13 heimilisúrræði vegna þurrhósta

Efni.

• Jurtir og bætiefni
• 1. Elskan
• 2. Túrmerik
• 3. Engifer
• 4. Marshmallow rót
• 5. Piparmynta
• 6. Masala chai te
• 7. Capsaicin
• Önnur heimilisúrræði til að prófa
• 8. Aromatherapy með tröllatré
• 9. Notaðu rakatæki
• 10. Notaðu lofthreinsitæki
• 11. Gurgla með saltvatni
• 12. Hitalækkandi hóstasíróp
• 13. Hóstadropar
• Hvar á að kaupa þessi heimilisúrræði
• Jurtir og te
• Fæðubótarefni
• Nauðsynlegar olíur
• Heimavörur
• Önnur úrræði
• Hvenær á að fara til læknis
• Aðalatriðið

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Þurrhósti er einnig kallaður óframleiðandi hósti. Ólíkt afkastamiklum, blautum hósta, þá er þurrhósti ófær um að fjarlægja slím, slím eða ertingu úr lungum eða nefholum.

Þurr hósti getur seinkað í margar vikur eftir að þú hefur fengið kvef eða flensu. Þeir geta einnig stafað af fjölda skilyrða, svo sem:

• dreypi eftir fæðingu
• astma
• sýruflæði eða GERD

Þau geta einnig verið langvarandi aukaverkun vegna útsetningar fyrir eiturefnum í umhverfinu, svo sem sígarettureyk.

Þurrhósti getur verið mjög óþægilegur og getur komið fram bæði hjá börnum og fullorðnum. Það er fjöldi klínískra meðferða sem þú getur notað til að draga úr þeim, en það eru líka heimaúrræði sem geta verið eins árangursrík í mörgum tilfellum.

Jurtir og bætiefni

Heimaúrræði við þurrum hósta eru ekki eins og allir passa. Þú gætir þurft að gera tilraunir með nokkrar áður en þú finnur þær sem virka fyrir þig.

Að auki hafa ekki öll þessi úrræði verið rannsökuð að fullu og sannað að þau skila árangri. Sumar meðferðir eru einnig óviðeigandi fyrir börn eða börn.

1. Elskan

Fyrir fullorðna og börn á aldrinum 1 og upp úr er hægt að nota hunang til að meðhöndla þurra hósta á daginn og nóttina.

Hunang hefur bakteríudrepandi eiginleika og getur einnig hjálpað til við að húða hálsinn og léttir ertingu.

Einn komst að því að hunang var farsælla en dextrómetorfan, hóstadrepandi innihaldsefni, til að draga úr nöldrandi næturhósta hjá börnum.

Þú getur prófað að taka hunang með teskeiðinni nokkrum sinnum á dag, eða bæta því við te eða heitt vatn til að drekka.

Til að forðast botulismun ungbarna, sem er sjaldgæfur fylgikvilli sem getur komið fram hjá ungbörnum, skaltu aldrei gefa barn undir 1 árs hunangi.

2. Túrmerik

Túrmerik inniheldur curcumin, efnasamband sem getur haft bólgueyðandi, veirueyðandi og bakteríudrepandi eiginleika. Það getur einnig verið gagnlegt við nokkrar aðstæður, þar á meðal þurrhósti.

Curcumin frásogast best í blóðrásinni þegar það er tekið með svörtum pipar. Þú getur bætt 1 tsk af túrmerik og 1/8 tsk af svörtum pipar í drykk, svo sem kaldan appelsínusafa, til að drekka. Þú getur líka gert það að volgu tei.

Túrmerik til að meðhöndla öndunarfærasjúkdóma, berkjubólgu og astma í Ayurvedic lyfjum um aldir.

Þú getur fengið túrmerik í kryddformi, svo og hylki.

3. Engifer

Engifer hefur bakteríudrepandi og bólgueyðandi eiginleika. Það hefur einnig verið til að auka ónæmiskerfið og létta sársauka og óþægindi.

Engifer er að finna í mörgum teum sem innihaldsefni. Þú getur líka búið til engiferte úr engiferrót með því að steypa skrældar eða skera rótina í volgu vatni. Að bæta við hunangi getur gert það enn gagnlegra fyrir þurra hósta.

Þú getur líka tekið engifer í hylkjaformi eða tyggt á engiferrót til að draga úr þurrum hósta.

4. Marshmallow rót

Marshmallow rót er tegund af jurtum. Það er notað í hóstasíróp og í pastíum til að sefa þurra hósta.

A komst að því að það er áhrifarík meðferð til að róa hálsinn og draga úr ertingu af völdum þurra hósta.

Marshmallow rót getur einnig haft bakteríudrepandi eiginleika.

5. Piparmynta

Piparmynta inniheldur mentól, sem hjálpar til við að deyfa taugaenda í hálsi sem verða pirraðir af hósta. Þetta getur veitt verkjastillingu og dregið úr löngun í hósta.

Piparmynta hjálpar einnig til við að draga úr þrengslum, auk þess að það er með bakteríudrepandi og veirueyðandi eiginleika.

Það eru til nokkrar leiðir til að taka piparmyntu. Þetta felur í sér að drekka piparmyntu te eða soga á pipar myntu. Prófaðu að drekka piparmyntu te rétt fyrir svefn til að draga úr hósta um nóttina.

Þú getur líka notað piparmyntu ilmkjarnaolíu sem ilmmeðferðarmeðferð.

6. Masala chai te

Bragðið af chai te hefur orðið mjög vinsælt í Bandaríkjunum undanfarin ár. Á Indlandi er chai notað til að meðhöndla sjúkdóma eins og hálsbólgu og þurra hósta.

Masala chai inniheldur nokkur andoxunarefni, þar á meðal negulnaglar og kardimommur. Negulnaglar geta einnig verið áhrifaríkir sem slímlosandi.

Chai te inniheldur einnig kanil sem hefur bólgueyðandi eiginleika.

7. Capsaicin

Capsaicin, efnasamband sem finnst í chili papriku, hefur verið til að draga úr langvarandi hósta.

Þó að hægt sé að taka capsaicin sem hylki, þá er líka hægt að búa til te úr cayenne pipar heitri sósu og volgu vatni.

Cayenne er tegund af chili pipar. Bætið dropum af cayenne heitri sósu út í vatnið, smakkið á meðan þið farið, svo þið farið ekki yfir þröskuldinn fyrir því hversu mikinn hita þú ræður við. Þú getur líka keypt chili papriku í heilu lagi og bratt þá í volgu vatni.

Ekki er mælt með kapsaícínmeðferð fyrir börn.

Önnur heimilisúrræði til að prófa

8. Aromatherapy með tröllatré

Aromatherapy er sú venja að nota ilmkjarnaolíur til að róa og lækna.

Eucalyptus ilmkjarnaolía getur hjálpað til við að draga úr þurrum hósta með því að vinna sem svæfingarlyf. Prófaðu að bæta tröllatré í dreifara, spritzer eða innöndunartæki. Þú getur líka bætt nokkrum dropum við heitt vatn í skál og andað að þér gufunni.

Með því að ilma herbergi með tröllatré getur það hjálpað þér að ná betri nætursvefni ef hósti á nóttunni hefur vakað fyrir þér.

9. Notaðu rakatæki

Þurrt loft getur aukið þurra hósta. Rakatæki setja raka í loftið sem getur veitt léttir.

Rakatæki hjálpa til við að opna skúturnar og gera þær gagnlegar við nöldrandi dropa eftir nef.

Ef heima hjá þér er þurrt loft skaltu keyra rakatæki í svefnherberginu til að draga úr þurrum hósta í svefni.

10. Notaðu lofthreinsitæki

Lofthreinsiefni geta hjálpað til við að losa heimili þitt við ertandi efni í lofti, svo sem ryk og reyk. Þeir draga einnig úr ofnæmisvökum, svo sem gæludýravöndur og frjókorn.

Hvort sem hósti þinn stafar af eiturefnum í umhverfinu eða undirliggjandi ástandi getur andardráttur í hreinu lofti hjálpað til við að draga úr ertingu í hálsi og löngun til að hósta.

11. Gurgla með saltvatni

Að gorgla með volgu saltvatni hjálpar til við að draga úr óþægindum og ertingu sem stafar af þurrum hósta. Saltvatn hjálpar einnig til við að drepa bakteríur í munni og hálsi.

Til að gera þetta skaltu leysa upp 1 tsk af borðsalti í stóru glasi af volgu vatni. Gorgla síðan nokkrum sinnum á dag.

Ekki er mælt með þessu þurra hóstameðferð fyrir ung börn sem gætu gleypt saltvatnið.

Ef þú vaknar með pirraða háls af hósta á nóttunni skaltu garla með saltvatni strax eftir að bursta tennurnar til að deyfa og róa taugaendana í hálsinum.

12. Hitalækkandi hóstasíróp

Hóstalyf gegn hósta virka með því að draga úr hóstaviðbragði. Þetta léttir löngunina til að hósta og gerir þá sérstaklega gagnlegan fyrir þurra hósta.

Sum geðdeyfðarlyf innihalda kódein og eru aðeins fáanleg með lyfseðli. Aðrir eru lausir í lausasölu. Þetta inniheldur venjulega virk efni, svo sem dextrómetorfan, kamfór eða mentól.

13. Hóstadropar

Hóstadropar eru lyfjatöflur sem ætlað er að smyrja og róa ertandi hálsvef. Innihaldsefni þeirra er breytilegt og aðgerðir þeirra líka.

Sumir hóstadropar innihalda mentól, sem virkar sem deyfandi efni til að draga úr löngun í hósta. Þú getur líka fundið hóstadropa sem innihalda engifer eða tröllatré.

Hvar á að kaupa þessi heimilisúrræði

Mörg heimilisúrræðin hér að ofan - eins og hunang eða salt til skolunar - eru nú þegar í skápnum heima hjá þér, en önnur gætirðu samt þurft að kaupa. Við höfum fengið þig til umfjöllunar með krækjunum hér að neðan.

Jurtir og te

• túrmerik
• engifer
• marshmallow rót
• piparmyntute
• masala chai

Fæðubótarefni

• túrmerik
• engifer
• capsaicin hylki

Nauðsynlegar olíur

• piparmyntuolía
• tröllatrésolía

Heimavörur

• Rakatæki
• lofthreinsitæki

Önnur úrræði

• piparmyntupokar
• hóstadropar
• hitalækkandi hóstasíróp
• cayenne heita sósu

Hvenær á að fara til læknis

Þurrhósti getur varað í marga mánuði og getur verið þreytandi og truflandi.

Þurrhósti stöðvast venjulega af sjálfu sér. Hins vegar, ef hósti þinn fylgir öðrum einkennum, hafðu samband við lækninn. Þetta felur í sér:

• öndunarerfiðleikar eða andanum
• blísturshljóð
• brjóstverkur
• Bakverkur
• hiti
• hrollur

Leitaðu einnig til læknis ef hóstinn versnar eða hverfur ekki alveg eftir 2 mánuði.

Aðalatriðið

Þurrhósti getur verið bæði langvarandi og með mörgum orsökum. En það eru nokkrar mjög árangursríkar meðferðir heima, sem geta létt á hósta þínum.

Ef hóstinn versnar með tímanum eða hverfur ekki innan tveggja mánaða skaltu leita til læknisins.