38 atriði sem þarf að vita um kynlíf og forspil

Efni.

• Hvað er það?
• Af hverju er það mikilvægt?
• Lífeðlisfræðileg
• Líkamlegt
• Fyrstu hlutirnir fyrst: Forspil þýðir mismunandi hluti fyrir mismunandi fólk
• Það þarf ekki að leiða til samfarir
• Það getur í raun verið aðalviðburðurinn!
• Þú getur jafnvel byrjað löngu áður en hlutirnir hitna upp
• Ef þú vilt lengja leik þinn
• Skildu eftir athugasemd
• Sext
• Mætið í matinn eða drykkina
• Hlutverkaleikur
• Kysstu eins og þú meinar það
• Segðu þeim að það sé tími fyrir leik
• Ef þú vilt hefja
• Ljósið nokkur kerti
• Settu smá tónlist á
• Dans
• Striptease
• Settu út erótískan útbreiðslu
• Gerðu út
• Ef þú ert í augnablikinu
• Nudd
• Erogenous zones
• Húð á húð
• Að orða
• Leikföng
• Heitt sápuklefa
• Skynaleikur
• Ef þú vilt taka hlutina lengra
• Munnmök
• Skarpskyggni í leggöngum
• Anal skarpskyggni
• Hvað ef félagi þinn virðist ekki hafa áhuga á forleik?
• Aðalatriðið

Við erum með vörur sem við teljum nýtast lesendum okkar. Ef þú kaupir í gegnum tengla á þessari síðu gætum við þénað litla þóknun. Hér er ferlið okkar.

Hvað er það?

Forleikur er talinn hvers kyns kynlífi fyrir samfarir. Sem sagt, samfarir þurfa ekki að vera lokaúrslitin eða jafnvel á matseðlinum ef þú vilt það ekki. Frábært forspil er nóg heitt þegar það er gert rétt.

Af hverju er það mikilvægt?

Svo margar ástæður! Forspil kallar fram lífeðlisleg og líkamleg viðbrögð sem gera kynferðislega virkni skemmtilega og jafnvel mögulega.

Lífeðlisfræðileg

Já, forspil líður vel, en það fer dýpra en það. Að taka þátt í forspili hjálpar til við að byggja upp tilfinningalega nánd sem getur gert þér og félaga þínum tilfinning um að vera tengdari inn og út úr svefnherberginu.

Ekki í sambandi? Ekki vandamál! Forspil lækkar einnig hindranir, sem geta gert kynlíf heitara milli hjóna og sýndar ókunnugra.

Og ef streita hefur sett kibosh á kynhvöt þína, þá getur smá forspil gert það.

Kyssa, til dæmis, kallar á losun oxytósíns, dópamíns og serótóníns. Þessi efna kokteill lækkar magn kortisóls (streituhormón) og eykur tilfinningu um ástúð, tengslamyndun og sælu.

Líkamlegt

Forleikur bókstaflega fær safann með því að auka kynferðislega örvun - sem er ekki að rugla saman við kynhvöt, þó það geti gert það líka.

Kynferðisleg örvun veldur fjölda líkamlegra viðbragða í líkama þínum, þar á meðal:

• aukning á hjartsláttartíðni, púls og blóðþrýstingi
• víkkun á æðum þínum, þar með talið kynfærum þínum
• meira blóðflæði til kynfæranna sem veldur því að kynþroski, sníði og typpi bólgnar
• bólga í brjóstum og uppréttum geirvörtum
• smurning á leggöngum, sem getur gert samfarir skemmtilegri og komið í veg fyrir sársauka

Fyrstu hlutirnir fyrst: Forspil þýðir mismunandi hluti fyrir mismunandi fólk

Hvað varðar kynlíf, er forspil venjulega skilgreint sem erótísk örvun á undan samförum.

Taktu samfarir úr jöfnunni og forleikur er skilgreindur sem aðgerð eða hegðun sem er á undan atburði.

Hvað þessi „atburður“ hefur í för með sér kann að líta ekki eins á þig og hann gerir - og það er alveg í lagi.

Það þarf ekki að leiða til samfarir

Samfarir þurfa ekki að vera aðal „völlurinn“ eða jafnvel á matseðlinum ef þú vilt ekki að það verði.

Það getur í raun verið aðalviðburðurinn!

Forleikur getur haldið sínu og verið allt sem þú þarft til að ná fullnægingu. Eins og staðreynd, hafa rannsóknir löngum sýnt að margir með leggöngum ekki fullnægingu með samförum einum saman.

Svo, svo lengi sem það er samþykki, getur forspil verið og innihaldið allt sem þú vilt.

Þú getur jafnvel byrjað löngu áður en hlutirnir hitna upp

Þú verður að byrja einhvers staðar, ekki satt? En hver segir að þú þurfir að vera í hitanum í augnablikinu eða jafnvel í sama herbergi til að byrja?

Ef þú vilt lengja leik þinn

Ef þú veist að þú kemur saman seinna um daginn eða jafnvel á nokkrum dögum, geturðu notað forspil til að koma veislunni af stað og halda því áfram. Hér eru nokkrar hugmyndir til að koma þér vel af stað.

Skildu eftir athugasemd

Þú þarft ekki einu sinni að vera skapandi til að koma þeim í gang með athugasemd!

Minnispunktur sem er skilinn eftir á koddanum eða er falinn í líkamsræktarpokanum sínum sem felur í sér að þú getur ekki beðið eftir að komast niður og skítugur seinna ætti að gera það.

Sext

Vefnaður er auðvelt peasy og hægt er að gera á flugu.

Skjótur texti sem segir þeim hvað þú ætlar að gera þeim eða hversu heitt það gerir þig þegar þeir [fylla í eyðurnar] er viss um að hlutirnir hrærast suður af landamærunum.

Það lætur þá líka vita að þú ert að hugsa um þau, og hver elskar það ekki?

Mætið í matinn eða drykkina

Fótboltar undir borðið, fljótlegan farða úr sesh í snyrtingunni eða bílastæðinu eða ósvífinn gægjast að því sem þú klæðir - eða er ekki í - undir fötunum þínum.

Þetta eru örfáar leiðir til að breyta fyrirfram skemmtilegum kvöldmat eða drykkjum í forspil.

Hlutverkaleikur

Gerðu forspil að tækifæri til að lifa út villtustu fantasíunum þínum með því að taka þátt í einhverju hlutverki.

Þykjast vera ókunnugir á leið í einnar næturstað þegar þú hittist í kvöldmat eða drykki. Eða hvernig væri að spila lækni og óþekkan hjúkrunarfræðing? Þú ræður!

Kysstu eins og þú meinar það

Ekki senda þá eða heilsa þeim með gogg. Í staðinn skaltu læsa augunum, þrýsta líkama þínum gegn þeim og kyssa þau löng og djúp.

Notaðu tunguna og hendurnar og vertu viss um að stynja aðeins nóg til að fá þá spenntir fyrir því sem koma skal.

Segðu þeim að það sé tími fyrir leik

Engin þörf á að vera glöggur þegar lokaleikurinn þinn er að fá þá nakta og gera hið óheilagasta af holum.

Segðu þeim á eins grafískan hátt og þú getur stefnt að því að það er ekkert sem þú vilt meira en að fá þá heita og harða / blauta og halda þeim þannig allan daginn og nóttina. Teikning!

Ef þú vilt hefja

Viltu meira en bara wham bam? Þú getur stillt stemningu fyrir forspil og allar aðrar aðgerðir sem þú vilt með réttu hreyfingum.

Ljósið nokkur kerti

Það er ekkert eins og kerti sem setur svip á allt kynþokkafullt.

Te ljósin eru ódýr, svo lager þú og lýsa þeim allt í hverju herbergi sem þú gætir verið upptekinn í.

Nefndum við hversu flatterandi kertaljós er á húðinni?

Settu smá tónlist á

Við höfum öll lag eða tvö sem snertir okkur djúpt í okkar sérstaka stað. Finndu út úr hverju þeirra er, hentu þér til góða og búðu til lagalista af öðrum.

Barry White „Let’s Get it On“ og „Love to Love You“ frá Donna Summer eru nokkur sígild. “Earned It” eftir The Weekend er önnur vinsæl lög, og “Animal” eftir Nine Inch Nails er heitt - og mín persónulega fave.

Dans

Tveir líkamar pressuðu á móti hvor öðrum og finna fyrir andardrætti hvers annars á kinninni þegar þú sveiflast til taktar kynþokkafullra laga. 'Nóg sagt.

Striptease

Þú þarft ekki stöng eða jafnvel frábærar hreyfingar til að stunda striptease. Dimmdu ljósin og taktu fötin hægt af með tjáningu sem sýnir engan ótta. Alveg er hægt að falsa traust, BTW.

Settu út erótískan útbreiðslu

Settu upp lautarferð á rúminu með dreifingu af nokkrum kynþokkafullum góðgæti sem eru gerðar til að deila.

Safarík jarðarber og kirsuber með nokkrum þeyttum rjóma og súkkulaðissósu til að dýfa eru fullkomin til að fóðra - og sleikja af hvort öðru.

Og súkkulaði er náttúrulegt ástardrykkur. Verði þér að góðu!

Gerðu út

Sparkaðu í skólann og farðu bara út. Gerðu það í sófanum, aftan í stýrishúsi, eða þrýstu upp að glugganum.

Ef þú ert í augnablikinu

Ef þú ert nú þegar á góðri leið og líður öllum sérstökum tilfinningum, þá er kominn tími til að fara í kringum okkur. Já, það er hlutur!

Hér eru nokkur atriði sem þú vilt reyna næst.

Nudd

Máttur snertingarinnar er raunverulegur og næmt nudd virkar undur á líkama og huga. Ljósið nokkur kerti og fáðu olíuna, eða notaðu nuddkerti sem er tvöfalt skylda og getur verið mjög fimmtíu skyggða.

Byrjaðu við fæturna og vinnðu þig upp, vertu viss um að lemja á skynsamlegum þrýstipunktum og sitja lengi hvert sem þeir vilja.

Erogenous zones

Líkami maka þíns er smorgasbord af heitum stöðum sem bíða bara eftir að verða snert af honum. Kyssið, sleikið og narrað ykkar leið í gegnum öll erógen svæði þeirra.

Húð á húð

Þurr humping, það kemur í ljós, er ekki bara fyrir káta unglinga. Ekki er hægt að slá á ljúfa eftirvæntingu eftir tveimur líkömum sem nudda sig hver við annan í ýmsum undirtökum.

Að orða

Að tala um það sem þú vilt á kynþokkafullum tíma virkar ekki bara sem forspil; það tryggir líka að allir fái það sem þú vilt og þarft í rúminu. Segðu þeim hvað kveikir í þér og hvað þú vilt gera þeim.

Leikföng

Það er meira við kynlífsleikföng en risastórar hanadansaðir dildóar.

Hægt er að nota titrara af hvaða lögun og stærð sem er sem utanaðkomandi á hverju rauðra svæði sem þú getur hugsað þér.

Það eru líka fingurgófar og geirvörtur sem þú getur notað til að taka forspil á annað stig.

Heitt sápuklefa

Heitt blautt húð og hendur sem renna yfir líkama hvers annars þegar þú fléttar hvort annað upp með sápu? Já endilega! Heitt bað virkar líka.

Skynaleikur

Ekki það að allt þetta kyssa og þurrt humping er ekki að fara að kitla skynfærin, heldur geturðu farið með það á næsta stig með nokkrum leikmunum.

Binddu félaga þinn í bindindið og stríða þeim með mismunandi áferð og hitastigi með hlutum eins og fjöðrum, ísmolum og tungunni.

Notaðu hluti sem þú ert þegar með sem kunna að líða vel gegn húðinni, eða keyptu seduction Kit á netinu.

Ef þú vilt taka hlutina lengra

Tilbúinn fyrir aðalrétt þinn? Gerðu það að hátíðinni o 'skemmtileg með þessum hugmyndum.

Munnmök

Byrjaðu frá kynfærunum og láttu varirnar vinna þig niður. Munnur þinn mun vinna mest af verkinu en ekki láta hendur þínar verða latar! Notaðu þá til að strjúka aðra hluta líkamans á meðan þú hefur ánægju af þeim munnlega.

• Gerðu það heitt. Ekki vanrækslu hinna minna þekktu, en ó svo ánægjulegir, bitar á meðan þú ert þarna niðri: sníði hettunnar, sem er skinnflísar efst á klisjunni, og æðarinn, litla húðin á húðinni á typpinu þar sem skaftið hittir höfuðið.
• Hafðu það öruggt. Fáðu þér smakk smokka og tannstíflur fyrir öruggt munnmök. Yummy og kynferðislega ábyrgur!

Skarpskyggni í leggöngum

Skarpskyggni í leggöngum þarf ekki að vera lokamarkmiðið - það getur verið viðkomustaður á leiðinni til hvers kyns annarrar kynferðislegrar athafnar sem þið eruð bæði með í.

Þú getur gert það með fingrum, kynlífsleikföngum og ólum, eða með typpi eða samsetningu.

• Gerðu það heitt. Með því að gera það doggy-stíl veitir skarpskyggni félagi greiðan aðgang að G-staðnum móttakanda. Og útsýnið, jæja, þetta er bónus.
• Hafðu það öruggt. Smurolía er must sama hvað er að gera skarpskyggni. Hlýnandi smurolía gerir bókstaflega enn heitari.

Anal skarpskyggni

Taktu það hægt og notaðu smá endaþarmsleikrita ef þú ert bæði í því. Gerðu það með tungu, fingrum, rassinntappum eða typpinu. Ekki skimpa á smurolíuna!

• Gerðu það heitt. Hundur virðist vera staða du jour! Það veitir skarpskyggni félaga greiðan aðgang að öllum öðrum hlutum sem þeir gætu viljað elska á sama tíma, þar með talið klitoris, typpi, perineum og blöðruhálskirtli. Að ná þessu gæti fengið viðtökufélaga nær endaþarms fullnægingu.
• Hafðu það öruggt. Heitt sápuklefa sturtu þér saman klárt fyrir endaþarmsleik á allan hátt. Það er líka fullkominn tími til að stríða opnuninni með tungunni eða fingri áður en þú ferð alla leið.

Hvað ef félagi þinn virðist ekki hafa áhuga á forleik?

Sumum virðist bara ekki vera sama um forspil.

Já, það getur verið hluti af vandamálinu að vera latur eða eigingirni elskhugi, en það gæti líka komið niður á skorti á sjálfstrausti í færni sinni eða skortur á upplýsingum um hvernig og hvers vegna.

Það er ekki alltaf auðvelt að tala um það sem þú vilt í rúminu, sérstaklega ef þú hefur áhyggjur af því að meiða félaga þinn eða móðga hann.

Hér eru nokkur ráð til að gera það aðeins auðveldara:

Byrjaðu á jákvæðum nótum. Í stað þess að nefna hvað þeir eru ekki að gera, byrjaðu á því að segja þeim hvað þeir gera sem líður vel og hvernig þú vilt meira. Til dæmis: „Ég elska það þegar þú kyssir hálsinn á mér áður en við stundum kynlíf. Ég gæti látið þig gera það við mig alla nóttina. “

Ekki leggja neinn sök. Að segja þeim að líkami þinn þrái eitthvað annað mun ganga miklu betur en að segja þeim að þeir séu ekki ánægðir með þig.

Sýna og segja frá. Stundum þarf einstaklingur smá auka hvatningu. Næst þegar þú knúsar eða kyssir skaltu halda þeim aðeins lengur og leiðbeina höndunum varlega um líkamann á meðan þú segir þeim hversu gott það líður. Að horfa á myndband um tantrískt kynlíf saman gæti líka gefið þeim svolítið nudd í rétta átt, sérstaklega ef ekki vildu forspil hefur það að gera með skort á þekkingu.

Spurðu þá hvað þeir vilji frá þér. Segðu þeim hversu mikið þú kveikir á þeim þegar þú kveikir á þeim. Fylgdu því með að spyrja hvort það sé eitthvað sem þeir vilja að þú gerir meira af. Það er frábær leið til að opna samræðurnar svo þú getir bæði deilt því sem þú vilt.

Segðu þeim hvers vegna það er mikilvægt fyrir þig. Þú gætir þurft að leggja allt á borðið og láta þá skilja af hverju þú þarft forspil.

Nokkur atriði sem vert er að nefna:

• það hjálpar þér að verða votari / erfiðari fyrir kynlíf
• það hjálpar þér fullnægingu eða hefur sterkari fullnægingu
• ekki verða allir hvattir á sama hraða og sumir þurfa meiri tíma en aðrir
• það hjálpar þér að líða nær þeim
• það eykur líkamsvitund á ánægjusvæðum

Aðalatriðið

Hvernig kynlíf og forleikur líta út fyrir þig þarf ekki að passa við það sem þú sérð í fjölmiðlum.

Þú þarft ekki að fylgja ákveðinni röð eða dagskrá til að njóta heldur! Það er eins og að hafa eftirrétt fyrir kvöldmatinn - það verður ljúffengt sama hvenær þú færð hann.

Adrienne Santos-Longhurst er sjálfstæður rithöfundur og rithöfundur sem hefur skrifað mikið um alla hluti heilsu og lífsstíl í meira en áratug. Þegar hún er ekki samhent í rithöfundum sínum sem rannsakar grein eða slær viðtöl við heilbrigðisstarfsmenn, þá má finna að henni læðist um strandbæinn hennar með eiginmanni og hundum í drátt eða skvettist um vatnið og reynir að ná tökum á uppistandspaðborðinu.