Það er nú opinberlega Pokémon Go æfing

Efni.

• Umsögn fyrir

Ef þú hefur eytt mestum tíma þínum í að þjálfa Pokémoninn þinn í Pokémon Go líkamsræktinni, hlustaðu þá. Sérstakur notandi appsins hefur búið til líkamsþjálfunarrútínu til að passa við nýja varaveruleikaleikinn svo að þú og Pokémoninn þinn geti æft saman.

Cody Garrett, lögreglumaður í Suður -Karólínu og hollur Pokémon -aðdáandi, setti á markað Poke Fitness um helgina með samstarfsmanni lögreglunnar og atvinnumanni í líkamsbyggingu, Will Washington, til að hjálpa leiknotendum að halda sér í formi meðan þeir reyna að ná þeim öllum. (Hér eru 30 auðveldar leiðir til að brenna 100+ hitaeiningar án þess þó að reyna.)

„Það hafa verið svo margar færslur á netinu um fólk sem sagði:„ Ég hef ekki gengið svona langt í mörg ár, ég er í raun farin að léttast af því að ná Pokemon, “sagði Garrett við FOX Carolina. „Svo ég hugsaði með mér að taka þetta skrefinu lengra, þú veist, og bæta við nokkrum millibilsæfingum þar.

Hingað til er vefsíðan með þrjár æfingar sem byggjast á því að veiða Pokémon og heimsækja Poké Stops á meðan þú gerir ýmsar æfingar eins og lunges, burpees, squats og jógastellingar. Leiðbeiningar fela í sér að gera 10 hnébeygjur í hvert skipti sem þú grípur Pokémon sem þú átt nú þegar, skokka eða hjóla þar til þú nærð 20 Pokémon, eða gera 10 burpees í hvert skipti sem Pokémon fer á vegi þínum (sem, eftir því hvar þú býrð, gæti raunverulega bæst við). Það er líka kæling sem felur í sér jóga og göngu.

Þó að nokkur burpees og hnébeygjur gætu hljómað auðvelt ef þú æfir reglulega nú þegar, þá er raunverulega áskorunin að treysta á að Pokémon skjóti upp kollinum og leyfir þér að stöðva settið þitt, í stað skeiðklukku. Snorlax er alveg sama þó þú sért þreyttur eftir 50 loftræstingar!

Leikmenn eru þegar búnir að skrá kílómetra til að ná í Poké Stopp og ná Pokémon, en Poke Fitness forritið hefur nokkra notendur sem breyta Pokémon æfingum í æfingarstaði úti. Nú, ef aðeins væri leið til að fá fleiri leikupplifunarstig með því að ljúka æfingu með góðum árangri.

Umsögn fyrir