Hvernig ég er að berja Crohn's

Efni.

• Adam Rotenberg, 44 ára - greindur árið 1997
• Ben Morrison, 36 ára - greindur árið 1997
• Sydney Davis, 28 - greindist árið 2005
• Lauren Gerson, M.D. - Board löggiltur meltingarfræðingur

Crohn's er óútreiknanlegur langvinnur sjúkdómur sem veldur bólgu og bólgu í meltingarveginum. Það getur haft áhrif á hvern sem er á öllum aldri. Einkenni geta verið sporadísk og bloss-ups geta komið fram með fjölda af kveikjum eins og að borða ákveðinn mat og vera stressaður. Vegna þess að það er engin lækning við sjúkdómnum, þá þarf oft þolinmæði, prófanir og mistök og utanaðkomandi stuðningur við það ástand.

Adam Rotenberg, 44 ára - greindur árið 1997

„Þegar mér fór að líða betur, áttaði ég mig á því að ég ætlaði ekki að láta þennan sjúkdóm ná mér best. Ég lærði virkilega mikið um sjálfan mig [og] um líkama minn. Og ég þekki takmarkanir mínar á því hvaða líkamsrækt ég get stundað. Ég veit líka hvað ég get og get ekki borðað. “

Ben Morrison, 36 ára - greindur árið 1997

„Það sem ég hef fundið er að því minna unnin maturinn sem ég borða er, því auðveldara er fyrir mig að melta. Ef ég brotna niður og fæ skyndibita, [og] skoða innihaldsefnin eru eins og 730 innihaldsefni í því [efni]. Öll þessi [efni] sem bætt er við gera það mun erfiðara fyrir þörmakerfið þitt að gera eitthvað með matnum. . . svo vertu hráefni þitt einfalt og eldaðu sjálfan þig eins mikið og mögulegt er. “

Sydney Davis, 28 - greindist árið 2005

„Það er mjög mikilvægt að samþætta líf án streitu við breytingar á mataræði. Það er eins konar heil lífsstílsbreyting. Að vera veikur eða vera með verki hjálpaði mér að róa mig og hægja á mér. Einn stærsti hlutinn við Crohns er bara að geta hægt hægt án þess að líða illa í því án þess að vera reiður yfir sjálfum þér. “

Lauren Gerson, M.D. - Board löggiltur meltingarfræðingur

„Sem sjúklingur með Crohns sjúkdóm ættir þú ekki að finna fyrir því að þú þarft bara að takast á við eða þjást af einkennum. . . Þegar þú ert með einkenni ættirðu alltaf að hringja í lækninn þinn, vera fær um að ræða það við þá og koma síðan með meðferðaráætlun. “