Að velja heilbrigt andlits rakakrem

Efni.

• Af hverju að nota rakakrem?
• Hver er húðgerð þín?
• Finndu húðgerðina þína:
• Leiðbeiningar FDA fyrir snyrtivörur
• Ilmfrjálst vs ósérprentað
• Virk vs. óvirk innihaldsefni
• Ómyndað
• Ofnæmisvaldandi
• Náttúrulegt vs. lífrænt
• Vítt svið
• Parabens
• Þalöt
• Varaúttekt
• Fyrir viðkvæma húð
• Runner Up: Léttur rakakrem
• Fyrir þurra húð
• Til samsetningar / feita húð
• Fyrir þroskaða húð
• Fyrir konur
• Fyrir menn
• Fyrir alla

Af hverju að nota rakakrem?

Rakagefandi virkar sem verndandi hindrun fyrir húðina þína, heldur henni vökva og heilbrigðu. Þó að það hafi tilhneigingu til að vera rugl um þörfina fyrir rakakrem í fyrsta lagi, mælum flestir sérfræðingar með því að nota það daglega. Auk þess að viðhalda góðu mataræði og stjórna streitu, ráðleggur Mayo Clinic að nota „rakakrem sem hentar húðgerðinni og lætur húðina líta út og líða mjúk“ fyrir árangursríka umönnun húðarinnar.

Lærðu meira um það að fara frá söltum yfir í dögg, glóandi húð.

Hver er húðgerð þín?

Gott húðmeðferðaráætlun inniheldur daglega rakagefandi og sólarvörn til að berjast gegn sindurefnum og bægja útfjólubláum geislum (UV) frá sólinni. Bandaríska húðlækningakademían mælir með raka eftir baðið svo að enn rakur húðin þéttist í raka.

Byggt á ýmsum ástæðum, þar á meðal genum og (meðfærilegri) þáttum eins og mataræði, fellur húðgerð þín í einn af fimm flokkum. Algengasta gerð kvenna er samsetning.

Það er mikilvægt að þekkja húðgerðina þína til að ganga úr skugga um að þú setjir réttu hlutina í andlitið. Mjög þurr húð hefur líklega ekki gagn af vatnsbundinni vöru; þurrari húð mun meta þyngri rakakrem til að drekka eins mikinn raka og mögulegt er.

Finndu húðgerðina þína:

• Þurrt (nýtur góðs af þyngri rakakrem sem byggir á olíu)
• Feita (nýtur góðs af léttari rakagjöfum með vatni)
• Þroskaður (nýtur góðs af rakakremum sem byggir á olíu til að varðveita raka)
• Viðkvæm (nýtur góðs af róandi innihaldsefnum, eins og aloe, sem verða ekki hörð á húðinni)
• Venjuleg / samsetning (nýtur góðs af léttari vatns-rakakrem)

Ef þú ert ekki viss um húðgerðina þína geturðu prófað einfalt próf. Allt sem þarf er nokkrir hlutar af pappír og nokkrar mínútur af tíma þínum. Eftir að blaðinu hefur verið ýtt á mismunandi svæði í andliti þínu geturðu ákvarðað húðgerðina þína, byggt á því hversu mikið af olíu pappírinn hefur safnað.

Leiðbeiningar FDA fyrir snyrtivörur

Hvað skilur á milli dýrrar, fallega pakkaðrar vöru frá $ 10 útgáfunni sem er að finna á lyfjabúðasafni þínu? Stundum, ekki mikið. Ekki trúa því að verðmiðar ráði gæðum. Það eru innihaldsefnin sem skipta máli. Gott rakakrem verndar þig og inniheldur engin skaðleg efni.

Matvæla- og lyfjaeftirlitið (FDA) hefur ekki þéttan hnefa yfir snyrtivörum, sem gerir það erfiður að treysta hvaða vörum á að nota fyrir andlitið. Þó að snyrtivörur þurfi ekki að vera FDA-samþykktar til að fara á markað, þá er um silfurfóður að ræða: FDA krefst þess að framleiðendur skrái innihaldsefni á merkimiðann „til að gera neytendum kleift að taka upplýstar ákvarðanir um kaup.“

Sem sagt, það getur verið eins flókið að lesa innihaldsefnin eins og að hallmæla forngrísku. Að verða hráefni í innihaldsefnum getur hjálpað þér að skilja hvað er í flöskunni eða krukkunni áður en þú ákveður að setja eitthvað á þig.

Ilmfrjálst vs ósérprentað

Ilmfrítt þýðir venjulega bara það: engum ilmum hefur verið bætt við vöruna. En jafnvel ilmfríar vörur eru ekki alltaf ilmlausar. Náttúrulegt innihaldsefni eða ilmkjarnaolía, sem virkar sem ilmur, gæti ekki verið skráð sem slík. Margir ilmur eru tilbúið og grímu eiturefni sem gætu stuðlað að viðbrögðum í húð og ofnæmi.

Óprentað vörur gætu einnig innihaldið ilm. Til að dulið óþægilega efnafræðilega lykt geta vörur innihaldið viðbótar tilbúið ilm sem gæti valdið ofnæmisviðbrögðum. Mörg „náttúruleg“ innihaldsefni geta líka verið að tálbeita á innihaldsmerkjum sem eru dulbúin sem ilmur.

Virk vs. óvirk innihaldsefni

Virkur innihaldsefni, settu einfaldlega, láttu vöruna gera það sem henni er ætlað. Rakakrem sem hindrar útfjólubláa geislun getur verið títanoxíð sem virkar sem aðal sólarvörnin. The óvirk efni hjálpa, en þeir berjast ekki gegn geislum sólarinnar, í þessu tilfelli. Óvirk innihaldsefni aðstoða við að búa til lokaafurðina (hvort sem það er á formi pillu, vökva eða rjóma).

Ómyndað

Vara sem skráir þetta hugtak á merkimiðanum segist vera ekki stífluð eða olíulaus. Í meginatriðum þýðir það að þó að varan muni brjóta niður umfram olíu, þá mun hún ekki fjarlægja raka húðarinnar.

Ofnæmisvaldandi

Ofnæmisvaldandi vísar til vöru sem veldur minni ofnæmisviðbrögðum hjá neytendum. Að sjá þetta orð á pakka tryggir þó ekki öryggismerki samanborið við vörur sem eru ekki merktar sem ofnæmisvaldandi. Þar sem snyrtivörurleiðbeiningarnar eru ekki stífar geta framleiðendur fullyrt að vara sé ofnæmisvaldandi - en FDA krefst þess ekki að framleiðendur leggi fram stuðning við þessar fullyrðingar.

Hvað geturðu gert? Ef þú hefur fengið viðbrögð frá tilteknum innihaldsefnum í fortíðinni skaltu athuga merkimiðann fyrir þessi ofnæmisefni - framleiðendur eru krafist af FDA til að skrá öll innihaldsefni á umbúðirnar.

Náttúrulegt vs. lífrænt

Náttúrulegt vörur nota innihaldsefni sem koma frá grasafræðilegum uppruna (og geta eða mega ekki nota efni). Lífræn vörur segjast hafa efni sem er ræktað án efna, skordýraeiturs eða tilbúins áburðar. Því miður gera lausu FDA leiðbeiningarnar flestar vörur viðkvæmar fyrir villandi merkimiðum og náttúrulegar og lífrænar vörur eru ekki endilega betri.

Til að skera úr þér ruglið geturðu lesið yfirlit hér að neðan um lífrænar leiðbeiningar USDA fyrir löggiltar lífrænar vörur:

• 100 prósent lífræn: það er valfrjálst, en þessar vörur eru hæfar til að nota USDA Organic Seal; vörur sem bera þessa innsigli verða að nota lífrænt framleitt innihaldsefni (ekki talið vatn og salt).
• Lífræn: vörur merktar „lífrænar“ innihalda að minnsta kosti 95 prósent lífræn innihaldsefni (ekki talið vatn og salt) og geta sýnt lífræna selinn; hvað varðar afganginn af innihaldsefnunum verða þau að vera frá viðurkenndum efnum sem ekki eru landbúnaðarmál eða frá landbúnaðarafurðum sem eru ekki lífrænt framleidd.
• Framleitt með lífrænum efnum: inniheldur að minnsta kosti 70 prósent lífræn innihaldsefni en vörur geta ekki notað USDA Organic Seal; þessum vörum er heimilt að skrá „allt að þrjá lífrænu innihaldsefnin eða„ matinn “í aðalskjánum.“
• Minna en 70 prósent lífræn innihaldsefni: vörur geta ekki notað lífræna innsiglið eða notað orðið „lífrænt“ hvar sem er á aðalvörupakkanum (lífrænt framleitt hægt er að skrá innihaldsefni).

Vítt svið

Þetta þýðir að varan hindrar bæði UVB og UVA geislum frá sólinni. Þó að ekki allir rakakrem innihalda sólarvörn, bjóða margar vörur nú þessa tveggja í einni blöndu. Ef þú notar ekki rakakrem sem berst gegn geislum sólarinnar, beittu rakakreminu fyrst og fylgdu síðan eftir með sólarvörn.

Parabens

Parabens eru rotvarnarefni sem veita snyrtivörum lengri geymsluþol. Á merkimiðanum gætir þú séð þessi algengu paraben í snyrtivörum: metýlparaben, própýlparaben og bútýlparaben, öll talin „örugg til notkunar í snyrtivörum í allt að 25 prósentum“ samkvæmt „Cosmetic Ingredient Review“ (CIR).

Paraben hefur verið notað í ýmsum fegurðar- og húðvörum og hefur verið rannsakað vegna hugsanlegrar heilsufarsáhættu þeirra, út frá áhyggjum af því að þau líki eftir estrógeni, sem aftur gæti leitt til krabbameins. Þar sem parabens eru ekki skráðir á USDP National Organic Program (NOP) listanum, geta þeir samt verið með í vörum merktum lífrænum.

Eins og stendur heldur FDA því fram að parabens skapi ekki alvarlega heilsufarsáhættu til að krefjast þess að þau séu fjarlægð úr snyrtivörum. Á grundvelli rannsókna fullyrðir FDA: „Þó parabens geti virkað svipað og estrógen hefur verið sýnt fram á að þau hafa miklu minni estrógenvirkni en náttúrulega estrógen í líkamanum.“ Paraben er talið öruggt á lágu stigi, samkvæmt CIR, allt frá 0,01 til 0,3 prósent í snyrtivörum.

Þalöt

Þalöt finnast meðal margs konar afurða - allt frá ilmum, húðkremum og deodorants til leikfanga og matarumbúða - og hafa vakið áhyggjur af hugsanlegri heilsufarsáhættu, þar með talið skertri frjósemi. Vegna vaxandi kvíða almennings var náð framförum til að knýja á um próf og alríkisstjórnun. Eftirfylgnarrannsókn á vegum Campaign for Safe Cosmetics árið 2008 sýndi að hluti snyrtivöruiðnaðarins hefur dregið úr notkun ftalata í vörum. Þetta mikið notaða og mikið rannsakaða efni hefur aðallega verið rannsakað í nagdýrum og í takmörkuðum sjálfboðaliða rannsóknum á mönnum. Samkvæmt bandaríska efnafræðisráðinu benda niðurstöður til þess að áhyggjur af krabbameini í ftalötum séu meira einsdæmi fyrir nagdýrum en mönnum. Skýrslur bandarísku þjóðar eiturefnaforritsins um sex af sjö þalötum sem það fór yfir fundu hættu á æxlunar- og þroskaheilsu manna vera „í lágmarki.“

Frekari upplýsingar um lestur merkimiða á snyrtivörum.

Varaúttekt

Það getur verið erfitt að vaða í gegnum svimandi lista yfir innihaldsefni til að reikna út hvaða vörur eru öruggastar fyrir húðina. Til að hjálpa leitinni prófaði Healthline möguleikana sem voru í boði í apótekum og matvöruverslunum og hafði húðsjúkdómafræðinginn Dr. Judith Hellman hjá Mt. Sinai-sjúkrahúsið vegur inn. Lestu ráðlagða rakakrem fyrir andliti okkar.

Fyrir viðkvæma húð

Healthline mælir með: Eucerin Everyday Protection Face Lotion SPF 30 fyrir viðkvæma húð

Karlkyns og kvenkyns prófarar héldu þessu silkimjúka, ilmfrjálsa áburð sem inniheldur einnig sinkoxíð og títantvíoxíð til varnar gegn sólarvörn. Nægjanlega ljós fyrir viðkvæma húð, nógu sterka til að hindra geislum sólarinnar, kremaða áferðin blandast vel til langvarandi umfjöllunar.

Runner Up: Léttur rakakrem

Healthline mælir með: Alba Botanica Aloe & Green Tea olíulaus rakakrem

Þessi léttu og endurnærandi formúla sem inniheldur vottuð lífræn innihaldsefni aloe vera, grænt te og rakaefhi (sem dregur að raka) er miðuð við allar húðgerðir, en er nægilega mild fyrir húðgerðir sem geta ekki sinnt þykkari rakakremum. Sagði einn prófdómarinn, „það er ekki glettið eða klístrað og þegar þú hefur nuddað hann geturðu ekki sagt að það sé til.“

Fyrir þurra húð

Healthline mælir með: Neutrogena Intensified Day Moisture SPF 15

Mjög þurr húð dregur upp rakakremið sem vökvar tvöfalt og býður upp á sólarvörn með títantvíoxíði. Sagði einn prófunartæki þessa nærandi og „örugglega ákafa“ uppskrift, „Nokkrar klukkustundir inn í daginn var andlit mitt enn slétt.“

Til samsetningar / feita húð

Healthline mælir með: Já við Tomatoes Daily Balancing Moisturizer

Pakkað með (lykil innihaldsefnum) lífrænum tómötum, rauðu tei og vatnsmelóna, sippar súrlyktandi uppskrift út í húðina í léttum, dögguðu áferð. Úrslitin eru strax. Formúlan kemur í jafnvægi við feita tilhneigingu til að lýsa upp geislandi ljóma.

Fyrir þroskaða húð

Healthline mælir með: Olay Regenerist UV Defense Regenerating Lotion með SPF 25

Öflugt og öflugt, þetta þykka en silkimjúkur krem ​​býður einnig upp á mikla vörn gegn sólarvörn. Formúlan vökvar, með því að nota blöndu af bólgueyðandi og öldrunarefni til að róa og tóna húðina og verndar með því að nota breiðvirkt SPF 25 til að hindra UV geislum.

Fyrir konur

Healthline mælir með: Burt's Bees Radiance Day Lotion SPF 15

Þessi þunna formúla var búin til með konungshlaupi til að endurnýja og yngjast og var lofuð fyrir að fara á „slétt og silkimjúkt“. Léttir kremið veitir frábæran grunn áður en grunnur er borinn á, auk títantvíoxíðs og sinkoxíðs veitir UVA / UVB vörn. Sagði einn prófdómarinn: „Umfjöllun um SPF dugar kannski ekki í einn dag á ströndinni, en það er frábært til daglegrar verndar.“

Fyrir menn

Healthline mælir með: Neutrogena karlar viðkvæmir húðolíulausri rakastig SPF 30

Fínt fyrir daga á ströndinni. Þrátt fyrir að vera ekki vatnsheldur, er þetta létti rakakrem með SPF læsir í raka og hindrar UV geislum til að halda að þú lítur ungur út. Einn prófunaraðili sagði: „Það líður léttur og ertir ekki jafnvel viðkvæmustu húðina.“

Fyrir alla

Healthline mælir með: Cetaphil Daily Facial Moisturizer með SPF 15

Tók eftir einum prófara, „Ég hef tilhneigingu til að gleyma því að setja sólarvörn á, en ég er miklu betri í að muna eftir rakanum.“ Þessi tveggja í einni formúlu hafði smá sólarvörn. en léttir rakakremið var milt og hressandi. Þó að í lengri daga í sólinni gætirðu viljað sækja aftur til fullkominnar umfjöllunar.