Foot Detox Baths: Staðreynd eða skáldskapur?

Efni.

• Hver er tilgangurinn með fótafeitrun?
• Hvernig á jónísk fótafeitrun að virka?
• Hvað er raunverulega að valda því að vatnið breytir um lit?
• Hvað segir rannsóknin
• Hver ætti að íhuga fótafeitrun?
• Áhætta og viðvaranir
• Aukaverkanir
• Aðalatriðið

Hver er tilgangurinn með fótafeitrun?

Fótaeitrun verður sífellt vinsælli sem leið til að losa líkamann við skaðleg eiturefni. Hugsanleg eiturefni geta verið allt frá óhreinindum í loftinu, til efna á heimilinu og fegurðarvara. Vegna mikillar aukningar vinsælda er nú boðið upp á jónandi fótafeitrun á sumum heilsu- og vellíðunarbúðum, á heilsugæslustöðvum og jafnvel til heimilisnota. Ef þú ert forvitinn um hvað fótafeitrun er og hvort það getur hjálpað þér, þá er það sem þú þarft að vita.

Hvernig á jónísk fótafeitrun að virka?

Talið er að jónísk fótafeitrun virki með því að draga eiturefni úr líkamanum í gegnum fæturna. Taktu til dæmis hið vinsæla fótur afeitrunarbað IonCleanse. Auglýst vél sem er auglýst sem örugg og afslappandi leið til að hreinsa líkamann, virkar til að jóna fótabaðsvatnið.

Sú aðferð er sögð gefa vetni í vatninu jákvæða hleðslu. Jákvæða hleðslan er sögð draga að sér neikvæð hlaðin eiturefni í líkama þínum. Jónirnar í fótbaði vatnsins halda að sögn hleðslu sem gerir þeim kleift að bindast þungmálmum og eiturefnum í líkama þínum, svipað og hvernig segull virkar. Þetta gerir kleift að draga eiturefnin út í botn fótanna.

Hvað er raunverulega að valda því að vatnið breytir um lit?

Sumir talsmenn fótaafkasts halda því fram að ef vatnið í fótabaðinu breytir um lit þýðir það að afeitrið virki. Þetta er ekki satt. Hvort detoxið virkar hefur ekkert með litinn á vatninu að gera. Vatnsliturinn getur breyst af ýmsum hversdagslegum ástæðum, nefnilega tilvist óhreininda í vatninu. Þetta gerist oft þegar kranavatn er notað.

Vatnið sem breytir lit getur jafnvel verið vegna fótsins sjálfs. Þrátt fyrir að framleiðendur fótabaðs segi að jónandi hleðsla muni fjarlægja málma og eiturefni úr líkama þess sem notar það, útskýra þeir ekki hvernig hleðslan sleppir yfir málma sem eru í raun í fótabaðinu.

Rafmagnið í vörunni getur valdið því að hluti málmsins frá fótabaðinu er tærður með notkun. Þetta gæti haft í för með sér einhverja aflitun í vatninu. Flestir afeitrunarfætur nota einnig sérstök sölt í vatninu, sem geta haft samskipti og valdið því að vatnið breytir um lit.

Hvað segir rannsóknin

Þó að rannsóknir á afeitrunarfótum séu takmarkaðar eru vísbendingar sem benda til þess að framkvæmdin sé ekki árangursrík.

Vísindamenn í rannsókn frá árinu 2012 fóru ítarlega yfir IonCleanse fótabaðið og komust að því að fótafeitrunin gerði ekkert til að draga úr eiturefnismagni í líkamanum. Þeir komust einnig að þeirri niðurstöðu að fótabaðið hafi ekki örvað líkamann til að fjarlægja eiturefni út af fyrir sig, svo sem í gegnum nýru eða lifur.

Þess má geta að flestar vísbendingar sem styðja þessa framkvæmd eru óstaðfestar.

Hver ætti að íhuga fótafeitrun?

Flestir allir, nema þeir sem eru með opinn sár eða sýkingu á fótunum, geta notið góðs af slökuninni sem hlý fætur í bleyti geta veitt. Sem sagt, það er ekki nauðsynlegt að kaupa dýra detoxvöru.

Notaðu í staðinn Epsom sölt, með eða án fótafeitunarafurða, í fótabaði til að hressa upp og hreinsa fæturna.

Fót drekkur getur verið dásamleg leið til að slaka á eftir erfiðan dag eða hjálpa til við að endurvekja blóðrásina í fótunum. Þeir geta einnig verið gagnlegir ef þú ert að upplifa fót íþróttamannsins.

Áhætta og viðvaranir

Aukaverkanir

• ógleði
• uppköst
• sundl

Ef þú velur að kaupa fótafeitrunartæki til að nota heima skaltu ganga úr skugga um að þú vitir hvernig á að nota vélina rétt fyrir fyrstu notkun.

Hugsanlegar aukaverkanir á fótafeitruninni eru ógleði, uppköst eða sundl.

Ef þú ert með sykursýki, ættir þú að ráðfæra þig við lækninn áður en þú reynir að nota fótafeitrun. Ferlið getur haft áhrif á blóðsykur. Ef fætur þínir hafa minnkað tilfinningu gætir þú verið líklegri til að fá bruna vegna langvarandi undirgefni í heitu vatni.

Aðalatriðið

Það eru engar rannsóknir til að styðja við notkun afeitrunarefna, en það er engin ástæða til að gruna að ferlið sé skaðlegt eða óöruggt. Ef þú hefur áhuga á þeim ávinningi sem fótatruflanir eru sagðar veita, gætirðu viljað kanna fyrst valkostina þína í fótbolta. Að drekka fæturna í heitu baði með ilmkjarnaolíum eða Epsom söltum getur verið dásamleg leið til að hressa upp og styrkja þig upp á nýtt.

Verslaðu ilmkjarnaolíur.

Verslaðu Epsom sölt.