Gina Rodriguez verður ótrúlega hreinskilin varðandi kvíða sinn og sjálfsvígshugsanir

Efni.

• Umsögn fyrir

Fyrrverandi Lögun forsíðumaður, Gina Rodriguez er að opna sig um persónulega reynslu sína af kvíða á þann hátt sem hún hefur aldrei áður. Nýlega settist leikkonan „Jane the Virgin“ með Kate Snow á NBC fyrir ársfund ársins 2019 á Kennedy Forum. Sjálfseignarstofnunin berst fyrir jöfnuði í heilsu með því að miða að því að efla meðferð geðheilbrigðis og fíknar.

Áður en Rodriguez steig á svið talaði eiginmaður Snow, Chris Bo, um sjálfsvíg föður síns og áhrifin sem það hafði á hann og fjölskyldu hans. Orð hans urðu til þess að Rodriguez hóf eigin baráttu við sjálfsvígshugsanir í fortíðinni.

„Ég held að ég hafi byrjað að glíma við þunglyndi um 16 ára skeið,“ sagði hún. "Ég byrjaði að takast á við hugmyndina um - sama hugtakið og ég held að maðurinn þinn væri að tala um - (að) allt verður betra þegar ég er farinn. Lífið verður auðveldara; öll váin verða í burtu, öll vandamál ... þá þyrfti ég ekki að mistakast eða ná árangri, ekki satt? Þá myndi þessi yfirburða þrýstingur hverfa. Það myndi bara hverfa. "

Snow spurði þá Rodriguez hvort henni hefði sannarlega fundist að heimurinn hefði það betra án hennar.

„Ó, já,“ sagði Rodriguez næstum grátandi. "Mér fannst það áður, ekki of langt síðan, og það er mjög raunveruleg tilfinning. Og mér líkar að þú hafir talað við manninn þinn um að vera ekki hræddur við að spyrja einhvern hvort þeim finnist það vegna þess að það er mjög ... þetta er bara nýtt landsvæði ." (Tengt: Gina Rodriguez vill að þú vitir um „fátækt á tímabilum“ - og hvað er hægt að gera til að hjálpa)

Hún bætti við að svipað og margar aðrar fjölskyldur, að hafa opna umræðu um geðheilsu væri ekki normið á heimilinu, en hún vonar að hægt sé að lyfta fordómum fyrir komandi kynslóðir. „Það var ástæðan fyrir því að ég tók þessa ræðu,“ sagði hún um viðtalstækifærið og bætti við að hún gæti ekki talað við ungar konur án þess að vera fullkomlega gagnsæ og heiðarleg við þær.

„Ég get ekki bara sagt þeim að fara út og láta drauma sína rætast og hunsa síðan allt annað,“ sagði hún.

Rodriguez viðurkenndi jafnvel að hún þyrfti að setja drauma sína í bið til að einbeita sér að andlegri heilsu sinni. Hún útskýrir að hún hafi þurft að gera hlé á töku síðustu leiktíðarinnar Jane mey eftir að hafa fengið röð af ofsakvíðaköstum og hún vill undirstrika að það er ekkert að því að gefa sér smá tíma fyrir sjálfan sig. (Tengt: Sophie Turner verður hreinskilin um baráttu sína við þunglyndi og sjálfsvígshugsanir)

„Það var punktur þar sem ég gat ekki keyrt í gegn í hvert einasta skipti lengur,“ sagði hún. "Það kom að tímapunkti - þetta var fyrsta tímabilið sem ... ég varð að hætta framleiðslu. Ég átti bara mjög róstusamt tímabil."

Að læra að segja nei var það sem hún þurfti að gera á þeim tíma, segir hún, en hún viðurkennir líka að það hafi ekki verið auðvelt að finna styrk til að hringja í þetta erfiða símtal. „Ég var í fyrsta skipti óhrædd við að vera eins og„ ég get ekki, “sagði hún. (Hér er það sem Gina Rodriguez gerir til að halda jafnvægi)

Með því að deila svo ósíuðu sjónarhorni í persónulega baráttu hennar, þjónar viðtal Rodriguez sem áminning um að þú veist aldrei hvað einhver er að ganga í gegnum. En mikilvægara er að hún sýnir fram á að það er engin skömm að gera eigin geðheilsu í forgangi.

Ef þú ert að glíma við sjálfsvígshugsanir eða hefur fundið fyrir mikilli vanlíðan í ákveðinn tíma skaltu hringja í National Suicide Prevention Lifeline í 1-800-273-TALK (8255) til að tala við einhvern sem mun veita ókeypis og trúnaðarstuðning allan sólarhringinn á dag, sjö daga vikunnar.

Umsögn fyrir