Þú ert ekki „ætlaður til að blæða eftir fyrsta skipti - en þú gætir. Hér er það sem má búast við

Efni.

• Fyrsta skipti allra er öðruvísi
• Það eru vissir hlutir sem allir geta gert til að draga úr óþægindum
• Sjálfsfróun
• Fara varlega og hægt
• Notaðu smurolíu
• Annað sem þarf að hafa í huga ef þú ætlar að stunda kynlíf með handvirku eða munni
• Skerið neglurnar
• Vertu góður
• Fylgstu með tönnunum
• Ef þú ert að fara í kynferðisleg leggöng
• Komdu í skapið
• Notaðu smurolíu
• Ef þú ætlar að stunda endaþarmsmök
• Undirbúa
• Slakaðu á
• Notaðu smurolíu
• Farðu hægt
• Annað sem þarf að muna
• STI eru möguleg í fyrsta skipti
• Ef þú ert með PIV er þungun líka möguleg
• Hvenær á að leita til læknis eða annars veitanda
• Aðalatriðið

Það er útbreidd goðsögn að allir með leggöng blæðir í fyrsta skipti sem þeir stunda kynlíf.

Það er algengt - og algerlega eðlilegt - að blæða í fyrsta skipti sem þú heldur kynferðislegu kynlífi, en margir blæða alls ekki.

Ef þú ert með leggöng, gætir þú blætt vegna þess að skarpskyggni rifur jómfrúarmenn. Hymen er himna nálægt opnun leggöngunnar.

Fólk trúir því oft að kynlíf „birtist“ jómfrúin og valdi því að það rofnar og blæðir.

Jómfrúar þínir geta þegar verið með gat á henni þegar þú stundar kynlíf í fyrsta skipti. Hugsaðu um það: Hvernig myndi blóðflæði annars koma út?

Ef jólasveinar þínir eru algerlega lokaðir, þá ertu með sjaldgæft ástand sem kallast ófullgerður jómfrúarmál Þetta er venjulega meðhöndlað með skurðaðgerð.

Samt sem áður, að stunda kynlíf í fyrsta skipti - sérstaklega ef það er gróft - getur stundum rifið jólasveina og valdið því að það blæðir.

Fyrsta skipti allra er öðruvísi

Allir hafa mismunandi skilgreiningar á kynlífi.

Sumt fólk gæti aðeins kallað það kynlíf ef það felur í sér typpi sem kemst inn í leggöngin. Annað fólk gæti litið á það sem kynlíf ef það felur í sér munnmök.

Aðrir gætu falið í sér að nota kynlífsleikföng og fingur í skilgreiningu sinni á kynlífi.

Það er raunverulega persónulegur hlutur - það er engin rétt eða röng leið til að stunda kynlíf eða skilgreina það.

Þar sem kynlíf er öðruvísi fyrir alla er „fyrsta skipti“ allra mismunandi.

Það eru vissir hlutir sem allir geta gert til að draga úr óþægindum

Ef þú ætlar að prófa skarpskyggni í leggöngum eða endaþarmi í fyrsta skipti eru nokkrar leiðir til að draga úr líkum á blæðingum.

Þetta getur einnig hjálpað þér að forðast sársauka.

Þó ekki allir upplifi sársauka í fyrsta skipti sem þeir stunda kynlíf, getur það verið sárt ef þú tekur ekki viðeigandi varúðarráðstafanir.

Sjálfsfróun

Það er góð hugmynd að kynnast líkama þínum áður en þú stundar kynlíf.

Þetta mun hjálpa þér að venjast tilfinningunni um að vera komin inn og gefa þér tækifæri til að reikna út hvað þú hefur kynferðislega gaman af.

Ef þú ert með leggöng, getur skarpskyggni sjálfsfróun einnig hjálpað þér að forðast skyndilega að rífa tálsmen. Í staðinn mun það teygja sig varlega með tímanum.

Fara varlega og hægt

Ef þú ert að vonast til að fá typpi-í-leggöngum (PIV) eða kynlíf með typpi-í-endaþarmsop (PIA), gæti það hjálpað ef þú ert fyrst kominn inn í eitthvað minna, eins og fingur eða lítill dildó.

Sama hvað þú ert kominn í gegnum þá er góð hugmynd að fara varlega.

Notaðu smurolíu

Ef þú stundar kynlíf í leggöngum mun líkami þinn venjulega framleiða sína eigin náttúrulegu smurningu, draga úr núningi og óþægindum.

Hins vegar þarf leggöngin oft smá hjálp - sérstaklega í fyrsta skipti.

Ef þú stundar endaþarmsleik eða stundar endaþarmsmök er sérstaklega mikilvægt að nota smurolíu. Það er vegna þess að endaþarmsop framleiðir ekki sína eigin smurningu.

Hægt er að beita smurefni við innganginn og hvað sem er sem kemst inn í þig.

Annað sem þarf að hafa í huga ef þú ætlar að stunda kynlíf með handvirku eða munni

Skerið neglurnar

Ef félagi þinn ætlar að fingra þig - eða ef þú ætlar að snerta félaga þinn - er mikilvægt að klippa neglurnar.

Það sem kann að virðast eins og ágætur manicure getur valdið a mikið af blæðingum. Vertu viss um að fá þessi leiðinlegu hangnails líka.

Vertu góður

Fingri og handavinna geta virst nokkuð einföld, en það er góð hugmynd að vera mild og hæg í fyrstu - sérstaklega ef um forhúð er að ræða.

Ef þú dregur forhúðina of langt aftur getur það verið frekar sársaukafullt. Það gæti jafnvel rifið og valdið blæðingum.

Fylgstu með tönnunum

Þegar þú ert að hætta við munnmök skaltu gæta vel að tönnunum. Tennur geta skafið gegn kynfærum, valdið óþægindum og blæðingum.

Ef þú ert að fara í kynferðisleg leggöng

Handan jólasveina geta vefir innan leggöngveggjanna rifið og blætt.

Ef þú ætlar að stunda kynlíf í leggöngum skaltu gæta þess að forðast allt sem gæti skafið innri veggi.

Komdu í skapið

Ein besta leiðin til að draga úr líkum á óþægindum og blæðingum er að tryggja að næg smurning sé til staðar.

Leggöng þín munu náttúrulega framleiða sína eigin smurningu þegar þú ert að vekja, svo reyndu að lenda í skapi smá stund áður en þú kemst inn.

Þvottur á snípum getur hjálpað til við þetta.

Notaðu smurolíu

Hvort leggöngin þín framleiði nægilega náttúrulega smurningu, þá gæti það verið góð hugmynd að nota smurningu samt.

Notkun smurolíu getur dregið úr núningi og skafa inni í leggöngum.

Ef þú ætlar að stunda endaþarmsmök

Ef það er farið að komast í endaþarm þinn, hvort sem það er með fingrum, leikfangi eða typpi, þá er mikilvægt að vera sérstaklega varkár.

Endaþarmsvefurinn er jafnvel viðkvæmari en leggangavefur og ólíkt leggöngum framleiðir endaþarmsopið ekki eigin smurningu.

Vegna þessa getur endaþarmsmök valdið blæðingum og verkjum ef þú ert ekki varkár.

Undirbúa

Þú gætir viljað búa þig undir endaþarmsmök með því að nota enema sem hreinsar neðri hluta endaþarmsins.

Það er ekki algerlega nauðsynlegt að nota einn, en það hreinsar endaþarminn og dregur úr líkum á að fá, vel, kúka á maka þinn eða leikfang.

Kvikmyndir geta veitt hugarró, sem er mikilvægt vegna þess að næsta regla um endaþarmsmök er að slaka á.

Slakaðu á

Endaþarmshryggurinn þinn er vöðvi sem herðir og losnar þegar þú ert með hægðir.

Ef þú ert ekki slaka á getur endaþarmsmök verið erfitt þar sem þessi vöðvi gæti verið þéttur. Þetta gæti gert það erfitt að komast í gegnum, sem getur valdið sársauka og blæðingum.

Hafðu samband við maka þinn og gefðu þér nægan tíma til að fá þig. Þetta mun hjálpa þér að slaka á.

Notaðu smurolíu

Eins og áður sagði framleiðir endaþarmsopið ekki eigin smurefni - svo smurefni er mikilvægt fyrir endaþarmsmök. Best er að nota smurolíu sem byggir á vatni þar sem það skemmir ekki smokka eða aðrar hindrunaraðferðir.

Farðu hægt

Farið hægt í öllum skilningi orðsins. Taktu þér tíma með forleik. Þú gætir viljað prófa greiningaraðgerðir - það er munnmök á endaþarmsopinu - áður en það kemst inn.

Ef þú vilt komast í gegnum typpið eða leikfangið gæti það verið gagnlegt að prófa litla rassinntappa og vinna þig upp að stærri leikföngum eða fingrum með tímanum.

Það er mikilvægt að fara hægt. Að ýta eitthvað fljótt inn - óháð því hvað það er - getur verið sársaukafullt.

Fara í þrepum og ekki búast við að passa allt í fyrsta skipti.

Annað sem þarf að muna

STI eru möguleg í fyrsta skipti

Önnur útbreidd kynlíf goðsögn er sú að þú getur ekki smitast kynsjúkdómur (STI) í fyrsta skipti sem þú stundar kynlíf.

Það er hægt að fá STI hvenær sem er þú hefur kynferðislegt samband við annan mann, sama hvort það er í fyrsta skipti eða þúsundasta skipti.

Til að lágmarka áhættu þína geturðu gert eftirfarandi:

• Notaðu smokka. Smokkar eru ekki bara fyrir penís. Hægt er að bæta þeim við kynlífsleikföng til að koma í veg fyrir að smit fari frá kynfærum annars manns til annars. Þú getur líka notað smokka fyrir hand- og munnmök við penís. Og vertu viss um að nota smokkinn rétt.
• Notaðu tannstíflur eða fingur barnarúm. Ef þú fingrar leggöng eða endaþarmsop skaltu nota fingur barnarúm eða hanska. Ef þú stundar munnmök á leggöngum eða endaþarmsopi skaltu nota tannstíflur. Þú getur búið til tannstíflu með því að skera smokk á torg.
• Prófaðu fyrir STI reglulega. Að prófa sig er mikilvægt, hvort sem þú ferð með félaga eða ekki.

Ef þú ert með PIV er þungun líka möguleg

Ef þú stundar kynlíf með leggöng í leggöngum er mögulegt að verða barnshafandi - jafnvel þó það sé í fyrsta skipti.

Ef þú vilt forðast þungun skaltu ræða við lækni eða annan heilbrigðisþjónustuaðila um getnaðarvörn.

Hvenær á að leita til læknis eða annars veitanda

Stundum getur blóð og sársauki meðan á kynlífi stendur verið merki um undirliggjandi ástand.

Þetta getur falið í sér:

• þurrkur í leggöngum
• bólgusjúkdómur í grindarholi
• leghálsbólga
• leggangabólga

Leitaðu að einkennum eins og:

• óhóflegar blæðingar, jafnvel eftir að kynlíf hefur stöðvast
• sársauki, jafnvel eftir að þú hefur stundað kynlíf í fyrsta skipti
• kláði og bruni í eða við kynfæri þitt
• verkir í kviðarholi eða mjóbaki
• óvenjuleg útskrift
• verkur við þvaglát

Ef þú ert með einhver af þessum einkennum, eða ef þú hefur áhyggjur af heilsunni skaltu panta tíma hjá lækni eða öðrum heilbrigðisþjónustuaðila.

Óhóflegar blæðingar eftir kynlíf geta einnig verið af völdum kynsjúkdóma. Ákveðnar kynsjúkdómar geta valdið bólgu í kynfærum þínum sem getur leitt til blæðinga.

Algeng STI einkenni eru:

• óvenjuleg útskrift
• breyting á þvaglit
• vörtur, högg eða sár
• útbrot
• verkur í grindarholi og kviðarholi
• hiti

Ef þig grunar að þú hafir orðið fyrir kynsjúkdómum, skaltu leita til læknisins.

Aðalatriðið

Sumt fólk blæðir í fyrsta skipti sem þau stunda kynlíf en það gera ekki allir - og það eru leiðir til að draga úr líkum á blæðingum og verkjum.

Ef þú blæðir of mikið meðan á kynlífi stendur, eða ef þú blæðir í hvert skipti sem þú stundar kynlíf, þá er góð hugmynd að ræða við heilbrigðisstarfsmann.

Sian Ferguson er sjálfstæður rithöfundur og ritstjóri með aðsetur í Höfðaborg, Suður-Afríku. Skrif hennar fjalla um mál sem varða félagslegt réttlæti, kannabis og heilsu. Þú getur náð til hennar á Twitter.