Halsey segir að garðrækt hafi verið að veita henni þörf fyrir „tilfinningalegt jafnvægi“ þessa dagana

Efni.

• Umsögn fyrir

Eftir að faraldur kórónuveirunnar (COVID-19) leiddi til mánaðarlangra sóttkvífyrirmæla um allt land (og um allan heim) byrjaði fólk að sækja sér ný áhugamál til að fylla upp frítíma sinn. En fyrir marga eru þessi áhugamál orðin meira en bara, ja, áhugamál. Þeir hafa vaxið í kjarna sjálfshjálparaðferðir sem hjálpa til við að draga úr streitu sem stafar ekki aðeins af COVID-19, heldur einnig borgaralegri ólgu í kjölfar morða lögreglunnar á George Floyd, Breonnu Taylor og ótal annarra í svarta samfélaginu.

ICYMI, Halsey hefur undanfarið helgað sig málefnum sem styðja bæði hjálparstarf COVID-19 og hreyfingu Black Lives Matter. Í apríl gáfu þeir 100.000 andlitsgrímur til sjúkrahússtarfsmanna í neyð; nýlega hefur sést til þeirra á mótmælum Black Lives Matter þar sem þeir veita slösuðum skyndihjálp. Þeir hófu líka nýlega Black Creators Funding Initiative, sem miðar að því að veita fé til að hjálpa svörtum listamönnum og höfundum að koma verkum sínum til breiðari markhóps.

TL;DR: Halsey hefur verið að gera mest, og hún á skilið gæða niður í miðbæ. Aðferðir hennar til að draga úr streitu þessa dagana: garðrækt.

Á fimmtudaginn deildi „Graveyard“ söngkonan myndum af gróskumiklum gróðri hennar á Instagram og benti á að nýja áhugamálið hennar hefði verið „gefandi á þann hátt [sem þeir] hefðu aldrei getað ímyndað sér.

„Augnablik eins og þetta eru mikilvæg fyrir tilfinningalegt jafnvægi,“ héldu þeir áfram í yfirskrift sinni. (Tengd: Kerry Washington og aðgerðarsinni Kendrick Sampson töluðu um geðheilbrigði í baráttunni fyrir kynþáttaréttlæti)

Ef þú ert þegar með vanan grænan þumalfingur, þá veistu líklega að garðrækt - hvort sem þú ert að hlúa að garði innanhúss eða ræktar plöntur úti - getur verið ás fyrir andlega og líkamlega heilsu þína. Margvíslegar rannsóknir styðja tengslin milli garðræktar og bættrar heilsu, þar með talið betri lífsánægju, sálræna vellíðan og vitsmunalega virkni. Í 2018 grein, mældu vísindamenn við Royal College of Physicians í London jafnvel með því að læknar ávísuðu sjúklingum einhvern tíma í grænum svæðum - með áherslu á að hlúa að plöntum og gróður - sem "heildræn meðferð" fyrir fullorðna á öllum aldri. „Garðyrkja eða einfaldlega að ganga um grænt svæði gæti verið mikilvægt til að koma í veg fyrir og meðhöndla vanheilsu,“ skrifuðu vísindamennirnir. „Það sameinar hreyfingu með félagslegum samskiptum og útsetningu fyrir náttúrunni og sólarljósi,“ sem aftur getur hjálpað til við að lækka blóðþrýsting og auka D-vítamínmagn, samkvæmt rannsókninni. (Tengt: Hvernig ein kona varð ástríðu fyrir búskap í ævistarfi sínu)

„Plöntur fá mig til að brosa og gera nákvæmlega það sem rannsóknirnar hafa komist að - lækka streitu mína og lyfta skapi mínu,“ sagði Melinda Myers, garðyrkjusérfræðingur og gestgjafi DVD -þáttaraðarinnar Great Courses, How to Grow Anything, áður. „Að hlúa að plöntum, horfa á þær vaxa og læra stöðugt þegar ég prófa nýjar plöntur og tækni heldur mér spenntum og áhuga á að prófa meira og deila því sem ég hef lært með öðrum.“

Hvað Halsey varðar virðist söngkonan njóta ekki aðeins slakandi þátta garðyrkju heldur einnig (bókstaflega) ávaxta vinnu sinnar. „Ég ræktaði þessar,“ skrifaði hún við hliðina á mynd af grænum baunum í Instagram Story sinni. "Ég veit að þetta virðist ekki vera mikið en það er vitnisburður um lengsta tíma sem ég hef eytt á einum stað í átta ár, sem leyfir mér að gera þetta jafnvel. Þýðir mikið fyrir mig."

Jafnvel þó að garðyrkja sé ekki alveg þitt mál, láttu færslu Halsey vera áminningu um að hugsa um sjálfan þig á þessum streitutímum. „Vertu hvíld / ur og einbeittu þér,“ skrifaði söngvarinn. "Ég er líka að reyna mitt besta til að gera það."

Umsögn fyrir