Hvernig leikkonan Lily Collins notar húðflúrin sín til að hvetja

Efni.

• Á líkamsást hennar
• Á daglegum svitavanda hennar
• Um að fá blek fyrir innblástur
• Um samband hennar við mat
• Umsögn fyrir

Leikkonan Lily Collins, 27 ára, er tilnefnd til Golden Globe fyrir myndina Reglur gilda ekki og höfundur Ósíað, frumraunasafn hennar sem opnar áleitið, heiðarlegt samtal um það sem ungar konur glíma við: líkamsímynd, sjálfstraust, sambönd, fjölskyldu, stefnumót og fleira (út 7. mars). Það er sérstaklega viðeigandi eftir útgáfu myndarinnar Til Beinsins, þar sem Collins leikur stúlku sem glímir við lystarleysi, svo og tilkynningu hennar nýlega um að hún glímdi líka við átröskun sem unglingur. (Og hún er ekki eina celebið sem gerir það.) Hér fær hún alvöru um líkamsheimspeki sína og stærstu ástríður, allt frá húðflúrum til að taka yfir ofninn.

Á líkamsást hennar

"Ég hef lært að hlusta á líkama minn. Ef ég er svangur borða ég. Ef ég vil vera virkur fer ég í hlaup eða gönguferðir. Ef ég er þreytt þá ýta ég mér ekki. Ég hef lært að hlusta á líkama minn. Ég hef áttað mig á því að það sem gleður mig og fyllir mig snýst ekki um hvernig ég lít út heldur að vera stoltur af því sem ég hef áorkað. “

Á daglegum svitavanda hennar

"Að æfa veitir mér mikið sjálfstraust. Mér finnst gaman að svitna svolítið á hverjum degi. Ég fer á danstíma eða stunda styrktarþjálfun eða ballettbarre. Eða ég hleyp eða hlaupa. Uppáhalds hluti minn á æfingu er þegar ég held ekki að ég geti gert eitthvað, en ég þrýsta mér til hins ýtrasta og geri það, og þá finnst mér ég vera miklu sterkari en ég gerði áður.

Um að fá blek fyrir innblástur

"Hvötin mín? Húðflúr. Hvert og eitt þeirra - ég er með fimm - segir mér eitthvað mjög mikilvægt. Það sem er á fætinum á mér segir: "Eðli þessa blóms er að blómstra," og í hvert skipti sem ég geng eða hleyp lít ég niður við það, og ég er minntur á að við ætlum að vaxa og láta reyna á okkur og skora á mig. Húðflúrin mín eru innblásturinn sem hjálpar mér að halda áfram. " (Og í raun geta húðflúr bókstaflega hjálpað til við að gera þig sterkari.)

Um samband hennar við mat

"Matur er orðinn vinur, ekki óvinurinn. Ég var áður stelpan sem var hrædd við eldhúsið sitt. Síðan fór ég að baka og setja orku og ást í allt sem ég gerði og ég var ofurstolt af því sem ég skapaði. Í dag skoða ég matur sem eldsneyti fyrir líkama minn til að gera ótrúlega hluti og sem fullkomna ánægju og uppfyllingu. "

Umsögn fyrir