Gladiator þjálfunaráætlunin Celebs sverja til

Efni.

• Gladiator skólinn
• Að ráðast og verja
• Afstaða, verkföll og hreyfingar
• Umsögn fyrir

Ef þú heldur að gladiators hafi aðeins verið til í hinu forna Róm og í bíó, hugsaðu aftur! Lúxus ítalskur dvalarstaður býður gestum upp á baráttumöguleika á að verða keppinautar. Þetta er einstakt æfingaáætlun sem er kölluð „þreytandi próf á þreki“ og hefur að sögn notið góðs af George Clooney, Julia Roberts, John Travolta, Leonardo DiCaprio, Neil Patrick Harris, og Shakira.

Í Gladiator þjálfunaráætlun The Rome Cavalieri læra þátttakendur gladiator tækni eins og sverð berjast meðan þeir klæðast kyrtlum (og já, þeim skóm) og nota ekta vopn! Hér er innsýn inn í þessa nútíma töku á fornri skemmtun.

Gladiator skólinn

Í fyrsta lagi eru gladiator-nemar skólaðir í fornu rómversku lífi og menningu og læra um hefðbundin vopn eins og Gladius (sverðið) og Trident, þríhyrnt spjót.

Að ráðast og verja

Í þessum áfanga læra skylmingaþrællarnir hvernig á að vera hæfileikaríkir andstæðingar á sama tíma og þeir koma sér í form með því að nota þunga hluti í höndum þeirra eins og skjöldu eða sverð. Sameina það með líkamsþyngd calisthenics og viðnám er mikil! Hin kraftmikla blanda af því að hreyfa eigin líkama í gegnum hné, ýta og snúa og hreyfa hluti eins og þungan skjöld, veitir líkamsþjálfun fyrir allan líkamann.

Afstaða, verkföll og hreyfingar

Næst koma réttar stöður, högg og hreyfingar. Stöðug sveifla trésverðsins hjálpar til við að móta axlir, handleggi og bak, meðan það sveiflast, vefur og lungar frá andstæðingnum hjálpar til við að tóna neðri hluta líkamans. Ýmsar sverðshreyfingar eru kenndar, þar á meðal að stinga, klippa og sneiða (óú!). Jafnvel varnarhreyfingarnar pakka einhverju í slaginn-allt sem dodging og twisting hjálpar til við að tónast í maga, handleggjum og fótleggjum!

Sem betur fer ganga allir í þessu prógrammi út af vellinum í betra formi, en tiltölulega ómeiddir!

Umsögn fyrir