Hvernig á að finna réttu meðferðirnar við einkennum frá legslímuflakki

Efni.

• Of oft lýsa fólk - og læknar þeirra - sársaukafullum tímum sem eðlilegum stað í staðinn fyrir merki um eitthvað alvarlegra, eins og legslímuvilla. Ég skal segja þér að það er ekkert eðlilegt við það.
• 1. Athugaðu náttúrulega, ekki áberandi valkosti
• 2. Farðu á getnaðarvarnartöflur
• 3. Fáðu inn lykkju
• 4. Prófaðu glútenlaust eða lítið FODMAP mataræði
• 5. Taktu hormónaörva sem losa um gónadótrópín
• 6. Fara í aðgerð
• Endometriosis er yfirþyrmandi, flókinn, pirrandi og ósýnilegur sjúkdómur.

Það eru margir möguleikar, en það sem er rétt fyrir einhvern annan er kannski ekki rétt fyrir þig.

Frá upphafi var tímabilið mitt þungt, langt og ótrúlega sárt. Ég yrði að taka veikindadaga frá skólanum, eyða öllum deginum í rúminu og bölva leginu.

Það var ekki fyrr en ég var kominn á efri ár í menntaskóla að hlutirnir fóru að breytast. Ég fór stöðugt í getnaðarvarnir til að vinna gegn því sem kvensjúkdómalæknirinn minn taldi vera einkenni legslímuvilla. Allt í einu voru tímabil mín styttri og minna sársaukafull og ollu ekki lengur slíkum truflunum í lífi mínu.

Ég þekkti legslímuflakk vegna þess að aðrir í kringum mig höfðu greinst. En jafnvel að skilja hvað legslímuvilla er getur verið yfirþyrmandi, sérstaklega ef þú ert að reyna að komast að því hvort þú hafir það.

„Legslímuvilla er óeðlilegur vöxtur legslímufrumna sem mynda vefinn sem ætti að vera eingöngu í leginu en hefur í staðinn vaxið utan legholsins. [Fólk] sem er með legslímuflakk upplifir oft margvísleg einkenni, þar á meðal þung tímabil, mikinn verk í grindarholi, verki við samfarir, bakverkir, “segir Dr. Rebecca Brightman, einkarekstur OB-GYN í New York og námsaðili SpeakENDO.

Of oft lýsa fólk - og læknar þeirra - sársaukafullum tímum sem eðlilegum stað í staðinn fyrir merki um eitthvað alvarlegra, eins og legslímuvilla. Ég skal segja þér að það er ekkert eðlilegt við það.

Hinum megin er til fólk sem uppgötvar ekki að það er með legslímuflakk fyrr en það er í vandræðum með að verða þungað og þarf að láta fjarlægja það.

„Einkennilegt er að einkennin eru ekki í beinum tengslum við umfang sjúkdómsins, þ.e. væg legslímuvilla getur valdið miklum sársauka og langt í legslímuvilla getur haft lítil sem engan óþægindi,“ segir Dr. æxla innkirtlasérfræðingur, segir Healthline.

Svo, eins og margt í líkamanum, hefur það nákvæmlega ekkert vit.

Með slíkri blöndu af alvarleika og einkennum eru mótvægisaðgerðir mismunandi fyrir hvern einstakling. „Það er engin lækning við legslímuflakki, en meðferðarúrræði eru í boði og geta verið allt frá heildrænum aðferðum, svo sem breytingum á mataræði eða nálastungumeðferð, yfir í lyf og skurðaðgerðir,“ segir Brightman.

Já, það mikilvægasta þegar tekist er á við legslímuflakk: meðferðarúrræði. Hér eru hlutirnir sem þú getur gert til að draga úr einkennum legslímuvilla frá smám saman til meiri þátttöku.

1. Athugaðu náttúrulega, ekki áberandi valkosti

Þetta er best fyrir: allir sem vilja prófa lyfjalausan kost

Þetta gengur ekki fyrir: fólk með mikla, langvarandi verki

Hvenær sem legslímuvilla mín blossar, eins og hún gerir enn þann dag í dag, mun hitapúði róa verkinn svolítið og leyfa mér að slaka á. Ef þú getur skaltu kaupa þráðlaust til að gera þér meiri sveigjanleika til að staðsetja og hvar þú notar það. Það er ótrúlegt hve vel hiti getur veitt tímabundna losun.

Sumir aðrir möguleikar fela í sér grindarholsnudd, taka þátt í léttri hreyfingu - ef þú ert að gera það - taka engifer og túrmerik, draga úr streitu þegar þú getur og einfaldlega fá næga hvíld.

2. Farðu á getnaðarvarnartöflur

Þetta er best fyrir: manneskja sem leitar að langtímalausn sem tekur pillu á ábyrgan hátt á hverjum degi

Þetta gengur ekki fyrir: einhver sem vill verða þungaður eða hefur tilhneigingu til blóðtappa

Progestin og estrógen eru hormón sem almennt finnast við getnaðarvarnir sem sannað hefur verið að hjálpa við sársauka í legslímuvilla.

“Progestin dregur úr þykkt legslímhúðarinnar og kemur í veg fyrir vöxt ígræðslu í legslímhúð. Progestin getur einnig stöðvað tíðir, “segir Anna Klepchukova, framkvæmdastjóri vísindafulltrúa Flo Health, við Healthline. „Lyf sem innihalda blöndu af estrógeni og prógestíni ... hafa reynst bæla starfsemi legslímu og létta sársauka.“

Þökk sé getnaðarvarnir hef ég getað fundið svip á stjórnun á legslímuvillu minni. Að fara úr þessum þungu, sársaukafullu tímabilum yfir í léttar, miklu viðráðanlegri hringrásir gerir mér kleift að lifa lífi mínu með mun minni röskun. Það eru næstum 7 ár síðan ég byrjaði að taka getnaðarvarnir og það hefur enn mikil áhrif á líðan mína.

3. Fáðu inn lykkju

Þetta er best fyrir: fólk sem leitar að gagnlegri lausn með lítið viðhald

Þetta virkar ekki fyrir: allir sem eru í aukinni hættu á kynsjúkdómum, bólgusjúkdómi í grindarholi eða krabbameini í æxlunarfærum

Á sama hátt geta lykkjur með prógestín einnig hjálpað til við að stjórna einkennum legslímuvilla. „Hormónatækið í legi Mirena er notað til meðferðar á legslímuflakki og sýnt fram á að það sé árangursríkt við að draga úr mjaðmagrindarverkjum,“ segir Klepchukova. Þetta er frábær kostur fyrir alla sem ekki vilja vera með það að taka pillu á hverjum degi.

4. Prófaðu glútenlaust eða lítið FODMAP mataræði

Þetta er best fyrir: fólk sem er móttækilegt fyrir breytingum á mataræði

Þetta gengur ekki fyrir: einhver með sögu um óreglu át, eða einhver sem getur haft neikvæð áhrif á takmarkandi mataræði

Já, að fara glútenlaust virðist vera svarið við öllu. Hjá 207 konum sem höfðu alvarlega legslímuflakk fundu 75 prósent fólks að einkenni þeirra minnkuðu verulega eftir 12 mánaða át glútenfrítt.

Sem einhver með celiac er ég neyddur til að viðhalda ströngu glútenlausu mataræði nú þegar, en ég er þakklátur fyrir að það gæti einnig hjálpað til við sársauka af völdum endómetríósu.

Í svipuðum dúr eru FODMAP tegund kolvetna sem eru til staðar í ákveðnum matvælum, eins og glúten. Ákveðin matvæli sem innihalda mikið af FODMAP eru einnig mjög kallandi fyrir legslímuvilla, svo sem gerjaðan mat og hvítlauk. Ég elska hvítlauk meira en næstum hvað sem er, en ég reyni að forðast hann og annan mat sem er mikið í FODMAPS í lok lotu minnar.

Þó að margir séu þeirrar skoðunar að lág-FODMAP mataræði bæti einkenni frá legslímuflakki, þá er ekki mikið af rannsóknum sem styðja að þetta mataræði virki.

5. Taktu hormónaörva sem losa um gónadótrópín

Þetta er best fyrir: tilfelli af alvarlegri legslímuflakki sem tengist þörmum, þvagblöðru eða þvagrás og er aðallega notað fyrir og eftir skurðaðgerð við legslímuvilla.

Þetta gengur ekki fyrir: fólk sem er viðkvæmt fyrir hitakófum, þurrki í leggöngum og tapi á beinþéttleika, sem geta verið hugsanlegar aukaverkanir

Klepchukova útskýrir að þetta sé „notað í tilfellum mjög alvarlegs legslímuflakk sem tengist þörmum, þvagblöðru eða þvagrás. Þetta er aðallega notað fyrir skurðaðgerð vegna legslímuflakkameðferðar. “ Það er hægt að taka í gegnum daglegt nefúða, mánaðarlega inndælingu eða inndælingu á 3 mánaða fresti, samkvæmt National Institute of Health.

Að gera þetta getur stöðvað framleiðslu hormóna sem koma með egglos, tíðir og vöxt legslímuvilla. Þó að þetta geti náð langt í því að hjálpa einkennum, þá hefur lyfið áhættu - svo sem beinmissi og hjartavandamál - sem aukast ef það er tekið lengur en 6 mánuði.

6. Fara í aðgerð

Þetta er best fyrir: allir sem hafa ekki fundið léttir með minna ífarandi aðferðum

Þetta gengur ekki fyrir: einhver með langt stig legslímuvillu sem er ólíklegri til að fá fulla meðferð við aðgerð og er líklegri til að fá endurtekin einkenni

Þó að skurðaðgerð sé síðasta úrræðið, fyrir alla sem finna fyrir gífurlegum verkjum vegna einkenna frá legslímuvillu án léttis, er það eitthvað sem þarf að huga að. A laparoscopy staðfestir legslímuflakk og fjarlægir vöxtinn í sömu aðferð.

„Um það bil 75 prósent kvenna sem fara í aðgerð munu upplifa verkjastillingu í kjölfar legslímuvilluaðgerðar, þar sem ígræðslan / sárin / örin í legslímuflakk eru fjarlægð,“ segir Trolice.

Því miður vex legslímuvilla oft aftur og Trolice útskýrir að næstum 20 prósent fólks muni fara í aðra aðgerð innan 2 ára.

Endometriosis er yfirþyrmandi, flókinn, pirrandi og ósýnilegur sjúkdómur.

Sem betur fer eru fleiri möguleikar fyrir stjórnun en nokkru sinni fyrr. Það er mikilvægt að ræða valkosti þína við umönnunarteymið þitt - og treysta þörmum þínum meðan þú tekur þessar ákvarðanir.

Og mundu: Þessir hlutir geta hjálpað til við líkamleg einkenni, en það er jafn mikilvægt að sjá um þig andlega líka. Þegar kemur að langvinnum aðstæðum er stuðningur við okkur tilfinningalega mikilvægur þáttur í heilsu okkar og vellíðan.

Sarah Fielding er rithöfundur í New York borg. Skrif hennar hafa birst í Bustle, Insider, Men’s Health, HuffPost, Nylon og OZY þar sem hún fjallar um félagslegt réttlæti, andlega heilsu, heilsu, ferðalög, sambönd, skemmtun, tísku og mat.