Staðbundin fita: 5 meðferðarúrræði og hvernig hægt er að tryggja niðurstöðuna

Efni.

• 1. Lipocavitation
• 2. Endermotherapy
• 3. Cryolipolysis
• 4. Carboxitherapy
• 5. Lýtalækningar
• Hvernig á að tryggja árangurinn

Til að brenna staðbundna fitu er mjög mikilvægt að viðhalda reglulegri hreyfingu, þar sem veðjað er aðallega á þolæfingar, svo sem hlaup, hjólreiðar eða göngu, auk þess að vera í jafnvægi á mataræði með minni kaloríum, forðast unnin matvæli og mat sem er ríkur í fitu og kolvetni.

Hins vegar eru líka nokkrar fagurfræðilegar meðferðir sem geta hjálpað þér að ná betri árangri, sérstaklega fyrir þá þrautseigari staðbundnu fitu.

Sumir frábærir kostir eru hátíðni ómskoðunartæki, carboxitherapy og cryolipolysis, en val á meðferð ætti að vera leiðbeint af sérhæfðum sjúkraþjálfara eða snyrtifræðingi, með hliðsjón af magni uppsafnaðrar fitu, útliti hennar og hvort hún sé mjúk eða hörð.

1. Lipocavitation

Lipocavitation er fagurfræðileg aðferð sem er mikið notuð til að stuðla að eyðingu fitu sem safnast hefur í maga, bak, læri og síðbuxum og samanstendur af því að bera hlaup á svæðið sem á að meðhöndla sem dreifist með sérstökum búnaði með hringlaga hreyfingum.

Búnaðurinn sem notaður er við fitusöfnun sendir frá sér ómskoðunarbylgjur sem geta slegið í gegnum fitufrumur og stuðlað að eyðingu þeirra, auk þess að stuðla að útrýmingu frumusorps í blóðrásinni sem líkaminn eyðir.

Fjöldi funda er breytilegur eftir því svæði sem á að meðhöndla og magn fitu sem safnast á svæðinu, allt að 10 fundir geta verið nauðsynlegir, og einnig er mælt með því að eftir hverja lotu sé framkvæmt eitla frárennsli til að tryggja árangurinn, í viðbót við iðkun þolþjálfunar. Sjá nánari upplýsingar um fitusiglingu.

2. Endermotherapy

Endermoterapia, einnig kölluð endermologia, er önnur fagurfræðileg meðferð sem hjálpar til við að berjast gegn fitunni í maga, fótleggjum og handleggjum, auk þess sem henni er einnig ætlað að meðhöndla frumu, húðlitun og endurbætur á skuggamyndinni.

Í þessari tegund meðferðar er búnaður notaður sem "sýgur" húðina á svæðinu sem á að meðhöndla, stuðlar að losun húðarinnar og fitulaginu, stuðlar að bættri blóðrás, brennslu staðbundinnar fitu og brotthvarf vökva varðveisla. Skilja hvernig endermotherapy er gert.

3. Cryolipolysis

Cryolipolysis er aðferð sem hefur þá meginreglu að frysta líkamsfitu til að stuðla að eyðingu fitufrumna og berjast gegn staðbundinni fitu. Þetta er mögulegt vegna þess að í cryolipolysis búnaði er notaður sem kælir svæðið sem meðhöndla á í -10 ° C í um það bil 1 klukkustund, sem veldur því að fitufrumurnar rifna vegna lágs hitastigs.

Þessi meðferð er mjög árangursrík í baráttunni við staðbundna fitu, en til að árangur sé tryggður er einnig mælt með að framkvæma sogæðafrennsli, svo það er mögulegt að greiða fyrir brotthvarfi fitu á skilvirkari hátt. Lærðu meira um cryolipolysis.

4. Carboxitherapy

Carboxitherapy er einnig hægt að framkvæma til að útrýma staðbundinni fitu, aðallega í kvið, síðbuxum, læri, handleggjum og baki og samanstendur af notkun koltvísýrings á svæðinu, sem örvar uppsafnaða fitu til að fara út úr frumunum, sem eru notaðar af líkaminn sem orkugjafi.

Að auki, með þessari tækni er einnig mögulegt að stuðla að blóðrás og eyða eiturefnum, auk þess að hjálpa þynnri húð. Skoðaðu aðrar vísbendingar um carboxitherapy.

5. Lýtalækningar

Lýtaaðgerðir eru ágengari aðferðir til að berjast gegn staðbundinni fitu og hægt er að framkvæma þær á ýmsum líkamshlutum að tilmælum lýtalæknis.

Í flestum tilfellum eru aðgerðir gerðar til að meðhöndla fitu sem er staðsett á kviðsvæðinu og læknirinn gæti mælt með fitusogi eða kviðarholsplasti í samræmi við magn fitu sem á að fjarlægja og almennt heilsufar viðkomandi.

Skoðaðu þessar og aðrar aðferðir til að berjast gegn staðbundinni fitu í myndbandinu hér að neðan:

Hvernig á að tryggja árangurinn

Til að tryggja árangur fagurfræðilegra meðferða og koma í veg fyrir fitusöfnun í líkamanum aftur er mikilvægt að framkvæma reglulega líkamsrækt, æfa bæði þolþjálfun og styrktaræfingar, svo sem lyftingar og crossfittil dæmis að vera mikilvægt að þær séu stundaðar ákaflega.

Ef um er að ræða fitusnauðun og kryolipolysis, til dæmis til að tryggja árangurinn, eru ráðleggingarnar að hafa eitilfrárennslislotu á eftir og hreyfa sig þar til 48 klukkustundum eftir hverja meðferðarlotu, til að brenna raunverulega staðbundna fitu. Aðeins með þessum hætti mun líkaminn geta eytt orkunni úr staðbundinni fitu og útrýmt henni varanlega.

Að auki er mikilvægt að fylgjast með matnum, gefa náttúrulegri og hollari mataræði, lítið af feitum og iðnvæddum matvælum, og það er líka mjög mikilvægt að drekka mikið af vökva yfir daginn. Skoðaðu nokkur ráð til að koma í veg fyrir fitusöfnun.