Ný vísindi sýna að þetta eru 4 einföldu hlutirnir sem þú þarft fyrir ótrúlegt kynlíf

Efni.

• Vertu yfirmaður
• Gefðu leiðsögn
• Gerðu út eins og árdaga
• Ánægja=forgangur
• Umsögn fyrir

Að ganga úr skugga um að þú sért hápunktur er of mikilvægt til að láta örlögin ráða. (Psst: þetta gæti verið raunverulega ástæðan fyrir því að þú hefur ekki getað fullnægt.) Í byltingarkenndri rannsókn spurðu vísindamenn konur hvað raunverulega virkar fyrir þær í rúminu-og uppgötvuðu að þessar fjórar einföldu hreyfingar gera gæfumuninn.

Vertu yfirmaður

Til að auka möguleika þína á O, veldu stöðu sem náttúrulega veitir þér beinari örvun, eins og kona á toppnum, bendir Lloyd á. (Skemmtileg staðreynd: Hún segir að opinbera vísindalega nafnið á þessari hreyfingu sé „kvenkyns yfirmaður.“) Það veitir þér einnig meiri stjórn til að stilla hraða og styrk. (Eða prófaðu eina af þessum kynlífsstöðum.)

Gefðu leiðsögn

Að segja maka þínum nákvæmlega hvað finnst gott og hvað ekki meðan á kynlífi stendur eykur líkurnar á því að þú fáir fullnægingu, fannst rannsóknin. Við höfum öll mismunandi líkar og mislíkar, auk þess sem það sem líður frábært getur verið mismunandi frá degi til dags, þess vegna er svo mikilvægt að gefa rauntíma endurgjöf, segir Frederick. Að tala hreinskilnislega við strákinn þinn opnar líka dyrnar fyrir sjálfsprottni. Til dæmis gætirðu verið líklegri til að segja, „Við skulum reyna [fylla í eyðuna]“-eitthvað sem þig hefur alltaf langað til að gera en hefur aldrei haft taugatrekki til að stinga upp á. Þessi áræðni og nýjung eykur líkurnar á stóru frágangi líka.

Gerðu út eins og árdaga

Djúpt koss gerir konur líklegri til fullnægingar. Þetta er merki um nánd og ástríðu, sem hvort tveggja leiðir til betra kynlífs, segir David Frederick, Ph.D., aðalrannsakandi rannsóknarinnar, sem birt var í Skjalasafn kynferðislegrar hegðunar. (Bónus: koss hefur sannað heilsufar.) Líkamlega hitnar það líka. "Munnur, varir og tunga eru erógen svæði," segir Elisabeth Lloyd, Ph.D., annar höfunda rannsóknarinnar.

Ánægja=forgangur

Auðvitað viltu ganga úr skugga um að hann sé að njóta sín. En ekki gleyma þér. „Langbesta spáin um hversu oft kona fær fullnægingu er hversu oft hún fær munnmök,“ segir Frederick. Það skapar tilfinningu fyrir nálægð sem getur tekið hlutina á næsta stig-en samt segir aðeins helmingur allra hjóna að það sé fastur liður í venjum þeirra. „Það getur verið enn nánara en að stunda kynlíf og það lætur konuna líka líða eftir því að maki hennar leggur áherslu á að gleðja hana,“ segir Frederick.

Umsögn fyrir