17 Meðferðir við hárlos fyrir karla

Efni.

• Lyfseðilsskyld og OTC lyf
• 1. Lyfseðilsskyld og OTC lyf
• Hárígræðslur
• 2. Hárígræðslur
• Follicular ígræðsla (FUT)
• Útdráttur eggbúseininga (FUE)
• Leysimeðferð
• 3. Leysimeðferð
• 5 lífsstílsbreytingar
• 4. Hættu að reykja
• 5. Höfuðbeinsnudd
• 6. Hollt mataræði
• 7. Fáðu skoðun
• 8. Draga úr streitu
• 7 önnur úrræði
• 9. Olíur
• 10. Sá palmetto
• 11. Bíótín
• 12. Laukasafi
• 13. Bhringraj
• 14. Grænt te
• 15. Hibiscus
• Ráð um umhirðu hársins
• 16. Vertu mildur með lásana þína
• Enn ein ábendingin og botn línan
• 17. Stöðva eða breyta lyfjum

Yfirlit

Þú getur ekki alltaf komið í veg fyrir að hárið detti út þegar þú eldist, en það eru til meðferðir og úrræði sem gætu hægt á ferlinu.

Áður en þú ferð út og kaupir fæðubótarefni og sérstök tonics skaltu læra hver þau hafa sýnt einhver loforð um að koma í veg fyrir eða meðhöndla hárlos.

Karlkyns sköllóttur, einnig þekktur sem androgenetic hárlos, er arfgengur eiginleiki. Það hefur áhrif á meira en helming karla eldri en 50 ára.

Hér eru 17 meðferðir við hárlos sem þú getur talað við lækninn þinn um:

Lyfseðilsskyld og OTC lyf

1. Lyfseðilsskyld og OTC lyf

Matvæla- og lyfjaeftirlit Bandaríkjanna (FDA) hefur samþykkt tvö lyf til að meðhöndla skalla karla:

• Minoxidil (Rogaine): Rogaine er fáanlegt í lausasölu sem vökvi eða froða. Notaðu það í hársvörðina tvisvar á dag til að vaxa hár og koma í veg fyrir hárlos.
• Finasteride (Propecia, Proscar): Þetta er pilla sem þú tekur daglega. Það er aðeins fáanlegt með lyfseðli frá lækninum.

Fyrir bæði þessi lyf getur tekið allt að eitt ár að sjá árangur og þú verður að halda áfram að taka þau til að viðhalda ávinningnum.

Hárígræðslur

2. Hárígræðslur

Tvær vinsælustu aðferðirnar við hárígræðslu eru ígræðsla eggbúseininga og útdráttur eggbúseininga:

Follicular ígræðsla (FUT)

FUT er „klassískari“ aðferðin. Það felur í sér að fjarlægja húðina aftan í hársvörðinni þinni þar sem gnægð er af hári, fjarlægja eggbúin úr röndinni og setja aftur hársekkina í þann hluta hársvörðarinnar þar sem þú finnur fyrir hárlosi.

Útdráttur eggbúseininga (FUE)

Í FUE eru hársekkir fjarlægðir beint úr hársvörðinni og ígræddir í sköllótta hluta hársvörðarinnar.

Hafðu í huga að hárígræðsla er talin skurðaðgerð, svo hún getur verið dýr og getur verið sár.

Það er einnig ákveðin áhætta, þar á meðal sýkingar og ör. Þú gætir líka þurft að gera margar hárígræðslu meðferðir til að ná tilætluðum árangri.

Leysimeðferð

3. Leysimeðferð

Talið er að leysimeðferð dragi úr bólgu í eggbúum sem hindri þá í að vaxa aftur.

Það eru takmarkaðar rannsóknir til að styðja við árangur þeirra við meðhöndlun á hárlosi, en staðráðnar í því að lágstigs leysimeðferð (LLLT) er örugg og áhrifarík þegar það er notað til að meðhöndla hárlos. Enn er þörf á frekari rannsóknum.

5 lífsstílsbreytingar

4. Hættu að reykja

Ef þú ert reykingarmaður hefurðu líklega heyrt um öll neikvæð áhrif reykinga á lungun. En vissirðu að reykingar gætu valdið hárlosi - ofan á hrukkum í andliti og ótímabærri gráun á hári?

Rannsóknir hafa komist að því að það er á milli reykinga og hárloss. Til að koma í veg fyrir hárlos getur verið góð hugmynd að hætta að reykja sem fyrst.

5. Höfuðbeinsnudd

Ekki aðeins finnst nudd yndislegt heldur geta þau hjálpað til við hárlos líka. Nudd í hársvörð örvar hársekkina.

Í einni voru heilbrigðir japanskir ​​karlmenn sem fengu 4 mínútur í hársvörð á hverjum degi í 24 vikur með þykkara hár í lok rannsóknarinnar.

6. Hollt mataræði

Mataræði sem er í góðu jafnvægi getur haldið hárinu í toppformi. Gakktu úr skugga um að þú sért með ýmis grænmeti, ávexti, heilkorn, ómettaða fitu og magurt prótein í mataræðinu og takmarkaðu sælgætisneyslu þína.

Ákveðin vítamín og steinefni sem finnast í mat tengjast heilbrigðu hári.

Prófaðu að bæta við þessum tegundum matvæla:

• járnríkur matur, þar með talið magurt nautakjöt, baunir, grænt laufgrænmeti, járnbætt korn og egg
• matur sem er ríkur af omega-3 fitusýrum, svo sem laxi, makríl, túnfiski, hörfræjum, eggjarauðu, hampfræjum og valhnetum
• próteinrík matvæli, eins og egg, magurt kjöt og sjávarfang

Síðast en ekki síst, vertu viss um að drekka nóg af vatni.

7. Fáðu skoðun

Fyrir utan erfðafræðina, þá eru nokkur sjúkdómsástand sem geta valdið hárlosi. Þú munt geta tekið á hárlosinu með því að meðhöndla undirliggjandi ástand.

Eftirfarandi aðstæður gætu leitt til hárlos:

• sykursýki
• rauða úlfa
• lichen planus
• sarklíki
• psoriasis í hársverði (vegna klóra í hársvörðinni)
• hárlos
• skjaldkirtilsaðstæður
• átröskun (vegna lélegrar næringar)
• járnskortablóðleysi
• hártogunarröskun, þekkt sem trichotillomania
• Glútenóþol
• sárasótt

Ef þú ert með einhverjar af þessum aðstæðum eða ert með önnur einkenni fyrir utan hárlos, vertu viss um að heimsækja lækninn og fá þá meðferð sem þú þarft. Hárlos þitt ætti að batna eftir því sem ástand þitt lagast.

8. Draga úr streitu

Streita getur raunverulega gert fjölda á líkamanum, þar á meðal hárið. Hárlos getur verið afleiðing af streituvaldandi lífsstíl.

Aðferðir til að draga úr streitu eru meðal annars:

• regluleg hreyfing
• hlusta á tónlist
• stunda jóga
• hugleiða

Að fá nægan svefn er líka nauðsynlegt.

7 önnur úrræði

9. Olíur

Það er sú að piparmyntuolía getur hjálpað til við hárvöxt. Rósmarínolía hefur jafnan verið notuð til að auka blóðrásina í hársvörðinni.

A komst að því að rósmarínblaðaútdráttur bætti hárvöxt háranna hjá músum.

Einnig er mælt með kókosolíu, laxerolíu og ólífuolíu, en rannsóknir á ávinningi þeirra fyrir hárvöxt eru takmarkaðar.

10. Sá palmetto

Saw palmetto er jurt með litlum berjum sem oft eru notuð sem hluti af meðferðaráætlun fyrir stækkað blöðruhálskirtli.

Þrátt fyrir að rannsóknir séu þröngar á hæfileika sögupalmettós til að meðhöndla hárlos, sýndi ein rannsókn jákvæðar niðurstöður hjá körlum sem fengu staðbundna formúlu.

11. Bíótín

Bíótín er vítamín sem finnst náttúrulega í matvælum eins og:

• hnetur
• sætar kartöflur
• egg
• laukur
• hafrar

Það er sumt að það að taka biotín fæðubótarefni til inntöku geti hægt á hárlosi, en flestar rannsóknir hafa verið gerðar á konum.

12. Laukasafi

Eldri rannsókn sýndi að notkun lauksafa sem staðbundin meðferð skilaði sér í verulega meiri endurvexti en bara kranavatni hjá fólki með blettótt hárlos.

13. Bhringraj

Bhringraj (Eclipta alba), einnig kölluð fölsk daisy, er tegund í sólblómafjölskyldunni með orðspor í ayurvedískri hefð sem jurt sem styður hárvöxt.

Rannsóknir á músum hafa sýnt að útdrættir af jurtinni sýna betri hárvöxt en minoxidil (Rogaine). Hins vegar er þörf á meiri rannsóknum til að staðfesta þessi áhrif á menn.

14. Grænt te

Annað meint náttúrulyf við hárlosi er grænt te.

Eldri hjá músum á fjölfenólsamböndunum sem eru til staðar í grænu tei sýndu loforð sem náttúrulegt lækning fyrir hárlosi, en rannsóknir á mönnum hafa ekki verið gerðar til að staðfesta þessi áhrif.

15. Hibiscus

Hibiscus rosa-sinesis er markaðssett víða á Indlandi fyrir hárvöxt. Einn eldri sýndi jákvæð áhrif á hársekkina en engar rannsóknir hafa verið gerðar á mönnum.

Ráð um umhirðu hársins

16. Vertu mildur með lásana þína

Reyndu að vera eins mild og mögulegt er þegar þú burstar eða stílar hárið. Að stöðugt snúast, snúast eða draga hárið þétt getur leitt til hárlos.

Ef þú hefur áhyggjur af hárlosi gætirðu forðast eftirfarandi:

• þéttar hárgreiðslur, svo sem pigtails, cornrows, fléttur og bollur
• heitar olíu meðferðir
• efni sem notuð eru við perms og hárréttingarmeðferðir
• heitt krullujárn eða réttajárn
• að bleikja hárið

Ef þú verður að nota efni eða bleikiefni í hári þínu skaltu leita aðstoðar hjá þjálfuðum fagaðila. Ekki reyna að gera það sjálfur heima.

Enn ein ábendingin og botn línan

17. Stöðva eða breyta lyfjum

Ákveðin lyf geta leitt til hárlos. Sem dæmi má nefna:

• lyfjameðferð og geislameðferð
• blóðþynningarlyf (segavarnarlyf)
• lyf við þunglyndi
• lyf sem notuð eru við háum blóðþrýstingi
• hjartalyf
• þvagsýrugigtarlyf
• ísótretínóín (Accutane), unglingabólumeðferð

Mundu: Ef þú hefur áhyggjur af hárlosinu skaltu ekki hætta að taka lyfin strax. Leitaðu til læknisins til að komast að því hvort þú hafir aðra möguleika. Þú gætir bara þurft að bíða þangað til þú lýkur meðferðinni. Í flestum tilfellum ætti hárið að koma aftur þegar meðferð er hætt.

Leitaðu til læknisins ef:

• þú finnur fyrir skyndilegu hárlosi
• þú heldur að lyf geti valdið hárlosi þínu
• þú ert líka með útbrot
• húðin þín er hreistur