Líkamsræktariðnaðurinn: Í gegnum árin

Efni.

• Umsögn fyrir

Í þessum mánuði MYND fagnar 30 ára afmæli sínu þar sem hún gaf konum alls staðar líkamsrækt, tísku og skemmtileg ráð. Miðað við það MYND og ég er næstum jafngömul, mér fannst gaman að fara með þér í yfirlitsferð (áhersla á aftur!) aftur í gegnum líkamsræktarannálana til að sjá hvað hefur breyst, hvað hefur ekki og hverju við getum ekki trúað. við gerðum. (Beltadokkar yfir sokkabuxur? Hvernig pissaðum við einhvern tímann?)

Á áttunda áratugnum

Líkamsrækt: Þó að ég persónulega man ekki mikið af þessum áratug, lifir arfleifð hans áfram í gegnum eitt nafn sem allar konur enn tengja við hreyfingu (eða að minnsta kosti, mikið af fótalyftum): Jane Fonda. Hlæja allt sem þú vilt að myndböndunum hennar - myndirðu vilja það á VHS eða Beta? - en hún var sú fyrsta sem gerði líkamsrækt sérstaklega vinsæl fyrir konur. Fyrsta myndband Fonda, Æfing Jane Fonda, kom út árið 1982 og á víða heiðurinn af því að hafa verulega aukið sölu á nýmóðins myndbandstæki og byrjað á líkamsræktaræðinu heima. Önnur forrit eins og Jazzleikur (Ég fór í þetta í líkamsræktarstöðinni minni með mömmu!) Byggt á sömu kenningunni; með áherslu á þolfimi, einkum koreographed cardio venja, og "toning" æfingar með léttum lóðum sem besta leiðin fyrir konur til að komast í form.

Tíska: Hugsanlega besti áratugur allra tíma fyrir líkamsræktartísku, stíllinn var þéttur, glansandi og neon-bjartur. Hárið var púttað og Aquanet-ed áður en við fórum í ræktina og við elskuðum svitaböndin okkar, sem ég persónulega vildi að myndi koma aftur (tala um hagnýtur!). Konur sýndu persónuleika sinn (og annað) með dýraprenti, tvöföldum skrautlegum sokkum, fótahitara, unitards(!), teygjanlegum beltum og, himnaríki hjálpi okkur, þverabuxum yfir hjólagalla eða glansandi danssokkabuxur.

Gaman: Ég gæti hafa verið of ung til að hafa mína eigin líkamsræktaraðild, en það þýddi ekki að ég gæti ekki haft mitt eigið sett af pínulitlum bleikum lóðum! Og bleikt stökkreipi! Og borði á prik! Ég var algjörlega hrifin af Get in Shape Girl með skemmtilegri tónlist og æfingarböndum bara fyrir stelpur. Þegar ég var ekki að reyna að átta mig á því hvernig ég ætti að gera „hestinn“ stökk ég á Pogo boltann minn eða stökk á Skip It!

1990

Líkamsrækt: Á níunda áratugnum kom eitt vinsælasta líkamsræktartækið sem til er: skrefið. Hópræktartímar voru hannaðir í því skyni að stíga upp, yfir og í kringum upphækkaðan vettvang í viðleitni til að hagræða æfingum okkar með því að fara í fótavinnu ásamt hjartalínu. Þetta gerði konum líka kleift að keppa hver við aðra þar sem við fylgdumst með hverjir gætu sett flestar uppistandar undir hvorri hlið tröppunnar. Ein af fyrstu minningum mínum á miðstigi var að þurfa að dansa skref venja til Tom PettySíðasti dans Mary Jane, lag annað hvort um eiturlyfjaneyslu eða drepsótt - hvort sem er algjörlega óviðeigandi fyrir 6. bekk. Auk þolfimi, urðu líkamsræktarstöðvar vinsælli og okkur var sagt að það væri jafn mikilvægt að telja fitugrömm og að telja hundruð marr til að fá kviðinn okkar og bollur „úr stáli“ eins og Tamilee Webb lofaði árið 1993.

Tíska: Á tíunda áratugnum elskuðum við samsvörun okkar Adidas jakkaföt eða skyrta boli í pari við háhýsi. Og sérhver stelpa var aðgengileg með að minnsta kosti einni krókóttri um úlnliðinn (eða ökkla ef þú varst í alvöru svalt) til að toga hárið upp í þennan fullkomlega ófullkomna lykkjupony hala. Sem betur fer er þetta líka þegar við fengum skó sem voru sérstaklega hannaðir fyrir þjálfun og þjöppunarbúnað sem var sleppt niður til fjöldans. Og ekkert fór betur yfir teygjubollurnar okkar eins og „hettupeysan“. Allt frá kjólum til peysa til ermalausra vesta kom með hettu áföstum. Þú veist, ef það rigndi. Eða eitthvað. Manstu eftir því þegar spaghettí ól voru hneyksli? Menntaskólinn minn bannaði þá.

Gaman: Upplýsingaauglýsingar síðla kvölds hafa aldrei verið þær sömu síðan Suzanne Somers læknaði svefnleysi okkar með áhugasömri sýningu sinni á lærimeistaranum. Netið varð víða aðgengilegt í fyrsta skipti á þessum áratug, sem gerði okkur kleift að senda uppáhalds hlaupandi lagtillögunum okkar í tölvupósti til vina okkar, sem við þyrftum síðan að kaupa í líkamlegri verslun, hlaða í geislaspilara eða vasadiskó og festa við líkama okkar með hulstur sem líktist mjög mikið fannpoka. Ekki skoppa of mikið þegar þú skokkar eða þú munt láta geisladiskinn þinn sleppa! 2000

Líkamsrækt: Nýja árþúsundið varð sprenging í líkamsþjálfunarmöguleikum þar sem allt frá hjólreiðum til kickbox í Pilates kom í tísku. Orðstír æfinga varð vatnskælara samtal og fleiri en nokkru sinni fyrr skráðu sig til að hlaupa vegakeppni. Og á endanum kom þyngdarlyfting fyrir styrk en ekki bara toning fram sem lögmæt æfing fyrir konur. Einnig var kynnt þjálfun á milli og hjartsláttartíðni. Einnig á þessum áratug varð vísindatengd þjálfun vinsæl hjá öllum en ekki bara íþróttamönnum.

Tíska: Tískan frá þessum áratug mun ekki koma þér á óvart, líklega vegna þess að við erum enn að klæðast henni að mestu leyti. Á þessari stundu er ég í hlaupabuxum með capri-lengd, tæknilegan bol og íklæddan jakka-allir vinsælir kostir líka um aldamótin. Þetta var áratugurinn sem kynnti okkur fyrirbærinu sem kallast jóga rándýrið, eins og það er skilgreint af stígvélaskornu undri jógabuxna. Íþróttaleg skrif á rassinum okkar, eins og "djúsí" eða nafnið á menntaskólanum okkar, hækkuðu kaldur þáttinn. Bedazzled velúr jakkaföt, einhver? Við toppuðum þetta allt með þétt sópuðum háum hestahala og, ef okkur þótti mjög fínt, voru nokkrir þunnir hárbönd raðað beitt ofan á höfuðið á okkur.

Gaman: Kallaðu þetta áratug græjanna: Á áttunda og níunda áratugnum þurftum við að athuga hjartsláttinn með því að setja tvo fingur á hálsinn (og hugsanlega láta okkur deyja) og gera síðan stærðfræði í miðri æfingu, en 2000 gaf okkur hjartsláttartölvur með brjóstaböndum, Garmins með innbyggðu GPS, hlaupabretti með sjónvörpum og, þakka þér fyrir, stafræna tónlist og iPod til að spila hana á.

Nú

2011 er upphaf nýs áratugar og miðað við það sem þegar hefur gerst (halló, P90X 2!), þá held ég að það verði það besta hingað til fyrir líkamsræktaraðdáendur. Þó að við notum enn mikið af sömu hjartalínuritum og Jane Fonda gerði á níunda áratugnum (hvað er annars Zumba, TurboKick og þess háttar ef ekki Jazzleikur með betri tónlist og kynþokkafyllri hreyfingum?) og grundvallarreglur þyngdaraukningar eru þær sömu, sprenging rannsókna á sviði æfingarvísinda mun leiða okkur til enn árangursríkari æfinga. Það og ég vona að Lululemon finni leið til að gera jógarassana okkar ennþá flottari.

Umsögn fyrir