Hversu lengi ættir þú að hafa barn á brjósti?

Efni.

• Hverjar eru ráðleggingar um brjóstagjöf?
• Hver er ávinningurinn af brjóstagjöf?
• Fyrstu dagarnir
• Fyrsti mánuðurinn
• 3 til 4 mánuðir
• 6 mánuðir
• 9 mánuðir
• 1 ár
• Handan við ár
• Eingöngu á móti fóðrun á samsetningu
• Er hætta á langvarandi brjóstagjöf?
• Að ákveða að venja sig
• Hvernig á að venja sig
• Takeaway

Hverjar eru ráðleggingar um brjóstagjöf?

Það eru fjölmargir kostir við brjóstagjöf fyrir börn og mæður, en hversu lengi þarftu að hafa barn á brjósti til að upplifa þessa kosti? Og er það atriði þegar brjóstagjöf getur orðið skaðleg?

Bæði (WHO) og American Academy of Pediatrics (AAP) benda til þess að mæður um allan heim hafi eingöngu barn á brjósti fyrstu sex mánuði lífsins. Þetta þýðir engan annan mat eða drykk fyrir utan brjóstamjólk fyrsta hálfa árið í lífi barnsins. Þeir mæla einnig með því að brjóstagjöf verði haldið áfram að minnsta kosti fyrsta árið, þar sem viðbótarmat er bætt við frá sex mánuðum.

Brjóstagjöf í eitt ár er hugsanlega ekki möguleg fyrir allar konur. Lestu áfram til að læra hvernig brjóstagjöf í styttri tíma, eða hvernig sameining brjóstagjafar við formúlu, gæti enn gagnast barninu.

Hver er ávinningurinn af brjóstagjöf?

Það eru fjölmargir kostir við brjóstagjöf jafnvel þó þú ákveður að hafa barn á brjósti í örfáa daga. Hér eru nokkur hápunktar í samræmi við aldur barnsins þíns.

Fyrstu dagarnir

Sérfræðingar mæla með því að börnum sé haldið nálægt mæðrum sínum og hefja brjóstagjöf strax fyrsta klukkutímann eftir fæðingu. Ávinningurinn á þessum tíma felur í sér náið snertingu við húð við húð fyrir barnið og örvun mjólkur fyrir móðurina.

Í fyrstu fær barnið þykkt, gult efni sem kallast ristil. Ristmjólk er fyrsta stig móðurmjólkur og inniheldur mikilvæg næringarefni og mótefni fyrir nýburann. Næstu daga kemur brjóstamjólkin að fullu til að veita snemma næringu og getur jafnvel hjálpað til við að vernda barnið gegn smiti.

Fyrsti mánuðurinn

Barnahjálp Sameinuðu þjóðanna (UNICEF) lýsir móðurmjólk sem fyrstu bólusetningu barnsins. Brjóstamjólk veitir verndandi mótefni að minnsta kosti fyrsta árið í lífi barnsins. Þessi mótefni vernda gegn:

• smitandi niðurgangur
• eyrnabólga
• brjóstasýkingar
• önnur heilsufarsleg vandamál, eins og meltingarvandamál

Mömmur njóta góðs af hormónum, oxytósíni og prólaktíni sem líður vel. Saman geta þessi hormón framkallað gleði eða lífsfyllingu.

Konur sem hafa barn á brjósti geta líka hoppað hraðar aftur frá fæðingu þar sem hjúkrun hjálpar leginu að dragast aftur saman í eðlilega stærð.

3 til 4 mánuðir

Þegar börn ganga inn í þriðja mánuð ævinnar heldur móðurmjólkin áfram að styðja meltingarfærin. Það veitir einnig sumum börnum vernd gegn ofnæmisvökum sem finnast í öðrum matvælum og fæðubótarefnum.

Áframhaldandi brjóstagjöf getur hjálpað mömmu að brenna 400 til 500 kaloríum aukalega á dag, sem getur hjálpað þér að viðhalda heilbrigðu þyngd eftir fæðingu.

Brjóstagjöf gæti einnig hjálpað til við innri heilsu fyrir mömmu. Sumar sýna að hjúkrun getur dregið úr hættu á sykursýki af tegund 2, iktsýki og hjarta- og æðasjúkdómum. Fleiri rannsókna er þörf til að skilja sambandið til fulls.

6 mánuðir

Ávinningurinn af brjóstagjöf heldur áfram jafnvel með því að bæta við matarborði, sem læknar mæla með við 6 mánaða aldur. Brjóstamjólk getur haldið áfram að veita orku og prótein, svo og A-vítamín, járn og önnur helstu næringarefni. Ekki nóg með það, heldur heldur móðurmjólk áfram að vernda barnið gegn sjúkdómum og veikindum svo lengi sem þau neyta þess.

Fyrir mömmu að ná þessum áfanga brjóstakrabbameins og annarra krabbameina, svo sem krabbameins í eggjastokkum, legslímum og legi. Reyndar, samkvæmt skýrslu sem gefin var út af Alþjóðakrabbameinssjóðnum og American Institute for Cancer Research árið 2017, fyrir fimm mánaða brjóstagjöf, getur kona dregið úr hættu á brjóstakrabbameini um 2 prósent.

Sérstakar brjóstagjöf getur einnig veitt allt að 98 prósent árangursríkar getnaðarvarnir fyrstu sex mánuðina ef tíðirnar eru ekki enn komnar aftur og mamma heldur áfram að nærast á kvöldin. Auðvitað, ef annað barn er ekki í áætluninni, þá er snjallt að nota öryggisafritunaraðferð, eins og smokka.

9 mánuðir

Ráðleggingar um fóðrun á aldrinum 6 til 12 mánaða eru meðal annars brjóstagjöf eftir þörfum og að bjóða upp á annan mat á milli 3 og 5 sinnum á dag. Á þessum tíma ætti samt að bjóða upp á brjóstamjólk fyrir máltíðir og borðmat er talið viðbót.

Að undanskildum hugsanlegri áframhaldandi lækkun á hættu á brjóstakrabbameini, taka heimildir ekki fram á áframhaldandi lækkun á hættu á öðrum veikindum hjá mömmum sem hafa barn á brjósti lengur en sex mánuði.

1 ár

Annar ávinningur af brjóstagjöf til langs tíma er kostnaðarsparnaður. Þú munt líklega spara mikla peninga á formúlunni, sem getur að meðaltali verið rúmlega $ 800 í lægri kantinum og upp í $ 3000 á fyrsta ári.

Börn sem eru með barn á brjósti í eitt ár geta einnig haft sterkara ónæmiskerfi og geta verið ólíklegri til að þurfa talmeðferð eða tannréttingar. Af hverju? Kenningin er sú að allt það sog á brjóstinu hjálpi til við að þróa vöðva í og ​​við munninn.

Handan við ár

Ráðleggingar um fóðrun á einu ári og lengur eru meðal annars brjóstagjöf eftir þörfum og að bjóða upp á annan mat fimm sinnum á dag. Þú getur einnig kynnt kúamjólk á þessum tíma ef þú vilt hætta að bjóða móðurmjólk eða ert að leita að staðgöngumjólk.

Sumar eldri rannsóknir benda til þess að brjóstagjöf með lengri tíma geti gefið börnum forskot þegar kemur að greindarvísitölu og félagsþroska. Fleiri hafa þó komist að því að ávinningur greindarvísitölunnar gæti aðeins verið tímabundinn.

Eingöngu á móti fóðrun á samsetningu

Það eru margar ástæður fyrir því að konur ákveða að bæta fóðrun með brjóstamjólk eða viðskiptalögnum. Brjóstagjöf þarf ekki að vera allt eða ekkert. Barnið þitt getur samt haft gagn af því að fá brjóstamjólk.

Þegar þú sameinar sum fóður með brjóstamjólk og annað með formúlu kallast það samsett fóðrun. Sumir kostir samsettrar fóðrunar eru ma:

• snertingu við húð við húð við mömmu vegna tengsla
• ávinningur af sogi við brjóst til inntöku
• útsetning fyrir mótefnum sem hjálpa til við ofnæmi og sjúkdómavarnir
• áframhaldandi heilsubætur fyrir mömmu

Greiða fóðrun getur verið sérstaklega gagnleg fyrir vinnandi mömmur sem ekki vilja dæla í vinnunni eða geta ekki dælt á annan hátt. Hafðu í huga að sum börn geta „snúið hringrás“ og hjúkra oftar þegar þau eru saman með mömmu.

Er hætta á langvarandi brjóstagjöf?

Í mismunandi heimshlutum er meðalaldur fráviks á milli 2 og 4 ára. Sum börn eru með barn á brjósti til 6 eða 7 ára aldurs í öðrum menningarheimum.

Það er engin þekkt áhætta að halda áfram að hafa barn á brjósti lengur en fyrsta eða tvö árin. Það eru heldur ekki sannfærandi vísbendingar sem benda til þess að lengri lengd fóðrunarsambands geri frávanun erfiðari.

Að ákveða að venja sig

Áframhaldandi brjóstagjöf með viðbótarmat þar til seinni afmælisdagur barnsins eða þar fram eftir. AAP mælir með áframhaldandi brjóstagjöf ásamt matvælum fram að fyrsta afmælisdegi barnsins, eða eins langt umfram það sem móðir og barn óska ​​eftir.

Sum merki sem barnið þitt gæti verið tilbúið til að venja eru meðal annars:

• að vera rúmlega ársgamall
• fá meiri næringu úr föstu matvælum
• drekka vel úr bolla
• smám saman að skera niður hjúkrunarlotur án tafar
• standast hjúkrunarfundi

Sem sagt, ákvörðunin um hvenær á að venja er persónuleg. Ef þú ert tilbúinn að venja þig áður en barnið nær þessum tímamótum skaltu ekki hafa áhyggjur. Þú ert að vinna ótrúlegt starf sama hvernig þú heldur áfram að fæða barnið þitt.

Hvernig á að venja sig

Fráhvarf byrjar með kynningu barnsins á borðmat, svo þú gætir nú þegar verið á leiðinni án þess að gera þér grein fyrir því. Að sleppa brjóstagjöf með virkum hætti er næsta skref í ferlinu þegar máltíðir eru betur staðfestar.

Nokkur ráð:

• Taper off versus going cold kalkúnn til að hjálpa framboði þínu að minnka án engorgement mál. Reyndu til dæmis að sleppa aðeins einu fóðri á einnar eða tveggja vikna fresti.
• Byrjaðu á því að sleppa hádegisstraumnum. Fyrsta og síðasta fóðrun dagsins er yfirleitt erfiðara að stoppa fyrir barn og vegna engorgement.
• Breyttu venjunni í kringum venjulega fóðrunartíma. Forðastu til dæmis að sitja á kunnuglegum hjúkrunarstöðum.
• Bjóddu upp á framkomna móðurmjólk í bolla eða flösku. Barnið þitt mun samt fá ávinninginn af móðurmjólkinni, bara frá öðrum aðilum.
• Léttu óþægindi með því að bera kaldar þjöppur eða jafnvel kálblöð á bringurnar.

Ef þú finnur fyrir mótspyrnu eða ef barnið þitt vill hjúkra skaltu hafa barn á brjósti. Ferlið gæti verið ekki línulegt og þú getur alltaf reynt aftur á morgun. Í millitíðinni skaltu vinna að truflandi aðferðum við máltíðir, leikföng eða uppstoppað dýr og aðrar athafnir. Og vertu viss um að bjóða litla barninu mikið af nánu sambandi og kúrum meðan á umbreytingunni stendur.

Takeaway

Að lokum, hversu lengi þú ert með barn á brjósti er þitt og barnið þitt. Það er ávinningur ef þú ert með barn á brjósti aðeins nokkra daga og aðrir sem halda áfram í mörg ár fyrir bæði móður og barn. Þú og barnið þitt geta einnig notið góðs af samsettri fæðu, eða bætt móðurmjólk með öðrum matvælum, eins og formúlu eða föstum efnum.

Treystu sjálfum þér og reyndu eftir fremsta megni að hafa ekki áhyggjur af því hvað öðrum finnst um persónulegar ákvarðanir þínar. Ef þú þarft stuðning við fóðrun eða aðrar spurningar skaltu íhuga að leita til læknisins eða mjólkursérfræðings á þínu svæði.