugleitt að gera eitthvað verðir þú almennt ekki of miklum tíma í að endurskoða.

Þú gera eyddu tíma í að íhuga val áður en þú tekur þau en tekur yfirleitt nokkuð fljótt ákvörðun. Og þó að þú gætir fengið smá bakgrunnsupplýsingar um hvað þú vilt gera, eins og að flytja á nýtt svæði, finnst þér ekki þörf á að gera tæmandi rannsóknir til að styðja ákvörðun þína.

Að draga aðra út er náttúrulegur hæfileiki

Ofsafnarar hafa oft kunnáttu til að halda gangverki hópsins gangi vel.

Í hópi fólks ertu ánægður með að tala þegar þess er þörf, en þú ert líka tilbúinn að gefa öðrum tækifæri til að segja verk sín. Ef samtal líður, gætirðu bætt við skjótum athugasemdum eða spurt hugsandi spurningar sem fær fólk til að tala aftur.

Þetta getur líka hjálpað þér að koma jafnvægi á vinahópa eða aðrar félagslegar aðstæður. Þú hefur sennilega auðveldara að skilja hvernig bæði introverts og extroverts gætu liðið í sömu umgjörð. Fyrir vikið gætirðu haft gott eðlishvöt fyrir bestu leiðirnar til að stunda einhvern af hvers konar persónuleika.

Þú aðlagast auðveldlega að nýjum aðstæðum

Jafnvel ef þú þarft ekki alltaf að hafa fólk í kring gæti þér fundist nokkuð þægilegt að eiga samskipti við aðra með stuttum fyrirvara.

Kannski finnst þér ekki of angrað með því að setja bókina þína niður til að ræða við manneskjuna við hliðina á þér í flugvél, skipta úr nótt út í nótt í (eða öfugt) eða halda óundirbúinn ræðu á fundi.

Þetta gæti ekki hafa verið fyrsta val þitt en þú ert almennt fær um að vinna með það sem er að gerast í kringum þig.

Geturðu breytt því hvar þú fellur á kvarðann?

Persónuleiki þinn getur hjálpað þér að taka mikilvægar lífskjör: tegund vinnu sem þú vinnur, umhverfið sem þú vilt búa í, jafnvel tegund manneskjunnar sem þú vilt fara í.

Eins og aðrir þættir persónuleika, þá er afstaða þín á kvarðanum til ágreiningur meðfæddur hluti af því sem þú ert. Einstök samsetning þín af genum stuðlar að persónuleika þínum og genin þín eru ekki eitthvað sem þú getur breytt.

Rannsóknir benda til þess að það sé nokkur lykilmunur á heila innhverfra og útrýmingarfólks, þar á meðal munur á:

• nám og vélknúið stjórnun
• máltöku
• málnotkun

Fólk með útrýmingarhættu getur einnig haft hærra magn dópamíns í heila þeirra. Að upplifa meira af dópamínútgáfu þegar reynt er á nýja hluti, eignast nýja vini eða einfaldlega taka þátt í umhverfi sínu getur tengt þessa starfsemi við auknar jákvæðar tilfinningar og styrkt þessi útlægu einkenni.

Það tekur alls konar

Sumt fólk lítur á extrover sem farsælli og telur þetta ákjósanlegan persónuleika. Aðrir telja hugsanlega um metnað sem „besta beggja heimanna.“

Ef þú hefur einhvern tíma viljað að þú gætir breytt persónuleikastíl þínum eru hér nokkur atriði sem þarf að hafa í huga:

• Enginn persónuleikastíll er réttur, rangur eða betri en nokkur annar stíll.
• Tjáning og útræðni gefur einfaldlega til kynna óskir um að fá og eyða orku, en það er svigrúm til að vera mismunandi.
• Fólk er almennt ekki eingöngu innhverfur eða útlægur. Að skilja eðli þína getur hjálpað þér að læra meira um hvernig þú sérð og takast á við heiminn.

„Ef þér finnst þú vera knúinn til að breyta innhverfu / útlægu / umsvifuðu eðli þínu,“ segir MacCutcheon, „spyrðu sjálfan þig hvers vegna þú viljir breyta.“

Finnst þér eins og það vanti eitthvað í líf þitt? Eða eitthvað sem þú vildi að þú værir betri í?

Í stað þess að reyna að breyta persónuleika þínum, reyndu að leggja þá orku í átt að námi og þróa nýja færni sem mun hjálpa þér að ná þessum markmiðum.

Þú gætir ekki getað breytt eðli þínu en þú getur spilað að styrkleika þínum og unnið að því að þróa nýja færni.

Aðalatriðið

Persónuleiki þinn er einstaklega þinn - hvort sem þú hefur tilhneigingu til útstríðs, gagnrýni eða metnaðar. Það er ekkert athugavert við neinn af þessum stílum. Þetta eru aðeins leiðir til að lýsa því hvernig þú færð orku þína og tengjast heiminum.

Það getur hjálpað til við að vita hvar þú fellur á litrófið, þar sem að vita meira um persónuleika þinn stíl getur kennt þér meira um ákvarðanatökuferlið þitt, tilfinningalegar þarfir þínar og hugsjón verkfæri fyrir sjálfan þig. En ekki láta þessa þekkingu halda aftur af þér.

„Í raun og veru,“ segir MacCutcheon, „við notum öll báðar hliðar litrófsins við ýmsar kringumstæður. Til þess að ná árangri í heiminum er mikilvægt að þróa færni til að æfa báða enda. “