Slökkva á sjúkdómnum með knúsi!

Efni.

• Umsögn fyrir

Næring, inflúensusprautur, handþvottur - allar þessar fyrirbyggjandi aðgerðir eru frábærar, en auðveldasta leiðin til að verjast flensu getur verið með því að sýna ást: Knús hjálpa til við að vernda streitu og sýkingu, samkvæmt nýrri Carnegie Mellon rannsókn. (Skoðaðu þessar 5 auðveldu leiðir til að vera kalt og flensulaus líka.)

Þrátt fyrir eðlishvötina til að forðast nána snertingu á flensutímabilinu komust vísindamenn að því að því oftar sem þú faðmar einhvern, því minni líkur eru á að þú fáir streitutengdar sýkingar og alvarleg veikindi. Hvers vegna? Vísindamenn eru ekki vissir um nákvæma ástæðu, en þeir eru vissir um þetta: Faðmlag er venjulega (og ekki á óvart) merki um náin sambönd, þannig að því fleiri sem þú umvefur, því meiri félagslegan stuðning hefur þú.

Fyrri rannsóknir hafa sýnt að fólk sem lendir í átökum við aðra er síður fær um að berjast gegn kvefvírus, sagði leiðarahöfundur Sheldon Cohen, doktor í sálfræði við Carnegie Mellon.Meðal 400 plúsra heilbrigðra fullorðinna sem voru vísvitandi útsettir fyrir kvefveiru í rannsókninni, voru þeir sem tilkynntu um meiri félagslegan stuðning og fengu fleiri faðmlög minni alvarleg flensueinkenni en vinlausir þátttakendur, óháð því hvort þeir börðust við aðra í veikindum sínum .

Svo þó að við skiljum eðlishvötina til að forðast bróður þinn sem þefaði niður, þá gæti það í rauninni haldið þér heilbrigðari að faðma þá sem þú elskar þessa hátíð. En þú ættir samt líklega að komast að því hvernig á að forðast að hnerra (og verða veikur), bara til öryggis.

Umsögn fyrir