Þvagleki á meðgöngu: hvernig á að bera kennsl á og meðhöndla

Efni.

• Hvernig á að bera kennsl á þvagleka
• Hvernig meðferðinni er háttað

Þvagleki á meðgöngu er algengt ástand sem gerist vegna vaxtar barnsins alla meðgönguna, sem veldur því að legið þrýstir á þvagblöðruna, sem veldur því að það hefur minna pláss til að fylla og eykst í stærð og myndar löngun til að pissa oftar .

Þrátt fyrir að vera vandamál sem venjulega hverfur eftir fæðingu, í tilfellum af völdum fæðingar eða í aðstæðum þar sem barnið vegur meira en 4 kg, getur konan haldið þvagleka jafnvel eftir meðgöngu, þar sem vöðvar í perineum teygja sig mikið við fæðingu og verða slakari og veldur ósjálfráðum þvagleka.

Hvernig á að bera kennsl á þvagleka

Þvagleka er ástand sem lýsir sér með:

• Þvaglos áður en komið er á baðherbergið;
• Lekir litla þvagsprautu við hlátur, hlaup, hósta eða hnerra;
• Að geta ekki haldið pissunni í meira en 1 mínútu.

Venjulega líður erfiðleikinn með að halda pissunni eftir að barnið fæðist, en að gera mjaðmagrindaræfingar, draga saman vöðva í leggöngum er besta leiðin til að berjast gegn þessu einkenni og hafa algera stjórn á þvagi.

Horfðu á eftirfarandi myndband með þvaglekaæfingum:

Hvernig meðferðinni er háttað

Meðferð við þvagleka á meðgöngu miðar að því að styrkja grindarbotnsvöðva með samdrætti þeirra til að draga úr þvagleka.

Þetta er hægt að gera með sjúkraþjálfun með samdráttaræfingum í grindarbotnsvöðva, sem kallast Kegel æfingar, en í alvarlegustu tilfellum getur samt verið nauðsynlegt að nota raförvunarbúnað þar sem grindarholsvöðvarnir dragast saman ósjálfrátt. léttur og bærilegur rafstraumur.

Til að framkvæma æfingarnar verður þú að:

1. Tæmdu þvagblöðruna;
2. Dragðu grindarbotnsvöðvana saman í 10 sekúndur. Til að bera kennsl á þessa vöðva þarftu aðeins að stöðva þvagflæðið þegar þú ert að pissa. Þessi hreyfing er sú sem þú verður að nota í samdrætti;
3. Slakaðu á vöðvunum í 5 sekúndur.

Endurtaka á Kegel æfingar 10 sinnum í röð, 3 sinnum á dag.

Mikilvægast er að konan sé meðvituð um vöðvann sem þarf að dragast saman og dragast saman nokkrum sinnum á dag. Því fleiri æfingar sem þú gerir, því hraðar læknast þú. Þessa æfingu er hægt að gera sitjandi, liggjandi, með opna eða lokaða fætur.