Hverjar eru Fitzpatrick húðgerðir?

Efni.

• Um Fitzpatrick kvarðann
• Hver eru mismunandi húðgerðir?
• Fitzpatrick húðgerð 1
• Fitzpatrick húðgerð 2
• Fitzpatrick húðgerð 3
• Fitzpatrick húðgerð 4
• Fitzpatrick húðgerð 5
• Fitzpatrick húðgerð 6
• Hvað húðgerð þín þýðir fyrir þig
• Tegundir 1 og 2
• Tegundir 3 til 6
• Hvenær á að skima

Um Fitzpatrick kvarðann

Ef þú hefur einhvern tíma reynt að passa grunn eða hulið við húðina þína, þá veistu hversu erfiður húðgerð getur verið. Sláðu inn Fitzpatrick húðgerð, vísindaleg flokkun húðgerðar.

Þó að þetta form húðgerðar hjálpar þér ekki að finna fullkomna skugga þinn, þá er það dós segðu þér bara hversu mikið skuggi þú átt að fá á sólríkum dögum.

Kerfið var þróað árið 1975 og flokkar húðgerð eftir magni litarefna sem húðin hefur og viðbrögð húðarinnar við útsetningu sólar. Þessar upplýsingar geta hjálpað til við að spá fyrir um heildaráhættu þína á sólskemmdum og húðkrabbameini.

Þegar þú veist áhættustig þitt geturðu handleggst þér tækin sem þú þarft til að vernda húðina. Lestu áfram til að læra Fitzpatrick húðgerð þína, hvaða sólarvörn þú ættir að nota og fleira.

Hver eru mismunandi húðgerðir?

Þessi flokkun er hálf huglæg, þar sem hún var þróuð með því að taka viðtöl við fólk um viðbrögð sólarinnar við fortíðina. Eftir að hafa valið mismunandi stefnur benti skaparinn á sex hópa.

Það er mögulegt að þú uppfyllir ekki öll einkenni hverrar tegundar, svo þú ættir að fara með það sem best lýsir þér.

Fitzpatrick húðgerð 1

• húðlitur (fyrir sólarljós): fílabein
• augnlitur: ljósblátt, ljósgrátt eða ljósgrænt
• náttúrulegur hárlitur: rauður eða ljós ljóshærður
• sólviðbrögð: húð alltaf freknur, alltaf brennur og hýði, og er aldrei í gangi

Fitzpatrick húðgerð 2

• húðlitur (fyrir útsetningu sólar): ljós eða föl
• augnlitur: blár, grár eða grænn
• náttúrulegur hárlitur: ljóshærð
• sólarviðbrögð: húð yfirleitt freknur, brunasár og hýði oft og stundum sjaldgæf

Fitzpatrick húðgerð 3

• húðlitur (fyrir sólarljós): sanngjarn til drapplitaður, með gullna undirtóna
• augnlitur: hesli eða ljósbrúnn
• náttúrulegur hárlitur: dökk ljóshærð eða ljósbrún
• sólviðbrögð: húð gæti freknað, brennt stundum og stundum

Fitzpatrick húðgerð 4

• húðlitur (fyrir sólarljós): ólífuolía eða ljósbrún
• augnlitur: dökkbrúnt
• náttúrulegur hárlitur: dökkbrúnn
• sólarviðbrögð: frekur ekki raunverulega, brennur sjaldan og oft

Fitzpatrick húðgerð 5

• húðlitur (fyrir sólarljós): dökkbrúnt
• augnlitur: dökkbrúnt til svart
• náttúrulegur hárlitur: dökkbrúnn til svartur
• sólviðbrögð: sjaldan freknur, brennur næstum aldrei og alltaf

Fitzpatrick húðgerð 6

• húðlitur (fyrir útsetningu sólar): djúpt litarefni dökkbrúnt til dökkasta brúnt
• augnlitur: brúnleitur
• náttúrulegur hárlitur: svartur
• sólviðbrögð: aldrei freknur, brennur aldrei og er alltaf dimmt

Hvað húðgerð þín þýðir fyrir þig

Sútun rúm og aðrar tilbúnar sútunarvélar eru skaðlegar fyrir alla, óháð húðgerð. Sumar rannsóknir benda til þess að fólk sem notar sútunarvélar fyrir 35 ára aldur sé 75 sinnum líklegra til að fá sortuæxli á lífsleiðinni.

Hættan þín á sólskemmdum er einnig meiri ef þú býrð nálægt miðbaug. Því nær sem miðbaugur þú ert, því sterkari eru geislar sólarinnar, svo að vera vakandi gagnvart sólvörn skiptir sköpum.

Allir ættu að nota sólarvörn daglega til að fá hámarks vernd. Hér er það sem þú ættir að vita um húðina þína og hvernig á að vernda hana út frá húðgerðinni þinni.

Tegundir 1 og 2

Ef húðgerð þín er 1 eða 2, ert þú í mikilli hættu á:

• sólskemmdir
• öldrun húðar vegna sólar
• sortuæxli og önnur húðkrabbamein

Þú ættir að fylgja þessum ráðum til að vernda húðina:

• Notaðu sólarvörn með SPF 30 eða hærri.
• Takmarkaðu sólarljós þína og leitaðu skugga hvenær sem þú ert úti í sólinni.
• Notaðu húfu með breiðum barmi til að vernda höfuð og andlit.
• Notaðu UV-blokka sólgleraugu.
• Notaðu hlífðarfatnað með UPF-einkunn 30 eða hærri ef þú ætlar að vera í beinu sólarljósi í langan tíma.
• Athugaðu húðina frá höfði til tá í hverjum mánuði.
• Hafðu árlega húðskoðun hjá lækni.

Tegundir 3 til 6

Ef húðin þín er af gerðinni 3 til 6 ertu ennþá í hættu á húðkrabbameini vegna sólargeislunar, sérstaklega ef þú hefur notað sólbrún rúm. Þú ættir samt að nota sólarvörn jafnvel þó að áhættan sé minni en fólk með húð af tegund 1 eða 2.

Húðkrabbameinsstofnunin bendir á að Afríku-Ameríkanar sem greinst hafa sortuæxli eru oft greindir á síðari stigum og stuðla að lakari heildarhorfum.

Fyrir hámarks vernd, ættir þú að fylgja þessum ráðum:

• Takmarkaðu sólaráhrif þín.
• Notaðu húfu með breiðum barmi til að vernda höfuð og andlit.
• Notaðu UV-blokka sólgleraugu.
• Notaðu hlífðarfatnað ef þú ætlar að vera í beinu sólarljósi í langan tíma.
• Notið sólarvörn með SPF 15 eða hærri.
• Athugaðu húðina frá höfði til tá í hverjum mánuði. Fylgstu vel með undarlegum vexti. Acral lentiginous melanoma er ríkjandi form sortuæxlis hjá dekkrauðu fólki. Það birtist á líkamshlutum sem eru ekki oft útsettir fyrir sólinni. Það er oft ekki uppgötvað fyrr en eftir að krabbameinið hefur breiðst út, svo vertu viss um að athuga öll svæði líkamans.
• Hafðu árlega húðskoðun hjá lækni.

Hvenær á að skima

Ef þú ert í aukinni hættu á húðkrabbameini ættirðu að fara reglulega í húðpróf. Talaðu við lækninn þinn um hversu oft þú ættir að koma til skimunar. Háð skimun gæti verið tíðari en árleg skoðun fer eftir þínum þörfum.

Fólk sem er í aukinni hættu á húðkrabbameini eru meðal þeirra sem hafa:

• persónuleg eða fjölskyldusaga um húðkrabbamein
• Fitzpatrick húðgerð 1 eða 2
• ónæmiskerfi í hættu

Þú getur einnig rætt við lækninn þinn um hvernig og hvenær þú ættir að gera eigin húðskoðanir þínar.