Ég lenti í vörubíl þegar ég hljóp — og það breytti að eilífu hvernig ég lít á líkamsrækt

Efni.

• Umsögn fyrir

Þetta var annað árið mitt í menntaskóla og ég fann engan af göngufélaga mínum til að fara að hlaupa með mér. Ég ákvað að leggja af stað í okkar venjulegu leið til að hlaupa sjálfur í fyrsta skipti á ævinni. Ég fór hjáleið vegna framkvæmda og rak mig inn í sund svo ég þyrfti ekki að hlaupa á götunni. Ég fór út úr sundinu, leit út til að snúa mér - og það er það síðasta sem ég man eftir.

Ég vaknaði á sjúkrahúsi, umkringd sjó af karlmönnum, óviss um hvort mig væri að dreyma. Þeir sögðu: "Við urðum að fara með þig á spítalann," en þeir sögðu mér ekki hvers vegna. Ég var fluttur á annað sjúkrahús, vakandi en var ekki viss um hvað var að gerast. Ég fór í aðgerð áður en ég sá mömmu mína loksins og hún sagði mér hvað gerðist: Ég hafði verið laminn, fest og dregin af Ford F-450 pallbíl. Þetta fannst mér allt súrrealískt. Miðað við stærð vörubílsins hefði ég átt að vera dauður. Sú staðreynd að ég var ekki með heilaskaða, engan mænuskaða, ekki svo mikið sem beinbrot var kraftaverk. Mamma mín hafði undirritað leyfi sitt til þess að fótur minn yrði aflimaður ef þörf krefði þar sem læknar mínir töldu að það væri sterkur möguleiki, í ljósi ástandsins á því sem þeir nefndu „kartöflumúsafætur mína“. Að lokum fékk ég húð- og taugaskemmdir og missti þriðjung hægri kálfsvöðva og matskeiðarstóran hluta af beini í hægra hné. Ég var heppinn, að öllu talið.

En eins heppinn og ég var, þá var það ekki auðvelt verkefni að halda áfram eðlilegu lífi. Læknarnir mínir voru ekki einu sinni vissir um hvort ég myndi nokkurn tíma geta gengið eðlilega aftur. Næstu mánuði var ég jákvæður 90 prósent af tímanum, en auðvitað voru augnablik þegar ég varð svekktur. Á einum tímapunkti notaði ég göngugrind til að fara niður ganginn á klósettið og þegar ég kom til baka fannst mér ég vera algjörlega veik. Ef mér fannst ég vera svo þreyttur af því að ganga á klósettið, hvernig myndi ég gera eitthvað eins og að hlaupa 5K aftur? Áður en ég meiddist hafði ég verið væntanlegur D1 háskólahlaupari - en núna fannst mér þessi draumur vera fjarlæg minning. (Tengt: 6 hlutir sem allir hlauparar upplifa þegar þeir koma aftur úr meiðslum)

Á endanum tók það þriggja mánaða endurhæfingu að geta gengið án aðstoðar og í lok þriðja mánaðar var ég aftur að skokka. Ég var hissa að ég jafnaði mig svona hratt! Ég hélt áfram að hlaupa í gegnum menntaskólann og hljóp fyrir háskólann í Miami á fyrsta ári mínu. Sú staðreynd að ég gat hreyft mig aftur og auðkennt sjálfan mig sem hlaupara fullnægði egóinu mínu. En það leið ekki á löngu þar til raunveruleikinn tók við. Vegna vöðva-, tauga- og beinskemmda varð ég fyrir miklu sliti. hægri fótinn minn. Ég hafði rifið þrisvar sinnum á meniscus þegar sjúkraþjálfarinn minn sagði loksins: "Alyssa, ef þú heldur áfram með þessa þjálfun, þá þarftu að fara í hnéskipti þegar þú verður tvítug." Ég áttaði mig á því að kannski væri kominn tími til að ég sneri mér í hlaupaskónum og rétti stafinn. Að samþykkja að ég myndi ekki lengur auðkenna mig sem hlaupara var það erfiðasta vegna þess að það var fyrsta ástin mín. (Tengt: Hvernig meiðsli kenndu mér að það er ekkert að því að hlaupa styttri vegalengd)

Það stungur upp að taka skref til baka eftir að mér leið eins og ég væri í skýjunum með batann. En með tímanum öðlaðist ég nýja þakklæti fyrir getu manna til að vera heilbrigð og einfaldlega hagnýt. Ég ákvað að læra æfingarfræði í skólanum og ég sat í bekknum og hugsaði, 'Heilagur shit! Okkur ætti öllum að líða svo blessuð að vöðvarnir okkar virki eins og þeir gera, að við getum andað eins og við gerum.' Líkamsrækt varð eitthvað sem ég gæti notað til að skora á sjálfan mig sem hafði minna að gera með keppni. Að vísu er ég enn að hlaupa (ég gat bara ekki gefið það alveg upp), en nú verð ég að vera ofurmeðvituð um hvernig líkami minn batnar. Ég hef tekið meiri styrktarþjálfun inn í æfingarnar mínar og komist að því að það hefur gert það auðveldara og öruggara að hlaupa og æfa lengur.

Í dag er ég sá sterkasti sem ég hef verið líkamlega og andlega. Með því að lyfta þungum lóðum get ég stöðugt sannað að ég hafi rangt vegna þess að ég er að lyfta einhverju sem ég hélt aldrei að ég gæti tekið upp. Þetta snýst ekki um fagurfræði: Mér er alveg sama um að móta líkama minn í ákveðið útlit eða ná tilteknum tölum, tölum, formum eða stærðum. Markmið mitt er einfaldlega að vera sterkastur sem ég get verið - vegna þess að ég man hvernig það er að vera hjá mér veikastur, og ég vil ekki fara aftur. (Tengd: Meiðslin mín skilgreina ekki hversu vel ég er)

Núna er ég íþróttaþjálfari og starfið sem ég geri með viðskiptavinum mínum hefur mikla áherslu á meiðslaforvarnir. Markmiðið: Að hafa stjórn á líkama þínum er mikilvægara en að ná ákveðnu útliti. (Tengt: Ég er þakklátur fyrir foreldra sem kenndu mér að tileinka sér líkamsrækt og gleyma samkeppni) Eftir slysið þegar ég var á sjúkrahúsi man ég eftir öllu öðru fólki á gólfinu mínu með skelfilegum meiðslum. Ég sá svo marga sem voru lamaðir eða með skotsár, og upp frá því hét ég því að taka aldrei sem sjálfsagðan hæfileika líkama míns eða þá staðreynd að ég væri forðað frá alvarlegri meiðslum. Það er eitthvað sem ég hef alltaf reynt að leggja áherslu á við viðskiptavini mína og hafa í huga sjálf: Sú staðreynd að þú ert líkamlega fær-á hvaða getu sem er-er ótrúlegur hlutur.

Umsögn fyrir