Þegar afi og amma, foreldrar og börn eru öll undir einu þaki

Efni.

• Ávinningurinn af fjölmenningarlegu búsetu
• Nýjar áskoranir sem þarf að huga að
• Kostir geðheilsu vega þyngra en vandamálin
• 6 aðferðir til að komast áfram
• 1. Versla sóló
• 2. Vegið kostnað og ávinning af hverri starfsemi
• 3. Haltu áfram að tala
• 4. Finndu öruggar og aðrar leiðir til að komast út
• 5. Notaðu alltaf grímu
• 5. Haltu áfram framúrskarandi hollustuhætti og hreinsunarferlum
• 6. Spilaðu dagsetningar með dýralækni
• Kjarni málsins

Að deila heimili á meðan á heimsfaraldri stendur með ungum krökkum og öldruðum foreldrum getur haft bæði áskoranir og gleði í för með sér.

COVID-19 heimsfaraldurinn hefur kastað fjölskyldum í aðstæður sem þeir gætu ekki getað ímyndað sér fyrir aðeins mánuðum síðan.

Af margvíslegum ástæðum eru margar samlokur kynslóðafjölskyldna lagðar niður ásamt ungum krökkum sínum og öldruðum foreldrum meðan á heimsfaraldri stendur - aðstæður sem geta verið krefjandi, en óvænt glaðar líka.

Ávinningurinn af fjölmenningarlegu búsetu

Ruth Kogen Goodwin, eiginmaður hennar og 7 ára dóttir eru búsett í Kaliforníu. Goodwin flutti inn með tengdaforeldrum sínum skömmu fyrir heimsfaraldur vegna framkvæmda við hús þeirra.

„Við fluttum inn með tengdaforeldrum mínum bara meðan verkefnið stóð yfir (um það bil 5 mánuðir). Varanlegt heimili okkar er staðsett minna en mílu frá mínum eigin foreldrum og rúmri mílu frá tengdaforeldrum mínum. Systkini okkar búa lengra frá báðum, þannig að við erum aðal umönnunaraðilar beggja foreldra ef þeir þurfa eitthvað, “útskýrir Goodwin.

Báðir ömmur eru af störfum, færar og sjálfstæðar. Goodwin deilir: „Þeir hafa annasama tímaáætlun á venjulegum tímum. Venjulega hjálpa þau okkur öll við umönnun fyrir dóttur okkar alla vikuna. “

Það hefur verið jákvætt að búa undir einu þaki meðan á heimsfaraldri stendur. Goodwin segir: „Við verslum saman og hvert fyrir annað… hvert okkar fer út á almannafæri minna en við myndum gera ef við værum á eigin vegum. Tengdaforeldrar mínir hjálpa til við umönnun barna meðan ég vinn. “

„Ef ekki fyrir þá þyrfti ég að passa vinnu á milli þess að hafa umsjón með sýndarskóla á daginn og eftir svefn og um helgar,“ segir hún.

Goodwin bætir við að það séu aðrir kostir, eins og að hafa fullorðna einstaklinga til að ræða við og hafa samskipti við á meðan á líkamlegri fjarlægð stendur, svo og að hjálpa til við að stjórna húsverkum.

„Við deilum húsverkum eins og matreiðslu og þvottahúsi, skemmtum hvort annað og sprettum frá okkur hugmyndum,“ segir hún. „Við skiptum um að fara með dóttur mína í göngutúra í hverfinu, í bíltúr og á hjólreiðum til að koma henni út úr húsinu og gefa þeim sem eftir eru heima rólegan tíma.“

„Ef við værum ekki búinn að búa með tengdaforeldrum mínum, þá myndum við líklega vera félagslega að fjarlægja þau líka, vinna vinnu, versla fyrir vistir og lífið almennt svo miklu erfiðara. Svo finnst mér heppið að vera í þessum aðstæðum, “bætir hún við.

Nýjar áskoranir sem þarf að huga að

Einn af streituvaldunum núna fyrir Goodwin og aðra fullorðna með aldraða foreldra er líkamleg fjarlægð nauðsynleg til að draga úr útsetningu fyrir COVID-19.

Það er erfitt að sjá ekki eigin foreldra sína meðan á heimsfaraldrinum stendur. „Í grundvallaratriðum höfum við farið frá því að sjá hvort annað nokkrum sinnum í viku til alls ekki,“ deilir Goodwin.

„Það þýðir að helmingur venjulegrar barnagæslu okkar er horfinn og okkur öll vantar hvort annað eins og brjálæðingar. Sem sagt, við erum enn að reyna að styðja hvert annað eins mikið og við getum. Við erum að keyra nokkur erindi fyrir þau, sleppum matvörum og myndverkum barnabarna til að halda andanum á lofti og spjalla við myndbönd nokkrum sinnum í viku, “segir hún. „En það er auðvitað ekki það sem við erum vön og það er erfitt.“

Þrátt fyrir að margir hafi fundið jákvæðni á þessum krefjandi tíma eru það margir aðrir sem finna fyrir meira álagi og álagi en nokkru sinni fyrr.

Fjölskyldur glíma við skert valkosti við umönnun barna og atvinnumissi og aðskilnaðurinn frá ástvinum er viðvarandi fyrir þá sem ekki deila heimili saman.

Sara Guthrie býr í Georgíu ásamt eiginmanni sínum, þremur krökkum, 15, 11 og 2 ára, og móður sinni 64 ára. Þau búa á heimili sem þau öll keyptu saman til að aðstoða við búsetukostnað í háskólabæ.

Guthrie deilir því að jafnvel þó að mamma hennar hafi búið aðskildum frá þeim, þá væru þau í skjóli saman meðan á heimsfaraldri stóð - sérstaklega vegna aldurs móður hennar og læknisfræðilegra aðstæðna.

Áskoranir Guthrie og fjölskyldu hennar við heimsfaraldurinn hafa fyrst og fremst verið fjárhagslegar.

„Móðir mín vann venjulega nokkra daga í viku fyrir utan heimilið og maðurinn minn og ég myndi bæði vinna í fullu starfi utan heimilisins. Stelpurnar myndu fara í skóla og sonur minn myndi fara í dagvistun. Eftir lokunina missti mamma vinnuna sína fyrstu vikuna, “segir hún.

Eiginmaður Guthrie vann auk veitingahúsastarfs sem ekki hefur verið mögulegt meðan á heimsfaraldri stóð. Mamma Guthrie er að reyna að fá atvinnuleysi.

„[Við fórum] frá því að hafa sex manns sem borða venjulega 1-2 máltíðir utan heimilis á hverjum degi í vikunni til að reyna að fæða sex manns þrjár máltíðir á dag.“ Guthrie segir að aukning máltíða heima haldi áfram að vera mikill fjárhagslegur álagur.

Þrátt fyrir fjárhagslega baráttu finnst Guthrie að silfrið er samverustundin. Mörgum fjölskyldum sem hampaðar eru eftir margar kynslóðir líða eins.

Kostir geðheilsu vega þyngra en vandamálin

Hannah Grieco, eiginmaður hennar, og þrjú börn á aldrinum 7, 10 og 12 ára búa í Virginíu. Fyrir tveimur árum fluttu foreldrar Grieco, bæði á sjötugsaldri, með fjölskyldu sinni sem hefur verið jákvæð reynsla. „Við erum okkar litla þorp og ég hef alltaf verið þakklátur fyrir það en sérstaklega núna.“

Eins og með margar fjölskyldur sem snúa að heimsfaraldrinum segir Grieco nýjar áhyggjur hafa vaknað.

„Mamma mín er sérstaklega í hættu vegna þess að hún er með sykursýki og astma,“ segir Grieco. „Maðurinn minn og ég höfum farið í allar matvöruverslanir, skipulagningu máltíðar og eldað.“

Grieco segir að þrátt fyrir heilsufar hafi reynslan af því að búa undir einu þaki með fjölþættum kynslóðum fært óvæntar blessanir.

„Ég á barn með einhverfu og það er svo frábært að eiga stærri fjölskyldu til að vera heima með. Hann hefur ekki gaman af því að tengjast nánum vinum, svo ég hafði áhyggjur af því að hann myndi sökkva inn í sjálfan sig. En að vera með foreldrum mínum hefur verið blessun fyrir hann og okkur öll! “ útskýrir hún.

Með því að búa saman hefur Grieco og eiginmaður hennar getað haldið áfram að vinna.

„Foreldrar mínir spila leiki með krökkunum, hanga með þeim og borða stóran fjölskyldukvöldverð með okkur á hverju kvöldi,“ segir Grieco. „Þeir eru bara órjúfanlegur hluti af lífi okkar, sannarlega aðstandendur nánustu fjölskyldu okkar.“

Dr. Sandro Galea skrifaði rannsókn á sálfræðilegum áhrifum sóttkvíar í Toronto við SARS braust.

Hann sagði hversu mikilvægt það er að ná til allra öruggra vega sem við getum á meðan á fjarlægð stendur til að láta þá í lífi okkar vita að „þó þeir séu ef til vill líkamlega einangraðir, eru þeir áfram innbyggðir í vef umhyggju og umhyggju.“

Dr. Galea heldur áfram að segja: „Heilsa okkar, bæði líkamleg og andleg, er tengd. Þegar áföll verða fyrir samfélagi slær það ekki bara í hóp einstaklinga sem eiga heima á sama stað. Það afhjúpar hversu tengdir við erum og viljum vera. Það er samúð og einfaldlega að horfa upp á hvort annað sem mun styðja heilsu - líkamlega og andlega - á næstu dögum. “

6 aðferðir til að komast áfram

Þetta er maraþon, ekki sprettur, og einhver auka varúðarráðstöfun getur náð mjög langt til að vernda sérstæðar þarfir fjölmenningarfjölskyldna þinna.

Þegar ríki fara að draga úr takmörkunum munu þessi 6 ráð hjálpa þér, börnum þínum og foreldrum þínum að vera örugg.

1. Versla sóló

Eins mikið og við gætum viljað versla sem fjölskylda eða par, mælum margar verslanir með því að versla nauðsynjar eins og mat og lyf haldi áfram að vera einleikskona.

Að versla með öðrum eykur áhættuna. Fyrir þá sem eru eldri en 65 ára er best að vera heima og láta yngri fjölskyldumeðlim sjá um að versla.

2. Vegið kostnað og ávinning af hverri starfsemi

Hvort sem það er að fara í hárgreiðslustofu eða hjóla með vinum, þarftu að vega og meta kostnaðinn / ávinninginn af hverri starfsemi eða skemmtiferð og spyrja:

• Er þetta alveg nauðsynlegt?
• Er þetta þörf eða þörf?
• Hvaða áhrif hefur það á fjölskyldu mína, sérstaklega eldri foreldra mína?

3. Haltu áfram að tala

Andleg og tilfinningaleg umönnun er alveg jafn mikilvæg og líkamleg umönnun. Gakktu úr skugga um að þú hafir reglulega fjölskyldufund með börnunum þínum og foreldrum til að halda samskiptum áfram.

Streita er enn mikil á öllum aldri núna, svo að tala það út og vera opin með tilfinningar er lykilatriði.

Deildu hvort öðru hvað virkar og hvað er ekki til að létta mögulega núning áfram.

4. Finndu öruggar og aðrar leiðir til að komast út

Þar sem þú deilir heimili með krökkum og öldruðum foreldrum, viltu samt vera vakandi og öruggur.

Þar sem almenningsgarðar, strendur og önnur almenn rými eru að opnast, þá gætirðu ekki viljað flýta þér ennþá. Finndu leiðir til að fá ferskt loft en á öruggan hátt.

Taktu gönguferðir snemma eða síðar þegar fjöldinn er ekki úti. Hugar með fjölskyldu þinni um öruggar athafnir sem þið öll getið notið á meðan viðhalda líkamlegri fjarlægð.

5. Notaðu alltaf grímu

Sama hvaða ástand þú ert í, þetta er lykilþáttur til að draga úr útbreiðslu veikinda. Ef þú ert með klútgrímu skaltu þvo eftir hverja notkun á almannafæri og loft þurr.

5. Haltu áfram framúrskarandi hollustuhætti og hreinsunarferlum

Haltu áfram að vera vakandi varðandi handþvott og þurrka hluti þar með talið bílstýrið þitt og allt snertiflöt ef þú hefur verið á almannafæri.

Fjarlægðu skó þegar þú kemur inn í bílskúrinn þinn eða heima og fjarlægðu allan fatnað til að þvo ef þú hefur verið í verslun eða með öðrum á almannafæri.

Smá skynsemi varðandi hreinlæti og hreinsun getur haft mikil áhrif á fjölskylduna.

6. Spilaðu dagsetningar með dýralækni

Sérstaklega ung börn svelta eftir samskipti við vini sína. En ekki láta löngun til að tengja skynsemi hliðarlínu.

Margar fjölskyldur eru að velja sér eina fjölskyldu til að fara í leikdaga með sóttkví með. Spyrðu spurninga og vertu viss um að þeir fylgja sömu leiðbeiningum og þú ert áður en þú hefur samskipti á einhverju stigi. Að vera heiðarlegur gæti bjargað mannslífum - sérstaklega hjá afa og ömmu sem búa á heimilinu.

Kjarni málsins

Að sjá um margar kynslóðir sem búa undir einu þaki getur verið áskorun, sérstaklega meðan þú lifir í gegnum heimsfaraldur. En það eru fjölmargir kostir að finna fyrir alla fjölskyldumeðlimi ef opin samskipti eru áfram í forgangi.

Þegar við förum í næsta áfanga COVID-19 hafa fjölskyldur einstakt tækifæri til að vaxa nær en nokkru sinni fyrr.

Laura Richards er móðir fjögurra sona þar á meðal safn af sömu tvíburum. Hún hefur skrifað fyrir fjölda verslana þar á meðal The New York Times, The Washington Post, US News & World Report, Boston Globe Magazine, Redbook, Martha Stewart Living, Woman's Day, House Beautiful, Parents Magazine, Brain, Child Magazine, Scary Mommy, og Reader's Digest um efni foreldra, heilsu, vellíðan og lífsstíl. Hægt er að finna heildarvinnusafn hennar kl LauraRichardsWriter.com, og þú getur tengst henni á Facebook og Twitter.