5 ávinningur af andlitsgrímu af grænu tei og hvernig á að búa til einn

Efni.

• Hvernig getur grænt te gagnast húðinni?
• 1. Verndar gegn húðkrabbameini
• 2. Berjist fyrir ótímabæra öldrun
• 3. Dregur úr roða og ertingu
• 4. Meðhöndlar unglingabólur
• 5. Rakar húðina
• Hvað þarftu til að búa til andlitsgrímu af grænu tei?
• Hvernig á að búa til andlitsgrímu af grænu tei
• Hvað á að leita að í verslunarkauptu grænt te grímu?
• Aukaverkanir græna te grímu
• Annar ávinningur af grænu tei
• Taka í burtu

Við erum með vörur sem við teljum nýtast lesendum okkar. Ef þú kaupir í gegnum tengla á þessari síðu gætum við þénað litla þóknun. Hér er ferlið okkar.

Gerð úr létt gufuðum ferskum laufum Camellia sinensis planta, grænt te hefur verið notað til lækninga í sumum heimshlutum í þúsundir ára.

Ávinningurinn af grænu tei er allt frá því að auka heilastarfsemina til að stuðla að þyngdartapi. En grænt te hefur ekki aðeins eiginleika sem bæta huga og líkama. Það getur einnig gagnast húðinni og þess vegna er hún oft talin innihaldsefni í mörgum tegundum snyrtivöru.

Hvernig getur grænt te gagnast húðinni?

Grænt te hefur fjölbreytt meðferðar eiginleika sem geta gagnast húðinni á margvíslegan hátt. Sumir af mikilvægustu kostunum eru eftirfarandi.

1. Verndar gegn húðkrabbameini

Grænt te inniheldur pólýfenól og sex mismunandi tegundir af katekínum, þar sem epigallocatechin gallate (EGCG) og epicatechin gallate (EKG) hafa mest styrkleika. Þessi efnasambönd hafa andoxunarefni eiginleika.

Andoxunarefni eru sameindir sem hafa getu til að berjast gegn sindurefnum í líkamanum. Sindurefni eru efnasambönd sem geta skaðað líkama þinn, heilsu þína og húð þína ef magn þeirra verður of hátt. Þeir geta valdið frumuskemmdum og verið tengdir mörgum sjúkdómum, þar með talið krabbameini.

Samkvæmt rannsókn frá 2010 getur andoxunarefnakraftur EGCG hjálpað til við að gera við skemmdir á DNA sem stafar af útfjólubláum geislum (UV) frá sólinni. Þetta getur aftur á móti hjálpað til við að vernda þig gegn húðkrabbameini sem ekki er sortuæxli.

2. Berjist fyrir ótímabæra öldrun

Rannsókn frá 2003 sýndi að andoxunarefnið EGCG, sem er mikið í grænu tei, hefur getu til að yngjast deyjandi húðfrumur. Með því að vernda og gera við frumur þínar getur þetta andoxunarefni gegn öldrunartegundum og gert slæma húðina heilbrigðari.

Vítamínin í grænu tei, sérstaklega B-2 vítamíni, geta einnig valdið því að húðin lítur unglegri út. B-2 vítamín hefur getu til að viðhalda kollagenmagni sem getur bætt stinnleika húðarinnar.

3. Dregur úr roða og ertingu

Grænt te hefur einnig bólgueyðandi eiginleika. Þetta er vegna mikils innihalds pólýfenólanna í teinu.

Bólgueyðandi eiginleikar græns te geta hjálpað til við að draga úr ertingu í húð, roða í húð og þrota. Að nota grænt te á húðina getur róað minniháttar niðurskurð og sólbruna líka.

Vegna bólgueyðandi eiginleika þess hafa rannsóknir einnig komist að því að staðbundið grænt te er árangursrík lækning við mörgum húðsjúkdómum. Það getur róað ertingu og kláða af völdum psoriasis, húðbólgu og rósroða og það getur einnig verið gagnlegt við meðhöndlun keloids.

4. Meðhöndlar unglingabólur

Andoxunarefni, bólgueyðandi og örverueyðandi eiginleikar í grænu tei geta gert það að áhrifaríkri meðferð gegn unglingabólum og feita húð.

Samkvæmt rannsóknum, þá hjálpa pólýfenól í grænu tei, þegar þau eru notuð á húðina, til að draga úr seytingu talgsins, sem getur leitt til unglingabólna.

Pólýfenólarnir í grænu tei hafa einnig getu til að berjast gegn smiti með því að skemma bakteríuhimnur. Þetta þýðir að grænt te getur verið gagnlegt tæki til að stjórna bakteríuvexti sem getur valdið unglingabólum.

5. Rakar húðina

Grænt te inniheldur nokkur vítamín, þar á meðal E-vítamín, sem er þekkt fyrir getu sína til að næra og vökva húðina.

Í einni rannsókn notuðu þátttakendur tilraunablöndu af grænu teþykkni á framhandlegginn í 15 og 30 daga. Í lok rannsóknarinnar komust vísindamennirnir að því að þátttakendur höfðu aukið raka húðarinnar og minnkað ójöfnur í húð.

Hvað þarftu til að búa til andlitsgrímu af grænu tei?

Það er auðvelt að blanda DIY andlitsgrímu af grænt te. Líklega er að þú ert þegar með mörg nauðsynleg efni og hluti í eldhúsinu þínu.

Til að byrja, þarftu eftirfarandi:

• 1 msk. af grænu tei
• 1 msk. matarsódi
• 1 msk. hunang
• vatn (valfrjálst)
• blöndunarskál
• mælis skeið
• handklæði

Hvernig á að búa til andlitsgrímu af grænu tei

Þegar þú hefur fengið öll þau atriði sem þú þarft skaltu fylgja þessum skrefum:

1. Brew bolla af grænu tei, leyfðu tepokanum að liggja í bleyti í um það bil klukkutíma. Láttu tepokann kólna og brjóttu þá tepokann opinn og skildu græna teblaðið.
2. Settu laufin í blöndunarskál og bættu við bakstur gosinu og hunanginu til að búa til líma. Ef blandan er of þykk skaltu bæta við nokkrum dropum af vatni.
3. Hreinsið andlitið áður en það er borið á til að hjálpa grímunni að komast í svitaholurnar.
4. Þegar andlitið er hreint skaltu nota grímuna jafnt yfir andlitið og nuddaðu varlega til að fjarlægja dauðar húðfrumur og óhreinindi úr svitaholunum þínum.
5. Láttu grímuna vera á húðinni í 10 til 15 mínútur og skolaðu hana síðan af með volgu vatni.
6. Til að ná sem bestum árangri geturðu notað grímuna einu sinni til þrisvar í viku.

Þú getur líka notað önnur afbrigði af grímunni. Til dæmis er hægt að nota:

• 1 msk. af kornuðum sykri í staðinn fyrir bakstur gos
• 1/2 tsk. af sítrónusafa í stað hunangs
• 1 tsk. af grænu tedufti í stað grænt te laufs

Hvað á að leita að í verslunarkauptu grænt te grímu?

Andlitsgrímur úr grófu tei eru einnig seldar í heilsu- og snyrtivöruverslunum, lyfjaverslunum og á netinu.

Mismunandi grímur geta verið með mismunandi tegundir af innihaldsefnum. Þegar þú kaupir forgrímu andlitsgrímu fyrir grænt te skaltu reyna að velja grímu sem er:

• öruggt fyrir allar húðgerðir
• inniheldur 100 prósent grænt te
• er laust við litarefni, ilm og parabens

Aukaverkanir græna te grímu

Fólk sem notar grænt te tilkynnir staðbundið um litla hættu á aukaverkunum. Engu að síður, ef þú notar grænt te í andlitinu í fyrsta skipti, prófaðu lítinn húðplástur innan á olnboga áður en þú setur grímu á.

Merki um húðnæmi eða ofnæmisviðbrögð eru kláði, roði, þroti og bruni.

Ef þú ert með viðkvæma húð eða ert með næmi fyrir því að neyta grænt te skaltu ræða við húðsjúkdómafræðinginn áður en þú setur grænt te grímu.

Annar ávinningur af grænu tei

Þú getur einnig uppskorið marga heilsufarslegan ávinning með því að drekka grænt te eða taka grænt teuppbót. Rannsóknir hafa sýnt að grænt te getur:

• draga úr hættu á ákveðnum krabbameinum, svo sem brjóstakrabbameini, blöðruhálskrabbameini og ristilkrabbameini
• auka efnaskipti þína, hjálpa þér við að brenna fitu hraðar
• draga úr hættu á hjartasjúkdómum og heilablóðfalli
• hjálpa til við að lækka hættuna á sykursýki af tegund 2
• bæta minni og heilastarfsemi

Taka í burtu

Með andoxunarefni, bólgueyðandi og örverueyðandi eiginleikum getur andlitsgríma á grænum tei hjálpað húðinni á margvíslegan hátt.

Það getur ekki aðeins verndað húð þína gegn ótímabærri öldrun, UV skaða, roða og ertingu, heldur hefur hún einnig getu til að berjast gegn bakteríum sem geta leitt til bólusetninga.

Það er auðvelt að búa til þína eigin andlitsgrímu fyrir grænt te og þarfnast ekki mörg innihaldsefni. Ef þú vilt forsmíðaða vöru geturðu fundið margvíslegar andlitsgrímur af grænu tei á netinu eða á staðnum lyfjabúð þinni.

Ef þú ert ekki viss um hvort andlit á grænu tei henti húðinni skaltu ræða við lækninn eða húðsjúkdómafræðing áður en þú notar það.