Hvernig hefur offita áhrif á líkamann?

Efni.

• Taugakerfi
• Öndunarfæri
• Meltingarkerfið
• Hjarta og innkirtlakerfi
• Æxlunarfæri
• Bein- og vöðvakerfi
• Almennt (húð) kerfi
• Önnur áhrif á líkamann
• Taka í burtu

Árin 2015 til 2016 hafði offita nærri 40 prósent íbúa Bandaríkjanna. Fólk sem býr við offitu hefur meiri líkur á að þróa margvísleg alvarleg læknisfræðileg vandamál. Þessi heilsufarsvandamál hafa áhrif á næstum alla líkamshluta, þar á meðal heila, æðar, hjarta, lifur, gallblöðru, bein og liðir.

Skoðaðu þessa infographic til að komast að því hvernig offita hefur áhrif á mismunandi svæði líkamans.

Taugakerfi

Að vera of þung eða vera með offitu eykur stórlega hættu á heilablóðfalli, þar sem blóð hættir að renna til heilans. Offita getur einnig haft mikil áhrif á andlega heilsu þína. Þetta felur í sér meiri hættu á þunglyndi, lélegu sjálfsáliti og vandamálum með líkamsímynd.

Öndunarfæri

Fita sem geymd er um hálsinn getur gert öndunarveginn of lítinn, sem getur gert öndun erfitt á nóttunni. Þetta er kallað kæfisvefn. Andardráttur getur stöðvast í stuttan tíma hjá fólki með kæfisvefn.

Meltingarkerfið

Offita hefur verið tengd meiri hættu á bakflæðissjúkdómi í meltingarfærum (GERD). GERD kemur fram þegar magasýra lekur út í vélinda.

Að auki eykur offita hættuna á að þróa gallsteina. Þetta er þegar gall byggist upp og harðnar í gallblöðru. Þetta gæti þurft skurðaðgerð.

Fita getur einnig myndast í kringum lifur og leitt til lifrarskemmda, örvefja og jafnvel lifrarbilunar.

Hjarta og innkirtlakerfi

Hjá fólki með offitu þarf hjartað að vinna erfiðara fyrir að dæla blóði um líkamann. Þetta leiðir til hás blóðþrýstings eða háþrýstings. Hár blóðþrýstingur er helsta orsök heilablóðfalls.

Offita getur einnig gert frumur líkamans ónæmar fyrir insúlíni. Insúlín er hormón sem flytur sykur úr blóði þínu til frumna, þar sem það er notað til orku. Ef þú ert ónæmur fyrir insúlíni er ekki hægt að taka sykurinn upp í frumunum, sem leiðir til hás blóðsykurs.

Þetta eykur hættu manns á sykursýki af tegund 2, ástand þar sem blóðsykurinn er of hár. Sykursýki af tegund 2 tengist ýmsum öðrum heilsufarslegum vandamálum, þar með talið hjartasjúkdómum, nýrnasjúkdómi, heilablóðfalli, aflimun og blindu.

Hár blóðþrýstingur, hátt kólesteról og hár blóðsykur ofan á umfram líkamsfitu getur valdið því að æðarnar sem flytja blóð til hjarta verða harðar og þröngar. Herðir slagæðar, einnig kallaðir æðakölkun, geta aukið hættuna á hjartaáfalli og heilablóðfalli.

Sykursýki og hár blóðþrýstingur eru einnig algengar orsakir langvinns nýrnasjúkdóms.

Æxlunarfæri

Offita getur gert konu erfiðara að verða þunguð. Það getur einnig aukið hættu á konu á alvarlegum fylgikvillum á meðgöngu.

Bein- og vöðvakerfi

Offita getur valdið versnandi beinþéttni og vöðvamassa. Þetta er kallað offita offitu. Osteosarcopenic offita getur leitt til meiri hættu á beinbrotum, líkamlegri fötlun, insúlínviðnámi og lakari heilsufar.

Auka þyngd getur einnig sett of mikinn þrýsting á liðina, sem getur leitt til verkja og stirðleika.

Almennt (húð) kerfi

Útbrot geta komið fram þar sem húð líkamsfitu brjóta saman. Einnig getur komið upp ástand sem kallast acanthosis nigricans. Acanthosis nigricans einkennist af litabreytingu og þykknun húðar í brjóta og kröppum líkamans.

Önnur áhrif á líkamann

Offita hefur verið tengd aukinni hættu á mörgum mismunandi tegundum krabbameina, þar á meðal krabbameini í legslímu, lifur, nýrum, leghálsi, ristli, vélinda og brisi, meðal annarra.

Þegar líkamsþyngdarstuðull þinn (BMI) hækkar, eykst hættan þín á krabbameini einnig.

Taka í burtu

Offita hefur áhrif á næstum alla hluti líkamans. Ef þú býrð við offitu geturðu meðhöndlað eða stjórnað mörgum þessara áhættuþátta með blöndu af breytingum á mataræði, hreyfingu og lífsstíl.

Að missa aðeins 5 til 10 prósent af núverandi þyngd þinni getur dregið úr hættu á að þróa þessi heilsufar. Talaðu við lækninn þinn um að léttast og viðhalda heilbrigðum lífsstíl.