Allt sem þú þarft að vita um G blettinn

Efni.

• Hver er G bletturinn?
• Hvernig geturðu fundið það?
• Bestu kynlífsstöðurnar til að örva G blettinn
• Fjósastelpa
• Hundasveinn
• Lokað trúboðsstaða
• Finndu hvað hentar þér

Orgasm getur hjálpað til við að draga úr streitu, bæta húðina og láta þér líða vel, frábært. Hins vegar, hjá mörgum konum, geta fullnægingar - sérstaklega þær sem náðst eru með skarpskyggni - verið jafn vandfundnar og hinn dularfulli G blettur.

Það er tiltölulega sjaldgæft að konur fullnægi við samfarir einar og sér. Reyndar, samkvæmt rannsókn 2017, ná aðeins um 18 prósent kvenna fullnægingu með skarpskyggni einni saman - sem þýðir að ekki er þörf á höndum, munni eða leikföngum. Oftar en ekki er krafist örvunar klitoris, eða að minnsta kosti gagnleg, þegar kemur að fullnægingu meðan á kynlífi stendur.

Þó að þú hafir ekki fengið fullnægingu í leggöngum þýðir það ekki að það sé ómögulegt. Sumir telja að G bletturinn geti verið lykillinn að því að konur fá fullnægingu meðan á skarpskyggni stendur. En trúðu því að fullnægingar í leggöngum séu ekki einu sinni til, svo það getur verið erfitt að aðgreina staðreynd frá skáldskap.

Hver er G bletturinn?

Þú hefur líklega heyrt um G blettinn ásamt því hvernig það er „lykillinn“ að því að ná jarðskjálfta fullnægingu í leggöngum. En er það raunverulegt? Satt að segja er það flókið.

Þekktur sem Gräfenberg bletturinn, var G bletturinn kynntur af Dr. Beverly Whipple eftir að hún uppgötvaði að með því að nota „komdu hingað“ hreyfingu meðfram leggöngum myndaðist líkamlegt svar hjá konum. Hún taldi að þetta svæði gæti verið lykillinn að því að konur næðu fullnægingu við kynlíf.

Hins vegar er mikilvægt að skýra að G bletturinn er í raun ekki sérstakur hluti af líffærafræði þínum. Reyndar, í rannsókn 2017, reyndu vísindamenn að finna G blettinn aðeins til að koma upp tómhentur.

Í staðinn fyrir að vera aðskilinn blettur í leggöngum þínum er G bletturinn hluti af klitorisnetinu þínu. Þetta þýðir að þegar þú ert að örva G blettinn örvarðu í raun hluta af snípnum, sem er miklu stærri en okkur er trúað. Það kemur í ljós að baunastærð nubburinn þar sem innri labia mætast er í raun aðeins toppurinn á snípnum og skiptist í tvær „rætur“ sem geta verið um það bil fjórar tommur að lengd.

Auk þess getur þetta svæði verið breytilegt frá konu til konu sem skýrir hvers vegna það getur oft verið erfitt að finna. En þegar það er örvað getur G bletturinn valdið sáðláti kvenna (já, það er raunverulegt) og hjálpað konum að fá fullnægingu í leggöngum.

Hvernig geturðu fundið það?

Það getur verið erfitt að finna G blettinn, sérstaklega þar sem hann er í raun ekki á neinu korti yfir mannslíkamann. Það þýðir ekki að það sé ómögulegt. Í stað þess að leita að því meðan á kynferðislegri samvinnu stendur, er auðveldara að finna G-blettinn með sjálfskönnun.

Ef þú ert að leita að G blettinum þínum skaltu byrja á því að slaka á. Þegar þú byrjar að kanna líkama þinn skaltu gera það sem þér finnst best. Þegar þú ert tilbúinn skaltu byrja að nudda opið í leggöngunum áður en þú stingur fingrunum eða kynlífsleikfanginu inn.

Síðan, með fingrunum eða leikfangi, lyftirðu upp í átt að kviðnum í „koma hingað“ hreyfingu. Mundu að þú ert ekki að reyna að smella á ákveðinn hnapp heldur frekar að finna það sem þér finnst best á þessu almenna svæði. Endurtaktu hreyfinguna þegar tilfinningin byggist upp og - í stað hreyfingar inn og út - þá viltu halda áfram að beina athyglinni að þessu svæði.

Eins og önnur afleidd svæði geta óskir verið mismunandi eftir einstaklingum. Reyndar, lögð áhersla á að fullnægingar séu ekki einar og sér í lagi, svo það er engin rétt eða röng leið til fullnægingar.

Ekki munu allar konur finna ánægju með örvun G punkta, og það er líka í lagi. Mundu að sjálfsfróun er fullkomlega eðlileg og það getur verið heilbrigður hluti af hvaða sambandi sem er. Með því að gefa þér tíma til að kanna eigin óskir geturðu notað þessar upplýsingar til að leiðbeina maka þínum um hvað þér finnst skemmtilegast við kynlíf.

Bestu kynlífsstöðurnar til að örva G blettinn

Ef þú ert að vonast til að upplifa örvun G punkta við kynmök, þá eru ákveðnar kynlífsstöður sem virka best. Prófaðu stöður sem leyfa þér aðeins meiri stjórn á hreyfingum þínum svo þú getir fundið út hvaða tegund örvunar þú hefur mest gaman af. Þó að það séu margar kynlífsstöður sem geta hjálpað þér að ná þessu eru hér þrjár til að prófa.

Fjósastelpa

Láttu maka þinn liggja á bakinu, klifraðu síðan upp á toppinn og stráðu þeim saman. Þessi staða gerir þér kleift að stjórna öllu í takt, dýpt og skarpskyggni svo þú getir einbeitt þér að því að finna G blettinn þinn.

Reyndu að hreyfa þig fram og til baka til að örva G blettasvæðið gegn innri leggöngum í stað þess að velta þér upp og niður. Að blanda því saman getur líka hjálpað, svo ekki vera hræddur við að gera tilraunir með mismunandi hraða og sjónarhorn.

Hundasveinn

Doggy style er önnur frábær leið til að ná dýpri skarpskyggni meðan á kynlífi stendur. Það er auðvelt að breyta sjónarhorninu til að ná G-punktinum þínum.

Byrjaðu á höndum og hnjám með maka þinn á eftir þér. Reyndu að halla þér niður á framhandleggina á meðan á skarpskyggni stendur eða ýta mjöðmunum aftur á bak til að breyta horninu þar til þú finnur þá stöðu sem hentar þér best. Ef þú vilt geturðu prófað aðra afbrigði með því að liggja flatt á maganum með fæturna hangandi utan við rúmið á rúminu og leyfa maka þínum að standa fyrir aftan þig og komast þaðan.

Lokað trúboðsstaða

Tilbrigði við hina klassísku trúboðsstöðu, þessi staða gerir ráð fyrir meiri örvun án dýptar skarpskyggni. Þú byrjar á bakinu í trúboðsstöðu áður en þú færir fæturna saman. Þá ættu fætur maka þíns að þvælast fyrir þér og leyfa þéttari kreistingu. Þó að þessi grunna skarpskyggni sem gæti ekki slá eins djúpt skapar það þéttari tilfinningu - og meiri aukning á núningi gegn G blettinum þínum - sem gæti verið fullkomin leið til að hjálpa þér að fá fullnægingu.

Finndu hvað hentar þér

Þrátt fyrir það sem þú gætir séð í kvikmyndum er kynlíf ekki alltaf fljótt og auðvelt. Konur eru oft látnar trúa því að kynlíf sé skammarlegt, sem getur gert það erfiðara að ná fullnægingu og kynferðislegri ánægju.

Ekki vera hræddur við að taka stjórn á kynlífi þínu og finna það sem þér líkar. Ef það þýðir að þú getur fundið G-punktinn þinn og ruggað honum, þá er gott fyrir þig. Ef ekki? Það er líka frábært. Það er engin regla sem segir að það sé ein leið til fullnægingar og - fyrir flestar konur - er eðlilegt að kjósa blöndu af viðleitni. Það getur tekið tíma að finna það sem hentar þér, svo vertu þolinmóður.

Það mikilvægasta er að þú ert sáttur. Að kanna líkama þinn og kynferðislegar óskir þínar er frábært skref til að tryggja að þú hafir hamingjusamt, öruggt og ánægjulegt kynlíf. Þú ættir aldrei að skammast þín fyrir að átta þig á því hvað þér líkar. Enda eiga allir skilið að hafa frábært kynlíf.

Lestu þessa grein á spænsku.