Halsey opnaði sig um hvernig tónlist hefur hjálpað henni að stjórna geðhvarfasýki hennar

Efni.

• Umsögn fyrir

Halsey skammast sín ekki fyrir baráttu sína við andlega heilsu.Reyndar faðmar hún þau. 17 ára gamall var söngvarinn greindur með geðhvarfasjúkdóm, geðhvarfasjúkdóm sem einkennist af „óvenjulegum“ breytingum á skapi, orku og virkni, að sögn National Institute of Mental Health.

Hins vegar var það ekki fyrr en árið 2015 sem Halsey opnaði opinberlega um greiningu þeirra í samtali við ELLE.com: "Ég ætla ekki alltaf að vera ánægður, þú veist? Ég ætla ekki alltaf að vera rólegur. Ég á rétt á tilfinningum mínum og því miður vegna aðstæðna sem ég glíma við er það aðeins meira en annað fólk, “útskýrðu þeir á sínum tíma.

Nú, í nýju viðtali við Heimsborgari, 24 ára söngkona sagði að hún hefði komist að því að leiða tilfinningar sínar í tónlist er ein besta leiðin fyrir hana til að stjórna geðhvarfasjúkdómi sínum.

„[Tónlist] hefur verið eini staðurinn þar sem ég get leikstýrt allri þeirri [óskipulegu orku] og haft eitthvað fram að færa sem segir mér: „Hey, þú ert ekki svo slæmur,“ útskýrði Halsey. „Ef heilinn á mér er fullt af glerbrotum þá verð ég að gera það að mósaík.“ (Tengd: Halsey opnar um hvernig legslímuaðgerðir höfðu áhrif á líkama hennar)

Flytjandinn er að vinna að þriðju stúdíóplötu sinni, þeirri fyrstu sem þeir hafa skrifað á „manísku“ tímabili, sögðu þeir nýlega. Rúllandi steinn. "[Þetta er sýnishorn af] hip-hopi, rokki, kántrí, f**king öllu — vegna þess að það er svo oflætislegt. Það er svooooo oflæti. Það er bókstaflega bara, eins og, hvaða f**k sem mér fannst gaman að gera ; það var engin ástæða fyrir því að ég gæti það ekki, “deildi hún.

Að setja geðhvarfasýki á blað í formi tónlistar virðist vera lækningalegt fyrir söngvarann. Og ICYDK, tónlistarmeðferð er gagnreynd æfing, sem getur hjálpað fólki að vinna úr áföllum, kvíða, sorg og fleira, skrifaði Molly Warren, MM, LPMT, MT-BC í bloggfærslu fyrir National Alliance on Mental Illness.

„Hver ​​sem er getur búið til texta sem endurspegla eigin hugsanir og reynslu, og valið hljóðfæri og hljóð sem endurspegla best tilfinningarnar á bak við textann,“ skrifaði Warren. Með öðrum orðum, þú þarft ekki að vera sigurvegari Billboard tónlistarverðlauna til að njóta góðs af þessari meðferð. Ferlinu er ætlað að hjálpa til við að staðfesta tilfinningar þínar, byggja upp sjálfsvirði og jafnvel innræta stolt, þar sem þú getur horft á lokaafurðina og áttað þig á því að þú gast gert eitthvað jákvætt úr einhverju neikvæðu, útskýrði Warren. (Tengt: Halsey opinberaði að hún hætti nikótíni eftir að hafa reykt í 10 ár)

Þó að hlusta á uppáhaldslagið þitt geti lyft andanum og að beina tilfinningum þínum yfir í söngtexta getur verið afar lækningalegt, getur tónlistarmeðferð ekki komið í stað annarrar meðferðar (þ.e. hugræn atferlismeðferð, talmeðferð o.s.frv.) sem oft eru nauðsynleg til að meðhöndla sérstakar meðferðir. geðheilbrigðismál - staðreynd sem hefur ekki glatast á Halsey. Hún opnaði nýlega fyrir því að leggja sig fram á geðsjúkrahúsi í tvígang eftir að hún hóf tónlistarferil sinn.

„Ég hef sagt við [stjórnanda minn],„ Hey, ég ætla ekki að gera neitt slæmt núna, en ég er kominn á þann stað að ég er hræddur um að ég gæti það, svo ég þarf að fara að reikna þetta út út, “sögðu þeir Rúllandi steinn. "Þetta er enn að gerast í líkamanum á mér. Ég veit bara hvenær ég á að komast fyrir hann."

Umsögn fyrir