Svona getur streita efnahagslífsins haft áhrif á geðheilsu þína

Efni.

• Gigg vinna býður upp á lokkandi leið til að græða aukalega peninga
• Fyrir fólk með geðheilsuaðstæður býður tónleikavinnan upp á aðra aðferð til vinnuaflsins
• Óraunhæfar væntingar og óvissu í peningum geta valdið miklu andlegu álagi
• Risastarfsmenn takast á við svipaðar áskoranir og smáfyrirtæki - en án margra kosta
• Þó sum fyrirtæki bjóða upp á valkosti í heilbrigðiskerfinu, þá er það oft ekki áskiljanlegt
• Umskipti í hefðbundnara verk hafa verið leikjaskipti fyrir suma

Þegar Harry Campbell byrjaði fyrst að vinna sem bílstjóri í bílaleigubíl árið 2014, var hann hugfanginn af þeim ávinningi sem fyrirtæki eins og Uber og Lyft alltaf smíða: sveigjanlegar stundir og auka peninga. En Campbell, sem nú rekur Rideshare Guy, sem er ákvörðunarstaður fyrir ráðgjöf og innsýn fyrir tónleikafólk, viðurkennir að það sem hann fann var miklu meira en vasaskipti.

„Það er mjög skattlagt, bæði andlega og líkamlega,“ útskýrir hann. „Það getur verið einangrun. Það er tilhneiging að horfa alltaf á símann þinn, alltaf að skoða kortið. Því meira sem þú keyrir, því stressandi er það. “

Hæfni til að vinna hvenær sem þú vilt og vinna sér inn peninga á eigin gengi hefur verið grunnur atvinnulífsins, lauslega skilgreind tegund verktakastarfa sem þýðir venjulega að starfsmenn starfa sem sjálfstæðir verktakar og veita þjónustu í gegnum forrit.

Þessir eiginleikar lofa einnig að bjóða upp á léttir frá gildru geðheilbrigðismála í venjulegu starfi: engir skápar, engir fundir snemma morguns og engir ómögulegir frestir. Risastarfsmenn geta sótt vaktir í kringum núverandi áætlanir sínar á meðan þeim léttir á fjárhagslegu álagi.

Hins vegar, þar sem sumir starfsmenn sjá sveigjanleika, sjá aðrir skort á uppbyggingu sem getur aukið mál eins og kvíða og þunglyndi. Ótryggt eðli tekna í atvinnulífinu getur aukið tilfinningu fyrir streitu og auknum þrýstingi sem hefðbundið vinnuafl hefur ekki. Allt sem þýðir að þetta efnilega nýja frjálsa markaðskerfi getur einnig verið mjög skaðlegt fyrir andlega heilsu starfsmanna sinna.

Gigg vinna býður upp á lokkandi leið til að græða aukalega peninga

Með útbruna að aukast eru fleiri að íhuga tálbeitu vinnu á tónleikum. Reyndar kom fram í Gallup skoðanakönnun 2018 að um það bil 36 prósent allra starfsmanna í Bandaríkjunum eru með einhvers konar valfyrirkomulag, hvort sem það er sjálfstætt starf, Etsy verslun eða gigg starf í gegnum app eins og TaskRabbit, Instacart, Amazon Fresh , eða Uber.

Margir nota tónverk fyrir aukafjárhæð eða aukatekjur. En fyrir 29 prósent launafólks, að sögn Gallup, er valfyrirkomulagið aðal tekjur þeirra.

Fyrir Sarah Anne Lloyd, sem starfar sem ritstjóri Curbed Seattle - stöðugt, sameinað hlutastarf, hefur tónverk unnið til að ná fram tekjum hennar.

„Undanfarin tvö ár hef ég verið í hlutastarfi og treyst meira á tónleikum. Sumt af þessu eru sjálfstætt skrif - meira valinn ferill minn - en ég geri einnig samning við kattardyrnandi fyrirtæki, “segir hún. Hún eyddi einnig tíma sem bílstjóri Póstfélaga og tekur fram að hún hafi nýlega lokið löggildingu sinni sem jógakennari, sem hún lýsir sem „tónverkum oftar en ekki.“

Fyrir fólk með geðheilsuaðstæður býður tónleikavinnan upp á aðra aðferð til vinnuaflsins

Fyrir þá sem búa við ákveðnar geðheilsuaðstæður býður tónleikavinnan einnig upp á aðra inngöngu í vinnuaflið. Kannanir á innlendum gögnum benda til þess að þessir einstaklingar glími við hærra atvinnuleysi og hafi tilhneigingu til að vinna sér inn mun minna á ári.

En að vinna er einnig mikilvægur þáttur í geðheilbrigði, segir Dr. Yavar Moghimi, yfirlæknir geðlæknis hjá AmeriHealth Caritas.

„Þetta er stór, stór leið sem fólk finnur merkingu í lífi sínu. Það heldur þeim samskiptum við fólk reglulega. Það er mikil félagsleg útrás, að tala við vinnufélaga eða eiga það samtal við viðskiptavini. “

Moghimi segir að fyrir marga einstaklinga sem búa við geðheilbrigðismál geti eðlilegt atvinnuleitarferli verið erfitt. Gigg hagkerfið getur í staðinn boðið upp á aðra leið, sérstaklega ef það forðast hefðbundna gryfju óheilsusamt vinnuumhverfis, eins og lélegar samskipta- og stjórnunarhættir eða óljós verkefni og skipulagsmarkmið.

Fræðilega séð gæti tónhagkerfið forðast þessa stofna, þar sem forrit sem byggjast á forritum gera það ljóst hvar starfsmenn eiga að vera og hvenær. Í reynd eru uppbyggingar tónleikanna - eins og skortur á stjórnunarstuðningi eða samfélagi og refsivörslukerfi - fjölmargir viðbótaráhættuþættir.

Óraunhæfar væntingar og óvissu í peningum geta valdið miklu andlegu álagi

Einn skaðlegasti þátturinn í tónleikahagkerfinu er tilfinningin að starfsmenn geti aldrei raunverulega þénað eins mikið og þeim er lofað. Fjölmargar skýrslur hafa komist að því að flestir Uber og Lyft ökumenn þéna minna en lofað var. Ein skýrsla Earnest komst að því að 45 prósent ökumanna Uber vinna sér inn minna en $ 100 á mánuði. Þetta er að stórum hluta til vegna óraunhæfra væntinga gigg starfsmanna, sem getur leitt til mikils andlegs álags.

Lloyd fann að þetta var rétt þegar hún keyrði fyrir póstfélaga, matarþjónustu.

„Eitt sinn keyrði ég fyrir póstfélaga í Norður-Seattle og ég fékk það verkefni að afhenda frá Taco tíma, sem var varla innan símkerfisins, til einhvers sem varla var í lægri greiðsluflokki.Það tók mig næstum klukkutíma í allt prufutímabilið - milli þess að komast á Taco-tímann, að bíða eftir því að pöntunin væri tilbúin og að komast að útidyrunum - og viðskiptavinurinn lét ekki ábendinguna vera, svo ég þreytti 4 dali fyrir allt prófið, “sagði hún útskýrir.

„Í grundvallaratriðum græddi ég 4 dali á klukkustund, innan við þriðjungur lágmarkslauna Seattle.“

Fátækt er ein og sér áhættuþáttur geðsjúkdóma. Streita yfir peningum og skuldum getur leitt til aukinna kvíðaeinkenna og jafnvel aukið einkenni PTSD. Að búa við stöðugt mikið álag skapar flóð af hormónum eins og kortisóli, sem getur leitt til líkamlegra viðbragða, þar með talið hár blóðþrýstingur og meltingarbólga.

„Þegar þú starfar undir þessum [fátækt] hugarfari verður mjög erfitt að forgangsraða öðrum þörfum,“ segir Moghimi. „Allt annað fellur niður fyrir leit að hverju næsta bar.“

Það getur líka gert það næstum því ómögulegt að sjá um geðheilsu þína. Vegna þess að allt talað er um sveigjanleika þýðir það að vinna í iðnaði sem beðið er um eftirspurn eins og afhendingu matvæla eða ríða, að sumar vaktir - venjulega þær erfiðustu og mest erilsömu - eru bara meira virði.

„Ökumenn verða að skipuleggja vaktir um tíma og staði þar sem mest eftirspurn er eftir því að raunverulega afla þeirrar tegundar peninga sem áætlað er í þessum ráðningarauglýsingum,“ segir Lloyd, sem sá það í eigin verkum og sem einhver sem notar forrit. „Oftar en einu sinni hef ég fengið Lyft bílstjóra sem býr í klukkutíma eða tvo í burtu frá borginni og hugar að langa ferðinni snemma morguns til að græða meira eða þarf að keyra aftur á hvunnum stundum.“

Campbell segir líka að óttinn við að þéna ekki nógu mikið eða að hámarka launatímann sé það sem heldur ökumönnum hlekkjaðri við símann sinn. Hann segir að ökumenn sem „elta bylgja“ muni oft „taka upp síma sína alla nóttina“ til að sjá hvort það sé jafnvel aðeins meira af peningum. Ef þeir gera það ekki, getur það verið munurinn á því að setja bensín í bílinn fyrir næstu vakt eða gera húsaleigu. Í húfi eru mikil. Og það getur verið tæmandi líkamlega, andlega og tilfinningalega.

Moghimi segir að þegar tónleikavinnsla sé eingöngu viðbót - ofan á örorkubætur eða til viðbótar tekjum maka, til dæmis, geti það verið jákvæð. En fyrir þá sem reiða sig á tónleikavinnu sína í fullu starfi við að greiða reikningana, þá getur það versnað núverandi mál. Campbell er sammála því að fullyrða að jafnvel þó að hann hafi unnið feril sinn vegna aksturs fyrir hestafyrirtæki sé það „ekki sjálfbært langtímastarf“.

Risastarfsmenn takast á við svipaðar áskoranir og smáfyrirtæki - en án margra kosta

Risastarfsmenn eru eins og Lyft og Uber segja þér, eigendur lítilla fyrirtækja. Þeir taka á sig margar af sömu áskorunum, eins og að reikna út flókna skatta og tryggingamál og greiða alríkisskattsskattinn, sem samanlagt nemur 15,3 prósent. Þeir verða að reikna út mílufjöldi þeirra og vera duglegir við eyðsluna. Þeir gætu jafnvel þurft að greiða staðbundna viðskiptaskatta, sem geta fellt niður allar aukatekjur.

Því miður missa þeir oft af innbyggðum ávinningi reglulegra starfa og önnur sveigjanleg vinna, eins og sjálfstætt að freelancing eða vinna lítillega.

„Að geta unnið heima hjá mér hefur bætt andlega heilsu mína gríðarlega,“ segir Lloyd. „En það er sjálfstætt starfið, ekki hefðbundnara tónleikavinna, sem gerir mér kleift að vera heima.“ Gigg vinnan, útskýrir hún, er það sem heldur henni hlekkjaðri við app, keyrir um bæinn og vonast eftir góðum einkunnum.

Ólíkt öðrum sveigjanlegum störfum treystir vinnu á þjónustu við viðskiptavini og notandanum þóknast. Bæði Uber og Lyft krefjast þess að ökumenn haldi 4,6 stjörnu einkunn, segir Campbell. Þetta þýðir að flestir knapar þurfa að gefa fullkomið stig og ökumenn geta verið gerðir óvirkir ef knapar ekki meta þá nógu hátt.

„Þú ert að gera allt sem þú getur til að halda einkunninni þinni en þú sérð aðra ökumenn slökkva á vinstri og hægri fyrir hluti sem þeir geta ekki stjórnað,“ segir Chris Palmer, sem afhenti fyrir DoorDash, annað matvælaflutningskerfi. Sem dæmi segir hann: „Ef maturinn er ekki útbúinn rétt fáum við lélega einkunn.“

Þó sum fyrirtæki bjóða upp á valkosti í heilbrigðiskerfinu, þá er það oft ekki áskiljanlegt

Einn lengsti ávinningur hefðbundinnar vinnu hefur verið aðgangur að heilsugæslu. Til að ná þessu hafa forrit eins og Uber og Lyft unnið að því að gera það aðgengilegt. Uber hefur átt í samstarfi við Stride, vettvang sem hjálpar fólki að finna tryggingaraðila. En þessar áætlanir um heilsugæslu eru oft enn ekki hagkvæmar; án niðurgreiðslna starfsmanna heldur kostnaður heilsugæslunnar áfram að hækka fyrir vinnufólk.

„Ég borga fyrir mína eigin heilsugæslu og ein af ástæðunum fyrir því að ég fer og sjálfstætt er vegna þess að ég þarf að borga fyrir umönnun mína,“ segir Lloyd, sem sér sjúkraþjálfara og notar lyf. „Síðan ég byrjaði að kaupa skiptináætlun [heilsugæslu sem boðið var upp á hjá ríkinu] fyrir tveimur árum hefur iðgjald mitt hækkað meira en $ 170 á mánuði.”

Aðgangur að tryggingum á viðráðanlegu verði er ein hindrun fyrir því að fá geðheilbrigðisþjónustu, en hún er vissulega ekki sú eina. Margir Bandaríkjamenn sem búa við geðsjúkdóma eru tryggðir en geta samt ekki komist í starfhæfa meðferðaráætlun. Reyndar, þó að áætlað sé að 5,3 milljónir Bandaríkjamanna búi við bráða geðsjúkdóm og séu alls ekki með neinar tryggingar, eru næstum fimm sinnum það fjöldi tryggðir en eru ekki í meðferð.

Það eru margvíslegar ástæður fyrir því að tryggður einstaklingur gæti ekki verið í meðferð. Skortur á fagfólki, þ.mt meðferðaraðilum og ráðgjöfum, setur geðheilbrigðisþjónustu út af fyrir fólk með ófyrirsjáanlegum tímaáætlun og engum greiddum tíma.

Fólk þarf oft að hafa samband við geðdeildir og getur búist við að meðaltali í tæpan mánuð til að komast í fyrsta skipan. Þegar þeir eru komnir inn geta þeir fundað sem þeir eru að flýta sér og engin leið er til að hitta nokkra veitendur til að finna það sem best hentar.

Bandaríska sálfræðingafélagið ráðleggur að ákjósanlegur fjöldi meðferða sé allt að 30 stefnumót á sex mánaða tímabili, eða vikuleg stefnumót í 12 til 16 vikur. Allt að 20 prósent sjúklinga, segja þeir, falla frá fyrir tímum. Aðrar rannsóknir hafa komist að því að 50 prósent falla niður á þriðja fundi.

Umskipti í hefðbundnara verk hafa verið leikjaskipti fyrir suma

Dæmigerðir atvinnubætur, eins og veikindadagar, niðurgreidd heilsugæsla og áreiðanlegar tekjur, geta allir verið til mikilla bóta fyrir þá sem búa við geðveiki. Palmer, sem segir að hann hafi verið „ekki vel“ á meðan hann var að skila fyrir DoorDash, segir að umskipti í hefðbundnara starf hafi verið leikjaskipti.

„Stöðugleiki hefur verið lykillinn,“ útskýrir hann.

Það lýsir kannski mestu áskorunum sem atvinnulífið stendur fyrir vegna geðheilsu starfsmanna sinna. Þó fyrirtæki lofi sveigjanleika, þá eru bættir við streituvaldar sem fylgja tónleikavinnu, en það má bæta við þær leiðir sem samningsvinna nær ekki til að styðja fólkið sem gerir það.

„Gig-hagkerfið nýtir sér lög sem eru hönnuð fyrir sjálfstætt rekstur og smíði fyrirtækja,“ segir Lloyd. „Þeir koma fram við að vinna fyrir sjálfan sig eins og að vinna fyrir einhvern annan.“

Að aftengingin hefur í för með sér ófyrirsjáanleg laun, sérstaklega þar sem fleiri og fleiri kostir flæða markaðinn. Fyrirtæki eins og Instacart hafa notað verktakafyrirkomulagið til að forðast að greiða lágmarkslaun alríkis- eða ríkja og nota ráð viðskiptavina sem hluta af launaáætluninni. Þetta þýddi að þegar viðskiptavinur „tippaði“ á afhendingarmann sinn voru þeir í raun bara að borga þeim fyrir þjónustu sína á meðan appið tók niður.

Þegar aðgerðarsinnar með Working Washington, sem Palmer nú er í sjálfboðaliðastarfi, kvörtuðu undan starfsháttum, breytti Instacart greiðslumarki sínu tvisvar á nokkrum vikum.

Þegar launin eru óstöðug og mjög hvött af duttlungum viðskiptavina, er varasamt jafnvægi. Hið daglega streita við að stjórna kostnaði eins og bensíni, mílufjöldi og þjónustu við viðskiptavini, svo og aukinn vandi að fá og finna geðheilbrigðisþjónustu, getur leitt til þess að sumir starfsmenn á tónleikum finnast þeir vera steiktari en þeir myndu gera í 9 til 5.

Sem sagt, samningalíkanið getur verið stórfelld léttir fyrir suma starfsmenn, sérstaklega þá sem hafa búið við geðsjúkdóm til langs tíma. Hæfni til að stilla eigin tíma, ásamt hlutastarfi sem gæti gert þeim kleift að fá einnig fötlun eða aðra aðstoð, er einstök á vinnumarkaði sem venjulega hefur verið óvelkominn fyrir fólk sem þarf gistingu.

Ef fyrirtækin sem mynda hágæða hagkerfið geta haldið áfram að hlusta á launafólk og mæta þörfum þeirra - hvort sem það er náð í kringum stjörnugjöf, aðstoð við heilbrigðiskostnað eða tryggja grunnlaun - getur það haldið áfram að bæta við gildi. Án nokkurra alvarlegra öryggisneta mun gigg hagkerfið áfram vera lausn fyrir suma en hugsanlega geðheilsuáhætta fyrir marga.

Hanna Brooks Olsen er rithöfundur. Verk hennar hafa áður birst í The Nation, The Atlantic, Salon, New York Daily News, Bitch Magazine, Fast Company og The Stofnun. Hún býr í Seattle með litla hundinn sinn.