Hvað er Hindmilk og hvernig geturðu tryggt að barnið þitt verði nóg?

Efni.

• Hvað er hindmjólk?
• Af hverju er hindmjólk mikilvæg?
• Hvernig veistu hvort barnið þitt sé að fá nóg?
• Bjóddu brjóstin oftar
• Leyfðu barninu þínu að fæða eins lengi og það vill frá hverju brjósti
• Dæla þar til brjóstin eru tóm
• Geturðu búið til meiri hindmjólk?
• Taka í burtu

Ef þú ert með barn á brjósti eða ætlar að hafa barnið þitt með barn á brjósti gætir þú fundið fyrir svolítið ofgnótt yfir öllum þeim upplýsingum sem eru tiltækar um efnið.

Þó að það sé mikilvægt að fá upplýsingar og vita hvert á að fara ef þú hefur spurningar eða áhyggjur af brjóstagjöf, þá er það líka mikilvægt að fara með flæðið, treysta líkama þínum og barni þínu og ekki ofhugsa ferlið. (Stundum auðveldara sagt en gert, við vitum það!)

Eitt sem auðvelt getur verið að hugsa um en að þurfa venjulega engin sérstök sjónarmið eða skref er að tryggja að barnið þitt fái nægan hindmjólk með hverju fóðri.

Hvað er hindmjólk?

Ef þú hefur verið að rannsaka brjóstagjöf gætirðu lesið eða heyrt svolítið um foremjólk og hindmjólk. Þó að það gæti virst sem hver um sig sé sérstök tegund af mjólk, þá framleiða brjóst í raun aðeins eina tegund af mjólk. Hægt er að flokka þessa mjólk sem formjólk í upphafi fóðurs og afturmjólk það sem eftir er af fóðrinu.

Almennt hefur foremjólk lægra fituinnihald á meðan hindmjólk er með hærra fituinnihald, og með fullri fóðrun mun barnið neyta alls mjólkur og hindmjólkur sem það þarfnast.

Þegar barn byrjar að borða er mjólkin sem þau nálgast fyrst mjólkin næst geirvörtunni. Þegar brjóst þín framleiða mjólk festist fita við hliðina á mjólkurframleiðandi frumunum meðan vatnshluti mjólkurinnar flæðir auðveldara í átt að geirvörtunni þinni, þar sem hún blandast saman við mjólk sem hefur verið eftir frá lokum síðustu fóðurs.

Eftir því sem tíminn á milli fóðurs eykst verður þessi mjólk þynnri. Þessi mjólk, sem barnið þitt nálgast fyrst þegar þau byrja að fæða aftur, er kölluð foremjólk. Foremilkurinn hefur hærra vatnsinnihald en mjólkin staðsett dýpra innan brjóstsins. Foremilk virðist oft sjónræn eða þynnri.

Þegar barnið heldur áfram að fara í hjúkrun byrjar það að draga mjólk dýpra innan brjóstsins þar sem feitu mjólkurfrumurnar eru geymdar. Þessi mjólk, sem er fitusnauðari en fyrri mjólkin, er kölluð hindmjólkin. Hindmjólk virðist oft þykkur og rjómalöguð og er ríkari og þéttari kaloría en foremjólkin.

Það er enginn punktur í fóðri þar sem mjólk breytist skyndilega úr foremjólk yfir í afturmjólk, í staðinn breytist mjólkin smám saman þegar fóðrið heldur áfram.

Því lengur sem þú ferð á milli fóðrunar, því vatnsríkari mjólk mun renna niður að framhlið brjóstsins og því lengri tíma getur liðið fyrir barn að byrja að komast í fitumjólkina sem geymd er dýpra í brjóstinu.

Af hverju er hindmjólk mikilvæg?

Hindmjólk er ekki mjög frábrugðin foremjólk og í raun er mikilvægi þess að barninu sé leyft að fæða þar til þau eru búin til til að halda áfram skilaboðaskilaboðunum um framboð og eftirspurn.

Börn þyngjast þrátt fyrir heildarmagn mjólkur sem þau neyta. Það er ekki háð fituinnihaldi mjólkurinnar sjálfrar.

Þó að þú viljir gefa þeim nægt tækifæri til að fæða til ánægju, mun rúmmál brjóstamjólkur í heild, ekki rúmmál foremjólkur eða hindmjólkur, stuðla að vexti þeirra.

Hvernig veistu hvort barnið þitt sé að fá nóg?

Sem betur fer þarf þetta ekki að vera áhyggjuefni. Ef barnið þyngist á viðeigandi hátt og er með blautar og óhreinar bleyjur þarftu ekki að gera neitt til að taka á foremjólk og hindmjólk.

Allir foreldrar sem hafa barn á brjósti geta veitt börnum sínum bæði móðurmjólk og hindmjólk. Gömul rannsókn frá 1988 vakti áhyggjur af því að of mikil foremilk gæti valdið óþægindum eða vandamálum með þyngdaraukningu.

Nýlegri rannsóknir frá 2006 hafa hins vegar sýnt að fituinnihald í mjólk er ekki bundið við fóðrunartíðni. Reyndar, ef barnið þitt vex eins og búist var við þarftu alls ekki að hafa áhyggjur af fituinnihaldinu!

Oft er litið á offramboð sem áhyggjuefni þar sem foreldrar hafa áhyggjur af því að barnið þeirra gæti ekki fengið rétt jafnvægi mjólkur. Góðu fréttirnar eru þær að ef þú finnur fyrir offramboði mun líkami þinn venjulega aðlagast á örfáum dögum. Haltu áfram að hafa barn á brjósti eftir kröfu tryggir að barnið þitt fái það jafnvægi í mjólk sem það þarfnast.

Nokkur merki sem hafa valdið foreldrum áhyggjum af því að barnið sé að fá of mikið af mjólk og ekki nóg af mjólkinni eru:

• gassiness sem virðist þreytandi fyrir barnið
• tíð grát eða kolísk lík einkenni
• lausar eða grænar hægðir
• löngun til að hafa barn á brjósti oftar en venjulega

Rétt er að taka fram að þessi listi inniheldur einnig einkenni og hegðun sem getur verið alveg eðlileg eða getur haft aðrar orsakir eða alls ekki orsök. Aftur á móti, ef þú heldur áfram að fæða eftirspurn getur hjálpað til við að leysa undirliggjandi vandamál.

Ef þú hefur áhyggjur af því að barnið þitt fái ekki næga mjólk, ættir þú alltaf að leita til læknisins eða brjóstagjafaráðgjafans til að fá ráð. Ef læknirinn þinn eða brjóstagjöf ráðgjafi samþykkir að barnið þitt gæti notið góðs af breytingum á brjósti, eru nokkur skref sem þeir geta bent til að þú takir.

Bjóddu brjóstin oftar

Með því að bjóða barninu þínu brjóstið oftar getur það hjálpað líkama þínum að framleiða meiri mjólk almennt. Að borða eftirspurn hjálpar líkama þínum og líkama barns þíns að vinna saman að samskiptum og svara framboðsþörf.

Leyfðu barninu þínu að fæða eins lengi og það vill frá hverju brjósti

Þó að það geti verið fyndið að binda enda á fóðrunartilfinningu „lopsided“ með annað brjóstið fyllra en hitt, að láta barnið þitt tæma brjóstið hjálpar líkama þínum að stjórna framboði.

Þú munt vita að fóðrið þeirra er lokið þegar þú heyrir ekki lengur í þeim gulp og kyngja. Þó að þeir geti haldið áfram að sjúga er þetta þekkt sem þægindi (eða „ekki nærandi“) hjúkrun.

Dæla þar til brjóstin eru tóm

Ef þú ert dælandi foreldri geturðu aukið framboð þitt með því að tryggja að þú dælir þar til brjóstin eru tóm. Tjáning handa er einnig gagnleg til að tæma hvert brjóst að fullu meðan á dælu stendur.

Geturðu búið til meiri hindmjólk?

Þó það sé vissulega mögulegt að búa til meiri mjólk og auka þannig afurðina á afturmjólk, þá er engin þörf á því nema þú hafir lítið mjólkurframboð almennt.

Foremilk og hindmjólk eru ekki aðskildar tegundir mjólkur og þú getur ekki fengið líkama þinn til að búa til meiri hindmjólk, bara meiri mjólk. Þú gætir reynt að auka mjólkurneyslu barnsins með því að fylgja ábendingunum hér að ofan, þó að það sé venjulega ekki gagnlegt nema að þú hafir heildarfóðrun eða mjólkurframboð.

Taka í burtu

Sem foreldra með barn á brjósti framleiðir líkami þinn fullkominn mat fyrir barnið þitt. Brjóstamjólk er kraftmikil og síbreytileg og veitir barninu öllum næringarefnum sem þau þurfa til að ná árangri í lífinu.

Þó að það sé mikilvægt fyrir barnið þitt að neyta nægrar brjóstamjólkur til að vaxa og dafna, þurfa flestir foreldrar með barn á brjósti ekki að gera neitt sérstakt til að tryggja að þetta gerist náttúrulega.

Ef þú hefur áhyggjur af því að barnið þitt eigi við vandamál að stríða eða að það þyngist ekki nægilega mikið skaltu ræða við lækninn eða brjóstagjöf.

Það eru líklega nokkur einföld skref sem þú getur tekið til að tryggja að barnið þitt fái mjólkina sem þau þurfa til að líða full, sofa rólega og dafna þegar þau vaxa.