Fáðu ótrúlega fullnægingu: Láttu sóló kynlíf telja

Efni.

• Umsögn fyrir

Að vera eigingjarn í rúminu er almennt hugsað sem slæmt. En til að fá virkilega mikla fullnægingu þarftu að vera afslappaður og ánægður með eigin líkama. Og eina leiðin til að gera það er að taka gaurinn út úr jöfnunni og eyða tíma í að hugsa eingöngu um sjálfan sig. Já, við erum að tala um sjálfsfróun.

„Einn helsti ávinningur sjálfsfróunar (fyrir utan ánægju, auðvitað!) Er að konur læra meira um það sem þeim þóknast,“ segir kynfræðingurinn Emily Morse, gestgjafi Sex With Emily podcast. "Því meira sem þú veist það, því meira sem þú getur deilt með félaga þínum og því meira sem þú getur stjórnað eigin ánægju og ánægju." (Ekki gleyma að skoða aðrar ráðleggingar okkar til að efla O þinn, byrjað á #1: Hættu að falsa það!)

Líkurnar eru á að þú sért nú þegar að gera það, þannig að við erum ekki að fara að gefa þér Judy Blume-esque 101. Sem sagt, það eru litlar klip sem þú getur gert í venjulegu rútínunni þinni sem getur tekið einstaklingsfundina þína á næsta stig og jafnvel hjálpa til við að bæta fullnægingarnar sem þú hefur þegar þú ákveður að koma strák í blönduna. Hér er hvar á að byrja.

Hægðu á því

Stundum langar þig í hraða og auðvelda fullnægingu. Og þeir geta verið ótrúlegir. En ef ásetningur þinn er ákafari hápunktur borgar sig að byrja hægt. Lauren Streicher, M.D., höfundur Kynlíf RX, mælir með því að gera nokkra af því sama og þú myndir gera áður en þú ferð upptekinn með nýjum strák: Kveiktu á kynþokkafullri tónlist, farðu í nærföt sem þú veist að þú ert heit í, lestu erótík eða horfðu á klám ... Jú, það gæti fundist þvingað í fyrstu, en hugmyndin er að gera bara hluti sem láta þér líða virkilega kveikt áður en þú byrjar að snerta sjálfan þig. Því minna sjálfsfróun er bara annar hlutur á verkefnalistanum þínum (farðu með rúmin, þvoðu þvott, snertu sjálfan þig ...), því betra, segir Streicher.

Vegur, leið niður

Allt í lagi, nú geturðu gripið titrara (eða hönd, kodda eða hvað annað sem þú kýst að nota til að losna við). En aftur, farðu hægt og blandaðu hlutunum aðeins saman. „Breyttu álaginu og því hvernig þú snertir snípinn,“ bendir Morse á. "Ef þú hreyfir þig alltaf í hringlaga hreyfingum, reyndu að fara fram og til baka eða banka létt." Þú gætir fundið nokkra nýja bletti eða hreyfingar til að vinna inn í venjulega efnisskrá þína. (Lærðu hvað sjálfsfróunarstíllinn þinn segir um þig.) Ef þú kemst nálægt hápunkti, farðu þá aðeins frá þar til tilfinningin hverfur, byrjaðu síðan aftur. Þessi tækni er kölluð brún og þegar þú loksins lætur þig fara yfir brúnina verður fullnæging þín miklu, miklu sterkari.

Gefðu honum sýningu

Ef þér líður vel skaltu íhuga að fróa þér fyrir framan maka þinn. Þetta er win-win, segir Streicher: Mörgum mönnum finnst heitt að horfa á, og á meðan þú hugsar um sjálfan þig, getur hann séð hvað þér líkar virkilega-og gæti jafnvel tekið upp ábendingar sem hann getur nota seinna þegar þú ert með P-in-V kynlíf. (Prófaðu síðan þessar sex aðrar Kinky uppfærslur fyrir kynlíf þitt.)

Kíktu á form.com á morgun til að fá sjöundu ábendinguna okkar um fullnægingu!

Umsögn fyrir