Líkananudd hreinsar mitti og grannar

Efni.

• Mótunarnudd léttast?
• Hvernig á að gera líkananudd
• Niðurstöður fyrir líkananudd
• Frábendingar

Líkananuddið notar sterkar og djúpar handvirkar hreyfingar sem endurskipuleggja fitulögin og stuðla að fallegri líkams útlínum og dulbúa staðbundna fitu. Að auki virkar það með því að bæta útblástur æða og staðbundin umbrot með því að útrýma eiturefnum.

Líkananudd er afeitrandi, bætir aftur bláæð, eykur framleiðslu ATP um 500%, flytur amínósýrur og prótein. Að auki eykur það einnig vöðvaspennu og hefur áhrif á endurnýjun frumna og þessum áhrifum er haldið í allt að 48 klukkustundir.

Mótunarnudd léttast?

Líkananuddið getur endurskipulagt fituvefinn og skilið eftir þynnra útlit, en það útilokar hvorki fitu né breytir þyngd og BMI. Niðurstöður hennar geta þó verið fullnægjandi fyrir fólk sem er nálægt kjörþyngd, bætir útlit líkamans, þynnir mitti og lækkar um 5-10 cm í kviðarholi. Þessar niðurstöður er hægt að staðfesta með ljósmyndum af fyrir og eftir meðferð.

Hvernig á að gera líkananudd

Til að gera mótunarnuddið er nauðsynlegt að nota hraðar og sterkar hreyfingar á stöðum þar sem fitu safnast, svo sem í kvið, handleggjum, mjöðmum, rassi og í beislum. Þessi tegund af nuddi notar klassískt fagurfræðilegt viðbragð með stöðugum hrynjandi, tíðni
um það bil 5 sekúndur fyrir hverja hreyfingu, miðlungs styrk og þrýsting.

Líkananuddið er hægt að framkvæma af snyrtifræðingum eða sjúkraþjálfurum sem sérhæfa sig í hagnýtum dermato, en venjulega eru notaðar samskiptareglur sem fela í sér meiri fagurfræðilegar meðferðir til að ná framúrskarandi árangri.

Niðurstöður fyrir líkananudd

Niðurstöður mótunarnuddsins byrja að birtast eftir 6-8 lotur þar sem sést að fitan endist upphaflega, verður sveigjanlegri og eyðileggst betur í líkamanum. Áhrif þess geta þó verið tímabundin og með aukinni kaloríuinntöku og líkamlegri aðgerðaleysi getur verið ný uppsöfnun fitu, sérstaklega í kviðarholi, sem skerðir árangurinn. Þannig er mælt með því að tengja mataræði í jafnvægi meðan á meðferð stendur og strax eftir það og æfa reglulega til að viðhalda árangrinum.

Frábendingar

Frábendingar fyrir líkananudd eru þungaðar konur og sjúklingar með hita, hjartavandamál, beinþynningu, háan blóðþrýsting og æðahnúta.