Ráð til að stjórna segamyndun í djúpum bláæðum heima fyrir

Efni.

• Taktu blóðþynningarlyf heima
• Heimráð til að stjórna einkennum
• Heimráð til að koma í veg fyrir DVT
• Jurtir til að koma í veg fyrir DVT
• Engifer
• Túrmerik
• Cayenne pipar
• E-vítamín
• Omega-3 fitusýrur
• Takeaway

Yfirlit

Segamyndun í djúpum bláæðum (DVT) er læknisfræðilegt ástand sem gerist þegar blóðtappi myndast í bláæð. Blóðtappi í djúpum bláæðum getur komið fram hvar sem er í líkamanum, en myndast oftast í kálfa eða læri.

Meðferð við DVT er mikilvæg vegna hættu á lífshættulegum fylgikvillum sem kallast lungnasegarek. Þetta gerist þegar blóðtappinn brotnar af og berst í gegnum blóðið og hindrar slagæð í lungum.

Þegar þú hefur fengið greiningu á DVT verður líklega ávísað lyfjum sem kallast segavarnarlyf eða blóðþynningarlyf. Þetta vinnur að því að hindra að blóðtappinn vaxi og koma í veg fyrir frekari blóðtappa. Rannsóknir sýna að það að taka þessi lyf heima er jafn örugg og árangursrík og að taka þau á sjúkrahúsi.

Þú getur einnig hjálpað til við að meðhöndla einkennin og koma í veg fyrir að annar blóðtappi myndist með nokkrum heimilisúrræðum og lífsstílsbreytingum.

Helstu áherslur DVT meðferðar heima eru meðal annars:

• að taka ávísað blóðþynningarlyf á öruggan hátt
• létta einkenni, svo sem verki í fótum og bólgu
• lífsstílsbreytingar til að draga úr hættu á að annar blóðtappi myndist

Taktu blóðþynningarlyf heima

Læknirinn þinn gæti gefið þér fyrsta skammtinn af segavarnarlyfjum meðan þú ert enn á sjúkrahúsi. Þeir munu gefa þér nákvæmar leiðbeiningar um hvernig taka á viðbótarskammta heima. Þú gætir þurft að taka segavarnarlyf í þrjá til sex mánuði, stundum lengur.

Vertu viss um að fylgja leiðbeiningum læknisins vandlega. Að taka of mikið af segavarnarlyf eins og warfarin getur þynnt blóðið of mikið og leitt til blæðingarvandamála.

Til að koma í veg fyrir blæðingarvandamál geturðu farið eftir þessum skrefum:

• Koma í veg fyrir meiðsli eða fall, sem fela í sér að forðast snertiíþróttir, nota hlífðarbúnað eins og hjálm eða nota göngugrind eða reyr.
• Láttu læknana vita um önnur lyf, fæðubótarefni og vítamín sem þú tekur.
• Heimsæktu lækninn þinn fyrir reglulegar prófanir á PTT (part of thromboplastin time) til að ganga úr skugga um að þú fáir réttan skammt af segavarnarlyfjum ef læknirinn segir þér að gera það.
• Forðastu að breyta eða hætta lyfjameðferð nema læknirinn þinn segi þér það.
• Taktu lyfin þín á sama tíma á hverjum degi.
• Hringdu í lækninn ef þú gleymir skammti.
• Gakktu úr skugga um að allir læknar þínir og tannlæknar viti að þú ert með segavarnarlyf.
• Borðaðu mataræði í jafnvægi.

Heimráð til að stjórna einkennum

DVT veldur ekki alltaf einkennum, en stundum getur það valdið fótverkjum eða bólgu. Verkirnir koma venjulega fram í kálfanum og líður eins og mikill krampi.

Til að draga úr sársauka og bólgu í DVT geturðu prófað eftirfarandi heima:

• Notið útskriftarþjöppunarsokka. Þessir sérsniðnu sokkar eru þéttir við fætur og verða smám saman lausari á fætinum og skapa mildan þrýsting sem hindrar blóð frá því að safnast saman og storkna.
• Lyftu viðkomandi löpp. Gakktu úr skugga um að fóturinn sé hærri en mjöðminn.
• Taktu göngutúra. Markmið gönguferða þrisvar til fimm sinnum á dag til að bæta blóðflæði í fæturna.

Ef þér hefur verið ávísað segavarnarlyfi skaltu ekki taka aspirín og lyf sem innihalda aspirín. Forðastu einnig önnur bólgueyðandi gigtarlyf (NSAID). Þar á meðal eru íbúprófen (Advil, Motrin) og naproxen (Aleve).

Heimráð til að koma í veg fyrir DVT

Samhliða því að stjórna einkennum þínum er mikilvægt að gera breytingar á lífsstíl þínum til að koma í veg fyrir að DVT gerist aftur. Ákveðið fólk er í meiri hættu á að fá DVT, þar á meðal:

• fólk sem er í aðgerð í neðri útlimum
• stórreykingamenn
• fólk með fjölskyldusögu um DVT
• óléttar konur

Þessar lífsstílsbreytingar geta komið í veg fyrir DVT:

• Hætta að reykja.
• Lækkaðu blóðþrýstinginn með breytingum á mataræði, eins og að minnka salt- og sykurneyslu.
• Tapaðu þyngd ef þú ert of þung.
• Forðastu að sitja í langan tíma. Stattu upp og farðu um svo oft ef þú ert að keyra eða í langt flug. Beygðu fæturna til að teygja kálfa.
• Hreyfing, svo sem að ganga eða synda, alla daga.
• Ekki klæðast þéttum fötum þegar þú ferð langar vegalengdir.
• Vertu með útskriftarþjöppunarsokka, sérstaklega eftir aðgerð eða ef þú ert í hvíld.
• Drekkið mikið af vökva.
• Hættu að taka getnaðarvarnartöflur fyrir aðgerð, ef læknir hefur fyrirskipað það.

Jurtir til að koma í veg fyrir DVT

Að bæta ákveðnum jurtum við mataræði þitt í litlu magni er yfirleitt öruggt, en þú ættir ekki að taka náttúrulyf eða vítamín viðbót eða neyta mikils magns án þess að ráðfæra þig fyrst við lækninn. Ákveðnar jurtir og vítamín geta valdið hættulegum lyfjamilliverkunum.

Eftirfarandi jurtir og fæðubótarefni geta verið áhrifarík til að koma í veg fyrir blóðtappa:

Engifer

Engifer getur hjálpað til við að koma í veg fyrir DVT vegna þess að það inniheldur sýru sem kallast salicylate. Asetýlsalisýlsýra, sem er unnin úr salisýlati og er almennt þekkt sem aspirín, er notuð til að koma í veg fyrir heilablóðfall. Engifer er algengt hráefni í mörgum uppskriftum. Það er líka hægt að gera það úr te. Engifer hefur einnig marga aðra heilsufarlega kosti.

Túrmerik

Efnasamband í túrmerik sem kallast curcumin er ábyrgt fyrir blóðþynningu eiginleika þess. Curcumin getur hjálpað til við að bæta virkni æðaþels, eða slímhúð æðanna, og bæta getu þess til að stjórna blóðþrýstingi og blóðstorknun.

Þú getur notað túrmerik sem krydd í hvaða uppskrift sem er, eða prófað það í drykk með mjólk og hunangi. Það er einnig fáanlegt í viðbót og þykkni formi.

Cayenne pipar

Cayenne papriku inniheldur mikið magn af salicylates. Þeir geta hjálpað til við að lækka blóðþrýsting, þynna blóðið og auka blóðrásina. Cayenne papriku er hægt að bæta við eldunina þína í heild, eða þeir geta verið malaðir í duft. Ef sterkur matur er ekki hlutur þinn, getur þú tekið cayenne pipar viðbót í hylkjaformi.

E-vítamín

Matvæli sem innihalda mikið af E-vítamíni eru náttúruleg blóðþynningarlyf. Þú getur fundið E-vítamín í ólífuolíu, maís og sojaolíu. Önnur E-vítamínrík matvæli eru grænmeti eins og spínat og grænkál, kiwi, möndlur, tómatur, mangó og spergilkál.

Ekki borða mjög mikið magn af laufgrænu grænmeti ef þú tekur warfarin. Grænt grænmeti inniheldur K. Vítamín K getur dregið úr áhrifum warfaríns.

Omega-3 fitusýrur

Omega-3 fitusýrur geta hjálpað til við að lækka blóðþrýsting og draga úr kólesteróli, þríglýseríðum og bólgu. Allir þessir gegna hlutverki við að koma í veg fyrir blóðtappa. Þú getur fundið omega-3 í fiski eða lýsisuppbótum.

Takeaway

Samhliða því að taka blóðþynningarlyf sem læknirinn hefur ávísað, getur þú stjórnað DVT áhættu þinni með góðum árangri heima með nokkrum einföldum breytingum á lífsstíl.

DVT er alvarlegt ástand. Fylgdu alltaf ráðleggingum læknisins varðandi forvarnir og meðferð, sérstaklega ef þú ert í meiri hættu á að fá það. Ef þú meðhöndlar ekki DVT getur blóðtappinn losnað og lagst í litlar æðar lungna. Þetta veldur hættulegu ástandi sem kallast lungnasegarek. Hringdu strax í 911 eða neyðarþjónustu sveitarfélaga ef þú hefur einhver merki um lungnasegarek. Þetta felur í sér:

• brjóstverkur sem versnar þegar þú hóstar eða andar djúpt
• hraðri öndun
• hósta upp blóði
• hraður hjartsláttur
• sundl

Mundu að ekki ætti að taka ákveðin náttúrulyf og vítamín með segavarnarlyfinu. Leitaðu tafarlaust til læknis ef þú tekur eftir merkjum um óeðlilega blæðingu vegna segavarnarlyfja þinna, þ.m.t.

• hósta eða æla blóði
• blóð í hægðum eða þvagi
• nefblæðing sem hættir ekki
• mar sem myndast án þekktrar orsakar